Je suis perdue et par-dessus

Si mon FTP à un pb tous les temps 1s, 5,20, 60, 4 heures. Met tous mes buts cette saison, a remporté une course, placée top 5 ou mieux dans la plupart d'entre eux. Ma dernière course, je me suis déshydraté et senti comme de la merde. Its been 3 mois maintenant et je ne suis pas enthousiasmé par un retour sur le vélo. C'est le plus long-je été descendre de la moto en 4 ans. J'ai roulé rien sous L3 et L4 pour la plupart formés et plus haut. J'ai pensé qu'il ne pouvait pas m'arriver à moi, plus de la formation est un bouquet de bs? Je crois totalement en maintenant, après sa trop tard. Je me demande si je n'aurais pas été formés avec le pouvoir, si je voulais au moins être sur la moto? J'espère trouver le souhaitez et la motivation à nouveau. Soyez heureux avec votre condition physique, penser à long terme comme les années, n'ayez pas peur de prendre une semaine ou deux au large parce que vous pensez que vous allez perdre beaucoup de remise en forme. Merci de me laisser vous faire cette mise épaules. J'espère que je serai bientôt de retour là-bas, et si je le fais, je pense que la concurrence est plus avec, gagner n'est pas tout ce que je pensais que ce serait.

Toutes les suggestions pour obtenir plus de ce que jamais Je rencontre? (quel qu'il soit, le surentraînement, l'épuisement professionnel??) s'il vous plaît po carillon

Redécouvrez le noyau du sport ... arrêter de penser à la formation. Allez trouver quelques nouvelles pistes, de nouveaux amis, de perdre le portable vissé à l'avant de votre vélo pour les stats en temps réel de formation ... Je vois que vous êtes brûlé sur la fin graves du sport et non l'activité elle-même.

En d'autres, il mélanger. Je suis sorti de descente en ski alpin parce que le sport se stupide et trop dangereux pour les personnes qui doivent aller au travail le lundi, non pas parce que je n'aimais pas ça. It was a blast ... dans le processus que j'ai perdu de vue ce qui m'a amené au sport du vélo dans la première place. Juste se présenter et voir les choses, de nouvelles choses, de nouvelles personnes, amis, etc ..

C'est quelque chose que la plupart d'entre nous types concurrentiel nécessaire pour apprendre. J'avais l'habitude d'être un coureur plutôt bon, mais était toujours mécontent parce que je cherchais toujours au gars qui étaient meilleures. Quand j'y repense maintenant, et réaliser ce type d'exécutant forme que je trouvais, je voudrais pouvoir avoir l'appréciait plus alors. La même chose pourrait se passer avec mon vélo. Mais maintenant, avec la sagesse de l'âge, j'apprécie la santé qui me permet de le faire et les résultats que j'ai travaillé dur pour. Oui, je suis en essayant d'attraper les mecs en face de moi, mais même si je le fais, il y aura encore gars devant moi. C'est une sorte d'analogue à en faire une habitude de mettre votre vie en attente pour l'avenir: vous n'aurez plus jamais la vivre.

Cela dépend de qui vous êtes. Je suppose que votre coureur parce que vous vous souciez de votre pouvoir.

Si votre un coureur d'élite, je recment regarder que les courses de vélo autant que possible, quittez votre emploi, pour en revenir sur le vélo (non, je POD) et d'aller dans les manèges. Bientôt. Peut-être faire vos objectifs un peu plus facile, seulement pour obtenir 15s haut même si vous pensez que vous pourriez gagner. Remplissez tous d'entre eux, obtenir votre confiance en arrière et puis va réellement commencer pour elle encore. Même si votre i pas structuré pense qu'il est important de garder à l'équitation, base de miles de long et lent vous durera longtemps, et de ce que cela ressemble, vous avez déjà manqué un mois d'entre eux.

Si votre récemment tourné 2 a 3 ou 4 - je prendrais l'ordinateur de la moto. Et faire de l'équitation. You gotta love the bike. L'amour chaque petite partie de celui-ci.

J'ai été là, sérieusement. Une fois que vous roulez à votre entrée, et en bas d'une colline par votre maison, et difficile pour un min. ou deux. youll be back. le plus dur est de mettre tous vos **** sur et Goin.

Wun

Sounds like it is more "burnout" qu'autre chose. Le côté mental grandement les effets secondaires physiques, même si elle mai sentent surtout physique. Le stress et l'anxiété qui luttent au cours de la pensée de perdre de remise en forme ou d'être découragés que vous êtes mal à faire l'effort ne fait qu'ajouter à la pression physique.

Je ne sais pas la guérir, mais si c'était moi qui fais juste quelques promenades club agréable week-end aider à ajouter un peu de paix et de tranquillité tant que cette phase d'épuisement professionnel est terminé. Il ne devrait y avoir aucune pression ou de l'anxiété impliqués dans un club de randonnée légère. Tant que vous êtes concentré sur la perte de remise en forme de course l'anxiété et le stress ne fera que continuer la phase d'épuisement professionnel. Continuer à lutter mentaux ne sera pas efficace en matière de formation il est donc préférable de se détendre un peu.

Just my thoughts

Je n'ai aucune idée de ce qui est le remède ... mais si vous pouvez BOUTEILLE votre problème, je vais commander un SO ou DOUZAINE DE DEUX OU ANNEE PROCHAINE!

J'ai toujours tout dire au sujet perspective ...

-JS