Syke hyödyntäminen

Hi I'm laiha (8,5 kivi = 119 naulaa) 53 v vanha mies (vain vahvistaa hänen kohtaus) Oma lepo pulssi
Tietoja 70bpm Tein hieman Pyöräily käyttää 45 menuetti tänään (ihana run) keskimäärin 143 lyöntiä
minuutissa

Tuntia myöhemmin, kun olin lopettanut käyttämisen, sydämeni oli vielä 85 bpm

Voisitteko kertoa tämä on normaalia?

Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen tarkistanut minun syke tunnin kuluttua tapahtumasta - Taidan aina yrittää
Voit tehdä tämän tulevaisuudessa saadakseen lähtökohdan tulevaisuuden seurantaa.

Kiitos

Monilla ihmisillä on korkeampi leposyke hinnat jälkeen jatkuvaa käyttää. Oletan, että keho tarvitsee
lisää veren virtausta eri alojen pönkittämään osien saada ne valmiiksi käyttää uudelleen
jos tarvetta on.

Oman kokemukseni mukaan, sen jälkeen 140 bpm harjoitus, I'll pudota noin 35 tai 40 melko nopeasti, kahdessa
minuuttia. Sitten tulee jäähdytysvaiheen vaiheessa, ja se putoaa paljon hitaammin noin tunnin. Oma lepäämässä
korkea 50's. Jos sinulla on vielä lämmin, sykkeesi saattaa pysyä pystyssä vähän.

In article <bejlm1$aa4$1@sparta.btinternet.com>, No@mail.Please sanoo ...
> Hi I'm laiha (8,5 kivi = 119 naulaa) 53 v vanha mies (vain vahvistaa hänen kohtaus) Oma lepo pulssi
> Tietoa 70bpm Tein hieman Pyöräily käyttää 45 menuetti tänään (ihana run) keskimäärin 143 lyöntiä
> Minuutissa
>
> Tunti myöhemmin, kun olin lopettanut käyttää, sydämeni oli vielä 85 bpm
>
> Voisitteko kertoa tämä on normaalia?
>
> Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen tarkistanut minun syke tunnin kuluttua tapahtumasta - Taidan aina
> Yrittää tehdä tämän tulevaisuudessa saadakseen lähtökohdan tulevaisuuden seurantaa.

Kanssa ainoastaan kahteen kohtaan, on vaikea sanoa, mutta se ei ole epätavallista minulle. Hyvä
indikaattori teidän koko ilmastointi on, miten pitkälle se putoaa jälkeen 2 minuutin tauko. Minulle, se menee
noin 160 noin 120 tai hieman alle kahdessa minuutissa.

--
Dave Kerber roskapostin: poista ns_ takaisintuonnista osoitteeseen ennen kuin vastaat!

REAL ohjelmoijat kirjoittaa itseään muuttavaa koodia.

"David Kerber" <ns_dkerber@ns_ids.net> wrote in message
Uutiset: MPG.19775fc7cdabd3fe989709 @ news.ids.net...
> In article <bejlm1$aa4$1@sparta.btinternet.com>, No@mail.Please sanoo ...
>> Hi I'm laiha (8,5 kivi = 119 naulaa) 53 v vanha mies (vain vahvistaa hänen
Scene)
>> Oma lepo pulssi on noin 70bpm Tein hieman Pyöräily käyttää 45 menuetti tänään (lovely run)
keskihinnoista
>> 143 lyöntiä minuutissa
>
>> Tunti myöhemmin, kun olin lopettanut käyttää, sydämeni oli vielä
85
>> Bpm
>
>> Haluatko kertoa tämä on normaalia?
>
>> Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen tarkistanut minun syke tunnin kuluttua
tapahtuma --
>> Taidan aina yrittää tehdä tämän tulevaisuudessa saadakseen
lähtötilanteessa
>> Tulevaa seurantaa.
>
> Kun vain kahteen kohtaan, on vaikea sanoa, mutta se ei ole epätavallista minulle. Hyvä
> Indikaattori teidän koko ilmastointi on, miten pitkälle se putoaa jälkeen 2 minuutin tauko. Minusta
> Kulkee noin 160 noin 120 tai hieman alle kahdessa minuutissa.
>
Minulla leposyke on 40 lyöntiä minuutissa. Kun teet välein minun syke droppes 170 noin
90 minuutin kuluttua, kun viimeinen välein. Sieltä alas normaali leposyke kestää
jonkin aikaa, luultavasti useita tunteja riippuen ajasta ja excersise. Hjalmarin

"Jack" <No@mail.Please> wrote in message news: bejlm1 $ aa4 $ 1@sparta.btinternet.com...
> Oma lepo pulssi on noin 70bpm Tein hieman Pyöräily käyttää 45 menuetti tänään (lovely run)
> Keskimäärin 143 lyöntiä minuutissa tuntia myöhemmin, kun olin lopettanut käyttää, sydämeni oli
> Vielä 85 Sanoisitteko tämä on normaalia?

