High Lepo HR - huoleen?

Hei,

Olen tarkistanut Internet ja ryhmiä, joilla ei ole todellista vastausta ja olen vielä hieman huolissani. Olen
Mies, 30 vuotta vanha kohtuullinen kunto eli en voi ratsastaa pyöräillä 100km noin 30 km / h avg nopeus, voi
easilly ajaa mukavaa tahtia yli tunnin, ja voidaan ajaa 5 km 20 minuutissa. En tupakoi noin 5
savuketta päivässä ja syö hyvin. Ostin HRM.

Oma leposyke on todella korkea (70 - 80bpm) ... kello äskettäin BBQ paljon ystäväni (kaikki alle
sopii kuin minä) testasi HR ja minun oli suurin!

Minun lukemat ovat seuraavat:

Lepo verokanta on 70-80 bpm (ei "herätys" käsittelyssä, vain minun normaali verokanta) En voi treenata 150 --
160 bpm yli 1 / 2 tuntia pääsen takaisin alas 110 bpm muutaman minuutin rasittava liikunta I
voi jäädä yli 180 bpm kovin pitkään (pahoinvointi / huimaus setit)

Pitäisikö minun olla huolissani tai ota yhteys lääkäriin tai se geneettinen "minun on suurempi HR?

Voinko vähentää minun HR?

Lopuksi totean, painaa 80 kg ja olen 6 metriä pitkä ... ja ovat aina olleet aktiivisia.

Arvostan mitään tietoa tai neuvoja.

Dimitrin

Ensimmäinen suositus olisi lopettaa tupakointi. Ottaen huomioon, että nikotiini on nautintoaine, se ei ole yllätys, että sinulla olisi kokemusta kohonnut sydämen syke. Se ei tarkoita sitä, että sinulla ei yleensä ole suurempi syke, mutta tee itsellesi palvelus ja kaatopaikka syövän tikkuja.

In article <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> kirjoitti:

> Hi,
>
> Olen tarkistanut Internet ja ryhmiä, joilla ei ole todellista vastausta ja olen vielä hieman huolissani. Olen
> Mies, 30 vuotta vanha kohtuullinen kunto eli en voi ratsastaa pyöräillä 100km noin 30 km / h avg nopeus,
> Voi easilly ajaa mukavaa tahtia yli tunnin, ja voidaan ajaa 5 km 20 minuutissa. En tupakoi noin 5
> Savuketta päivässä ja syö hyvin. Ostin HRM.
>
> Oma leposyke on todella korkea (70 - 80bpm) ... osoitteessa äskettäin BBQ paljon ystäväni (kaikki
> Vähemmän sopivaa kuin minä) testasi HR ja minun oli suurin!
>
> Oma lukemat ovat seuraavat:
>
> Lepo verokanta on 70-80 bpm (ei "herätys" käsittelyssä, vain minun normaali verokanta)

Tämä ei kuulosta korkea minulle. Mikä on sinun "herätys" käsittelyssä?

-WG

Voit levossa kuulostaa hieman korkea, olisin sitä mieltä, että saattaa johtua siitä, että piristävä tekijä
nikotiini (aivan kuten jos juot pari laukausta espresso ota syke noin tunnin
tai näin jälkeenpäin).

Olen sitä mieltä, että vain palaa 110 muutaman minuutin kuluttua on hieman korkea myös. Minulla on melko pieni
lepäämässä (49) ei järjettömän alhainen millään tavalla, mutta niin pieni, että lääkärit katsovat minua kuin olen outo
kun minun vitals tehdään. Mutta jos menen ulos ja tehdä välein ja minun syke nousee ja 190-194
2 minuutin kuluttua palaan alle 100 (ratsastus erittäin helppoa, kun aikaväli).

Ehdotan lopetat tupakoinnin, haluan sanoa 176lb ja 72 "olet erityisen raskas (kilpa
Niin, ja yleensä elämässä, nah).

