Selkäuinti ja Kicking

Minulla oli hieman Loppiainen tänään, liittyvät potkiminen, kiitos selkäuinti.

Kun olin keskinkertainen uimari ja University of Louisville, noin puolivälissä 60s, ainoa tapahtumia
200 takaisin yksittäisen tapahtuman ja 100 takaisin sekauintiviesti. Jostain syystä olen
voi vain uida selkäuinti paljon paremmin kuin muut aivohalvaukset. Sitten en koskaan ui selkäuinti,
jälkeen 1967. Kun aloitin uima uudelleen, kun saavuin Triathlon kesällä 1981, se oli kaikki
Freestyle. Epäilen, että olen swum yhteensä 2000 jaardin selkäuinti on koko ajan vuodesta 1987.
Oli aika, jolloin minulla oli improvisoitu selkäuinti rodun kanssa hengenpelastaja ystävä 1980-luvulla. Hän
oli / on hyvä uimari, niin ulos liiga. Mutta minulle selkäuinti rotuun, vaikka tekee
vanha selkäuinti kaatua puolestaan, joka on ainoa selkäuinnissa puolestaan tiesin.

Isäni on mennyt siihen pisteeseen, jossa hänen selkäuinti on nyt niin nopeasti kuin hänen freestyle. Hän kertoi
epävirallisesti, että hän asettaa uudet kansalliset ikäryhmän tiedot (ikä 90-94) on 50 ja 100 metrin selkänsä ja
Masters kokoontuu elokuussa (odottaa virallista vahvistusta). Mitä on tapahtunut hänen Freestyle on
Tässä ... koska hän on mennyt vanhempi, hän on kehittänyt eteenpäin selkärangan kaarevuus liittyvät
osteoporoosi ikääntymisen. Joten, kun katson vedenalainen hänen Freestyle ruumis asema ei ole siististi
horisontaalisia, sillä aikaisemmin oli hänen 70-luvulla. Nyt hän vetää hänen lonkat ja jalat sekä veden alla.

Nyt, jos tarkastelemme jopa Elite backstrokers, ne eivät ole läheskään niin horisontaalisesti veden
freestylists. Lonkat ja reidet ovat usein hyvin veden alla, paljon kuten isäni nykyinen
Freestyle. Hän kertoi minulle, että hänen suosikki harjoituksia nyt ovat tikkaat, jossa hän tulee aloittaa 50
back/50 vapaa ja kehityksen ylöspäin 100 back/100 vapaa, 200 back/200 vapaa, jne. ylös ja sitten takaisin
alas. Joten päätin kokeilla tätä tänään. Olen hyvin hämmästynyt, olin melkein yhtä nopeasti uima
selkäuinti koska olin uima freestyle, huolimatta siitä, että olen ollut uima Freestyle
yksinomaan viime 22 vuotta.

Kun en yritä ja "maito" Minun aivohalvaus saada ei-tuotannollisten extra iskunpituus, olen yleensä ottaa
21-22 lyöntiä per 25 metrin. Tämä on vain yrittää uida sujuvasti ja jatkuvasti, ilman
yrittää liukua ja tietoinen pyrkimys pitää yllä vauhtia. Uinti samalla toimia
selkäuinti, se on 16-17 lyöntiä per 25. Joten olen ihmettelevät, miksi tämä on?

Olen ajatellut, että osa vastaus liittyy potkaise. Olen tavattoman jäykkä nilkka ja
erittäin huono Freestyle potkia. Jalkani ei saa ylittää 135 astetta, kun 180 astetta olisi suora
takaisin. Joten he ovat kuin ajoankkurit. Kun minä uida selkäuinti, minun lantion ja reisien vetää enemmän kuin
tehtävää freestyle. Olen potkia paljon (suurin backstrokers, lukuun ottamatta ehkä Tom Dolan, yleensä
Kick melko voimakkaasti). Mutta olen ajatellut, että (1) my KOHTAUSKULMA kun selkäuinti kicking on
tehokkaampaa kuin se on Vapaauinti, koska olen enemmän sukelluksissa lonkan ja reiden
asemaa suhteessa olkapäitäni ja (2) "ajoankkuria" vaikutus ei ole yhtä jyrkkä, minun
jyrkästi suorakulmainen jalat osoittaa ylöspäin (luonnoksessa ruumiini), eikä alaspäin (alle
luonnos ruumiini).

