Maksimisyke on huomattavasti suurempi kuin kaava, tämä on OK?

Viime vuonna tein testin, jolla määritellään oma maksimisyke että ehdotettiin yksi kirjat I
lukea. Olen 29 vuotta vanha, joten käyttämällä 220-ikä kaava, tulos olisi pitänyt Keskimäärin 191
bpm. Kun tein testin, sain sykkeen jopa noin 198 lyöntiä minuutissa. Jotka, jos kerrotaan 0,85 (
suositellaan ylempi koulutus raja prosenttiyksikköä), saan noin 168bpm max koulutuksen aikana. Olen todennut, että
koulutuksen aikana olen yleensä ollut niin yli tämän määrän, yleensä ratsastus puolivälissä 180S tai pieni 190-luku
bpm. Aloin jo ihmetellä, jos olisin suorittanut testin oikein, joten redid testin viime yönä
minun rullat, saatoin saan sykkeen jopa 210, kun päätin lopettaa painamalla sitä. Joten
Kysymys kuuluu, tulee huolehtia siitä, että max h on noin 20bpm korkeampi kuin "normaali" kaava
ennustamisen? Kiitos! Jeff

jdaigle kirjoitti:
> Kysymykseni kuuluu, tulee huolehtia siitä, että max h on noin 20bpm korkeampi kuin "normaali" kaava
> Fiktiota?

Ei!

--
Perre

Sinun täytyy olla älykkäämpiä kuin robotti vastata.

jdaigle kirjoitti:

> Lopeta painamalla sitä. Joten kysymykseni on, pitäisi huolehtia, että max h on noin 20bpm korkeampi
> "Normaali" kaava ennustus? Kiitos! Jeff

Alexandresta

Olet huolestuttavia liikaa jo. Siksi sykkeesi on koholla.

Tavanomainen menettely ei näytä toimivan erittäin hyvin todellisia urheilijoille. I'm in my 50-luvulla, ja tavanomaisen
kaava on paljon pois minulle kuin se on sinulle - minun suurin lähestymistapoja 180.

Annettu 6 tammikuu 2004 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) kirjoitti:

> Viime vuonna tein testin, jolla määritellään oma maksimisyke että ehdotettiin yksi kirjat I
> Lue. Olen 29 vuotta vanha, joten käyttämällä 220-ikä kaava, tulos olisi pitänyt Keskimäärin 191
> bpm. Kun tein testin, sain sykkeen jopa noin 198 lyöntiä minuutissa. Jotka, jos kerrotaan 0,85
> (suositeltu ylempi koulutus raja prosenttiyksikköä), saan noin 168bpm max koulutuksen aikana. Sain
>, että koulutuksen aikana olen yleensä ollut niin yli tämän määrän, yleensä ratsastus puolivälissä 180s tai matala
> 190-bpm. Aloin jo ihmetellä, jos olisin suorittaneen oikein, joten redid testin viime
> yö minun rullat, saatoin saan sykkeen jopa 210, kun päätin lopettaa painamalla sitä.
> Kysymykseni kuuluu, tulee huolehtia siitä, että max h on noin 20bpm korkeampi kuin "normaali" kaava
> fiktiota? Kiitos! Jeff

"jdaigle" <jdaigle@bcn.net> wrote in message
Uutiset: 5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com...
> Rullat, saatoin saan sykkeen jopa 210, kun päätin lopettaa painamalla sitä. Joten
> Kysymys kuuluu, tulee huolehtia siitä, että max h on noin 20bpm korkeampi kuin "normaali" kaava
> Fiktiota? Kiitos! Jeff

Ei ollenkaan. 220-ikä kaava guesstamate on todellinen Max h ja ei toimi kovin hyvin
monille urheilijoille. Syke 210 + / min, ei näytä ulos linja ikääsi lainkaan.

Cathy

Nyt kun olet määrittänyt max. voit lukea läpi koulutuksen alueiden kirjallisuuden uudelleen
näyttää ....

En voi kertoa teille sydämesi on OK, mutta olin testattu Arizonan Heart instituutin 197 bpm
Max syke-vuotiaana 38. Olen nyt 59 ja minä juoksin sen 193 ennen kuin loppui Hill viime kesänä, joten
ei näytä laskevan huomattavasti iän myötä, joko. En ole ollut sitä testattu äskettäin, joten se voi vielä olla
noin 197. Kaava johtaisi uskot, se tulee pudottaa lineaarisesti iän myötä.

