rakennuksen uper elin off season välttää kalliit lisäravinteet

ive uinti ja kevyesti nostamalla 4 kuukautta sitten ja on rakennettu minun uper elin kuten uimari / Rock Climber. Joka tapauksessa, kysymykseni on, on minun ruumiini jakaa protien alkaen uper ruumiin jalat? ja lihasten minun uper laitoksen käyttö happea aikana Sprint pyrkimyksiä vähentää hapen määrää menossa jalkani?

kiitos.

Epäilen sitä, lihas on lihasten, kuinka jumalat nimeä se huono millään tavalla

__________________
hyvä ratsastus ,
Umberto

_____________
___________(//\u003d_
________( O)>> (O)
~~~~~~~~*
~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~ ~ ~

1) no - proteiinia ei jaella
2) No - O2 ei jakaa - se menee sinne missä sitä tarvitaan

Sinulla kiivetä paremmin niin kauan kuin olet vielä tehdä paljon sydän, abs ja paino koulutus jalkojasi. Olet juuri tekemässä itse vahvempi!

Tim

Mikä on sinun lähde osalta "2) ei - O2 ei jakaa - se menee sinne missä sitä tarvitaan." Niin sanot lisäksi ylävartalon massa ei varasta happea, joita voitaisiin käyttää jalat?

Olen myös käyttää samaa mieltä viimeisen julkilausuman vahvempi kuusikymmentä vahvempaa vuorikiipeilijä. Mutta kun luet tämän:
http://www.cyclingnews.com/fitness/?id\u003dstrengthstern
En ole niin varma, se on yhtä tärkeää kuin uskoin.

Leif

__________________
www.leifclarke.com

Leif,

Minulla ei ole lähdettä. Se on minun mielestäni - ota kuin haluat.

Toki enemmän painoindeksi olet, sitä enemmän on ruokkia O2, mutta kun poltat on kiivetä, se on teidän jalat tankkaamalla ja maitohapon ja loppumassa O2, ei käsivarressa. Kädet eivät pyydä mitään. O2 kiertää läpi verenkiertoon ja lihakset, jotka tarvitsevat sitä eniten saada se ensimmäinen.
Mielestäni voisitte päästä kohta vähenevän tuoton, jos sinulla on todella otettava voimaharjoittelun on karhennetun ja odotetaan yhä parantaa pyöräilijän kanssa. Nyt jos olet kuin "kuvernööri Arnold", et koskaan olla hyvä pyöräilijä "aiheuttaa sinulla on niin paljon lihasta ruokkia, mutta se on ääritapaus.

Mitä artikkelin voit mainita, olen täysin samaa mieltä viimeisen kommentin. Olen kuitenkin sitä mieltä, että on tasapainossa, että jokaisen on löydettävä väliseen aerobista kyky ja lihasvoimaa (myös nopea kiskaisu ja hitaasti nykäistä kuidut). Kun tämä on yksilöllisiä, niin sinulla on paljon urheilijoita saavuttamaan niiden suurin mahdollinen.

Tim

Kuten kirjoittaja edellä artiklan (@ cyclingnews), sekä lukuisia lankaa Cycle koulutus osassa tätä foorumia, voin kertoa, että vahvuus ei ole rajoittava tekijä endurance pyöräily suorituskyky (paitsi, sillä esimerkiksi sinulla on jonkinlainen toiminnallinen vammaisuus).

Voimassa vaatimukset aikana (Endurance) pyöräily on hyvin alhainen, kuten että (lähes) kukaan ei olisi rajoitettu.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

En ymmärrä alkuperäiset julisteet kysymyksen suhteessa "kalliita täydentää".

Tim

Koska minulla on suurempi silloin keskimäärin ylävartalon ja pyöräilijä Toivottavasti olet oikeassa. Olen trackie Omnium haastaja joten en ole huolissani vetämään painoa noin kuitenkin 20 minuutin kohdalta Pisteajo kun minun syke on ilmatilan korkeus olen aina ajatella minun ylävartalon syö jopa minun arvokasta happea.

BTW, sorry ohjaamaan aihe lanka, mutta en myöskään tiedä, kuinka kaikki tämä on tekemisissä täydentää.

Kiitos,

Leif

__________________
www.leifclarke.com

Oletan, että kysymys halusin answerd on, mitä tapahtuu kaikille, että lihasten kun lopetan poistaa ohjelman kilpailun aikana season.so mitä tapahtuu kun se menee pois? whare se meni?

Olen pyöräilin vuonna voimaa yli 500 lb kyykky ja 400 Penkkipunnerrus entisenä Linebacker. Vuosien mittaan olen käyttänyt enemmän kuin vuosi pois nostamalla keskittyy juoksuun ja pyöräilyyn. Kun menen takaisin painoa, se on pari viikkoa, ja minä tehdä suuria harppauksia takaisin kun olin massaa ja voimaa. Jotkut kutsuvat tätä lihasmuistia. usein aika massa uusi lihas on largeley vettä, vaan vahvuus, mielestäni, on useimmiten genetiikan yhdistetään koulutusta kehosi käsittelemään raskaita kuormia (neuro lähettimiä tai jotain). Siksi jalkapallon pelaajat eivät paljon nopeutta harjoituksia, kuten power puhdistaa ja kyykky hyppyjä ja kehonrakentajat eivät. Yksi lisää voimaa, toinen massa.