Mitä koulutusta Täytyykö minun tekevän, jotta Ateenan olympialaisissa. - Page 2

Dear Maartenin

Sorry for the delay vastauksessani, mutta nämä viimeiset sanat teidän on erittäin totta ja erittäin viisas pidän heitä ja he ovat motivoituneita minua vielä enemmän, ja toivon kuulla sinusta pian.


Terveisin
AH Khadra

Tiedä, miksi haluat kuulla minulta, mutta voit kysyä / kertoa minulle, mitä haluat.
Halusin vain antaa realistisen vieuw. Ratsastus 50 km / u Pack kiinteän vaiheessa ei ole niin iso juttu. Mutta kun ottaa sivutuulen tai mukava mäen se saa eri, jos jotkut kaverit sitten laittaa vasaran alas se voi olla yli melko nopeasti.

Myös todella varmista, että voit tarkistaa olympiakisojen COMITE kotimaassani esimerkiksi ovat tiukkoja, jos sinulla ei ole suuri tilaisuus kärkeen 10 (useimmat tapahtumat) voit vain jäädä kotiin, on paras tai halua maksaa itse ei asia.

On selvää, en halua demotivate sinua, haluan vain antaa melko realistinen vieuw ja joitakin huomioita estää pettymyksen jälkeen.

__________________
Voittaja on luuseri, joka ei lopeta!

Olisin kiinnostunut kuinka paljon käynnissä olet tehnyt ja mitä pitää olla paras aika. Vain minä olen ollut toiminnassa vuoden ajan, olen 34, en ole koskaan pitää urheilullinen koulussa ja paras 10k on 37 minuuttia - itse asiassa se on ainoa 10k olen koskaan käyttää. Toisin sanoen jopa 17 minuutin 5k ei voida pitää poikkeuksellisena - varsinkin kappaleen. On vasta alkanut päästä pyöräilyyn Odotan, että saavuttaa ihmisarvoisen vaatii enemmän aikaa pyörän kuin useimmat juoksijat eivät yleensä voi laittaa sisään vaikka alkuun marathoners alkuun pois noin 120 km viikossa (lukuun ottamatta muutamia Freaks, jotka eivät enintään noin 200 aikana tietyissä vaiheissa koulutus), jotka ovat todennäköisesti joka on keskimäärin selvästi alle 6 minuutin km - rotu tahti on alle 5 minuutin päässä miesten. Toisin sanoen jos sinulla ei ole saanut aikaan osa 17 minuutin 5k sinulla on joko ylös yritettävä huomattavia muutoksia tai olet parempi Toivottavasti sinulla on paljon enemmän luontainen kyky on pyörä kuin jalka.

Ottaa sanoi, että koskaan ei tiedä ennen kuin kokeilet. Haluaisin kiinnittää ensimmäisenä vuotena ainakin ottamalla ajokilometrit - ei roskapostia päähän, mutta ei täysillä toimia joko. En ole kokenut ratsastaja, mutta en olisi uskonut, että jos olet koko ajan sen jälkeen vähintään 400 kilometriä viikossa olisi saavutettavissa? Olisin ehkä täydentää, että joitakin lyhyitä nopeita toimia ehkäpä turbo kouluttaja - on käynnissä, on tärkeää, ettei muuttua plodder liian monelta pitkiä - jälleen pyöräilijä voi ilmoittaa, jos ajattelu on sama tässä urheilussa.
Lopuksi haluan joing klubin ja kirjoita satunnaisesti aika tutkimuksissa eri etäisyyksillä. Klubin jäsenet voivat neuvoa sinua tekniikkaan jne. ja ratsastus niitä saadaan tavoite pyritään.

Hei,

Minulla on tapa, jolla voit jatkoon ..... joka ennalta Olympic vuosi UCI pitää B-MM-kisat. Tänä vuonna olen kuullut, että miesten Top 15 ansaita täyttäviä slot peleihin. Voin olla väärässä, että määrä kuitenkin. Tässä on sääntö pois UCI Web-sivusto, kuka voi rotu "B" World Champs. Olen varma, Libanonista sinua OK.


"Miesten tie tapahtumia:
Kansalliset liitot sijoittui alle 30 paikka UCI Kansakuntien ranking 1. tammikuuta nykyinen
vuosi. Kumpikaan ei kuitenkaan ratsastajat luokiteltu ensimmäinen 500 UCI yksittäisten rankingissa 1. tammikuuta
kuluvan vuoden eikä ratsastaja kuuluvan osuuskaupan voivat osallistua. "

Tänä vuonna MM-kilpailut järjestetään heinäkuussa World Pyöräily keskuksen Sveitsissä. Yritä puhua oman National Federation siitä.

Jos et mene minulle aiheuttaa aion kilpa niitä varmasti!