Olen myös ajatella, että voin ehkä parantaa my Freestyle potkiminen uimalla enemmän selkäuinti, kuten
selkäuinti vain näyttää vaativan enemmän kicking.

Vain muutamia satunnaisia ajatuksia. Vielä yrittää määrittää, onko jokin syvällinen opetus tässä kaikessa
joita voidaan soveltaa muihin jäykkä, heikko potkiminen Fitness uimareita.

Larry Weisenthal

Vakaumus on myrkkyä, uteliaisuus on elämää

Olin kertonut yksi linja, ja mahdollisesti joku tässä ryhmässä myös, että kun me kick on
selkäuinti, meillä on tapana käyttää enemmän lihaksia, nousevat myös alaspäin, jos on freestyle kick,
johtuu suurelta osin pois psyyke, pyrimme käyttämään lihaksia vain yhdellä tavalla. Tämä olisi lisäksi
havainnot siitä, että olet tehnyt noin geometria ja vartalon asento.

"Larry Weisenthal" <runnswim@aol.comnet> wrote in message
Uutiset: 20030928201914.10172.00000229 @ mb-m12.aol.com...
> Minulla oli hieman Loppiainen tänään, liittyvät potkiminen, kiitos
selkäuinti.
>
> Kun olin keskinkertainen uimari ja University of Louisville, noin
mid-60s,
> Ainoa tapahtumat olivat 200 takaisin yksittäisen tapahtuman ja 100 Takaisin
siinä
> Sekauintiviesti. Syystä, en voi vain uida selkäuinti paljon
parempi
> Kuin muut aivohalvaukset. Sitten en koskaan ui selkäuinti jälkeen 1967.
Kun minä
> Alkoi uinti taas, kun saavuin Triathlon kesällä 1981, se
oli
> Kaikki Freestyle. Epäilen, että olen swum yhteensä 2000 jaardin selkäuinti
sisällä
> Koko ajan vuodesta 1987. Oli aika, jolloin olin improvisoitu
selkäuinti
> Rodun kanssa hengenpelastaja ystävä 1980-luvulla. Hän oli / on hyvä uimari, niin ulos
> Liiga. Mutta minulle selkäuinti rotuun, vaikka tekee

