Juoksumatto vs. "normaali" käynnissä

Olen juuri alkanut näkyä juoksumatto ja ihmettelin, mitä muut ajattelevat heistä, ja
erityisesti, miten ihmiset korvata ikävystyminen tekijä. Lisäksi, ei kukaan ole selitys sille, miksi minä
ei näytä ajaa niin kovaa yhteen - Voin 7,30 km helpon tien, joka on 12,8 km / h, mutta
Taistelu on 12 km / h oravanpyörä!

Terveiset ... Mark Baldwin

On Wed, 1 Oct 2003 19:47:34 +0100, "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote:

> Olen juuri alkanut näkyä juoksumatto ja ihmettelin, mitä muut ajattelevat heistä, ja
> erityisesti miten ihmiset korvata ikävystyminen tekijä. Lisäksi, ei kukaan ole selitys sille, miksi minä
> ei näytä ajaa niin kovaa yhteen - Voin 7,30 km helpon tien, joka on 12,8 km / h, mutta
> kamppailua 12 km / h oravanpyörä!
really? Oletko varma, että juoksumatto on asetettu metristä? Ehkä se ei ole. kuin ikävystyminen tekijä, voit
voi kuunnella musiikkia tai voit DIS-liittää jonkin aikaa. voisit työskennellä lomakkeen. rentoutumiseen
lihaksia yksitellen. tapauksessa, kuinka kauan yrität käyttää? ja mitä varten? Ehkä tavoitteet on
selventää. ei minulle. sinulle. minun antaa minulle tarkoituksen ja joskus, kun se olisi paljon helpompaa
puhaltaa pois juoksumatto istunto ja mene vahvistettava (tarkoitan .. stretch), ajattelen, miksi teen tätä
joka päivä ja yleensä pysyvät.

mutta olen vain sen 30 minuuttia yleensä. hyvin harvoin, menen pidempään. max 60 minuuttia tai vähän
enemmän. Jos yrität kestää paljon kauemmin parasta keksiä jokin motivoivia syitä
itse. ... thehick

No olen tv edessä minun. Tietenkään se ei ole paljon apua, kun olen odottanut
Jälkitoimitusnimikkeet korjaus osa.

Mitä nopeutta. Olen huomannut, että nopeus on ilmoitettu, mutta johdonmukainen, on usein epätarkka.
Saatat olla käytössä nopeammin kuin sinun mielipiteesi. Tämä on niin minun toimii. Se tuntuu useimmista
vastauksissa Useimmat juoksumatot liikaa nopeutta.

Joka tapauksessa harvat näyttävät löytävän ne vastaa käynnissä.

--
Joseph E. Meehan

26 + 6 \u003d 1 Se Irlannin Matematiikka

"Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 0dollari 65589 dollaria $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Olen juuri alkanut näkyä juoksumatto ja ihmettelin, mitä muut ajattelevat heistä, ja
> Erityisesti miten ihmiset korvata ikävystyminen tekijä.
Myös,
> Onko kellään selitystä siihen, miksi en voi näyttää suoritettavaksi nopeaa
yksi --
> Voin 7,30 km helppoa tietä, joka on 12,8 km / h, mutta kamppailua 12 km / h oravanpyörä!
>
> Regards ... Mark Baldwin

Niin paljon kuin minä vihaan käynnissä välein radan mielestäni välein tai mitään, jos et
lyhyt segmenteillä eri nopeudella hajoaa yksitoikkoisuus minulle.

Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 0dollari 65589 dollaria $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Olen juuri alkanut näkyä juoksumatto ja ihmettelin, mitä muut ajattelevat heistä, ja
> Erityisesti miten ihmiset korvata ikävystyminen tekijä.
Myös,
> Onko kellään selitystä siihen, miksi en voi näyttää suoritettavaksi nopeaa
yksi --
> Voin 7,30 km helppoa tietä, joka on 12,8 km / h, mutta kamppailua 12 km / h oravanpyörä!
>
> Regards ... Mark Baldwin

In article <3f7b7236 0dollari 12632 dollaria $ a0465688@nnrp.fuse.net>, Dave <spencerde@fuse.net> wrote:
> Niin paljon kuin minä vihaan käynnissä välein radan mielestäni välein tai mitään, jos et
> lyhyt segmenteillä eri nopeudella hajoaa yksitoikkoisuus minulle.
>
> Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
>news: 3f7b2146 0dollari 65589 dollaria $ 65c69314@mercury.nildram.net...
>> Olen juuri alkanut näkyä juoksumatto ja ihmettelin, mitä muut ajattelevat heistä, ja
>> Erityisesti miten ihmiset korvata ikävystyminen tekijä.
> Also,
>> Onko kellään selitystä siihen, miksi en voi näyttää suoritettavaksi nopeaa
> yksi --
>> Voin 7,30 km helpon tien, joka on 12,8 km / h, mutta kamppailua 12 km / h oravanpyörä!
>
>> Regards ... Mark Baldwin
>
>
>
>

Epäilemättä juoksumatto käynnissä on todellinen henkinen haaste. Voin kesto on yleensä noin 5% nopeammin
(oikein kalibroitu) juoksumatto vs tien käynnissä (sama rinne) ja korvata asettamalla taipuvaisia
2 tai 3% juoksumatolla.

Käytän mielelläni käyttää satunnaisesti asetus (vaihtelee taipuvaisia välillä 3 ja 8%) nopeus 7.5mph
(8min/mi) ja aika 45min on hyvä harjoitus.

- mikeb

Oma arvaus on nopeus on virheellinen. Yleensä voidaan suorittaa nopeammin TM, koska ei ole tuulta
Resistance joten se on kampi enintään 1 tai 2% rinnastaa tie käynnissä. Myös minusta se
hieman vähemmän tylsää, kun käynnissä "random Hills"-ohjelma. Doug Burke

Mark Baldwin kirjoitti:
> Olen juuri alkanut näkyä juoksumatto ja ihmettelin, mitä muut ajattelevat heistä, ja
> Erityisesti miten ihmiset korvata ikävystyminen tekijä. Lisäksi, ei kukaan ole selitys sille, miksi
> En voi ilmeisesti ajaa yhtä nopeasti yhteen - Voin 7,30 km helpon tien, joka on 12,8 km / h, mutta
> Kamppailua 12 km / h oravanpyörä!
>
> Regards ... Mark Baldwin