Sykemittari tulokset. - Sivu 3

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
Uutiset: BC62D6D7.E812% dmamartin@dundee.ac.uk...
> On 25/2/04 7:06 pm, artiklassa c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
> <hyagillot@tesco.net> Wrote:
>
>
>> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
> Uutiset: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>
>>> Well Otan vain pop yli tien ja puhua kollegoilleni, jotka ovat
maailma
>>> Johtajat käyttävät aineenvaihdunta ja aineenvaihdunnan häiriöt.
>
>> Luulen, että tämä tarkoittaa sitä, että et ole itse biokemisti jne.!
>
> Protein kemisti / bioinformaticist parhaillaan metaboliareittiä jälleenrakentamiseen.
>
>>> Ja jos epäilet kommentoida syöminen heti, kun liikunta on hauska, ehdotan
sinä
>> Siirry
>>> Ja lue asianmukaista kirjallisuutta.
>
>> Onko tämä kaikki elintarvikkeet, tai olet todella puhutaan glykogeenin käyttöönottoa?
>
> Glykogeeni ei ole otettu huomioon, se syntetisoidaan solussa.

En käytä väärä sana siellä. mutta voit välttää todellinen kysymys ...

>> Jos et täydentyä, että et saa tehdä paljon liikuntaa.

... jonka mukaan. Mitään myönteistä sanottavaa, että yksi? Sen keskeinen asia, mitä tekee käytännön
ero pyöräilijöille. Kommentti "Energia adsorptio on suurimmillaan vuonna 30-60 minuutin kuluttua
käyttää ", on täydennettävä ennemmin tai myöhemmin, ja sen parempi, että se olisi ennemmin, jos haluat
tehdä enää pyöräily lähitulevaisuudessa.

>>> 1: glykogeenin jakautuminen ilman happea: - Tämä johtaa maitohapon
kertyminen
>>> Jotka nopeasti (5-10 min asteikko) tekevät et voi siirtyä, kun
tahto
>>> Olla happea velkaa, on valtava maitohappo rakentaa ja lihakset
tahto
>>> Luopua.
>
>> Hyvin, glukoosi todella, mutta thats kohtalainen NIT-Pick
>
> Puhuu glykogeenivarastot eritellä antaa glukoosia. Tämän jälkeen kulutetaan
> Anaerobisesti.

Fair enough. Tein sanoa, että se oli hölmö valinta.

>>> 2: aerobinen glykogeenin jaottelu: - kestävä till glykogeenin toimii
ulos,
>>> Sitten Bonk
>
> Samoin mutta aerobisesti.
>>>
>>> 3: glucogenesis rasvasta: - kestävä melko epämääräiseksi ajaksi (eli koko päivä).
>
>> Sinun pitää puhua siitä. sen vähäinen asia, thats käytetään hyvin
Erityisesti
>> Asioista, jotka tarvitsevat glukoosia kuten aivoihin. Tämä ei ole oikea termi "käynnissä rasva"
>> Että lihakset tehdä, jos
he
>> On paljon happea (eli alempi käyttää rate)
>
>>> Nopeus glukoosin tuotanto on 1> 2> 3. Jos otat puhtaan glukoosin (eli
sisällä
>
>>> 'Energiajuoma tai somesuch) voit hidastuu glucogenesis alkaen
glykogeeni
>>> Ja rasvaa, mikä romahtamiseen energia pahempi kuin ennen täydennyksen joudut
>>> Käynnistä glucogenesis.
>
>> Hmmm.. Tämä ei kuulosta kovin tuttu. Sinun ehdot näyttävät kaikki sekaisin. varmasti "glukoosin kulutus
>> 1> 2> 3 ", ei" tuotantoa ".
>
> No, kun tarve tuottaa glukoosia rahastoista säilyttämiseksi
mikä tahansa
> Lajittele vakaan tilan jälkeen glukoosin tuotantoa on enemmän tai vähemmän yhtä glukoosin kulutusta.

Ah, I see. Katsoin ylös "glucogenisis" ja se oli useita merkityksiä [joista yksi oli "kutsua
glycolysis ".] Ah, en näe. Teillä on veren glukoosipitoisuus on tuotettu rasva.

