New kaveri

Hei kaikille,
Olen uusi foorumilla ja melko uusi cycling.I pitänyt ratsastaa maastopyörä oikeudenmukaisesti maanpinnan usean kuukauden ajan ja on äskettäin aloittanut Hill climbing Tämä on todella kova! Voisiko joku auttaa minua hieman vinkkejä siitä, miten tulla vahvempi tässä? Kiitos miljoonaa

WOW todellinen uusi jäsen !!!!!

No ensimmäinen virhe oli ostaa maastopyörä ......

Kuitenkin (ja minä en ole mudpedaller) Ehdotan teille ei ole helppoa katu - on vain kiivetä enemmän kukkuloille useammin. Lopulta löydät oman rytmin ja löytävät kiipeily jalat. Se vie aikaa.

Lisäksi se auttaa irti vähän painoa liikaa

kuinka monta päivää viikossa?

Tervetuloa foorumi.

Mielestäni teidän tuskaa, olen juuri ensimmäinen Road Bike jo marraskuussa, olen kuitenkin kytkeä pois minun kiivetä taitoja. Puhumattakaan taiteen outrunning ärsyttävä pooches ....

__________________
Uusin Ride: 2000 KHS Flite 300
Seuraa minua hermona

"Minulla ei ole Karma - Minun oli pakko päästä eroon karmani, koska se ollut saman perheen yli minun opin ..."

Jos olet juuri aloittamassa sitten dont päästä kuljettaa pois ja keskittyä jokin osa sinun ratsastusta. Vain yrittää sisällyttää vähän kaikkea tulee eniten ratsastaa. Tämä pitää nauttia tekijä enemmän samalla kun elimistö aikaa phsiologically sopeutua eri lihasten liittyvien vaatimusten sanoa kiipeilyä kukkuloilla vs mäiske on asuntoja.

Joten se ei ole pelkästään kyse siitä, "kuinka monta päivää. For Guys aloittavien joskus sen helpompi keskittyä yhteen tiettyyn Hill - kiivetä sen lopussa jokaisen kyydin. Kellonaika itse. Lopulta tulet päällikön että kiivetä ja prosessin kehittää luottamusta ja kiipeily valta siirtää kiinni suurempia ja parempia asioita.

Kun ensimmäinen uppoaa hampaita tulee kiipeäminen pyörä se tuntuu kamala. On siirtymävaiheessa, ja elimistö säätää. Kuinka usein sinun täytyy kiivetä isnt jotain kenen tahansa foorumilla voi kertoa sinulle tarkkuudella. Etsi mitä kehon osaa käsitellä ja dont työnnä liian kovaa liian aikaisin.

Pidä nauttia tekijä korkea ja nousee suosikki mäen lopussa jokaisen ratsastaa. Sen hyvä tapa haastaa itsesi lopussa istunnon.

Hyvää tietoa, kiitos vastauksista kaverit