Voit alentaa sydämen sykettä, lopettaa tupakointi (tee sydän johtojärjestelmän terveempiä) tekee
melko nopeasti, sitten aivan hyvin johdonmukainen aerobinen työ auttaa sinua ulos.

Hope that helps osa,

Köydestä

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> wrote in message
Uutiset: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> Olen tarkistanut Internet ja ryhmiä, joilla ei ole todellista vastausta ja olen vielä hieman huolissani. Olen
> Mies, 30 vuotta vanha kohtuullinen kunto eli en voi ratsastaa pyöräillä 100km noin 30 km / h avg nopeus,
> Voi easilly ajaa mukavaa tahtia yli tunnin, ja voidaan ajaa 5 km 20 minuutissa. En tupakoi noin 5
> Savuketta päivässä ja syö hyvin. Ostin HRM.
>
> Oma leposyke on todella korkea (70 - 80bpm) ... osoitteessa äskettäin BBQ paljon ystäväni (kaikki
> Vähemmän sopivaa kuin minä) testasi HR ja minun oli suurin!
>
> Oma lukemat ovat seuraavat:
>
> Lepo verokanta on 70-80 bpm (ei "herätys" käsittelyssä, vain minun normaali verokanta) En voi treenata 150
> - 160 BPM yli 1 / 2 tuntia pääsen takaisin alas 110 bpm muutaman minuutin rasittava liikunta
> En voi jäädä yli 180 bpm kovin pitkään (pahoinvointi / huimaus setit)
>
> Pitäisikö minun olla huolissani tai ota yhteys lääkäriin tai se geneettinen "minun on suurempi HR?
>
> Voinko vähentää minun HR?
>
> Lopuksi painaa 80 kg ja olen 6 metriä pitkä ... ja ovat aina olleet aktiivisia.
>
> Arvostan mitään tietoa tai neuvoja.
>
> Dimitri

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> kirjoitti: "Oma leposyke on todella korkea (70 - 80bpm)"

Normaali lepäämässä HR on 70-100. Athletic yksityishenkilöiden yleensä on fysiologisia bradykardia on
Loput, eli ne on levossa HR joka on pienempi kuin normaali, mutta ei ole normaalia pienempi
lepäämässä HR ei todellakaan ole mitään syytä huoleen.
--
Mike Murray MD

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) wrote in message
news: <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
> Hi,
>
> Olen tarkistanut Internet ja ryhmiä, joilla ei ole todellista vastausta ja olen vielä hieman huolissani. Olen
> Mies, 30 vuotta vanha kohtuullinen kunto eli en voi ratsastaa pyöräillä 100km noin 30 km / h avg nopeus,
> Voi easilly ajaa mukavaa tahtia yli tunnin, ja voidaan ajaa 5 km 20 minuutissa. En tupakoi noin 5
> Savuketta päivässä ja syö hyvin. Ostin HRM.
>
> Oma leposyke on todella korkea (70 - 80bpm) ... osoitteessa äskettäin BBQ paljon ystäväni (kaikki
> Vähemmän sopivaa kuin minä) testasi HR ja minun oli suurin!
>
> Oma lukemat ovat seuraavat:
>
> Lepo verokanta on 70-80 bpm (ei "herätys" käsittelyssä, vain minun normaali verokanta) En voi treenata 150
> - 160 BPM yli 1 / 2 tuntia pääsen takaisin alas 110 bpm muutaman minuutin rasittava liikunta
> En voi jäädä yli 180 bpm kovin pitkään (pahoinvointi / huimaus setit)
>
> Pitäisikö minun olla huolissani tai ota yhteys lääkäriin tai se geneettinen "minun on suurempi HR?
>
> Voinko vähentää minun HR?
>
> Lopuksi painaa 80 kg ja olen 6 metriä pitkä ... ja ovat aina olleet aktiivisia.
>
> Arvostan mitään tietoa tai neuvoja.

