Sykemittari tulokset. - Page 2

Käytössä 24 Helmikuu 2004 04:27:15 -0800, Dave Kahn kirjoitti:

> Steve Holdoway <steve@itemfront.ltd.uk> wrote in message
> News: <rbvl309bdpotmp99n7elet2bh32t87adoi@4ax.com> ...
>
>> Ero on, että et ole kuljettavat painostasi hyvin usein, kun on pyörä!
>> Triathletes (erityisesti rasvan niistä kuten minä!) Huomaavat tämän hyvin varhaisessa vaiheessa, kun koettu taso
>> Työtä tuotto vaihteli sykkeen mukaan, jossa urheilu teet. Running on aina
>> Eniten!
>
> Se riippuu paljon tekijöitä. Oma max syke on noin 15 bpm korkeampi pyöräily kuin
> Käynnissä.

Tämä on hyvin outoa, ja toisin kuin kaikki, mitä olen koskaan lukenut HRMS. Oletko tehnyt stressiä
testit sekä toimintaan? Tässä on yksi käynnissä: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Lue
varoitus!

> Niille valitettavasti riitä elää alueella ei ole Hills (minä sanoin valitettavaa?) On
> Mahdollista tehdä testi tasaiselle pala tien tai paikallisen juoksurata. Suunnitelma
> Hyökkäys on ajaa 800 metriä hyvin nopeasti. Ensimmäisen 400 metriä ajaa jopa nykyisen
> 90/95% MHR (voidaan saavuttaa vuoden ensimmäisellä kierroksella) ja viimeisen 400 Tsemppiä. Aikana
> Tässä toinen kierros sinun pitäisi max ulos. Hyvin sopivat urheilijat joutua toistamaan tämän testin jälkeen muutaman
> Minuuttia muu (vähintään 65% MHR), jotta voidaan saavuttaa todellinen suurin. Tämä testi on erittäin
> Luotettavia.

Voit tehdä jotain vastaavaa on pyörä, mutta se ei ole hyvä ajatus tehdä sen tiellä - asiassa
te romahtaa.

--
Michael MacClancy Random putdown - "Olen niin onneton ilman sinua, se on melkein kuin ottaa sinua
täällä. "-Stephen Bishop www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

Simon Mason kirjoitti:
> Minulla on yksi niistä HRMS peräisin Aldi on 14,99 muutama viikko sitten. Minun max syke minun ikä on 175,
> Joten lähti paikalliseen kukkulat ketään kylmäksi tammikuu yönä nähdä, mitä sydämeni ajoa taas
> Pyöräily. Hyökkäämällä Skidby rinteessä, joka menee noin 200ft puolen mailin, korko meni noin
> 140 ja en voinut saada sitä mennä yli 150 vaikka ajaa itseäni melko vaikeaa. Itse Cruising pitkin
> Tasosta myöhemmin koron rasti pitkin 115 joka on hieno rasvanpolttoa, mutta vähemmän käyttöä
> Koulutuksen kunto.
>

Se on ongelma HRMS ja MHRs. Kaikille, jos eri. Oma MHR olisi 150 mukaan
kaava mutta se todellakin noin 200, ja voin risteillä koko päivän 160. Toiset ovat myös muiden
puoli. Unohda kaava ja selvittää, mitä oikea luvut ovat sinulle. Tai heitä se pois ja
kuunnella, mitä kehosi kertoo sinulle.

Tony

On Tue, 24 helmikuu 2004 09:52:20 -0000, Tony Raven wrote:

> Simon Mason kirjoitti:
>> Minulla on yksi niistä HRMS peräisin Aldi on 14,99 muutama viikko sitten. Minun max syke minun ikä on 175,
>> Joten lähti paikalliseen kukkulat ketään kylmäksi tammikuu yönä nähdä, mitä sydämeni ajoa taas
>> Pyöräily. Hyökkäämällä Skidby rinteessä, joka menee noin 200ft puolen mailin, korko meni noin
>> 140 ja en voinut saada sitä mennä yli 150 vaikka ajaa itseäni melko vaikeaa. Itse Cruising pitkin
>> Tasosta myöhemmin koron rasti pitkin 115 joka on hieno rasvanpolttoa, mutta vähemmän käyttöä
>> Koulutus kunto.
>
>
> Se on ongelma HRMS ja MHRs. Kaikille, jos eri. Oma MHR olisi 150 mukaan
> Kaava, mutta se todellakin noin 200, ja voin risteillä koko päivän 160. Toiset ovat yhtä
> Toisella puolella. Unohda kaava ja selvittää, mitä oikea luvut ovat sinulle. Tai heittää pois
> Ja kuuntele, mitä kehosi kertoo sinulle.
>
> Tony