En halua ajatella mitään.
1. Laihtuminen kirjat kertoa, että yksi eduista liikunta on, että aineenvaihdunta on suurempi
jo jonkin aikaa sen jälkeen, kun käyttää - se on etu, koska olet polttavat enemmän kaloreita.
2. Tämä on myös yksi syy siihen, miksi se on huono idea käyttää juuri ennen nukkumaanmenoa - tekee
vaikeampi nukkua.
3. 85 on hyvin normaaliarvoissa, jopa 70 levossa sydämen.
4. Toivon, että se on normaalia, koska olen huomannut saman vaikutuksen, kun olen juuri lähtenyt syke
valvoa hetken käyttämisen jälkeen.

"Jack" <No@mail.Please> wrote in message news: bejlm1 $ aa4 $ 1@sparta.btinternet.com...
> Hi I'm laiha (8,5 kivi = 119 naulaa) 53 v vanha mies (vain vahvistaa hänen
Scene)
> Oma lepo pulssi on noin 70bpm Tein hieman Pyöräily käyttää 45 menuetti tänään (lovely run)
keskihinnoista
> 143 lyöntiä minuutissa
>
> Tunti myöhemmin, kun olin lopettanut käyttää, sydämeni oli vielä
85
> Bpm
>
> Voisitteko kertoa tämä on normaalia?
>
> Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen tarkistanut minun syke tunnin kuluttua
tapahtuma --
> Taidan aina yrittää tehdä tämän tulevaisuudessa saadakseen
lähtötilanteessa
> Tulevaa seurantaa.
>
> Thanks
>

Jos en kova harjoitus päivän aikana, minun Heartrate ei koskaan saada takaisin minulle aamulla lepo
Heartrate varten loppupäivän.

"yksi kuudesta miljardista <varuna.remove@sbcglobal.net> wrote:

> Jos teen kova harjoitus päivän aikana, minun Heartrate ei koskaan saada takaisin minulle aamulla lepo
> Heartrate varten loppupäivän.

Vaikka sinun ei tarvitse tehdä kova harjoitus, on epätodennäköistä, sinun HR koskaan saada alas teidän todellinen lepo
sykkeen. Se on aina pienin aamulla ennen kuin olet päässyt sängystä (tai jopa rullattu yli
sammuttaa herätyskellon tai ärsyttää vaimo). Minun tapauksessani ero oli noin 10 lyöntiä minuutissa.

Mark Hickey Habanero Cycles http://www.habcycles.com Koti 695 dollaria TI frame

Otan perusviivan ennen kuin sen jälkeen toimintaa, mutta joskus jätän monitori
jälkeen käyttää nähdä, miten se kehittyy.

En saa takaisin tukikohtaan, kunnes aivan samalla lopettamisen jälkeen käyttää. Toinen tärkeä
huomioon otettava tekijä on syöminen. Olen yleensä illallisen jälkeen päätän exercizing ja se on
_digesting_ lähettää minulle korko _way_ ylös. Joten jos teet saman, sen sallivat.

Elisa Roselli Pariisi, Ranska

Jack kirjoitti:

> Hi I'm laiha (8,5 kivi = 119 naulaa) 53 v vanha mies (vain vahvistaa hänen kohtaus) Oma lepo pulssi
> Tietoa 70bpm Tein hieman Pyöräily käyttää 45 menuetti tänään (ihana run) keskimäärin 143 lyöntiä
> Minuutissa
>
> Tunti myöhemmin, kun olin lopettanut käyttää, sydämeni oli vielä 85 bpm
>
> Voisitteko kertoa tämä on normaalia?
>
> Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen tarkistanut minun syke tunnin kuluttua tapahtumasta - Taidan aina
> Yrittää tehdä tämän tulevaisuudessa saadakseen lähtökohdan tulevaisuuden seurantaa.
>
> Thanks