Lihasten kasvua enhancment kysymys

Onko suurta eroa suorituskyvyn kasvu, kun käytetään suorituskyvyn parantamiseksi
täydennysosa kuten EAS lihasten kasvua kaavojen säännöllisesti? En ole kilpailija, mutta minun ei tarvitse
lisää kestävyyttä ja jalkojen voimaa. En todellakaan tarvitse ylimääräistä Fatas Olen ylipainoinen, koska se
on. En todellakaan odota ihmeitä joko mutta haluaisin kasvavan (lihakseen) minun piikin.

TIA

NS> (ei Aussie)

Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> kirjoitti news: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:

> Onko suurta eroa suorituskyvyn kasvu, kun käytetään suorituskyvyn parantamiseksi
> Täydentää kuten EAS lihasten kasvua kaavojen säännöllisesti? En ole kilpailija, mutta minun ei tarvitse
> Lisää kestävyyttä ja jalkojen voimaa. En todellakaan tarvitse ylimääräistä Fatas olen ylipainoinen kuin
> Se on. En todellakaan odota ihmeitä joko mutta haluaisin kasvavan (lihakseen) minun piikin.
>
>
> TIA,
>
> NS> (ei Aussie)

Tässä on hullu idea: Ride pyörä enemmän. Saat lisää kestävyyttä ja jalkojen voimaa, kun
menettää paino. Sen weird like that.

- Boyd S.

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> wrote in message
Uutiset: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
> Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> kirjoitti news: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:
>
>> Onko suurta eroa suorituskyvyn kasvu, kun käytetään suorituskyvyn parantamiseksi
>> Täydentää kuten EAS lihasten kasvua kaavojen säännöllisesti? En ole kilpailija, mutta minun ei tarvitse
>> Lisää kestävyyttä ja jalkojen voimaa. En todellakaan tarvitse ylimääräistä Fatas olen ylipainoinen kuin
>> Se on. En todellakaan odota ihmeitä joko mutta haluaisin kasvavan (lihakseen) minun piikin.
>
>
>> TIA,
>
>> NS> (ei Aussie)
>
> Tässä on hullu idea: Ride pyörä enemmän.

Riding my bike enemmän antaa minulle vähemmän. En paremmin kohtuullisesti työn painon huoneessa.

Ballard Dole käyttäjien sekä edustajana

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> wrote in message
Uutiset: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
>
> Tässä on hullu idea: Ride pyörä enemmän. Saat lisää kestävyyttä ja jalkojen voimaa, kun
> Menettää paino. Sen weird like that.
>
> - Boyd S.

Hei Boyd,

Is Joanne's Chili Bordello edelleen yritysten ohi Clearwater / Largo alueella?

Carl (tunnustavat, että kysymys on OT, mutta outoa kuitenkin)

Kysymys ei ole minun pitkän matkan ratsastaa. Kysymys, jos voit lukea älypää Boy on
Tietoja lihas edistävät ja jos he työskentelevät pyöräilyyn. Olet todella vaikuttava **** pois minua
Voit akuutti älyttömyys Boy. Kuka tahansa voi olla välkky.

Saan päänsärkyä viikoilla kun minä ratsastaa 350 kilometriä viikon aikana. Loppupuolella viikon ratsastaa
50 mailin antaa minulle päänsärkyä levossa. Otan vitamiinit ja syödä enemmän kuin tarvitsen, mutta silti tuntuu
nälkäinen. Tämä on syy, miksi kysyä paino Osakkeet tai lihasten parantajina täydentää minun
ratsastus. Onko joku ottaa nämä ja ne auttavat?

Eml

In article <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02>, NS> <instepcco2@attbi.com> wrote:

> Kyse ei ole minun pitkän matkan ratsastus. Kysymys, jos voit lukea älypää Boy on
> Tietoa lihas parantajina ja jos he työskentelevät pyöräilyyn. Olet todella vaikuttava **** pois minua
> Kanssa akuutti älyttömyys Boy. Kuka tahansa voi olla välkky.
>
> Saan päänsärkyä viikoilla kun minä ratsastaa 350 kilometriä viikon aikana. Lähellä loppuviikolla
> Ride 50 mailin antaa minulle päänsärkyä levossa. Otan vitamiinit ja syödä enemmän kuin tarvitsen, mutta silti
> Nälkäinen. Tämä on syy, miksi kysyä paino Osakkeet tai lihasten parantajina täydentää
> My ratsastus. Onko joku ottaa nämä ja ne auttavat?
>
> NS>

Hän nauraa sinulle, koska "lihas parantajat" ovat vain hype.

Haluat varmasti syödä tarpeeksi proteiinia (~ 1-1.5g/day/kg painokiloa) ja täydentää oman
glykogeenivarastot, mitä et voi tehdä, ja tämä voi aiheuttaa kaasutin ja proteiinien nälässä
aivot antaa teille päänsärkyä, sekä vähentää palautumisen.