Dear Dianne

Kiitän teitä lämpimästi Information Se kuulostaa hyvältä Idea En vain halunnut tietää tehdä nämä kilpailut on web-sivusto ja tämän kisat Aika kokeita varten tai Sekä maantie-ja aika tutkimuksiin, sekä muuten olet Kuva Shakira Tiesitkö hän on puoliksi libanonilainen isänsä on peräisin esikaupunkialueella Beirut, joka ei ole kaukana edesmennyt Aunties House Hän on viileä olen vain tavata hänet lyhyesti, ja en tajunnut hänen oli hänen isänsä ennen kuin oli liian myöhäistä Ah ja aion Libanonin elokuussa Toivottavasti voin tavata hänet, jos menen hänen vanhempiensa talo ja voin juhlia, jos voin tehdä olympialaisissa, te sanoitte, jos menee nämä kisat, Sinun on hyvä Kuinka vanha olet ja minkälaiset ovat sinulle, olen juuri saamassa pois Hybernation ja saada kiinni koko 8 viikkoa Koulutus rutiini, joka aikoo lisätä minun Lihasten kyky sekä Kasvata nopeudensietotestin sekä minun Stamina joten olen vain noin myös liittyä Cycling Club Olen siis vain catigory 4 ratsastaja täällä Lontoossa mutta toukokuussa se kuulostaa vähän kunnianhimoinen, mutta haluan siirtyä Catigory 3 ainakin olen determind tehdä olympialaisten ja olen valmis taistella sitä vastaan, ja juna kovasti sen puolesta, sekä Pidä minut yhteyttä oman edistymisen ja jos voit antaa minulle mitään koulutusta vinkkejä Voit toimittaa ne AHK747@HOTMAIL.COMHaluaisin kovasti appretiete ja onnea koulutusta ja toivon kuulla sinusta hyvin pian.

Terveisin
AH Khadra

Olemme pahoillamme, mutta i dont think on web-sivusto tapahtuma, mutta u voi tarkistaa www.uci.ch voivat nave yksityiskohdat lähemmäksi aikaa. thats quite cool mitä u sanoi Shakira. En ole suuri hauskaa kuitenkin Ajattelin kuva oli aika cool ..... En ole ensimmäisenä ulos Junior joten aion Racing eliitti, kääntyi 19 tammikuu
Tämä on vain minun toinen vuosi Racing Euroopassa.

En varmasti anna u know, kun saan selville siitä lisätietoja. siellä on tie-ja aika-ajo sekä kävelykilpailut samaan aikaan, jos kiinnostaa, että samoin.
Ja jos u on ehkä kysymyksiä u kysyä dont epäröi kysyä!

Se hienoa, että olet niin ambitious.Just muistettava, että se kova maailma siellä on peletons. Pyöräily on yksi peli, jossa kokemus ratkaisee enemmän kuin mitään. Jos u taistelun ensimmäinen dont get masentunut, enemmän u rotu, sitä helpommin ne tulee. Onnea kaudelle ja lähetä minulle sähköpostia edistymisestäsi ..... dianne_emery10@hotmail.com

Post poistettu, koska rasistiset kommentit.

Dear Ecce

No ei ihme olet Ex-Olympian kanssa asenne kuin sinunkin Ei ihme, että en ole koskaan kuullut sinusta, ja en ole rasvaa, ja olen varma, etten asentaja ja nopeammin kuin sinä ja minä tekee olympialaisissa ja muuten ovat olet jäsen, Kansallisen rintaman näytätte minulle kuin olet kanssa rotujen kommenteistanne ja Bad kirjoittaminen ja oikeinkirjoituksen taidot vain osoittaa, että olet jäsen, Kansallisen rintaman Ihmiset pidät itse Tuo urheilu polvilleen ja toivon tapana täällä teitä jälleen I dont on kielteinen asenne ja toivon muuttaa itsenne hyvin pian.


Terveisin
AH Khadra

Post poistettu, koska rasistiset kommentit.

Kutsun sinut Supercycling BB nähdä, mitä tapahtuu, kun otat kuvaa toisiaan.

Ellei sinulla kaksi joking ... sitten .... Ymmärsitkö

ecce_ecce - Minun on sanottava, sinun täytyy olla yksi niistä onnekas Blokes joka sai 4 / 7 yötä jäsen. Lucky bastard!

__________________
"Kipu on väliaikainen, ylpeys on ikuinen"

Niin MD-Polkupyöräilijä - se on ollut aivan muutaman viikon jälkeen ensin päättänyt tulla Olympic pyöräilijä. Miten koulutus menossa?

