Keskimäärin vuodessa vuosimuutos FTP?

Ottaen kolmen viime koulutuksen vuoden otetaan huomioon, mikä on keskimääräinen vuositason muutos FTP (Huom vuodessa):

1. Tippa yli 5%?
2. Drop -5--1%?
3. Vähän muutoksia -1-1%?
4. Kasvaa 1-5%?
5. Kasvaa 5-10%?
6. Kasvaa 10-15%?
7. Kasvu yli 15%

__________________
rmur

Valitsin 5% edellisestä vuodesta, mutta esittää seuraavat huomautukset:

5 vuotta.

Eri tehonmittauksissa laitteita. Aikaisempien vuosien Computrainer, myöhempinä vuosina Powertap. Ei todellakaan voi sanoa eroa laitteiden TT ei ole minun.

Päätin käyttää parhaita mitattuna FTP ensimmäisenä vuonna vs paras mitattuna FTP viime kaudella. Jos minun lähtötilanteessa oli minun alkaen FTP ensimmäisen vuoden jälkeen ero on enemmän kuin 7% edellisestä vuodesta.

Testausmenetelmiä ovat muuttuneet tänä aikana - niin nämä ovat parhaat guesstimates perustuvat tiedossa testauksen historiasta.

Suurimmat muutokset olivat kahden viimeisen kauden aikana - koska tehokkaampaa koulutusta.

__________________
Custom Training Plans -- cyclecoach.com -- Oma blogi -- Power Meter vuokraus Australiassa

kiitos Alex ja niille, jotka olemme osallistuneet. Onko olemassa tapa tehdä tämä tahmea jonkin aikaa?

__________________
rmur

Päätin +2% +6% kuin teoksia tietoa oikeus on keskimäärin hieman korkeampi ja joissakin pienempi vaihtelua lähinnä vammoja.
Paras,
Bill Black

kiitos Bill.

Näyttää siltä, että saisimme jotain kellokäyränä ...

Tule 265 katselua hetkellä alle 40 ääntä. Muista se on vuodessa keskimäärin vuosittaista muutosta ei ole yleistä

__________________
rmur

Olen yksi niistä ihmisistä, jotka ovat vinossa teidän tuloksia, koska olen ollut Pyöräily vain ~ 2 vuotta. On viimeisen 6 kuukauden aikana olen nähnyt yli 20% parannus 20 minuutin valtaa.

That's fine. Congrats on suuri valta kasvaa!

__________________
rmur

Keskeinen raja-arvolause kaikki, mutta takaa sen, jos riittävästi ihmisiä vastauksen ja niiden tulokset eivät ole kumma riippuvaisia toisistaan. Mielenkiintoista on, että ainakin tulosten perusteella, jos olet tehnyt erittäin hyvää työtä valitessaan tarkoittaa ....

Spooky, melkein kuin sinun tiesi, mitä odottaa

-Dave

En voi olla hieman pelottava tai ainakin ruma asianmukainen valaistus. En ole koskaan ollut tarvetta naamio ja Halloween

Oli miten oli, we're getting there ... sata vastausta, olisi hienoa!

__________________
rmur

tulla 24 lisää ..

__________________
rmur

Eikö se riipu lähtökohta? Joku, joka on juuri alkanut koulutus todennäköisesti nähdä paljon suurempaa korotusta kuin joku, joka on jo huipussaan uransa. Joten kysymys on, mitä kerätyt tulokset tarkoittavat?

__________________
Morphed Bianchi Camaleonte IV 2006, Ridley Damokleen 2006, Garmin, Mac

Luulen, että siksi näemme melko tarkasti määritelty sitä, ja normaalin jakelun ja reuna huippu on korkeampi häntää. IOW, käyrä on melko tarkasti määritelty ja ihmiset muutaman vuoden johdonmukaisen kasvatuksen, mutta uudemmat pyöräilijöitä, ja ihmiset tulevat takaisin pitkiä lomautuksia tai vammoja edustaa, että pienempi huippu on suuri loppuun. Tietysti on aina kysymys siitä, ovatko ihmiset ovat koulutus tehokkaasti ja kehity yhtä nopeasti kuin ne voisivat olla ....

My nyytti, mitä tietoja osoittaa,
-Dave
PS Ja emme todennäköisesti näe huipentuu alapäässä, lot's of ihmiset ovat luultavasti menossa taaksepäin valtansa voittoja, mutta varmaan useimmat eivät oleilleista näillä foorumeilla tai lähettämisen niiden tuloksia, kun he burn out koulutukseen

Kaivos on laskenut melko vähän, koska mä en enää kilpa jälkeen kauden -06. Joten se on suurempi kuin 5%.

Ei ole aikaa laskea painotettu keskiarvo (on osuma sauna oikeassa nyt ..), mutta tilastot näyttää varsin korkea. Vaikka koulutettu urheilijat tuskin saat yli 20-30W kasvun kaudesta toiseen?

Olen vastannut yli 15%, seuraavat toteaa / Varoituksen sana:

FTP teho kasvoi 255-300, tällä hetkellä. Paino myös laski 65 kg 62 kg. Koska se on minun ensimmäinen vuosi vakavia, yhteisiä koulutus, en usko, että nämä tyypit kasvun vuosi toisensa jälkeen. Toisen vuoden koulutuksen, mutta ensin virta.

Olen nähnyt joitakin minun suurimmat voitot ja FTP viime 8 viikkoa, tai niin. FTP muuttunut 285 noin 300, kun aikaisemmin olleet suhteellisen tasaisesti koko Racing kauden. FTP voitot 255-280 tuli alkupuolella kauden.

En valita +5% ja 10%, olin PM 3 vuoden ajan (alkaen my 4 th).
Ensimmäinen vuosi 5%, olin opetella käyttämään PM, 2 vuotta 8% & 3 vuotta 9%.
Iwill olla erittäin tyytyväisiä 5% tänä talvena.