EDD

jdaigle@bcn.net (jdaigle) wrote in message news: <5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com> ...
> Viime vuonna tein testin, jolla määritellään minun maksimisyke että ehdotettiin yksi kirjoista
> Luin. Olen 29 vuotta vanha, joten käyttämällä 220-ikä kaava, tulos olisi pitänyt Keskimäärin
> 191 bpm. Kun tein testin, sain sykkeen jopa noin 198 lyöntiä minuutissa. Jotka, jos kerrotaan
> 0,85 (suositeltu ylempi koulutus raja prosenttiyksikköä), saan noin 168bpm max koulutuksen aikana. Minä
> Totesi, että koulutuksen aikana olen yleensä ollut niin yli tämän määrän, yleensä ratsastus puolivälissä 180s tai
> Pieni 190-bpm. Aloin jo ihmetellä, jos olisin suorittaneen oikein, joten redid testi
> Viime yönä minun rullat, saatoin saan sykkeen jopa 210, kun päätin lopettaa
> Painamalla sitä. Joten kysymykseni on, pitäisi huolehtia, että max h on noin 20bpm korkeampi
> "Normaali" kaava ennustus? Kiitos! Jeff

jdaigle@bcn.net (jdaigle) writes:

> Kysymykseni kuuluu, tulee huolehtia siitä, että max h on noin 20bpm korkeampi kuin "normaali" kaava
> Fiktiota?

Kuten muut ovat sanoneet, kaava on vain arvailla, ja 220-ikä ei ole edes paras tapa on tehdä
että kai. Saatat olla kiinnostunut käsittelyssä artikkelissa "yllättävä historia" Maksimisyke HRmax = 220 --
ikä "Equation" Robert A. Robergs ja Roberto Landwehr:

http://www.css.edu/users/tboone2/asep/Robergs2.pdf

Artiklassa päätelmät ja suositukset ovat:

1. Tällä hetkellä ei ole hyväksyttävä tapa arvioida Maksimisyke HRmax.

2. Jos Maksimisyke HRmax on arvioitu, niin väestön erityisiä kaavoja tulee käyttää. Kuitenkin
tarkat yleinen yhtälö on se, että Inbar (17) (taulukko 3); Maksimisyke HRmax = 205.8-0.685 (ikä).
Kuitenkin virhe (Sxy = 6,4 b / min) on edelleen liian suuri.

3. Hyväksyttävissä ennuste virhe Maksimisyke HRmax tarkoitetun hakemuksen arvioimiseksi VO2max on <+ -3 b / min.
Näin ollen henkilö Maksimisyke HRmax 200 b / min, error + -1,5%. Jos tämä tarkkuus ei ole
mahdollista, niin ei ole perusteltua käyttää menetelmiä VO2max arvio, että luottaa HR
Max ennuste kaavoja.

4. Lisätutkimus on tehtävä, joka kehittää monimuuttuja regressio yhtälöt, että
tarkkuuden parantamiseksi Maksimisyke HRmax ennuste tiettyjen väestöryhmien, ja muotojen käyttämisen.

5. Käyttö Maksimisyke HRmax on yleisin ja fitness-alalla, ja ihmiset, jotka työskentelevät näiden
Palvelut pääasiassa on terminaali peruskoulutuksessa tutkinnon käyttää tieteen tai siihen liittyvillä aloilla.
Nämä opiskelijat / tutkinnon on paremmin koulutettua tilastoihin tunnistaa ja ymmärtää
käsite ennuste virhe, ja käytännön seurauksia vedota yhtälön kanssa
suuren estimaatin (Sxy).