Sinun lepäämässä HR on normaalia, että keskiverto aikuinen, mutta hieman liian korkeita ja hyvin mahtuu
pyöräilijä. Kykyäsi korottaa HR normaaliin maksimi on hyvä osoitus, vaikka teidän
hyödyntäminen voi olla tad hitaasti. Lopettamista tupakointia pitäisi vähentää vakavampia terveysongelmia.

Minulla on normaali lepää HR puolivälissä 40s, mutta se tehdään harvoin jaksoja (5 viimeisen 20
vuotta) ja se tetaan korkea 30s epäsäännöllisten pelaajaa. Minun viimeisin episodi oli mukana
minun ei voi nostaa minun HR yli 130 (Chronotropic epäpätevyyden) verrattuna minun normaali max
160. Jälkeen istuu lääkärin odotushuoneessa keskellä ihmisiä, jotka ovat todella sairaita, se ei ole mikään
yllätys on käsiteltävä vähemmän huolta. Kyllä, lääkäri on tehnyt minut joidenkin testit säännön
minkäänlaista sydänvaivoja ja esto tämä ennuste minun Bradykardia jaksoa ei
pidätysmääräyksen vakava huolenaihe. Annettava mahdollisuus vauhtia valmistaja tai oikeudellista annoksen kofeiinia, I'm in favor
jälkimmäisestä.

Phil Holman

> Oma leposyke on todella korkea (70 - 80bpm)

Tämä ei ole "todella korkea", tai jopa korkea. Normaali on 50-90, 70 on keskiarvo.

Georgen

Mike Murray voi antaa sinulle enemmän rauhoittavaa vastausta uskon, mutta ihmettelen, kuinka kauan olet ollut
askarruttaminen. Se, että voit ajaa 160 lyöntiä ehdottaa minulle, että olet melko hyvä
fyysinen muoto. Että syke laskee vain 110, kun pari minuuttia häiritsee minua, mutta minä
odottaa, että on normaalia, että joku, että on vasta noin vakavia käyttää.

Sinun täytyy olla varovainen, kun et kuvaa kunnon. Mahdollisuus suorittaa 6,5 minuutin päähän ei ole
hyvässä kunnossa, että nuoriso-ja joilla ei ole selvää heikentäviä terveysongelmia. Riding 18.5 mph
keskiarvo on luultavasti tuodaan esiin lahjakkuuksia kuin kuntoa.

Jos olisin aio ehdottaa mitään teille sanoisin, että sinun pitäisi 1) Stop Smoking TÄYSIN - mitä
Oletko noin kinda pähkinä? 2) Ota muut syke kun heräät aamulla ei ole, kun se on
10-15 lyöntiä korkeampi vain seisoo ympäri. 3) Älä ole huolissasi kunnon jos olet tosissaan
Voit pyöräily. Se tulee alueeseen.

Jos olet juuri aloittanut työ, ja sinulla ei ole ollut käyttää Ehdotan
löytää paikallisia urheilu lääkäri antaa sinulle nopean kerran yli. Eivät hyökkäys pyöräilyä sarja
henkilökohtaiset tavoitteet, jotka on kokoontunut aikataulu. Ratsastaa ja on hauskaa. Liity klubin ja ratsastaa
muut kaverit, jotka ovat nopeus tai hieman nopeammin. Älä yritä ajaa koko ajan kanssa
kaverit, jotka ovat paljon nopeammin kuin sinä. Siivilöinti saavuttaa tuloksia ei tule toimimaan 9 tapauksissa ulos
10. Olisin sanonut 10 out of 10, mutta olen nähnyt aika monta luonnostaan lahjakkaita yksilöitä, jotka
reagoida nopeasti ja helposti koulutukseen, että olen mustasukkainen kuin helvetti.