Crikey Tony, olet todella 70? Arvasin olit paljon nuorempi kuin että.

(Tai ehkä sinulla on käytössä ovela kaava? MHR \u003d 220 - ikä on yleisimmin mainittu. Toinen on
MHR \u003d 205 - (ikä / 2). Tai puhut ylärajoilla oman koulutuksen syke alueella --
85% MHR?)

Voit vain saada tarkka määrittäminen MHR tekemällä stressitestin eivätkä monet ihmiset,
koska se on verinen kova.
--
Michael MacClancy Random putdown - "Olen niin onneton ilman sinua, se on melkein kuin ottaa sinua
täällä. "-Stephen Bishop www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

"Michael MacClancy" <herzelNOSPAM@o2.co.uk> wrote in message
news: fmwnnmuko3my ,1dollari w6qmpni21xfi.dlg @ 40tude.net...

> Voit saada tarkka määrittäminen MHR tekemällä stressitestin eivätkä monet ihmiset,
> Koska se on verinen kova.

Toinen tapa tarkastella asiaa on sinun Lactate kynnys. (vääntynyt alkaen Burke ja Pavelka Book).

Ne on lähentää mitä se on - ette voi ylläpitää 30 minuuttia. Olen ollut
Tietoa tästä taas käynnissä, ja totesi, että minulla oli varsin merkittävä kynnys, jossa 175 oli
mahdollista, mutta ajaa se vielä oli tarpeettoman raskasta ja vaikea toipua.

Vaikka se ei oikeastaan LT, sen hemmetin hyvä punainen viiva tietää. Menee yli sen todennäköisesti
jopa hidastaa minua pitkällä aikavälillä, koska se vie jonkin tekee toipua.

"Temp3st" <temp3st@noharvest.lyspamtasticcos.co.uk.die.spam> kirjoitti
viestiä news: 5lG_b.11363 $ Y% 6,1062107 @ wards.force9.net...
>
> "Elyob" <newsprofile@hotmail.com> wrote in message news: tUE_b.833 $ FX1.8003645 @ news -
> Text.cableinet.net ...
>
>> "Graham" <gtgelliott@hotmailDOT.com> wrote in message news: c1f4td $ ECF $ 1@titan.btinternet.com...
>>>
>>>
>>> En usko, kuuntele yhe radiota samalla pyörällä on hyvä
> Idea
>>!
>>>
>
>> Kuuntelen radiota toiseen korvaan itse, ja se on lieventää. Kuulen vielä aproaching
> Liikenne.
>
>
>
> Se on ehkä totta, mutta mielesi voi olla muualla
>
>

Totta, mutta määrä lifesavers minun on tehtävä, se on vaikeaa "asteittain".

Michael MacClancy kirjoitti:
>
> Crikey Tony, olet todella 70? Arvasin olit paljon nuorempi kuin että.
>
> (Tai ehkä sinulla on käytössä ovela kaava? MHR \u003d 220 - ikä on yleisimmin mainittu. Toinen on
> MHR \u003d 205 - (ikä / 2). Tai puhut ylärajoilla oman koulutuksen syke alueella --
> 85% MHR?)
>
> Voit saada tarkka määrittäminen MHR tekemällä stressitestin eivätkä monet ihmiset,
> Koska se on verinen kova.

Oho, oikealla, ajattelin 220 eikä 200, kun olen kirjoittanut sen.

Mitä MHR stressitestausta, luku minulla on vain korkein Olen nähnyt sen mennä. Oma totta MHR voitaisiin
olla yli 200, mutta en ole aikovat selvittää.