-WG

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message Uutiset: e% Vya.65420 $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
> Saan päänsärkyä viikoilla kun minä ratsastaa 350 kilometriä viikon aikana. Lähellä loppuviikolla
> Ride 50 mailin antaa minulle päänsärkyä levossa. Otan vitamiinit ja syödä enemmän kuin tarvitsen, mutta silti
> Nälkäinen. Tämä on

Jos haluat vain tietää lihaksen enhacers, sitten lopettaa lukeminen tietää.

Taisit tehdä jotain vikaa tyyliin koulutusta. Kanssa siinä määrin, koulutus (ja
ei Racer) sinun pitäisi olla parhaassa kunnossa tai olet yksinkertaisesti overtrained, eli teidän koulutus on
weekening vaikutus sijaan vahvistaa. Kun Web löydät paljon vinkkejä ja ohjeita
perus-ja polkupyörän koulutusta. Tässä vain muutamia, jotka saattavat olla hyödyllisiä välttää päänsärkyä:
- Ei pituuden tai nopeuden koulutuksen ratsastaa määrä vaan laatu
- Kouluttaa enemmän perus pitkiä matkoja, eli alemman aerobit erilaisia, tämä polttaa rasvaa ja enhaces
Tilasi
- Rasvanpolttoa ei ole ainoa syy voit löysä, mutta ALOS parantaa kykyä kehosi
Live from rasvaa, kun ei ole paljon jäljellä vatsassa
- Suurempi kuorma voit laittaa koulutukseen, alemmat rasvaa polttava vaikutus
- Ennen ja jälkeen kehittyneet / max tason koulutusta ei perus traing 20-30 minuuttia
- Juoma koulutuksen aikana noin 0,7 ltr / tunti paitsi ennen tai jälkeen
- Junan edistyneen tason, eli korkeampi aerobit tuotevalikoimaan rajan anaerobe levinneisyysalueella välein
aktiivinen loma
- Anna kevyet ja täynnä energiaa elintarvikkeiden pienissä doseses ennen ja jälkeen koulutuksen, kaikenlaiset
Pastan päivää ennen täyttää akut
- Määrän lisääminen välein hitaasti, tämä osa on antaa sinulle enemmän valtaa vuorille
ja nopeus Sprint
- Paljon mucsle painoa, jotka voivat olla tulosten lihaksen enhacers on kielteinen vaikutus
Voit ratsastus kykyjä

Matron

PS Miksi niin aggressiivisesti, jos joku antaa sinulle vastauksen kysymykseesi?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02> ...
> Kyse ei ole minun pitkän matkan ratsastus. Kysymys, jos voit lukea älypää Boy on
> Tietoa lihas parantajina ja jos he työskentelevät pyöräilyyn. Olet todella vaikuttava **** pois minua
> Kanssa akuutti älyttömyys Boy. Kuka tahansa voi olla välkky.
>
> Saan päänsärkyä viikoilla kun minä ratsastaa 350 kilometriä viikon aikana. Lähellä loppuviikolla
> Ride 50 mailin antaa minulle päänsärkyä levossa. Otan vitamiinit ja syödä enemmän kuin tarvitsen, mutta silti
> Nälkäinen. Tämä on syy, miksi kysyä paino Osakkeet tai lihasten parantajina täydentää
> My ratsastus. Onko joku ottaa nämä ja ne auttavat?
>
> NS>

Lyön vetoa tuntuu hyvältä jälkeen viikon tauko. Kova viikko on tarkoitus olla vaikeaa.

Kiitos, aion kokeilla ehdotuksia. Kyse ei ole siitä, että teen 350 viikossa, minulla on tapana tehdä niin paljon
ratsastus kuin voin antaa olosuhteet (elämää ja asioita). Luulen, että on näin. Minäkin
kuullut, että se voisi olla sydän, mutta mielestäni se ei ole koulutusta oikein. Minäpä pitää
tietoa mielessä ja luen muutaman kirjan koulutusta.

Thankys, Neil S

"Neil Stephens" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54...
> Onko suurta eroa suorituskyvyn kasvu, kun käytetään suorituskyvyn parantamiseksi
> Täydentää kuten EAS lihasten kasvua kaavojen säännöllisesti? En ole kilpailija, mutta minun ei tarvitse
> Lisää kestävyyttä ja jalkojen voimaa. En todellakaan tarvitse ylimääräistä Fatas olen ylipainoinen kuin
> Se on. En todellakaan odota ihmeitä joko mutta haluaisin kasvavan (lihakseen) minun piikin.
>
>
> TIA,
>
> NS> (ei Aussie)
>
Neil,

Tämä on kaikki mitä tarvitset:

http://www.cyclingnews.com/photos/?i...plements/git_h uge2000

Cheers, Jeff (Aussie)

Se on valtavan mukava sivusto täynnä info!