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> wrote in message
Uutiset: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> Olen tarkistanut Internet ja ryhmiä, joilla ei ole todellista vastausta ja olen vielä hieman huolissani. Olen
> Mies, 30 vuotta vanha kohtuullinen kunto eli en voi ratsastaa pyöräillä 100km noin 30 km / h avg nopeus,
> Voi easilly ajaa mukavaa tahtia yli tunnin, ja voidaan ajaa 5 km 20 minuutissa. En tupakoi noin 5
> Savuketta päivässä ja syö hyvin. Ostin HRM.
>
> Oma leposyke on todella korkea (70 - 80bpm) ... äskettäisessä
bbq
> Paljon ystäväni (kaikki alle mahtuu kuin minä) testasi HR ja minun oli suurin!
>
> Oma lukemat ovat seuraavat:
>
> Lepo verokanta on 70-80 bpm (ei "herätys" käsittelyssä, vain minun
normaali
> Rate) En voi treenata 150-160 BPM yli 1 / 2 tuntia pääsen takaisin alas 110 bpm muutaman
> Minuutin rasittava
käyttää
> En voi jäädä yli 180 bpm kovin pitkään (pahoinvointi / huimaus asetetaan
in)
>
> Pitäisikö minun olla huolissani tai ota yhteys lääkäriin tai se geneettinen "minun on suurempi HR?
>
> Voinko vähentää minun HR?
>
> Lopuksi painaa 80 kg ja olen 6 metriä pitkä ... ja ovat aina olleet aktiivisia.
>
> Arvostan mitään tietoa tai neuvoja.
>
> Dimitri

Kun Lopetin tupakoinnin minun keskimääräinen HR laskenut yli 30 lyöntiä lähes kaikki koulutus ratsastaa tein. Minä
ollut koskaan ollut alle HR 150 (Maksimisyke HRmax on
185) meidän clubrides. Yhtäkkiä olin rekisteröinyt keskiarvot puolivälissä 120 Oma lepää HR
aamun laskenut noin 10. Alkaen 55-45. Minun normaalia kävelyä ja istumisesta HR laski
noin 10-20 lyöntiä.

Lopeta tupakointi senkin typerys, jos laitat mitään arvoa osaksi kuluvaa aikaa koulutuksen ja tuloksia saat.
I wore my HR seuraa kellon ympäri, kun lopetin, vain muistuttaa minua miksi.

--
Perre

Sinun täytyy olla älykkäämpiä kuin robotti vastata.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> kirjoitti:
: Olen tarkistanut Internet ja ryhmiä, joilla ei ole todellista vastausta ja olen vielä hieman huolissani. Olen
: Mies, 30 vuotta vanha kohtuullinen kunto eli en voi ratsastaa pyöräillä 100km noin 30 km / h avg nopeus,
: Voi easilly ajaa mukavaa tahtiin yli tunnin, ja voidaan ajaa 5 km 20 minuutissa. En tupakoi noin 5
: Savuketta päivässä ja syö hyvin. Ostin HRM.

Kuulostat vähän kuin minä ... Toivoisin oli nopeaa pyörä. En ole koskaan tupakoineet kuitenkin ollut kasvissyöjä
on ~ 15 vuotta, mutta langeta

: Lepo verokanta on 70-80 bpm (ei "herätys" käsittelyssä, vain minun normaali verokanta) En voi treenata 150
: - 160 BPM yli 1 / 2 tuntia pääsen takaisin alas 110 bpm muutaman minuutin rasittava liikunta
: En voi jäädä yli 180 bpm kovin pitkään (pahoinvointi / huimaus setit)

Tämä kuulostaa melko lähellä minun lukemia. Oma max 200, hieman korkea, tietenkin normaalin ja
prolly aiheuttama genetiikan. My Morning rate sängyssä voi olla niinkin alhainen kuin 47 lyöntiä, näyttää voin nyt työskennellä
ulos 160 1,5 tuntia ja 150 on monta tuntia ... Kuten te, minun hyödyntäminen ei ehkä ole
nopea ...

Minulla oli joitakin lääkärin kerätyt koskevat sydäntäni, ja se ilmoitti sydämeni on terve ...

: Pitäisikö minun olla huolissani tai ota yhteys lääkäriin tai se geneettinen "minun on suurempi HR?