6. Oppikirjoja Liikuntafysiologisen ja käyttää lääkärin määräyksestä tulisi olla sisältöä, joka on enemmän
kriittisesti Maksimisyke HRmax = 220-ikä tai vastaavia kaavoja. Tekijät tarpeen korostaa mode-spesifisyys
Maksimisyke HRmax, tarjoavat vaihtoehtoisia, tutkimus perusteltuja kaava, ja ilmaista kaikki sisältö erät 1-5,
yllä. Samoin akateeminen kattavuus Maksimisyke HRmax on selittää, miten tämä virhe heikentää käyttää
Maksimisyke HRmax arvio monissa kenttäkokeita sekä fyysistä kuntoa ja käyttää lääkärin määräyksestä.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

> From: jdaigle@bcn.net (jdaigle)
> Date: 1/6/2004 1:14 PM Pacific Standard Time
> Message-ID:

>
> Viime vuonna tein testin, jolla määritellään oma maksimisyke että ehdotettiin yksi kirjat I
> Lue. Olen 29 vuotta vanha, joten käyttämällä 220-ikä kaava, tulos olisi pitänyt Keskimäärin 191
> bpm. Kun tein testin, sain sykkeen jopa noin 198 lyöntiä minuutissa. Jotka, jos kerrotaan 0,85
> (suositeltu ylempi koulutus raja prosenttiyksikköä), saan noin 168bpm max koulutuksen aikana. Sain
>, että koulutuksen aikana olen yleensä ollut niin yli tämän määrän, yleensä ratsastus puolivälissä 180s tai matala
> 190-bpm. Aloin jo ihmetellä, jos olisin suorittaneen oikein, joten redid testin viime
> yö minun rullat, saatoin saan sykkeen jopa 210, kun päätin lopettaa painamalla sitä.
> Kysymykseni kuuluu, tulee huolehtia siitä, että max h on noin 20bpm korkeampi kuin "normaali" kaava
> fiktiota? Kiitos! Jeff <<

Olet ilmeisesti älyttömästi ja on erotettu normaali, terveen yhteiskunnan jäseniä.

Ei ole mitään tekosyytä teidän Epäyhdenmukaisuus tunnetusti virheellisiä matemaattista kaavaa.
-------------------------------------------------- -----------------------
I mitata onnistumista, missä määrin olen tuhota muita ihmisiä. "

Tämä saattaa olla kohtalokasta. SPRINT DOWN paikalliseen ER välittömästi.

Käytössä 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) sanoi:

> Viime vuonna tein testin, jolla määritellään minun maksimisyke että ehdotettiin yksi kirjoista
> Luin. Olen 29 vuotta vanha, joten käyttämällä 220-ikä kaava, tulos olisi pitänyt Keskimäärin
> 191 bpm. Kun minä
teki testin, sain sykkeen jopa noin 198 lyöntiä minuutissa. Kumpi
> Jos kerrotaan 0,85 (suositeltu ylempi koulutus raja prosenttiyksikköä), saan noin 168bpm max
> Koulutuksen aikana. Olen todennut, että koulutuksen aikana olen yleensä ollut niin yli tämän määrän, yleensä ratsastus
> Puolivälissä 180S tai pieni 190-bpm. Aloin jo ihmetellä, jos olisin suorittaneen oikein
> Joten redid testin viime yönä minun rullat, saatoin saan sykkeen jopa 210, kun
> Päätti lopettaa painamalla sitä. Joten kysymykseni on, pitäisi huolehtia, että Max HR on noin 20bpm
> Suurempi kuin "normaali" kaava ennustus? Kiitos! Jeff

Ok, tämä ei ole vitsi ... Pyysin Ed Burke tämä sama kysymys, ennen kuin hän kuoli
sairastettu sydänkohtaus.

Hänen vastauksensa minun "ennusti" HR max 180, kun minun testit osoittivat paljon enemmän:

"Haluan käyttää 197 sinulle max syke. Tämä on ehdottomasti teidän todellisempi max syke. 220
miinus ikä on keskihajonta 11 lyöntiä minuutissa, ja se ei yleensä olla yli 1-standardin
poikkeama keskiarvosta.

Haluaisin myös käyttää Karvonen tai sydämen syke varata tapa perustaa oman koulutuksen alueilla.

Haluan kirjoittaa myös totta max huomioon näytön, niin saat todellisen kuntoarvosanalla.

Asiakas voi myös perehtyä kaksi teokseni, joka auttaa sinua koulutusta ja käyttö
sykemittaria.