>> En tiedä, miksi esille juomisen "puhtaan glukoosin" (sic), että
sinne
>> Kuin se sai paljon enemmän tekemistä insuliinin ja valvonnan määrää veren sokeria.
>
> Ja verensokeri aiheuttaa täydentäminen energian liikettä
lihaksia.
> Joten jos verensokeri laskee - laitos on vapauttaa enemmän. Jos verensokeri
ulottuu
> Ylöspäin, kehon suljetaan glukoosin tuotantoa.

Kyllä, kaikki jutut ovat hallinnassa insuliini jne. ole varma sanan "tuotanto" on
mutta, mutta thats yksi semantiikkaa. [Voi ei ... et ole itse viittaa siihen, että verensokeri on
on tuotettu rasva olet ???!]

>> By the way - Haluatko todella tietää, mitä tarkoitetaan "glucogenesis" - se
näyttävät
>> On sekava käsite, joka tarkoittaa monia asioita, eikä mikään samalla
aika.

[Ok ... ja mitä mieltä olisin nimeltään "glycolysis"]

>>> Hyvin, nähdä rasvaa biosynteesiä on glukoosista ja ylimääräistä rasvaa on suhteellisen vähän vaikutusta
>>> On rasvakudokseen rakentaa (verrattuna hiilihydraatteja)
>
>> Uh oh, Atkins kamaa. Jos ei rasvaa syöt mennä, kun syöt liian
paljon.
>
> No, se näkyi monta monta vuotta sitten, että ylimääräistä rasvaa (eli rasvat ja öljyt syöt oman
> Elintarvikkeet) ei luo rasvaa että istuu vararengas tai sitä ilman kautta osa
> Sama aineenvaihdunnan reittiä kuin tuotteiden hiilihydraatti jakautuminen. Minulla ei ole kopio
> Metaboliareittiä luovuttaa (se on töissä ja minä olen kotona ja poissa laboratoriossa

> Muutama päivä) muuten olisin lainata tarkemmin.

et ole siitä asetyyli-CoA are you? Sinä taidat olla enemmän keskittyä tiedot
metabolinen polkuja kuin missä ja milloin - tai jos - se tapahtuu. On vielä peruskysymys --
jos ei rasvaa syöt mennä, kun syö liikaa. OK, se _IS_ jaettu 2 hiiltä yksikköä ja
jälkeen rakennettiin uudelleen apidose - mutta tietäen, että se ei tapahdu suoraan ilman näitä vaiheita ei
saada enää vastata kun / jos / kun kysymyksiä enemmän merkitystä rasvaa pyöräilijä.

Ja vielä "verrattuna hiilihydraatteja" vähän on enemmän kysymys hormoneja kuin metaboliareittien.

> Ja lisäksi, joka menee suoraan läpi, biosynteesi osaksi
numero
> Erilaisia asioita myös (mahdollisesti) rasvahappoja.
>
>>> Ja hiilihydraatit se estää glucogenesis rasvasta (palaute eston kautta aktivointi
>>> Eri kinaasi signalointi Cascades sitomalla asianmukaisen kinaasien glykogeenin fosfaatti)
>
>> Onko todella ymmärtää, että liikaa yksityiskohtia siellä.
> Kyllä. Olin lounaalla tänään ihmisiä, jotka löysivät paljon näistä
valvonta
> Cascades.

Epäloogista ... Minulla on ollut enemmän kuin yksi ateria shakin, ja olen aina vain hakattiin
10 vuotta vanha.

Nyt ymmärtää myös, että olet sekoitetaan merkityksiä ja eri tieteen
terminologiaa. eli - mega-tekniikan + virheellisiä. Sinulla on myös käyttänyt kahta hyvin erilaisia
merkityksiä sanan "glucogenisis".

Sinun ei tunnu tietävän, mitä te puhutte lainkaan.

