High Repos RH - cause for concern?

Salut,

J'ai vérifié sur Internet et de groupes sans véritable réponse et je suis toujours un peu inquiet. Je suis un
Homme, 30 ans, de dire de remise en forme raisonnable que je peux faire du vélo de 100 kilomètres autour de 30km / h la vitesse moyenne, peut
easilly fonctionner à un rythme agréable pour plus d'une heure, et peut courir 5 km en 20 minutes. Je fume environ 5
cigarettes par jour et bien manger. Je viens d'acheter une GRH.

Mon rythme cardiaque au repos est vraiment élevé (70 - 80bpm) ... lors d'une récente bbq beaucoup de mes amis (tous moins
en forme que moi) ont testé leurs ressources humaines et le mien était le plus élevé!

Mes lectures sont les suivantes:

Repos taux est de 70 à 80 bpm (et non le «réveil» de lecture, juste mon taux normal) Je peux élaborer à 150 --
160 bpm pendant plus de 1 / 2 heure je serai de retour vers le bas à 110 bpm en quelques minutes de pénible exercice que je
ne peut pas rester plus de 180 bpm pour très longtemps (nausées / étourdissements en séries)

Devrais-je m'inquiéter ou de consulter un médecin ou est-il «génétique» pour moi d'avoir un HR plus élevés?

Puis-je réduire ma RH?

Enfin, je pèse 80 kg et suis 6 pieds de haut ... et ont toujours été actifs.

J'apprécie toute connaissance ou de conseils.

Dimitri

Ma première recommandation serait d'arrêter de fumer. Considérant que la nicotine est un stimulant, il n'est pas étonnant que vous rencontrerez un rythme cardiaque élevé. Ce n'est pas de dire que vous n'avez pas normalement un taux supérieur à cœur, mais ne vous une faveur et de vidage du cancer bâtons.

Dans l'article <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> a écrit:

> Salut,
>
> J'ai vérifié l'Internet et des groupes sans véritable réponse et je suis toujours un peu inquiet. Je suis un
> Homme, 30 ans, de dire de remise en forme raisonnable que je peux faire du vélo de 100 kilomètres autour de 30km / h la vitesse moyenne,
> Peut easilly fonctionner à un rythme agréable pour plus d'une heure, et peut courir 5 km en 20 minutes. Je fume environ 5
> Cigarettes par jour et bien manger. Je viens d'acheter une GRH.
>
> Mon rythme cardiaque au repos est vraiment élevé (70 - 80bpm) ... lors d'une récente bbq beaucoup de mes amis (tous
> Moins en forme que moi) ont testé leurs ressources humaines et le mien était le plus élevé!
>
> Mes lectures sont comme suit:
>
> Taux de repos est de 70 à 80 bpm (et non le «réveil» de lecture, juste mon taux normal)

Cela ne semble pas élevé pour moi. Quel est votre «réveil» de lecture?

-WG

Vous repos sons un peu haut, je pense que cela pourrait être à cause du facteur stimulant du
la nicotine (un peu comme si vous buvez un couple de plans d'espresso puis prendre votre fréquence cardiaque d'environ une heure
ou si par la suite).

Je ne pense que le retour seulement à 110 après quelques minutes est un peu haut aussi. J'ai une assez faible
de repos (49) pas follement faible par tout moyen mais assez faible que les médecins me regardent comme si je suis bizarre
quand mes entrailles sont prises. Mais si je vais sortir et faire des intervalles et mon rythme cardiaque se lève pour 190-194
après 2 minutes, je suis de retour en dessous de 100 (équitation très très facile après la pause).

Je vous suggère de cesser de fumer, je dirais à £ 176 et 72 "dont vous êtes particulièrement lourds (pour la course
Ouais, pour la vie en général, nah).

Vous pouvez réduire votre rythme cardiaque, arrêter de fumer (rendre votre système cardio-vasculaire sain) feront
assez vite, alors juste bon travail aérobie cohérente vous aider.

