Nouveau à la course

Salut
Je suis en train d'entrer dans la course de vélo de montagne, je ne suis que 13, de sorte que je suis nouveau à la course, même si je suis à cheval sur plusieurs années. Ma question est: je ne sais vraiment pas comment se former pour un rac, oh yeah XC-course, je me fais une nouvelle alliance XTC qui devrait faire le travail. Tout conseil, merci beaucoup

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Giant tout le chemin