> Vanha selkäuinti kaatua puolestaan, joka on ainoa selkäuinnissa puolestaan tiesin.
>
> Oma isä on mennyt siihen pisteeseen, jossa hänen selkäuinti on nyt niin nopeasti kuin hänen freestyle. Hän kertoi
> Epävirallisesti, että hän asettaa uudet kansalliset ikäryhmän tiedot (ikä 90-94) on 50 ja 100 metrin selkä
> In Masters kokoontuvat
Elokuu
> (Odottaa virallista vahvistusta). Mitä on tapahtunut hänen Freestyle tämä ... koska hän on saanut
> Vanhempi, hän on kehittänyt eteenpäin selkärangan kaarevuus liittyvät osteoporoosin ikääntymisestä. Niin,
> Kun katson vedenalainen hänen Freestyle ruumis asema ei ole siististi horisontaalinen, koska se
> Aiemmin
oli
> Hänen 70s. Nyt hän vetää hänen lonkat ja jalat sekä veden alla.
>
> Nyt, jos tarkastelemme myös Elite backstrokers, ne eivät ole läheskään niin
horisontaalisen
> Vedessä kuin freestylists. Lonkat ja reidet ovat usein hyvin veden alla paljon kuin minun
> Dad nykyisen Freestyle. Hän kertoi minulle, että hänen
Suosikkipeli
> Harjoituksia nyt ovat tikkaat, jossa hän tulee aloittaa 50 back/50 vapaan ja
edistymisen
> Ylöspäin 100 back/100 vapaa, 200 back/200 vapaa, jne. ylös ja sitten takaisin
alas. Niin
> Päätin kokeilla tätä tänään. Olen hyvin hämmästynyt, olin melkein yhtä nopeasti uima selkäuinti kuin minä
> Oli uima freestyle, huolimatta siitä, että
Olen
> On uima vapaauinnissa yksinomaan viimeisen 22 vuotta.
>
> Kun ei yritä ja "maito" Minun aivohalvaus saada ei-tuotannollisten extra iskunpituus, olen yleensä ottaa
> 21-22 lyöntiä per 25 metrin. Tämä on vain yrittää
voidaan
> Uida sujuvasti ja jatkuvasti, ilman pienintäkään liukua ja tietoista pyrkimystä säilyttää
> Up vauhtia. Uinti samalla toimia
selkäuinti,
> Se on 16-17 lyöntiä per 25. Joten olen ihmettelevät, miksi tämä on?
>
> Olen ajatellut, että osa vastaus liittyy potkaise. Minulla
hirveästi
> Joustamatonta nilkkojen ja erittäin huono Freestyle potkia. Jalkani pääse
yli 135
> Astetta, jossa 180 astetta olisi selkä suorana. Joten he ovat kuin ajoankkurit. Kun minä uida
> Selkäuinti, minun lantion ja reisien vetää enemmän kuin
tehdä
> Freestyle. Olen potkia paljon (suurin backstrokers, paitsi ehkä
Tom
> Dolan, yleensä potkia melko voimakkaasti). Mutta olen ajatellut, että (1) my kulma
ja
> Hyökkäys kun selkäuinti potkiminen on tehokkaampaa kuin se on Vapaauinti, koska minun
> Lisää sukelluksissa lonkan ja reiden asema suhteessa
minun
> Hartiat ja (2) "ajoankkuria" vaikutus ei ole yhtä jyrkkä, kuten olen jyrkästi suorakulmainen jalat
> Osoittaa ylöspäin (luonnoksessa ruumiini), eikä
kuin
> Alaspäin (jäljempänä luonnos ruumiini).
>
> Olen myös ajatella, että voin ehkä parantaa my Freestyle kicking by
Uima
> Lisää selkäuinti, kuten selkäuinti vain näyttää vaativan enemmän kicking.
>
> Just some random ajatuksia. Vielä yrittää määrittää, onko jokin
syvällinen
> Opetus tämä joita voidaan soveltaa muihin jäykkä, heikko
potkien
> Fitness uimareita.
>
>
> Larry Weisenthal
>
> Vakaumus on myrkkyä, uteliaisuus on elämää

Larry Weisenthal kirjoitti:

> Just some random ajatuksia. Vielä yrittää määrittää, onko jokin syvällinen opetus kaikilla
> Tämän joita voidaan soveltaa muihin jäykkä, heikko potkiminen Fitness uimareita.

Saatat olla kohta. Oma Freestyle kick, joille minun poikkeuksellisen joustavan nilkoissa, on hyvin
vahva. Oma selkäuinti Kick on kiusallista.