Hope that helps certains,

Rope

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> écrit dans le message
nouvelles: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Salut,
>
> J'ai vérifié l'Internet et des groupes sans véritable réponse et je suis toujours un peu inquiet. Je suis un
> Homme, 30 ans, de dire de remise en forme raisonnable que je peux faire du vélo de 100 kilomètres autour de 30km / h la vitesse moyenne,
> Peut easilly fonctionner à un rythme agréable pour plus d'une heure, et peut courir 5 km en 20 minutes. Je fume environ 5
> Cigarettes par jour et bien manger. Je viens d'acheter une GRH.
>
> Mon rythme cardiaque au repos est vraiment élevé (70 - 80bpm) ... lors d'une récente bbq beaucoup de mes amis (tous
> Moins en forme que moi) ont testé leurs ressources humaines et le mien était le plus élevé!
>
> Mes lectures sont comme suit:
>
> Taux de repos est de 70 à 80 bpm (et non le «réveil» de lecture, juste mon taux normal) je peux travailler sur à 150
> - 160 bpm pendant plus de 1 / 2 heure je serai de retour vers le bas à 110 bpm en quelques minutes d'exercice intense
> Je ne peux pas rester plus de 180 bpm pour très longtemps (nausées / étourdissements en séries)
>
> Dois-je m'inquiéter ou de consulter un médecin ou est-il «génétique» pour moi d'avoir un HR plus élevés?
>
> Puis-je réduire ma RH?
>
> Enfin, je pèse 80 kg et suis 6 pieds de haut ... et ont toujours été actifs.
>
> I don't appreciate any insight ou des conseils.
>
> Dimitri

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> écrit: "Mon rythme cardiaque au repos est vraiment élevé (70 - 80bpm)"

HR repos normal est de 70-100. Athletic individus se sont généralement dotées d'une bradycardie physiologique à
reste, soit ils auront un HR de repos qui est moins que la normale, mais n'ayant pas de limite inférieure à la normale
HR repos n'est certainement pas un motif de préoccupation.
--
Mike Murray MD

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) a écrit dans le message
nouvelles: <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
> Salut,
>
> J'ai vérifié l'Internet et des groupes sans véritable réponse et je suis toujours un peu inquiet. Je suis un
> Homme, 30 ans, de dire de remise en forme raisonnable que je peux faire du vélo de 100 kilomètres autour de 30km / h la vitesse moyenne,
> Peut easilly fonctionner à un rythme agréable pour plus d'une heure, et peut courir 5 km en 20 minutes. Je fume environ 5
> Cigarettes par jour et bien manger. Je viens d'acheter une GRH.
>
> Mon rythme cardiaque au repos est vraiment élevé (70 - 80bpm) ... lors d'une récente bbq beaucoup de mes amis (tous
> Moins en forme que moi) ont testé leurs ressources humaines et le mien était le plus élevé!
>
> Mes lectures sont comme suit:
>
> Taux de repos est de 70 à 80 bpm (et non le «réveil» de lecture, juste mon taux normal) je peux travailler sur à 150
> - 160 bpm pendant plus de 1 / 2 heure je serai de retour vers le bas à 110 bpm en quelques minutes d'exercice intense
> Je ne peux pas rester plus de 180 bpm pour très longtemps (nausées / étourdissements en séries)
>
> Dois-je m'inquiéter ou de consulter un médecin ou est-il «génétique» pour moi d'avoir un HR plus élevés?
>
> Puis-je réduire ma RH?
>
> Enfin, je pèse 80 kg et suis 6 pieds de haut ... et ont toujours été actifs.
>
> I don't appreciate any insight ou des conseils.

Votre RH de repos est normal pour un adulte moyen, mais un peu sur le côté le plus haut pour un ajustement très
cycliste. Votre capacité à élever votre RH à un maximum normal est une bonne indication, même si votre
récupération mai être un peu lent. Cesser de fumer devrait contribuer à réduire les problèmes de santé plus graves.

J'ai un HR normale de repos au milieu des années 40s, mais feront l'objet d'épisodes peu fréquents (5 dans les 20 derniers
ans) de l'immersion dans les années 30 de haut avec un battement irrégulier. Mon dernier épisode a été accompagnée
avec mon être pas en mesure d'élever mon HR-dessus de 130 (Chronotropic incompétence) par rapport à mon max normal de
160. Après s'être assis dans la salle d'attente de médecins parmi les gens qui sont vraiment malades, il n'est dès lors pas
surprise d'être traités avec moins de problèmes. Oui, le médecin m'a inscrit à certains tests pour se prononcer
les éventuels problèmes cardiaques graves et de limitation cela, le pronostic de mes épisodes de bradycardie n'a pas
mandat de grave préoccupation. Compte tenu de l'option d'un pace maker ou une dose de caféine juridiques, je suis en faveur
de ce dernier.

