la position du siège

J'ai lu de nombreux articles sur la position du siège. Une chose qui semble faire défaut dans ce que j'ai lu, c'est quand il s'agit de la relation entre la longueur de la course et la vitesse. Beaucoup d'infos sur revers set, la technique de pédalage (pointeur des orteils et du talon-gouttes).

Des pistes?

Oui choses intéressantes. im pas un expert mais voici mes observations. Si les jambes étendre pleinement sur chaque course il ya plus de puissance (momentum et de la puissance, car plus le corps est utilisé sur chaque course et plus effeciant.) Bien que je trouve qu'il devient moins confortable. Je pense que le siège vers Manacor, mon besoin d'être déplacé. conteract à la presssure supplémentaires parce que si le siège-il plus élevé que vous penchez plus.

tout autre reçu des suggestions?

Je suppose que vous voulez dire quand votre longueur de manivelle se référer à «Stroke».
A plus court manivelle est plus facile de «spin», bon pour le sprint, une manivelle plus vous donne plus de poids pour l'escalade ou l'expérimentation du temps. Sprinters suivre l'utilisation de 165 à 170cm manivelles, Trialists temps partiel ont tendance à utiliser plus de 172,5 à 180 cm manivelles. Personnes de petite taille ont tendance à utiliser des manivelles court 165cm, personnes de grande taille ont tendance à utiliser des manivelles 175-180 cm de long, les coureurs avec fémurs longs ont tendance à utiliser des manivelles plus aussi bien, (LeMond 5 '9 "utilisé 172.5s-175S pour les épreuves contre la montre, Indurain 6 '3 "utilisée 180s?-185S pour des essais de temps). La plupart des motos sont équipées d'Mountian 175cm manivelles. Si vous avez des mauvais genoux, ou si vous voulez les éviter, choisissez les options courtes.
Si plus de six pieds de 172,5 Your're fonctionnera probablement amende
Si vous avez moins de 5 '3 "ou alors vous pourriez envisager une 165.
Il n'y a pas de formules ou des lignes directrices strictes pour déterminer longueur de la manivelle, que je sache, au fond vous avez besoin de le deviner.

Personnellement, je suis 5 '9 "ou 5' 81 / 2", en fonction de la jambe, je suis debout sur, et l'utilisation des manivelles 170 cm. J'ai mauvais genoux et ne peuvent utiliser 175cm manivelles. J'ai une moto soit 172,5 manivelles que j'utilise pour l'escalade ou l'expérimentation du temps, mais je dois faire attention où je sélectionne des engins, ou mes genoux vont mal.

Ride Stroked
Pat