Tony

Michael MacClancy <herzelNOSPAM@o2.co.uk> wrote in message news: <1omip84g610ed ,14dollari jrzqmq5emxv.dlg @ 40tude.net> ...
> On 24 Helmikuu 2004 04:27:15 -0800, Dave Kahn kirjoitti:

>> Se riippuu paljon tekijöitä. Oma max syke on noin 15 bpm korkeampi pyöräily kuin
>> Käynnissä.
>
> Tämä on hyvin outoa, ja toisin kuin kaikki, mitä olen koskaan lukenut HRMS. Oletko tehnyt stressiä
> Testit sekä toimintaan? Tässä on yksi käynnissä: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Lukea
> Kaikki varoitukset!

Se johtuu siitä, että määrä käynnissä teen on paljon pienempi kuin määrä, pyöräilyä. Kun teen tiili
istunto pääsen pois pyörän tunne hyvin, mutta heti kun alkaa minusta tuntuu siltä, että olen käsittelyssä
vettä, kunnes oma syke on laskenut hieman. Enemmän käytössä, että olisi epäilemättä muuttaa. Olen
Tehty pyöräily stressitestin, mutta ei käytössä jokin niin tosin minulla ei ole oikein mitattu mhr
on käynnissä.

--
Dave ...

Hay David,

Oletko varma? Uskon, että joitakin fysiologia tarkistamista. ;-)

Vilkaisu ensimmäinen kohta. Yrität kertoa minulle, ettei energiaa käytetään (esim. kcals poltettu), kun ATP-PC (tai alactic) energia-järjestelmä on käytössä tai sen aikana takaisin ATP-pitoisuudet seuraavat niiden käyttöä?

En valita teidän muiden hauska pistettä. :-D

Mitä kommentti "Jos et mene helvettiin nahan tunnin, mutta
silloin ei voi jatkaa, voit polttaa alle trundling kahdeksan tuntia. "Se ei ollut mitä ehdotin postitse, sanoin" käyttää niin kovaa kuin mahdollista niin kauan kuin sinulla on käytettävissä, on, että 10 min tai 8 tuntia ". Ratkaisevaa olet jäänyt kesken oli" niin kauan kuin sinulla on käytettävissä. "Ehkä te haluaisitte lukea viesti uudelleen.

Voi, onnea laihtuminen. Ole varma hiilihydraattien kommentoida, olet lukenut Atkins?? (Kokeile syöminen terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota (ei Low Carb / korkea rasvaa tai runsaasti proteiinia) ja vähentämällä kaloreita).

__________________
www.cyclingforums.com

Kunakin oman pisteitä yksi kerrallaan:

1) Tämä on perustana Painonvartijat ja suurin osa ruokavaliota. Jos syöt vähemmän energiaa kuin käytät voit laihtua, Infact jos syöt 3500 kcals vähemmän kuin käytät menetät ~ 1lb kehon rasvaa. Tämä on melko perus fysiologia.

500g hiilihydraatteja noin 2000 kcals, että olisi enemmän kuin useimmat ihmiset tarve päivässä ilman liikuntaa. Vain runko tallentaa noin 100g hiilihydraatti tapauksessa (muodossa verensokeria ja glykogeenia), hency miksi saat Bonk jälkeen välillä 1 ja 2,5 tuntia ratsastusta (riippuen intensiteetti).

Ihmiset eivät syö sen "kiinni", koska te ehdottaa, sen oikeastaan melko helppo ja terveellinen syödä niin paljon kuin 1000 kcals kuin käytät päivittäin.

2) kohta tein oli yksinkertaisesti se, että jos käyttää niin kovaa kuin mahdollista niin kauan kuin sinulla on käytettävissä sinua maksimoimaan energian expendature. En ollut ottaen huomioon nälkä, elämäntapa, motivaatio tai jokin muu tekijä. Tämä kohta on tärkeä, koska foorumeilla kuten tässä ihmiset kertovat toisilleen, että laihduttaminen ei 1-2 tuntia 60% Max HR kolme kertaa viikossa ... Tämä on huono neuvoja tämän tason koulutus ei juurikaan kunto eikä maksimaalisen energian expendature. Kohta tein oli vain ... Jos haluat käyttää niin paljon kaloreita kuin voit yhteen istuntoon työtä niin kovaa kuin voit pituuden istunnon (on, että käynnissä portaita ylös tai 8 tunnin matka).