Ruth Kazez

Larry Weisenthal kirjoitti:
> Olen ajatellut, että osa vastaus liittyy potkaise. Olen tavattoman jäykkä nilkka ja
> Erittäin huono Freestyle potkia. Jalkani ei saa ylittää 135 astetta, kun 180 astetta olisi
> Selkä suorana. Joten he ovat kuin ajoankkurit. Kun minä uida selkäuinti, minun lantion ja reisien vetää enemmän
> Kuin ne on freestyle. Olen potkia paljon (suurin backstrokers, lukuun ottamatta ehkä Tom Dolan,
> Tapana potkia melko voimakkaasti). Mutta olen ajatellut, että (1) my KOHTAUSKULMA kun selkäuinti
> Potkiminen on tehokkaampaa kuin se on Vapaauinti, koska olen enemmän sukelluksissa lonkka-ja
> Reiteen asema suhteessa olkapäitäni ja (2) "ajoankkuria" vaikutus ei ole yhtä jyrkkä, sillä
> Oma jyrkästi-kulma jalat osoittaa ylöspäin (luonnoksessa ruumiini), eikä alaspäin (jäljempänä
> Luonnoksen ruumiini).

Olen samaa joustamaton nilkkoihin, ja minun selkäuinti kick on vahvempi kuin minun Freestyle potkia. Minä
uskot päättely on oikea osalta KOHTAUSKULMA. Olen kuitenkin paljon nopeampaa Freestyle
kuin selkäuinti, lähinnä siksi olkapäitäni ovat joustamattomia, niin että en voi saada hyviä
vipuvaikutus veden ja selkäuinnissa kuin voin ja freestyle.

> Olen myös ajatella, että voin ehkä parantaa my Freestyle potkiminen uimalla enemmän selkäuinti, kuten
> Selkäuinti vain näyttää vaativan enemmän kicking.

En ymmärrä miten, koska teidän KOHTAUSKULMA ongelma pysyy.

räystäspääsky

Kuten Larry, selkä on paras isku. Olen tehnyt noin 20% minun harjoitus takana kicking varten
siitä viime kuussa. Tänään, hämmästyksekseni, olin jopa henkilö tekee indeksoi noin 75%
pituus-allas, kun olin potkiminen vain selässäni ilman kickboard.

Sillä osoitus "ankan liha" jalat, voin potkaista on huomattavasti suurempi Heartrate kuin silloin, kun
Olen uida indeksointi tai rintojen ja se edelleen tuntuu "lepo" sylissä.

En voi mennä noin 195 astetta ja varpaani totesi, vaan pitää kiinni 180, jottei Korostan
hävitetään metatarsal / Cuboid liitokset.

En ole ajoitettu, mutta en usko, että olen nopeampi uima selkäuinti kuin olen vain potkaise.