>> Mielestäni tiede on vääntynyt tulee pseudo tieteeseen. <atkins alert!>
>
> Atkinsin dieetti toimii joillekin, mutta ei syistä Atkinsin asettaa
eteenpäin.
> En halua tukea sitä sopivaa ruokavaliota. En kuitenkaan usko, että suuri kaasutin, vähärasvaista ruokavaliota
> On kaikki paremmin. Maltillisen runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, ja tekee varmasti tasapainossa tulon ja lähdön
> Ovat keskeisiä asioita hyvän ruokavalion.

Että ruokavalio saattaa työ ei tarkoita psuedoscience on tosiasia.

WK kirjoitti:
>
>
>>> Jos et ole täydentämään, että et saa tehdä paljon liikuntaa.
>
> ... jonka mukaan. Mitään myönteistä sanottavaa, että yksi? Sen keskeinen asia, mitä tekee käytännön
> Ero pyöräilijöille. Kommentti "Energia adsorptio on suurimmillaan vuonna 30-60 minuutin kuluttua
> Käyttää ", on täydennettävä ennemmin tai myöhemmin, ja sen parempi, että se olisi, jos asiakas
> Halua tehdä enää pyöräily lähitulevaisuudessa.

Hän vain sanoi, että syö jälkeen execise ei ole hyvä tapa pudottaa painoa, koska ruoka on
imeytyy nopeasti. Jos olet endurence urheilija, niin syöminen täydentymään ASAP on hyvä asia, jos
Olet savusilli haluavat maksimoida laihtuminen ilman nälkäisenä, se on huono.

Sanoin:

> Mutta heti kun alkaa minusta tuntuu siltä, että olen käsittelyssä vettä

Että shoud tietysti on _treading_ vettä. :-)

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message news: <BC629422.E7C0%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> No jos käyttää niin kovaa kuin vain voin en voi pitää, että jopa kahdeksan tuntia. Kyse on maksimoida
> Pitkällä aikavälillä polttaa. Ei ole juurikaan järkeä knackering itsesi sopimatonta käyttää.

Mielestäni mitä 2Lap ehdottaa on hallinnassa menot energiaa niin, että se on mahdollisimman paljon yli
käytettävissä oleva juoksuaika, ei täysillä työtä sitten yrittää pitää korkeina 8 tuntia. Sisällä
sanoen ratsastaa kuin aika triallist, eikä outclassed Road Racer yrittävät epätoivoisesti
kiinni ja nippu. En itse ole samaa mieltä sen kannattava strategia, joka ajaa, olen vain
yrittää saada asiaan suoraan. 2Lap?

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message news: <BC62D6D7.E812%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> Ja verensokeri aiheuttaa täydentäminen energian myymälää lihaksissa. Joten jos verensokeri
> Tippaa - laitos on vapauttaa enemmän. Jos verensokeri nousee, kehon suljetaan glukoosi
> Tuotantoa.

En voi olla vanhentunut täällä, mutta ajattelin välitön syy rebound hypoglykemiaa, ja
syystä se ei ole hyvä ajatus yrittää parantaa energian suoraan kulutukseen sakkaroosia tai
glukoosi, oli yksinkertaisesti elimistön insuliinin tuotantoa vastauksena nousu verensokerin
tasolla. Saat välittömästi lisätä, mutta muutaman minuutin kuluttua verensokeri on alhaisempi kuin
oli, kun aloitit.

> Kohtuullisia, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, ja tekee varmasti tasapainossa panos-ja tuotos ovat keskeisiä
> Asiat on hyvä ruokavalio.

Kaikki slangia leikattu pois, on joitakin todella hyviä neuvoja.

--
Dave ...

"Apinat" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
Uutiset: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
> WK wrote:
>
>
>>>> Jos et ole täydentämään, että et saa tehdä paljon liikuntaa.
>
>> ... jonka mukaan. Mitään myönteistä sanottavaa, että yksi? Sen keskeinen asia, mitä tekee
>> Käytännön ero pyöräilijöille. Kommentti "Energia adsorptio on suurimmillaan vuonna 30-60 minuuttia
>> Jälkeen käyttää ", on täydennettävä ennemmin tai myöhemmin, ja sen parempi, että se olisi ennemmin
>> Jos haluat tehdä enää pyöräily lähitulevaisuudessa.
>
> Hän vain sanoi, että syö jälkeen execise ei ole hyvä tapa pudottaa painoa, koska ruoka on
> Imeytyy nopeasti. Jos olet endurence urheilija, niin syöminen täydentymään ASAP on hyvä asia,
> Jos olet savusilli haluavat maksimoida laihtuminen ilman nälkäisenä, se on huono.