3) Myös minä väitä tätä käyttää suunnitelma samalla tavalla, että ihmisten ei pitäisi ehdottaa "1-2 tuntia 60% Max HR".
Mitä ei voi ratsastaa jälkeen 1 tunnin kova istuntoon, ja thats ehkä henkilökohtainen asia, mutta jopa 25 kilometrin TT ei ole vaikea toipua!

__________________
www.cyclingforums.com

2LAP <usenet-forum@cyclingforums.com> kirjoitetaan

> Hay David,

> Oletko varma? Uskon, että joitakin fysiologia tarkistamista. ;-)

Olet ilmeisesti ole koskaan kärsinyt huono bout "Bonk" tai "nälkä koputtaa"! Jos sinulla on
lähes glukoosi / glykogeeni ei voi siirtää!

Jos et liiku, kcals / joulea mitä ei saa polttaa ...

--
Helen D. Vecht: helenvecht@zetnet.co.uk Edgware.

"Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> kirjoittaa:

> Any harjoitus polttaa rasvaa. Voimistelu vaivattomasti se polttaa rasvaa. Nopeus, jolla se palaa se
> toinen asia.

> Ihmiset jotka kävelevät nopeasti sitä mieltä, että ne polttaa enemmän rasvaa kilometriltä. Ne eivät ole. He vain polttaa nopeammin.

Tämä saattaa olla totta pyörillä. Se on varmasti totta kävellä jalat, jotka on
nopeutettu ja hidastui jokaiseen vaiheeseen.
--
Chris Malcolm cam@infirmatics.ed.ac.uk +44 (0) 131 651 3445 DoD # 205
IPAB, tietotekniikan, JCMB, King's Buildings, Edinburgh, EH9 3JZ, UK
[http://www.dai.ed.ac.uk/homes/cam/]

Käytössä 25/2/04 4:32 pm, artiklassa L64% b.11547 $ j16.3879 @ fe11.usenetserver.com,
"2LAP" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote:

>
> Oletko varma? Uskon, että joitakin fysiologia tarkistamista. ;-)

No Otan vain pop yli tien ja puhua kollegoilleni, jotka ovat maailman johtavia käyttää
aineenvaihdunta ja aineenvaihdunnan häiriöt .. Ja jos luulet kommentoida syöminen heti
harjoitus on hauska, sinun kannattaa mennä ja lukea asianmukaista kirjallisuutta.

> Vilkaisu ensimmäinen kohta. Yrität kertoa minulle, ettei energiaa käytetään (esim. kcals poltettu)
> Kun ATP-PC (tai alactic) energia-järjestelmä on käytössä tai sen aikana takaisin ATP
> Pitoisuudet jälkeen niiden käyttöä?

Ei, mutta sinun täytyy ymmärtää ajatusta vuon ja vakaassa tilassa. ATP polttavat yli tietyn tason
ei ole kestävä, koska se on täydennettävä. Voi täydennetään useista lähteistä
eri tavoin

1: glykogeenin jakautuminen ilman happea: - Tämä johtaa maitohapon kerääntymistä, jotka nopeasti (5-10
min asteikko) tekevät et pysty liikkumaan, kun on hapen velkaa, on massiivinen maitohappo
rakentaa ja lihakset luovuttavat.

2: aerobinen glykogeenin jaottelu: - kestävä till glykogeeni loppuu, sitten Bonk

3: glucogenesis rasvasta: - kestävä melko epämääräiseksi ajaksi (eli koko päivä).

Nopeus glukoosin tuotanto on 1> 2> 3. Jos otat puhtaan glukoosin (eli "energiajuoma" tai
somesuch) voit hidastaa glucogenesis alkaen glykogeenia ja rasva, joka johtaa romahtamiseen energia huonompi
kuin ennen täydennyksen sinun on käynnistettävä glucogenesis.

