Getting Back into Training

Hei kaikki
Seurauksena pitkäaikainen sairaus olen ollut poissa käytöstä jonkin aikaa, ja haluan nyt päästä takaisin ratsastusta sekä kunto-ja nautintoa.
Tarvitsen neuvoja paras ja turvallisin menetelmiä päästä kunnossa

Brett

Ja haluat tämän neuvoa meiltä internet asiantuntijoille?
Selittämättä mitä edellytys on, ja miten se vaikuttaa pyöräilyssä suorituskykyyn?

Eikö lääkäri olisi parempi opas, ainakin selittää paras tapa alkaa koulutus hoito-, VIS-suhteessa oman lääketieteellisen tilanteen?

Hi Brett

Riippuen siitä, mitä olet toipumassa, ja haluavat saavuttaa, se voisi olla hyödyllistä antaa hieman tarkemmin, tai ehkä aloittaa ammatillinen valmentaja opastaa sinua.

Jos olet vain etsimässä hyvä suunnitelma, jotta pääset vauhtiin, ja jossa otetaan huomioon, jos olet kunto / terveys viisaita, niin katso myös koulutuksen suunnitelmia.

RST Cyclist Training Plans

__________________
Custom Training Plans -- cyclecoach.com -- Oma blogi -- Power Meter vuokraus Australiassa