Quelle formation ai-je besoin de faire pour faire des Jeux Olympiques d'Athènes. - Page 4

et je pense que Fred, l'entraîneur qui font Velotraining parle anglais!

Cher Sylvian007

Je vous remercie beaucoup pour votre Conseil Il était le bon conseil et je l'ai pris à bord pour moi Regarder, j'ai bien réelment Mon coeur d'une définition sur le 2004 Dans l'Olympique d'Athènes, j'ai parlé à Dianne hier soir Elle est Pro-Cycliste Et elle le jeu me la Meilleure Idée A further ma carrière de vélo Devrait essayer et Devrait recevoir Comme un Tour de l'ONU ou Apprentice [sbrk] Le cavalier pour la Saison 2004 elle a dit Que je devrais faire des Charges de races Dans le Londres et l'uk de même que les Autres ENDROITS ET Essaie et reçois de bons résultats et envoie alors mon CV à des ERP, Bien Pour cette année lun. Dessein Est au cycle pour le Liban aux Jeux Pa-arabes et les Championnats de Monde de B et J'espère que je Fasse le cycle Dans au moins d'eux, [sbrk] Vous remercier beaucoup pour votre bon conseil et j'espère entendre très bientôt de vous.
Considère Le genre de l'ONU H Khadra

P.: Je peux parler français est mon premier fils Langage Comme j'étais Né Dans la Côte d'Ivoire.

Depuis la version de mon navigateur du site --

"Systematisch trainieren wie ein Profi - bewährten Prinzipien Trainingswissenschaft nach der aus. Aufbauend auf der Printversion des TOUR-Trainingsplans geht's ab sofort individueller noch: Passen Sie Ihren interaktiven Plan kilometergenau une Ihr persönliches Saisonziel une ändern und sie ihn dans Sekundenschnelle, schlechtes wenn Wetter, dringliche Termine Krankheit oder der Planung in die Quere kommen.

Le gouvernement a-Euro thingy allé un peu trop loin? Monnaie unique et désormais une seule langue? La dernière fois que j'étais en France, cette langue avait splatterings des circonflexes, Acutes, etc

Chers VeloFlash


Je pense que lorsque vous essayez de me dire cela Langue votre exposé et comme je peux le comprendre, j'ai réussi à le traduire le mieux que je pouvais Oh oui j'ai oublié de vous dire que je suis bon avec des langages bien son un bon moyen de regarder une formation plan et ses bons conseils.

Former systématiquement les principes comme un pro - après avoir prouvé hors de la science de la formation. Construire sur le Printversion du plan TOUR-formation, il va de suite encore plus individuellement: vous joignant votre plan interactif km exacte à votre objectif personnel sur la saison et les changements que vous l'avez en quelques secondes rapide si mauvais temps, la maladie ou rendez-vous urgent du plan entrer dans la largeur.

J'espère avoir de vos nouvelles très bientôt.

Sincères salutations
AH Khadra

Désolé! Il a été www.velotraining.net C'est différent!!

Chers MD! Je vous remercie pour avoir parlé Franch! J'espère pour vous le meilleur! Si vous voulez me demander quelque chose, pas de problème!

Sylvain007

Il faudrait que je passe sur ce plan de formation. Je passais trop de temps à la formation consultant mon dictionnaire / allemand anglais!

MD: Il ya une grande course de 4 jours en mai près de là où j'habite, il pourrait être intéressant pour vous et votre équipe! Voir mon post dans le forum moto connexions!

Chers Sylvain007

Oui j'ai regardé la section Connexion Bike cette course semble très intéressante et j'ai replyed à vous y si vous pouvez y aller et lire mes questions, s'il vous plaît, j'espère avoir de vos nouvelles très bientôt.

Sincères salutations
AH Khadra

Homme Hills, des collines. Même si je pense que vous vivez en Angleterre si cela ne fonctionne pas. Mais vraiment, ne les collines quel que soit votre spécialité. Les meilleurs cavaliers ont parfois besoin d'éteindre le plus d'efforts (souvenez-vous de lance dans le TT équipe des pluies en 2001 du Tour de France?) Hill travail renforce les muscles et la force physique et mentale. Ne négligez pas les collines, si tu veux courir sur la route.

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Un objet au repos ne peut pas être arrêté!

Chers Le Turc

C'est son très conseils que vous m'avez donné là-bas et je incoporate une session de formation complète sur les collines ma première course doit être dans le Late Mai à Septembre Earley avant que je pars pour les Championnats du Monde B puis effectuez Championnats, 3 Libanais, puis le Pan Championnats arabes, ainsi j'espère que vous pourrez me donner plus de conseils et de son très apprécié et j'espère avoir de vos nouvelles très bientôt.