> Mitä kommentti "Jos et mene helvettiin nahan tunnin, mutta sitten ei voi jatkaa, sinun
> Polttaa alle trundling kahdeksan tuntia ". Se ei ollut mitä ehdotin postitse, sanoin
> "Käyttää niin kovaa kuin mahdollista niin kauan kuin sinulla on käytettävissä, on, että 10 minuuttia tai 8 tuntia".

No jos käyttää niin kovaa kuin vain voin en voi pitää, että jopa kahdeksan tuntia. Kyse on maksimoida
pitkäaikaisen polttaa. Ei ole juurikaan järkeä knackering itsesi sopimatonta käyttää.

> Keskeinen kohta olet jäänyt kesken oli "niin kauan kuin sinulla on saatavilla". Ehkä haluaisit
> Lue viesti uudelleen.
>
> Voi, onnea laihtuminen. Ole varma hiilihydraattien kommentoida, olet lukenut
> Atkins?? (Kokeile syöminen terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota (ei Low Carb / korkea rasvaa tai runsaasti proteiinia) ja
> Vähentää kaloreita).

hyvin, nähdä rasvaa biosynteesiä on glukoosista ja ylimääräistä rasvaa on suhteellisen vähän vaikutusta
Rasvakudoksen rakentaa (verrattuna hiilihydraatteja) ja hiilihydraatit se estää glucogenesis rasvojen (palaute
esto aktivointia eri kinaasi signalointi Cascades sitomalla asianmukaisen
kinaasien glykogeenin fosfaatti), vähentämällä hiilihydraattien saantia ja samalla säilyttää tasapainoinen ruokavalio
muuten on kohtuullisen perusteltua askel. Korkea carb / vähärasvaista ruokavaliota ilmeisesti ei toimi kovinkaan
hyvin minulle, kohtalaisesti rasvaa, vähän tärkkelystä ja glukoosia / sakkaroosia näyttää toimivan hyvin.

.. d

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
Uutiset: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...

> No Otan vain pop yli tien ja puhua kollegoilleni, jotka ovat maailman johtavia käyttää
> Aineenvaihdunta ja aineenvaihdunnan häiriöt.

Luulen, että tämä tarkoittaa sitä, että et ole itse biokemisti jne.!

> Ja jos epäilet kommentoida syöminen heti, kun liikunta on hauska, ehdotan teille
mennä
> Ja lue asianmukaista kirjallisuutta.

Onko tämä kaikki elintarvikkeet, tai olet todella puhutaan glykogeenin käyttöönottoa? Jos et täydentyä, että
et voi tehdä paljon liikuntaa.

> 1: glykogeenin jakautuminen ilman happea: - Tämä johtaa maitohapon kerääntymistä, jotka nopeasti (5-10
> Min asteikko) tekevät et pysty liikkumaan, kun on hapen velkaa, on massiivinen maitohappo
> Rakentaa ja lihakset luovuttavat.

hyvin, glukoosi todella, mutta thats kohtalainen NIT-Pick

> 2: aerobinen glykogeenin jaottelu: - kestävä till glykogeeni loppuu, sitten Bonk
>
> 3: glucogenesis rasvasta: - kestävä melko epämääräiseksi ajaksi (eli koko päivä).

Sinun pitää puhua siitä. sen vähäinen asia, thats käytetään hyvin erityisesti asioita, jotka
glukoosi, kuten aivoihin. Tämä ei ole oikea termi "käynnissä rasvaa", että lihakset eivät jos
on runsaasti happea (eli alempi käyttää rate)

> Nopeus glukoosin tuotanto on 1> 2> 3. Jos otat puhtaan glukoosin (eli

> 'Energy Drink "tai somesuch) voit hidastaa glucogenesis alkaen glykogeenia ja rasva, mikä
> Romahdusta energian pahempi kuin ennen täydennyksen sinun on käynnistettävä glucogenesis.

Hmmm. Tämä ei kuulosta kovin tuttu. Sinun ehdot näyttävät kaikki sekaisin. varmasti "glukoosin kulutus
1> 2> 3 ", ei" tuotantoa ". En tiedä miksi esille juomisen" puhtaan glukoosin "(sic), joka kuulostaa
kuin se sai paljon enemmän tekemistä insuliinin ja valvonnan määrää veren sokeria.