Hän ei itse asiassa mainita, onko tämä yleisesti elintarvikkeita (mitä en ole oikeastaan nähnyt mitään
tietoa), tai voi koota glykogeenia (vakio Sport fysiologia).

Jos se on rakentamisen ja glykogeenia, niin se ei ole vaihtoehto. Voit hävitä 500grams ja glykogeenin
tekemällä kuten te, mutta tämä ei anna sinulle pitkällä aikavälillä laihtuminen jos thats mitä
yrittää tehdä. Tämä on erittäin helppo paino menettää, ja miksi Atkinsin dieetti lähtee niin hyvin.

Se ei seuraa välittömästi, että menetät glykogeeni on seurattava menettää rasvaa.

WK kirjoitti:
>
> "Apinat" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
> Uutiset: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
>> WK wrote:
>>>
>>>
>>>>> Jos et ole täydentämään, että et saa tehdä paljon liikuntaa.
>>>
>>> ... jonka mukaan. Mitään myönteistä sanottavaa, että yksi? Sen keskeinen asia, mitä tekee
>>> Käytännön ero pyöräilijöille. Kommentti "Energia adsorptio on suurimmillaan vuonna 30-60
>>> Minuutin kuluttua käyttää ", on täydennettävä ennemmin tai myöhemmin, ja sen parempi, että se olisi
>>> Aikaisemmin, jos haluat tehdä enää pyöräily lähitulevaisuudessa.
>
>> Hän vain sanoi, että syö jälkeen execise ei ole hyvä tapa pudottaa painoa, koska ruoka
> Voida imeytyy nopeasti. Jos olet endurence urheilija, niin syöminen täydentymään ASAP on hyvä
>> Asia, jos olet savusilli haluavat maksimoida laihtuminen ilman nälkäisenä, se on huono.
>
> Hän ei itse asiassa mainita, onko tämä yleisesti elintarvikkeita (mitä en ole oikeastaan nähnyt
> Mitään), tai voi koota glykogeenia (vakio Sport fysiologia).

Ei ole väliä. Jos olet aikana työtä, ja sitten syödä tilalle, mitä olet ilmaan, ja sitten
lounas, voit laihtua paljon slowely, jos ollenkaan, kuin jos olet jäänyt energia korvaaminen
välipala ja juuri oli lounas useita tuntia myöhemmin kuin normaalisti. Onko sinulla välipala, sinun
tuntuu aivan kuin nälkäinen tulla lounasaikaan.

Syöminen lyhyen ajan kuluttua excersize on hyötyä vain, jos aiot treenien uudelleen
lyhyessä ajassa.

Joten - välitön energian korvaaminen: hyvä urheilijoille, huono laihtuminen.

Tässä oli minun ajatella, että jos olet syönyt pienen jotain, esim. omena, ruokailujen välillä, se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja teki poltat silavaa tehokkaammin.

Olen samaa mieltä siitä, että syöminen heti käyttää johtaa teitä absorboivat mikä on mitä söi, kai tämä on, miksi kehonrakentajat työtä, ja sitten mennä ja säksättää puolen litran proteiinia täydennettyjen rasvatonta maitoa ennen ruokailua 6 koko kananrintaa.