Kiitos .... Campy Electric ... wow!

NS> <hitaampi lihavampia US-versio

"Kay Thuernagel" <panteranoir@poczta.onet.pl> wrote in message
news: bahv7d $ t940o $ 1@ID-195188.news.dfncis.de...
> "NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message Uutiset: e% Vya.65420 $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
>> Saan päänsärkyä viikoilla kun minä ratsastaa 350 kilometriä viikon aikana. Lähellä loppuviikolla
>> Ride 50 miles antaa minulle päänsärkyä levossa. Otan vitamiinit ja syödä enemmän kuin tarvitsen, mutta silti
>> Nälkäinen. Tämä on
>
> Jos haluat vain tietää lihaksen enhacers, sitten lopettaa lukeminen tietää.
>
> Taisit tehdä jotain vikaa tyyliin koulutusta. Kanssa siinä määrin, koulutus (ja
> Ei Racer) sinun pitäisi olla parhaassa kunnossa tai olet
ovat
> Yksinkertaisesti overtrained, eli teidän koulutus on weekening vaikuttaa sijaan vahvistaa. Kun Web Voit
> Löytyy paljon vinkkejä ja ohjeita perus-ja polkupyörän koulutusta. Tässä vain osa,
> Jotka voivat olla hyödyllisiä välttää päänsärkyä:
> - Ei pituuden tai nopeuden koulutuksen ratsastaa määrä vaan laatu
> - Kouluttaa lisää perus pitkiä matkoja, eli alemman aerobit erilaisia, tämä polttaa rasvaa ja
> Enhaces vointisi
> - Rasvanpolttoa ei ole ainoa syy voit löysä, mutta ALOS parantaa kykyä kehosi
> Live rasvasta, kun ei ole paljon jäljellä
sisällä
> Vatsaan
> - Korkea kuormitus voit laittaa koulutukseen, alemmat rasvaa polttava vaikutus

Ei oikeastaan totta, rasvapitoisuus paloi laskee, mutta rasvan kokonaismäärästä poltettiin kasvaa.

> - Ennen ja jälkeen kehittyneet / max tason koulutusta ei perus traing 20-30 minuuttia
> - Juoma koulutuksen aikana noin 0,7 ltr / tunti paitsi ennen tai jälkeen
> - Junan edistyneen tason, eli korkeampi aerobit tuotevalikoimaan rajan anaerobe levinneisyysalueella välein
> Aktiivinen loma
> - Anna kevyet ja täynnä energiaa elintarvikkeiden pienissä doseses ennen ja jälkeen koulutuksen, kaikki
> Tällainen pastan päivää ennen täyttää akut
> - Määrän lisääminen välein hitaasti, tämä osa on antaa sinulle
enemmän
> Valtaa vuorille ja nopeus Sprint
> - Paljon mucsle painoa, jotka voivat olla tulosten lihaksen enhacers on kielteinen vaikutus
> Teidän ratsastus kykyjä
>
> Kay
>
> PS Miksi niin aggressiivisesti, jos joku antaa sinulle vastauksen kysymykseesi?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: FZ8za.935397 $ 3D1.540023 @ sccrnsc01...
> Se on valtavan mukava sivusto täynnä info!
>
> Thanks .... Campy Electric ... wow!
>
Kiitos. Se on ollut käynnissä noin 8 vuotta ja on melko vähän tavaraa
se. Tiedä, kuinka monta sanaa ja kuvia on sivuston, mutta se on paljon, ja kasvaa joka päivä.
Puhuminen joka ....
>
> NS> <the hitaammin lihavampia USA version>
>
Ahh - Aussie NS etsii edelleen melko sopii todella. Ja on "ocker" kuin koskaan, jopa
Australian standardit (kyllä me joskus standardit).

Cheers, Jeff

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: to2za.682166 $ OV.640908 @ rwcrnsc54...
> Kiitos, aion kokeilla ehdotuksia. Kyse ei ole siitä, että teen 350 viikoittain, I
näyttävät
> Tehdä niin paljon ratsastusta kuin voin antaa olosuhteet (elämän
asiat).
> Luulen, että on näin. Olen myös kuullut, että se voisi olla sydän, mutta mielestäni se ei ole
> Koulutusta oikein. I'll pitää tietosi mieleen ja luen muutaman kirjan koulutusta.