Madelaine

Larry Weisenthal kirjoitti:
> Minulla oli hieman Loppiainen tänään, liittyvät potkiminen, kiitos selkäuinti.
>
> Kun olin keskinkertainen uimari ja University of Louisville, noin puolivälissä 60s, ainoa tapahtumia
> 200 takaisin yksittäisen tapahtuman ja 100 takaisin sekauintiviesti. Jostain syystä olen
> Voisi vain uida selkäuinti paljon paremmin kuin muut aivohalvaukset. Sitten en koskaan ui selkäuinti,
> Jälkeen 1967. Kun aloitin uima uudelleen, kun saavuin Triathlon kesällä 1981, se oli
> Kaikki Freestyle. Epäilen, että olen swum yhteensä 2000 jaardin selkäuinti on koko ajan vuodesta
> 1987. Oli aika, jolloin minulla oli improvisoitu selkäuinti rodun kanssa hengenpelastaja ystävä
> 1980. Hän oli / on hyvä uimari, niin ulos liiga. Mutta minulle selkäuinti rotuun,
> Jopa tekee vanhan selkäuinti kaatua puolestaan, joka on ainoa selkäuinnissa puolestaan tiesin.
>
> Oma isä on mennyt siihen pisteeseen, jossa hänen selkäuinti on nyt niin nopeasti kuin hänen freestyle. Hän kertoi
> Epävirallisesti, että hän asettaa uudet kansalliset ikäryhmän tiedot (ikä 90-94) on 50 ja 100 metrin
> Selkänsä ja master kokoontuu elokuussa (odottaa virallista vahvistusta). Mitä on tapahtunut hänen
> Freestyle tämä ... koska hän on mennyt vanhempi, hän on kehittänyt eteenpäin selkärangan kaarevuuden liittyvät
> Ja osteoporoosin ikääntymisestä. Joten, kun katson vedenalainen hänen Freestyle ruumis kanta
> Ole siististi horisontaalisia, sillä aikaisemmin oli hänen 70-luvulla. Nyt hän vetää hänen lonkat ja jalat hyvin
> Veden alla.
>
> Nyt, jos tarkastelemme myös Elite backstrokers, ne eivät ole läheskään niin horisontaalisesti veden
> Freestylists. Lonkat ja reidet ovat usein hyvin veden alla, paljon kuten isäni nykyinen
> Freestyle. Hän kertoi minulle, että hänen suosikki harjoituksia nyt ovat tikkaat, jossa hän tulee aloittaa 50
> Back/50 vapaata ja kehityksen ylöspäin 100 back/100 vapaa, 200 back/200 vapaa, jne. ylös ja sitten takaisin
> Alas. Joten päätin kokeilla tätä tänään. Olen hyvin hämmästynyt, olin melkein yhtä nopeasti uima
> Selkäuinti koska olin uima freestyle, huolimatta siitä, että olen ollut uima Freestyle
> Yksinomaan viimeisen 22 vuotta.
>
> Kun ei yritä ja "maito" Minun aivohalvaus saada ei-tuotannollisten extra iskunpituus, olen yleensä ottaa
> 21-22 lyöntiä per 25 metrin. Tämä on vain yrittää uida sujuvasti ja jatkuvasti, ilman
> Yrittää liukua ja tietoinen pyrkimys pitää yllä vauhtia. Uinti samalla toimia
> Selkäuinti, se on 16-17 lyöntiä per 25. Joten olen ihmettelevät, miksi tämä on?
>
> Olen ajatellut, että osa vastaus liittyy potkaise. Olen tavattoman jäykkä nilkka ja
> Erittäin huono Freestyle potkia. Jalkani ei saa ylittää 135 astetta, kun 180 astetta olisi
> Selkä suorana. Joten he ovat kuin ajoankkurit. Kun minä uida selkäuinti, minun lantion ja reisien vetää enemmän
> Kuin ne on freestyle. Olen potkia paljon (suurin backstrokers, lukuun ottamatta ehkä Tom Dolan,
> Tapana potkia melko voimakkaasti). Mutta olen ajatellut, että (1) my KOHTAUSKULMA kun selkäuinti
> Potkiminen on tehokkaampaa kuin se on Vapaauinti, koska olen enemmän sukelluksissa lonkka-ja
> Reiteen asema suhteessa olkapäitäni ja (2) "ajoankkuria" vaikutus ei ole yhtä jyrkkä, sillä
> Oma jyrkästi-kulma jalat osoittaa ylöspäin (luonnoksessa ruumiini), eikä alaspäin (jäljempänä
> Luonnoksen ruumiini).
>
> Olen myös ajatella, että voin ehkä parantaa my Freestyle potkiminen uimalla enemmän selkäuinti, kuten
> Selkäuinti vain näyttää vaativan enemmän kicking.
>
> Just some random ajatuksia. Vielä yrittää määrittää, onko jokin syvällinen opetus kaikilla
> Tämän joita voidaan soveltaa muihin jäykkä, heikko potkiminen Fitness uimareita.
>
>
> Larry Weisenthal
>
> Vakaumus on myrkkyä, uteliaisuus on elämää

Vuonna <5_Udb.5223 $ YO5.3513945 @ news3.news.adelphia.net> RTK wrote:
>
> Saatat olla kohta. Oma Freestyle kick, joille minun poikkeuksellisen joustavan nilkoissa, on hyvin
> Vahva. Oma selkäuinti Kick on kiusallista.