Minulle vaikka olen nostella painoja aikana olen lounaalla tuntia töissä ja sitten syödä tonnikala voileivän. Jälkeen pyöräily En yleensä vain kuluttaa runsaasti nesteitä, en tunne kuin syödä vähintään 3-4 tuntia aftwards. Voisin tehdä menettää muutama punta kuitenkin, joten tämä ketju on osoittautunut todella mielenkiintoinen (vaikka se ei alkavat puhua Pulsmesser on metamorphosed huomioon ruokavalion keskusteluun )

"Apinat" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
Uutiset: 103u25upfubk6db@news.supernews.com...
> WK wrote:

>> Hän ei itse asiassa mainita, onko tämä Elintarvikkeet yleensä (jotain
Olen
>> Ei ole oikeastaan nähnyt mitään), tai voi koota glykogeenia (vakio Sport fysiologia).
>
> Ei väliä.
??!??!
> Jos ajan työtä, ja sitten syödä tilalle, mitä olet ilmaan, ja sitten lounas, voit
> Laihtua paljon slowely, jos ollenkaan, kuin jos olet jäänyt energia korvaaminen välipala ja
> Juuri ollut
lounas
> Useita tuntia myöhemmin kuin normaalisti. Onko sinulla välipala, tunnet olosi yhtä nälkäinen tulevat
> Lounasaikaan.
>
> Syöminen lyhyen ajan kuluttua excersize on hyötyä vain, jos olet menossa
voidaan
> Ole uudelleen lyhyen ajan kuluessa.
>
> So - välitön energian korvaaminen: hyvä urheilijoille, huono painon
menetys.

Olet ilmeisesti on pohjimmiltaan virheellinen käsitys. Olemassa todellinen ero rasvan varastointi
ja glykogeenivarastot. Kaikki edellä mainitut olet kirjoittanut ilmeisesti olettaa, että ei ole mitään eroa.

Olette snipped ja jättää koko _scientific_ perustan kohta teen. Voitko selventää
mitään tärkein asia on, eli kuinka totta, vääriä tai välituotteiden seuraava:

"Menettää glykogeeni on seurattava menettää rasvaa."

On Wed, 25 Feb 2004 17:50:48 +0000 (UTC), cam@holyrood.ed.ac.uk (Chris
Malcolm) kirjoitti (enemmän tai vähemmän):

> "Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> kirjoittaa:
>
>> Any harjoitus polttaa rasvaa. Voimistelu vaivattomasti se polttaa rasvaa. Nopeus, jolla se palaa se
>> toinen asia.
>
>> Ihmiset jotka kävelevät nopeasti sitä mieltä, että ne polttaa enemmän rasvaa kilometriltä. Ne eivät ole. He vain polttaa nopeammin.
>
> Tämä voi olla totta pyörillä. Se on varmasti totta kävellä jalat, jotka on
> nopeutettu ja hidastui jokaiseen vaiheeseen.

Jalat eivät tule pysyvä pysäyttää jokaisen askeleen - vain / jalat / tehdä.

Ja keskellä massan Walker ylläpitää melko jopa nopeudella koko ajan.

Cheers, Euan Gawnsoft: http://www.gawnsoft.co.sr Symbian / EPOC Wiki: http://html.dnsalias.net:1122
Smalltalk linkit (korjattu comp.lang.smalltalk) http://html.dnsalias.net/gawnsoft/smalltalk

WK kirjoitti:
> Voitteko selventää mitään tärkein asia on, eli kuinka totta, vääriä tai välituotteiden
> Seuraavasti:
>
> "Menettää glykogeeni on seurattava menettää rasvaa."

Jeeze - se ei ole totta eikä väärin, se riippuu siitä, mitä muuta teet.

Olettaen, että sinulla on tasaisesti paino:

Jos menetät glykogeenin ylimääräistä excersize, ja sitten syödä hiilihydraatteja ja korvata sen, ja sitten syödä
kuten (ei extra glykogeenin tappio) normaali, ei ole mitään rasvakudoksen.

Jos et syö enemmän hiilihydraatteja ja korvata sen, voit menettää rasvaa, koska elimistö ei ole
vaihtoehtoa kuin käyttää rasvaa vallasta.

Olettaen, että sinulla on kohtuullisen normaali ihminen, jos syöt tilalle, ja teet sen pian sen jälkeen
excersize, niin tunnet yhtä nälkäinen tullut normaali ruoka-aika.

Siis "syö pian sen jälkeen excersize on erinomainen tapa esittää, mitä olet juuri menettänyt".