By the way - Haluatko todella tietää, mitä tarkoitetaan "glucogenesis" - näyttää olevan epäselvä termi
Tämä tarkoittaa monia asioita, ja mitään samaan aikaan.

> Hyvin, nähdä rasvaa biosynteesiä on glukoosista ja ylimääräistä rasvaa on suhteellisen vähän vaikutusta
> Rasvakudos rakentaa (verrattuna hiilihydraatteja)

uh oh, Atkins kamaa. Jos ei rasvaa syöt mennä, kun syö liikaa.

> Ja hiilihydraatit se estää glucogenesis rasvasta (palaute esto aktivointia eri
> Kinaasi signalointi Cascades sitomalla asianmukaisen kinaasien glykogeenin fosfaatti)

Oletteko itse ymmärtää, että liikaa yksityiskohtia siellä. Mielestäni tiede on vääntynyt tulee pseudo
tiedettä. <Atkins alert!

Käytössä 25/2/04 7:06 pm, artiklassa c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
<hyagillot@tesco.net> kirjoitti:

>
> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
> Uutiset: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>
>> No Otan vain pop yli tien ja puhua kollegoilleni, jotka ovat maailman johtavia käyttää
>> Aineenvaihdunta ja aineenvaihdunnan häiriöt.
>
> Luulen, että tämä tarkoittaa sitä, että et ole itse biokemisti jne.!

Proteiini kemisti / bioinformaticist parhaillaan metaboliareittiä jälleenrakentamiseen.

>> Ja jos epäilet kommentoida syöminen heti, kun liikunta on hauska, ehdotan teille
> Go
>> Ja lue asianmukaista kirjallisuutta.
>
> Onko tämä kaikki elintarvikkeet, tai olet todella puhutaan glykogeenin käyttöönottoa?

Glykogeeni ei ole otettu huomioon, se syntetisoidaan solussa.

> Jos et täydentyä, että et saa tehdä paljon liikuntaa.
>
>> 1: glykogeenin jakautuminen ilman happea: - Tämä johtaa maitohapon kerääntymistä, jotka nopeasti (5 --
>> 10 min asteikko) tekevät et pysty liikkumaan, kun on hapen velkaa, on massiivinen maitohappo
> Happo rakentaa ja lihakset luovuttavat.
>
> Hyvin, glukoosi todella, mutta thats kohtalainen NIT-Pick

Kyse glykogeenivarastot eritellä antaa glukoosia. Tämän jälkeen kulutetaan
anaerobisesti.

>
>> 2: aerobinen glykogeenin jaottelu: - kestävä till glykogeeni loppuu, sitten Bonk

Myös mutta aerobisesti.
>
>> 3: glucogenesis rasvasta: - kestävä melko epämääräiseksi ajaksi (eli koko päivä).
>
> Sinun pitää puhua siitä. sen vähäinen asia, thats käytetään hyvin erityisesti asioita, jotka
> Glukoosi kuten aivoihin. Tämä ei ole oikea termi "käynnissä rasvaa", että lihakset eivät jos
> On paljon happea (eli alempi käyttää rate)
>
>> Nopeus glukoosin tuotanto on 1> 2> 3. Jos otat puhtaan glukoosin (eli
> Esimerkki
>> "Energiajuoma" tai somesuch) voit hidastaa glucogenesis alkaen glykogeenia ja rasva, mikä
>> Lama energian pahempi kuin ennen täydennyksen sinun on käynnistettävä glucogenesis.
>
> Hmmm.. Tämä ei kuulosta kovin tuttu. Sinun ehdot näyttävät kaikki sekaisin. varmasti "glukoosin kulutus
> 1> 2> 3 ", ei" tuotantoa ".

No, niin sinun täytyy tuottaa glukoosia rahastoista säilyttämiseksi kaikenlaisia vakaassa tilassa
jälkeen glukoosin tuotantoa on enemmän tai vähemmän yhtä glukoosin kulutusta.

> En tiedä, miksi esille juomisen "puhtaan glukoosin" (sic), joka kuulostaa se sai paljon
> Tekemistä insuliinin ja valvonnan määrää veren sokeria.

