Le retour en formation

Salut à tous
À la suite d'un long état de santé j'ai été hors de combat pendant un certain temps et je désire maintenant réintégrer roulent à la fois pour la forme physique et le plaisir.
J'ai besoin de conseils sur la meilleure et la plus sûre des méthodes pour obtenir en état

Brett

Et vous voulez que ces conseils de notre part les gourous de l'internet?
Sans expliquer ce que votre état de santé, et comment elle affecte les performances de votre vélo?

Votre médecin ne serait pas être un meilleur guide, au moins pour expliquer la meilleure façon pour commencer un régime d'entraînement, vis-à-vis de votre situation médicale?

Salut Brett

Selon ce que vous vous rétablissez d'et que vous souhaitez réaliser, il pourrait être utile de donner des détails un peu plus, ou peut-être engager un entraîneur professionnel pour vous guider.

Si vous cherchez juste un bon plan pour vous aider à aller et qui prend en compte lorsque vous êtes à la remise en forme / santé sage, alors un coup d'oeil à nos plans de formation.

TVD cycliste plans de formation

__________________
Plans de formation personnalisés -- cyclecoach.com -- Mon blog -- Wattmètre de location à l'Australie