Olen teidän leirillä, Ruth. Olen kirjoittanut täällä minun normaali indeksointi potkia. Se on ok, mutta ei
fantastic. Mutta minun backcrawl kick on kauhea. Menen alle puoli nopeutta, tai ilman kickboard.
Ja selkäni Dolphin Kick on vielä pahempi.

Team

>> En voi mennä noin 195 astetta ja varpaani huomautti <<

Olen lukenut papereita korreloivia eri antropomorfisia mittaukset (käden koko, korkeus, jne.)
suorituskykyä, mutta en ole kyennyt löytämään tutkimuksen korreloivia liikerataa (joustavuus) ja
nilkkojen täysin aivohalvauksen uima suorituskykyä. Olen melko varma, että olisi merkittävä
korrelaatio. Mutta varmasti nilkka joustavuus korreloi yleisen yhteisen joustavuutta, jotta se
olisi vaikea päätellä, että se oli nilkan joustavuutta, sinänsä, joka teki eron.
Olisi yksinkertaisempaa ja puhtaampaa verrata nilkan joustavuuden käyn vain ajan ... En voi kuvitella
että ei olisi erittäin vahva korrelaatio on olemassa.

- Larry

runnswim@aol.comnet (Larry Weisenthal) wrote in message

> Olen myös ajatella, että voin ehkä parantaa my Freestyle potkiminen uimalla enemmän selkäuinti, kuten
> Selkäuinti vain näyttää vaativan enemmän kicking.

Etsin tarjous: Marty Hull, että olen lukenut viime aikoina. En ole löytänyt sitä. Mutta Dr. Hull
todetaan lainata, miten hyvin Jeff Rouse katsoi hänen potkia vuoden 1996 olympialaisissa. Jeff sanoi, että
synkkä hän potkaisi freestyle tuntui tehokkaampia ja propulsio kuin se on koskaan ollut, ja Dr. Hull
johtuu, että kaikki potkaise hän oli tehnyt heistä heidän selkänsä. (Dr. Hull kuultava
Stanford uimaan ohjelma tuolloin, ja Jeff kuului tähän ryhmään)

Niin potkiminen selällään saada paremmin potkiminen on mahassa on omaksunut noin korkeimman
tasoilla Sport. Mielestäni se on syistä sanotte: selällesi lantiolla ovat yleensä pienempi
vedessä, ja jalat eivät riko veden pintaa, kun potkaise. Niin, että antaa hyvin
hyvä liikelaajuus on paljon vastustusta ja toiveikas, (käyttäen quadricept lihakset lähinnä)
joka merkitsee parempaa synkkä ja freestyle.

Myös FYI, olen ollut joitakin yksityisiä sähköpostit tohtori Yanai, että nyt kuuluisa (imfamous?)
"Yanai Torque". Hänen uusin tutkimus kohdistumista siitä pirteä ja potkia aikana Freestyle on
propulsio tai ei. Odotan hänen seuraavaan paperia.

Eric

>> Olen ollut joitakin yksityisiä sähköpostit tohtori Yanai ... <<

Joka on myös hänen tulossa tärkein tutkija historian uima
biomekaanisesta.

1. Hän määrällisesti Kiertäjäkalvosin puututa, koska sen taajuus eri uimarit ja samalla
uimarit eri aikoina ja osoitti, missä aivohalvaus aikana puututa oli erittäin merkittävä,
siis kiinnittää huomiota siihen, mitä eri aivohalvauksen muutokset ovat tehokkaimpia
vähentää yleistä puututa.

2. Hän oli ensimmäinen yritys määrittää vilkasta ja uppoaminen momentit aikana aivohalvaus aikana ja
siis jos tyylikäs biomekaaniset selitys empiirinen havainto, että pään nosto
ja suora varsi takaisin voi auttaa ylläpitämään vaaka-asennossa veteen, sen sijaan
halventava se, kuten jo aiemmin oletettiin.

- Larry Larry Weisenthal

Vakaumus on myrkkyä, uteliaisuus on elämää