Ja verensokeri aiheuttaa täydentäminen energian liikettä lihaksissa. Joten jos verensokeri laskee
- Laitos on vapauttaa enemmän. Jos verensokeri nousee, kehon suljetaan glukoosin tuotantoa.

>
> By the way - Haluatko todella tietää, mitä tarkoitetaan "glucogenesis" - näyttää olevan epäselvä termi
> Tämä tarkoittaa monia asioita, ja mitään samaan aikaan.
>
>> Hyvin, nähdä rasvaa biosynteesiä on glukoosista ja ylimääräistä rasvaa on suhteellisen vähän vaikutusta
>> Rasvakudos rakentaa (verrattuna hiilihydraatteja)
>
> Uh oh, Atkins kamaa. Jos ei rasvaa syöt mennä, kun syö liikaa.

No, se näkyi monta monta vuotta sitten, että ylimääräistä rasvaa (eli rasvojen ja öljyjen voit syödä ruoan)
ei luo rasvaa että istuu vararengas tai sitä ilman läpi osa samaa
aineenvaihdunnan reitti, koska tuotteiden hiilihydraatti jakautuminen. Minulla ei ole kopiota metaboliareittien
luovuttamaan (se on töissä ja minä olen kotona ja poissa laboratoriossa muutaman päivän) muuten olisin quote
tarkemmin.

Ja lisäksi se, joka menee suoraan läpi, biosynteesi huomioon useita eri asioita
myös (mahdollisesti) rasvahappoja.

>> Ja hiilihydraatit se estää glucogenesis rasvasta (palaute eston kautta aktivointi
>> Eri kinaasi signalointi Cascades sitomalla asianmukaisen kinaasien glykogeenin fosfaatti)
>
> Onko todella ymmärtää, että liikaa yksityiskohtia siellä.
Kyllä. Olin lounaalla tänään ihmisiä, jotka löysivät paljon näiden valvonnan Cascades.
> Mielestäni tiede on vääntynyt tulee pseudo tieteeseen. <atkins alert!>

Atkinsin dieetti toimii joillekin, mutta ei syistä Atkinsin esittää. En halua tukea sitä
koska sopiva ruokavalio. En kuitenkaan usko, että suuri kaasutin, vähärasvaista ruokavaliota on kaikki paremmin.
Maltillisen runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, ja tekee varmasti tasapainossa panos-ja tuotos ovat keskeisiä asioita
on hyvä ruokavalio.

.. d

Simon Mason kirjoitti:
>
> Hyökkääminen Skidby rinteessä, joka menee noin 200ft puolen mailin, kurssi meni noin 140 ja I
> Ei voi saada sitä menemään yli 150 vaikka ajaa itseäni melko vaikeaa.

Pyöräily tiellä, voin vain työntää oma syke jopa 188 (mitattu maksimi) jopa mäet, pysyvä,
käyttäen käsiäni liikkua polkupyörällä puolelta toiselle. Off road, vain tarkastelemalla jyrkkä yhden raidan
syntyperän vuoksi se osuu 175 ...

> Sitten ajattelin kokeilla sitä pelatessaan 5 puolelta jalkapallon ulkopuolella minun työkavereiden. Hämmästyin
> Nähdä, kun vain 20 minuuttia, nopeus, max 175! Se on tyypillisesti 160-175 alue
> Kaikki pelin läpi

Tapauksessa, käynnissä on vaikeampaa kuin pyöräily, joten se ei ole, että ihme, että se saa sykkeesi
perustaa uusia. Jos haluat saavuttaa korkeimman on pyörä, olet menossa on ajaa itse
hyvin vaikeaa suhteellisen lyhyt aika - jos et voi pitää sitä jopa enemmän kuin muutaman minuutin, et
tee tarpeeksi.

> Yksi Odd kävi - Kuuntelen AM radiota minun ratsastaa joka on sisältä kaukosäädin
> Liitetty minun takki on rinnan tasolla, aivan lähetinvyö. Vaikka toimitettu
> Signaali anturi on 5 kHz, radio poimii sen ylös, mikä tarkoittaa, että voin kuulla sydämeni tahtiin kuin
> Ääni "PIP" minun paketti.

Todennäköisesti juuri vaikuttavat vahvistus vaiheita, ei vastaanottoa.