__________________

Tulkaa kaverit ole väärinkäytöstä täällä please

__________________
Steve
CyclingForums.com

Dear Steve

Olen hyvin järkyttynyt ja loukkaantunut ja väärin ja rasistiset että kun sanoi minulle ECCE tämä julkinen foorumi, en ymmärrä, miksi rasismi olisi lainkaan liikuntaa ja I dont kuin rasismi kaikissa tilanteissa, on lapsia, jotka lukevat nämä foorumeilla ja tietenkin dont haluta antaa nuoremmalle polvelle huono esimerkki mielestäni ECCE on anteeksipyyntöni puheessaan, jos aiheeton tunnen hyväksikäytetään ja pahoinpidellään ja hyvin järkyttynyt hetkellä Mikä antaa ECCE oikeus tulla tänne ja käyttö Rasistiset ja Hurtfull huomautukset kohti minun Abilitie kuin urheilija ja kaikkein eniten epäkunnioitusta minun Race ja Oma kulttuuri Hänellä ei ole oikeutta, ja te Moderatore täytyy hoitaa tämä Down kerta kaikkiaan niin Jos et ryhtyä oikeisiin toimenpiteisiin se näkyy muille käyttäjiä, kuten ECCE että he voivat käyttää mitä koskaan halventavaa kieltä he haluavat, ja luonnollisesti me dont haluta tehdä, että en ole solvattuja ketään tällä foorumilla, ja odotan samaa muilta jokaista jäsentä tekemään samoin En minä ole täällä sanoa, kuka on oikeassa ja kuka väärässä thats Jumalan työtä, mutta olen täällä urheilu henkilö hakee apua ja neuvoja vakavasta asiasta minun itse on haluan kilpailla Ateenan olympialaisissa Jos ECCE ei ole halukas hyväksymään sen, ja on valmis käytä halventavaa ja rasistista kieltä ei oikeastaan place in Sports Hänen TYYPPI ihmisiä, ja Steve toivon korjata tämän väärin, ja aion repect ja seurata Lopullinen päätös hyvin huolellisesti ja Honerbly, toivon kuulla sinusta hyvin pian.

Terveisin
AH Khadra

Dear MediaCreation

Sekä koulutus on mennyt Hyvä niin paljon kuin minun kropassa olen tehnyt työtä ja työtä ja omistautumista huomioon koulutus, kuten teen aina tällä mement tai viime viikkoina olen työskennellyt strenghning minun Ylä-ja Ala Lihakset ne on oltava vahva kaupustelu nopeasti vuoden aika-ajon ja ne on pystyttävä selviytymään satoja kilometrejä pyöräilyn aikana maantieajo, ja ostin upouuden Racing Bike E: ltä, BAY odotan, että se come Olen myös mennä Professional License British Pyöräily ja minä haluavat aloittaa Racing ja saada pisteitä alkaen 1 huhtikuu, jos kaikki vihollisia hyvin, tunnen hyvin ja olen varma, että aion olla ok, kun teen Ateenan olympialaisten Olin pitkään juoksija ja olen vieläkin joitakin käynnissä nyt auttaa minua kestävyys ja joidenkin Endurance osa pyöräilyä.
Heti kun saan ensimmäisen joitakin kohtia, jotka mielestäni tulee olemaan ensimmäinen 2-3 viikkoa huhtikuun aion lähettää Oma kansallinen liitto minun Times ja kopio minun Licensen haluan kilpailla Panarabialaiset pelejä me ei lähetä mitään tien pyöräilijät ai dont ajatella ja haluan kilpailla Maailman B Standard Championships, koska olin kertonut DIANNE voit kilpailla olympialaisissa ja saada oikean tuloksen ja voit saavuttaa ammattitutkinto kertaa toivon I tekee vain vielä saada niin villin kortin Voimaantulo olympialaisten ja sitten tuottaa hetkellä olympialaisten voittamalla koko ajan tutkimuksissa ja myös voittaa Road Race Tiedän, että se kuulostaa hullulta, mutta tämä on minulle olen eniten ahkeria henkilö tällä planeetalla, ja olen hyvin vakaasti päättänyt lähteä Ateenaan whit 2 mitalit niin kauan kuin minä tehdä olympialaisissa, että on hyvin toivon ja toivon teille kaikille edelleen auttaa minua ja neuvoa minua ja toivon kuulla sinusta pian.

Terveisin
AH Khadra

En ole poliisi kansojen mielipiteitä täällä. Sen OK hänelle sanoa "teidän unta" hän saa soittaa "Troll" Kuitenkin olet oikeassa sanoessaan rasistisia kommentteja joiden paikka ei ole tällä alueella.

Kun teet kommentoida, kuten yksi teit ensimmäistä viestiä tätä säiettä ihmiset voivat (on?) Ajatella jompikumpi seuraavista:

1) He mielestäsi idiootti
tai
2) He Toivotan teille onnea ja seurata edistymistä koko vuoden (t)

IMO ei ole tarpeeksi ihmisiä visio

hurraa!

__________________
Steve
CyclingForums.com