Sincères salutations
AH Khadra

Hé,

Comment allez-vous MD? Hows la formation coming along? Je vois que vous avez dit que vous aurez la race des mondes ...... B est-il certain?

Il sera agréable de vous voir là!

Hey Dianne

Etait-up Girl comment tu as fait, j'espère que tout va bien avec vous et votre Famille, il a été un peu de temps depuis notre dernière conversation, mais son tout bon j'espère que nous aurons bientôt le chat, la formation est bien Ok je suppose, j'ai fait un 56 minutes 25 km hier sur une machine de vélo à ma salle de gym locale et aussi dans la même session, j'ai fait un 43,81 km en 1hour39 minutes, je sais qu'ils ne sont pas les meilleurs moments que je dois faire pour bien faire lors des Championnats du Monde B, mais je suis l'espoir pour faire mon premier 3 heures à la session de formation à la fin de cette semaine et je vais passer à une heures de marche 4to 5 par le milieu de la semaine prochaine, je sais que je suis un peu de quitter mon manèges plus trop tard pour que les Champs du Monde, mais si vous penser de son mieux comme ça parce que votre corps se souviendra de la session, vous avez fait, bien assez parlé de moi comment vas-tu comment est votre formation quand est votre prochaine course, par la façon dont Marco Polo Cycling Team a essayé de me faire concurrence au Grand Prix de Lincoln mais les organisateurs de la course a dit non car il n'y avait pas d'espaces plus mais j'espère que je vais signer pour eux pour la saison prochaine pour autant que cette année les résultats sont très bons, j'espère bien avoir de vos nouvelles très bientôt.

Sincères salutations
AH Khadra

MD, avez-vous couru encore inscrit? Demandais comment êtes-vous arrivé sur votre première course (je n'ai rien lu sur le forum pour le moment)? Avez-vous fait des événements encore plus facile comme 10 ou des essais de temps 25 milles à vous habituer à la course à la vitesse.

Road Racing est un jeu difficile d'aller tout droit dans et vous serez à l'arrière pour les 6 à 10 premières courses dans mon expérience. Il ya beaucoup d'essais soirée informelle fois-ci à cette époque de l'année alors peut-être vous devriez commencer à ces courses pour s'habituer à la douleur / l'effort requis avant d'entrer dans la course sur route.

Chers Powermad

Non, je n'ai pas fait une course propre comme pourtant je suis toujours conditionné mon corps pour avoir une autonomie beaucoup dans mes jambes, après avoir dit que je l'ai fait 54min 56min dans la formation de 25 km qui me semble pas si mal Mais j'ai Hooked Up avec un entraîneur qui va aider à faire un Sous 52min pour le 25 km je suis très confiant, je serai en mesure de venir dans le top 10 dans les épreuves 25 km du temps lors des Championnats du Monde B Entre vous et moi ma formation dans le contre la montre s'est été si efficace que je crois que je pourrais Sneek avec un top 3 du temps, whiche serait fantastique, ainsi que pour la course de 150 kilomètres de la route sur les Champs Monde B Je n'ai pas conscience aussi confiants à ce sujet mais je ressens toujours un positionnement dans les 30 premiers pas de la question Ihave servi de ma vieille Long distancr exécutant techniques de respiration et de formation pour m'aider à faire assez bien, je ne le ferai 2 courses et essais 2 temps vers la mi-mai et puis en route je vais à la Suisse de se mesurer à l'Organisation mondiale B Championnats, j'attends juste pour entendre des intempéries UCI ou ot qu'ils me laissent en concurrence pour le Liban ou pas, eh bien j'espère vous avoir donné une idée de la façon dont mon norme a été et j'espère avoir de vos nouvelles très bientôt.

Sincères salutations
AH Khadra

25 km ?!?!? Un bon moment est de 52 55 minutes pour les 25 milles (40 kms), pas un rayon de 25kms! Je pense que vous obtenez Mixed-Up avec les unités ici. Riding 52 minutes pour une TT 25 milles est diaboliquement difficiles et je pense que physiologiquement au-delà de l'ONU-athlètes doués.

Je ne suis pas sûr de ce que le niveau de concurrence est au B World, mais je suppose que c'est assez élevé donc je pense que vous devez être en mesure de rouler à 44 kmh confortablement dans la TT et vous devrez être capable de naviguer à 46km / h si vous êtes l'espoir d'obtenir près de 52 minutes pour les 25. Je dirais les coureurs de la classe B mondiale sera facilement pousser 44-46 kmh dans les courses.

Encore, bonne chance, et nous tenir informés. Vous avez une tâche très très dur d'avance! Terminer la course 150 kilomètres de route dans n'importe quelle position serait une réussite.