1. Precision Heart Rate koulutus, Human Kinetics Publishers, 1998
2. Vakavia Pyöräily, Human Kinetics Publishers
3. Fitness Pyöräily, Human Kinetics (I coauthored tätä Chris Carmichael) "

"Bill Lloyd" <thanks.for.no@spam.com> wrote in message
Uutiset: 2004013120471717362% thanksforno @ spamcom...
> Tämä saattaa olla kohtalokasta. SPRINT DOWN paikalliseen ER välittömästi.
>
> On 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) sanoi:
>
>> Viime vuonna tein testin, jolla määritellään minun maksimisyke että ehdotettiin yhtenä
>> Kirjoja luen. Olen 29 vuotta vanha, joten käyttämällä 220-ikä kaava, tulos olisi ollut
>> Keskimäärin 191 lyöntiä minuutissa. Milloin
Minä
> Teki testin, sain sykkeen jopa noin 198 lyöntiä minuutissa. Kumpi
>> Jos kerrotaan 0,85 (suositeltu ylempi koulutus raja prosenttiyksikköä), saan noin 168bpm max
>> Koulutuksen aikana. Olen todennut, että koulutuksen aikana olen yleensä ollut niin yli tämän määrän, tyypillisesti
>> Ratsastus puolivälissä 180S tai pieni 190-bpm. Aloin jo ihmetellä, jos olisin suorittaneen
>> Oikein, joten redid testin viime yönä minun rullat, saatoin saan sykkeen jopa
>> 210, kun päätin lopettaa painamalla sitä. Joten kysymykseni on, pitäisi huolehtia, että Max HR on
>> Tietoa 20bpm korkeampi kuin "normaali" kaava ennustus? Kiitos! Jeff
>

"Bryan" <bryan_im@comcast.net> kirjoittaa:

> Ok, tämä ei ole vitsi ... Pyysin Ed Burke tämä sama kysymys, ennen kuin hän kuoli
> Sydänkohtaus.
>
> Hänen vastauksensa minun "ennusti" HR max 180, kun minun testit osoittivat paljon enemmän:
>
> "Haluan käyttää 197 sinulle max syke. Tämä on ehdottomasti teidän todellisempi max syke. 220
> Miinus ikä on keskihajonta 11 lyöntiä minuutissa, ja se ei yleensä olla yli 1-standardin
> Poikkeama keskiarvosta.

Ei Burke tarkoittaa "ei ole * YK * yhteinen olla enemmän kuin 1 keskihajonta tarkoittaa"? Mukaan
tilastoinnin:

68% väestöstä on kuuluttava 1 keskihajonta keskimäärin 95% on kuuluttava 2
keskihajonnasta
99,7% pitäisi kuulua 3 keskihajonnat

Lähes kolmannes väestöstä on yli 1 keskihajonta tarkoittaa, joten "ei
harvinainen "kuulostaa enemmän mitä Burke tarkoitti.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

In article <tL%Tb.219156$na.360562@attbi_s04>, Bryan
<bryan_im@comcast.net> kirjoitti:

> Ok, tämä ei ole vitsi ... Pyysin Ed Burke tämä sama kysymys, ennen kuin hän kuoli
> Sydänkohtaus.
>
> Hänen vastauksensa minun "ennusti" HR max 180, kun minun testit osoittivat paljon enemmän:
>
> "Haluan käyttää 197 sinulle max syke. Tämä on ehdottomasti teidän todellisempi max syke. 220
> Miinus ikä on keskihajonta 11 lyöntiä minuutissa, ja se ei yleensä olla yli 1-standardin
> Poikkeama keskiarvosta.
>
> Haluaisin myös käyttää Karvonen tai sydämen syke varata tapa perustaa oman koulutuksen alueilla.
>
> Haluan kirjoittaa myös totta max osaksi näytön, niin saat todellisen kuntoarvosanalla.
>
> Voit myös perehtyä kaksi teokseni, joka auttaa sinua koulutusta ja käyttö
> Sykemittarin.
>
> 1. Precision Heart Rate koulutus, Human Kinetics Publishers, 1998
> 2. Vakavia Pyöräily, Human Kinetics Publishers
> 3. Fitness Pyöräily, Human Kinetics (I coauthored tätä Chris Carmichael) "

O osuus laktaatille raja?

-WG

On Wed, 04 helmi 2004 16:56:06 GMT, Warren <warren@usvhremove.com>
kirjoittivat:

> Ei osuus laktaatille raja?
>
>-WG

Sen veloituksen. Ansio vanhempiesi ...

Curtis L. Russell Odenton, MD (USA) vain joku kahdella pyörällä ...