RST koulutussuunnitelmia

Richard Stern koulutuksen käyttöön uusi koulutus tuote - pohjakoulutussuunnitelmissa. Näitä on suunnitellut Päävalmentaja Richard Stern, ja Alex Simmons.

RST Cyclist koulutusta koskevat suunnitelmat ovat sopii kaikille ratsastajille, jotka haluavat maksimoida harjoituksen kesto on rajallinen budjetti, tai ehkä haluat oikeudenkäyntiin, millaista on seurata hyvän koulutuksen suunnitelma, eikä sitoutua koko valmennuksen suhteen.

Ne soveltuvat tie Racers, aika triallers, Criterium Racers, MTBers, ja ratsastajat tekee sportives, jne.

Ne ovat nyt valmiita go!

Johdanto hintatarjouksen:
13 viikon suunnitelmat @ AUS 11,50 dollaria viikossa.
tai ~ UK £ 5.75 per viikko

Lisätietoja, klikkaa tästä http://rst-training.blogspot.com/
tai katsoa Facebook-sivuja tästä http://www.facebook.com/pages/Richar...g/53398232220 #

tai sähköpostitse itse ric@cyclecoach.com tai alex@cyclecoach.com kanssa kysymyksiä

Happy pyöräily

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Vain muistutus siitä, että koulutuksen suunnitelmat RST menevät mukavasti, runsaalla ratsastajat raportointi hyviä tuloksia niiden koulutusta.

Nämä suunnitelmat ovat räätälöity kunnon, tavoitteet ja koulutuksen ajan saatavilla. Ei voi ratsastaa sunnuntaina esimerkiksi? Jälkeen suunnitelma ei aikataulun sunnuntaina kyydin.

Suunnitelmat perustuvat valta tai sydämen syke ovat saatavilla.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja

__________________
Custom Training Plans -- cyclecoach.com -- Oma blogi -- Power Meter vuokraus Australiassa

IM tulevat viikko 5 oman koulutusohjelman ja se menee todella hyvin. Suosittelen ihmisiä onneaan, jos he ovat kiinnostuneita asettaa tiettyjä tavoitteita saada paremmin pyörä.

Mukava!
Tämä oli maksamatta ja pyytämättä kommentti

Koska minulla on ihmisiä tulossa takaisin seurata ohjelmaa, sanoisin ovat melko tyytyväisiä tuloksiin.

__________________
Custom Training Plans -- cyclecoach.com -- Oma blogi -- Power Meter vuokraus Australiassa

Olen juuri päättynyt ensimmäinen koulutusohjelma Alex kehitetty minulle ja oli enemmän kuin hämmästynyt ja vaikuttunut tuloksista

Alkuperäinen MAP testi 21. huhtikuuta tuotti 283 wattia tulosta.

Viimeisellä viikolla koulutusohjelma (23. heinäkuuta) johti 329 wattia tuotannon uuden max HR 210. Joten 46 watin kasvu 13 viikkoa, olin hiljaa toivoa jotain 300-305 wattia alueella joten olen varsin mielissään tuloksiin liioittelematta!

Kaikille ajatellut sitä, sen hyvin jäsennelty ja helposti seurata ohjelmaa, joka antaa tulokset Odotan ulos siellä pyörä ja on mennä Varsinkin jos on jo ratsastus muutenkin

Hei Alex,

Tämä voisi olla juuri minulle. Olen lopettamassa minun 1. vuosi pyöräily, ja aion kouluttaa kovasti tätä off-season, jotta voin tehdä joitakin pieniä paikallisia kilpailuja ensi vuonna. En halua kuluttaa $ 100'sa kuussa suunnitelmaa, vaan tarvitaan hyviä neuvoja saada minut menossa.

Kiitos,
-Greg

Varma asia - ihmiset ovat kestäneet todella hyvin niiden kanssa ja tulee takaisin, lisää!
Vain pisara minulle merkinnän
alex@cyclecoach.com

__________________
Custom Training Plans -- cyclecoach.com -- Oma blogi -- Power Meter vuokraus Australiassa