En näe mitään syytä huoleen tässä. Jos HRM on beat-to-beat tallennus, voit saada kaavio
jos näet puuttuvat voittaa tai ylimääräistä voittaa oman pulssin kuin huiput ja laskut. Jos haluat päästä että
tavaraa, ja se ei ilmeisesti johtuvat tekniset seikat, niin olisin lääkäriin ... mutta en
sitä mieltä, että todennäköisesti sinulle.

--
Risto Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / HPV / hpv.html Varis ilman spam please iki fi

Artiklan <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi wrote:

> Dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> wrote:
>: Olen tarkistanut Internet ja ryhmiä, joilla ei ole todellista vastausta ja olen vielä hieman huolissani. Minä olen
>: Mies, 30 vuotta vanha kohtuullinen kunto eli en voi ratsastaa pyöräillä 100km noin 30 km / h avg
>: Nopeus, voi easilly ajaa mukavaa tahtiin yli tunnin, ja voidaan ajaa 5 km 20 minuutissa. En tupakoi
>: Noin 5 savuketta päivässä ja syö hyvin. Ostin HRM.
>
> Kuulostat vähän kuin minä ... Toivoisin oli nopeaa pyörä. En ole koskaan tupakoineet kuitenkin ollut
> Kasvissyöjä ~ 15 vuotta, mutta langeta

>
>: Lepo korko on 70-80 bpm (ei "herätys" käsittelyssä, vain minun normaali verokanta) En voi treenata
>: 150-160 BPM yli 1 / 2 tuntia pääsen takaisin alas 110 bpm muutaman minuutin rasittava
>: Käyttää en voi jäädä yli 180 bpm kovin pitkään (pahoinvointi / huimaus setit)
>
> Tämä kuulostaa melko lähellä minun lukemia. Oma max 200, hieman korkea, tietenkin normaalin ja
> Prolly aiheuttama genetiikan. My Morning rate sängyssä voi olla niinkin alhainen kuin 47 lyöntiä, näyttää voin nyt työskennellä
> Ulos 160 1,5 tuntia ja 150 on monta tuntia ... Kuten te, minun hyödyntäminen ei ehkä ole kovin
> Nopea ...
>
> Minulla oli joitakin lääkärin kerätyt koskevat sydäntäni, ja se ilmoitti sydämeni on terve ...
>
>: Pitäisikö minun olla huolissani tai ota yhteys lääkäriin tai se geneettinen "minun on suurempi HR?
>
> En näe mitään syytä huoleen tässä. Jos HRM on beat-to-beat tallennus, voit saada kaavio
> Jossa näet puuttuvat voittaa tai ylimääräistä voittaa oman pulssin kuin huiput ja laskut. Jos haluat saada
> Että tavaraa, ja se ei ilmeisesti johtuvat tekniset seikat, niin olisin lääkäriin ... mutta
> Usko, että se todennäköisesti sinulle.

Ensinnäkin olin saada todellinen muuhun käsittelyyn, "ensimmäinen aamulla" kinda asia.

Toiseksi, sinun levätä korko on sinun levätä korko. Mitä se on, se voidaan yleensä koulutettu alaspäin, ja
70-80 bpm on korkea joku terve kuin itseäsi (jälkeen vuoden pyörä leponi HR on laskenut
matalista 70 puoliväliin 50s), mutta se ei tarkoita sitä paljon.

Kolmas, voisitko olla Ylikunto? Korkea loput syke on klassinen merkki Ylikunto, ja
voisi olla juuri aiheuttaa näitä oireita.

En ole lääkäri, katso sinun on lääkärintarkastus, jne. jne. ...

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Puhemies, Fabrizio Mazzoleni Fan Club

Ensinnäkin, olet tarkistanut sykkeesi on grilli, jossa olet käveleminen, puhumisen, ja mahdollisesti juominen. Jos olen käveleminen ja bsing minun syke on 80 myös .. Jos minä istua alas ja rentoutua 10 minuuttia ja ota sen alas 58 ..