Ensinnäkin, eivät edusta mittarilukema sinun pisin viikko ikinä kuten normaali mittarilukema. Toiseksi, jos
sinusta tuntuu, olet ylipainoinen ei mennä ruokavalion ja ennen kaikkea Älä käytä "lihas parantajat". Sen sijaan
lisätä monimutkaisia hiilihydraatteja syömällä paljon kasviksia ja paljon vähemmän tiheä
yksinkertainen carbos kuten siemeniä, perunoita ja niin edelleen. Jos et syö paljon proteiinia jo
sinun pitäisi olla, vaan pitää kiinni tietolähteitä, kuten kasviperäisistä lähteistä, kanaa, kalaa ja niin edelleen. Kolmanneksi, jos
treenaat kovaa koko ajan, olet epätarkoituksenmukaisena omaan koulutukseen. En näe, jos annoit
ikäsi mutta 2/3rds oman koulutuksen tulisi olla niin helppoa, että haluat lisätä nopeutta kaikki
kun olet ratsastaa. Jos et pysty laulamaan menettämättä hengityksen olet menossa liian nopeasti. Neljänneksi
voit saada jalka voimaa kiipeämällä on ykkönen alhaisella poljento. En ole perehtynyt maasto
missä asut, mutta poissa paikalliset pitkään nousee voit tehdä valtava pyydyksiä vastatuuleen. Viidenneksi
Racing in criteriums tuo nopeus, että sinulla ei ollut aavistustakaan, olit omiaan. Lisäksi tässä
on RBR ja sinun pitäisi odottaa annetaan annoksesta ja ulostaminen vähintään 10 kertaa jokaista vastausta
etsit. Jos et kestä lämpöä pysyä poissa keittiöstä.

<hammered>

Olet oikeassa Tom, olen pahoillani ... Tämä on max teen, koska olen työtön ... En 200-250 vuonna
viikossa ja enintään satunnaisesti 350.

> Toiseksi, jos sinusta tuntuu, olet ylipainoinen ei mennä ruokavalion ja ennen kaikkea Älä käytä "lihas
> Parantajat ". Sen sijaan lisätä monimutkaisia hiilihydraatteja syömällä paljon vihanneksia ja paljon
> Vähemmän tiheä yksinkertainen carbos kuten siemeniä, perunoita ja niin edelleen. Jos et syö
> Paljon proteiinia jo sinun pitäisi olla, vaan pitää kiinni tietolähteitä, kuten kasviperäisistä lähteistä, kanaa, kalaa
> Ja niin edelleen.

Osa minun ongelmaan proteiininsaanti on, että olen kasvissyöjä. En syö Tofu kuin se menee
pois muodista.

> Kolmanneksi, jos juna kovaa koko ajan, olet epätarkoituksenmukaisena omaan koulutukseen. Enkä
> Katso jos te annoitte ikään mutta 2/3rds oman koulutuksen tulisi olla niin helppoa, että haluat lisätä
> Nopeus koko ajan olet ratsastaa. Jos et pysty laulamaan menettämättä hengityksen olet
> Menee liian nopeasti.

200-250 kilometriä viikossa, kun olet työtön ei todellakaan ole, että vaikea tehdä ... ja uskokaa minua, minä tiedän
nopeus tulee satulan aikaa, mutta en työnnä sitä. Minun tavoitteeni ei ole nopeutta niin paljon kuin se on kestävyyttä. Minä
eivät race ... Olen 43 vuotta vanha. Jos jotain haluaisin saada 125-150 mailin ratsastaa tiettyinä päivinä.
Hyvää tietoa ... mutta ei täysin soveltaa.

> Neljänneksi, voit saada jalka voimaa kiipeämällä on ykkönen alhaisella poljento. En ole perehtynyt
> Maasto, missä asut, mutta poissa paikalliset pitkään nousee voit tehdä valtava pyydyksiä
> Vastatuuleen.

Hyvää tietoa ...

> Viidenneksi, kilpa-ja criteriums tuo nopeus, että sinulla ei ollut aavistustakaan, olit omiaan.

Hyvää tietoa ... Minä ajattelen sitä, mutta minun ikäiseni ja polvet ovat tekijä.

> Lopuksi, tämä on RBR, ja sinun pitäisi odottaa annetaan annoksesta ja ulostaminen vähintään 10 kertaa
> Jokaista vastausta etsit. Jos et kestä lämpöä pysyä poissa keittiöstä.

Erittäin huono edellä mainitut tiedot.

To "ulostaa" on joku etsii vastausta kysymykseen, osoittaa erittäin huono moraali, kasvatus,
ja vakavaa kunnioituksen puutetta erityisesti jonkun he eivät ole koskaan tavanneet. Vastaukseni oli välkky
että spewed ulostaminen hänen suusta ... Jos hän ei kestä lämpöä totuuden anna hänen päästä pois
keittiö. Ei ole koskaan aikaa vähättely. Ajattele ennen kuin puhut ja säästää aikaa
me molemmat ...

Eml