Phil Holman

> Mon rythme cardiaque au repos est vraiment élevé (70 - 80bpm)

Qui n'est pas "très haut", ou même de haut. Normale est de 50-90, 70 est moyen.

George

Mike Murray peut vous donner une réponse plus réconfortant je crois, mais je me demande combien de temps vous avez été
l'exercice. Le fait que vous pouvez monter à 160 battements me donne à penser que vous êtes en assez bon
forme physique. Ce taux ne baisse que votre cœur à 110 au bout de quelques minutes qui me dérange mais je
s'attendrait à ce que comme normal pour quelqu'un qui vient tout juste autour d'exercer grave.

Tu dois être prudent lorsque vous décrivez votre condition physique. Être capable de courir 6.5 miles minute n'est pas
bon état, c'est la jeunesse et n'ayant pas de problèmes de santé apparente débilitantes. Riding A mph 18.5
moyenne est probablement plus une indication de quelque talent que de remise en forme.

Si je vais proposer quelque chose pour vous, je dirais que vous devriez 1) Arrêter de fumer complètement - ce que
êtes-vous, quelques noix kinda? 2) Prenez votre fréquence cardiaque de repos lorsque vous vous réveillez le matin, pas quand il
10-15 bat plus debout tout près. 3) Ne vous préoccupez pas de votre condition physique si vous êtes sérieux au sujet
votre vélo. Elle viendra avec le territoire.

Si vous avez juste commencé à m'entraîner et que vous n'avez pas d'antécédents d'exercice, je vous suggère
trouver un local médecin du sport pour vous donner un rapide une fois terminée. Ne pas attaquer le vélo comme une série de
objectifs personnels qui doivent être réunies sur une table le temps. Ride and have fun. Rejoindre un club et rouler avec le
reste des gars qui sont votre vitesse ou un peu plus vite. Ne pas essayer de monter tout le temps avec la
gars qui sont beaucoup plus rapide que vous. S'efforçant de parvenir à des résultats ne va pas pour travailler dans 9 cas sur
de 10. J'aurais dit 10 sur 10, mais j'ai vu un bon nombre des individus naturellement talentueux qui
répondre à rapidement et facilement à la formation que je suis jaloux comme l'enfer.

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> écrit dans le message
nouvelles: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Salut,
>
> J'ai vérifié l'Internet et des groupes sans véritable réponse et je suis toujours un peu inquiet. Je suis un
> Homme, 30 ans, de dire de remise en forme raisonnable que je peux faire du vélo de 100 kilomètres autour de 30km / h la vitesse moyenne,
> Peut easilly fonctionner à un rythme agréable pour plus d'une heure, et peut courir 5 km en 20 minutes. Je fume environ 5
> Cigarettes par jour et bien manger. Je viens d'acheter une GRH.
>
> Mon rythme cardiaque au repos est vraiment élevé (70 - 80bpm) ... Lors d'une récente
bbq
> Beaucoup de mes amis (tous moins propre que moi) ont testé leurs ressources humaines et le mien était le plus élevé!
>
> Mes lectures sont comme suit:
>
> Taux de repos est de 70 à 80 bpm (et non le «réveil» de lecture, juste mon
normal
> Taux d') Je peux élaborer à 150 à 160 bpm pendant plus de 1 / 2 heure je serai de retour vers le bas à 110 BPM au sein de quelques-uns
> Compte rendu de pénibles
exercice
> Je ne peux pas rester plus de 180 bpm pour très longtemps (nausées / étourdissements ensembles
in)
>
> Dois-je m'inquiéter ou de consulter un médecin ou est-il «génétique» pour moi d'avoir un HR plus élevés?
>
> Puis-je réduire ma RH?
>
> Enfin, je pèse 80 kg et suis 6 pieds de haut ... et ont toujours été actifs.
>
> I don't appreciate any insight ou des conseils.
>
> Dimitri

Lorsque j'ai arrêté de fumer mon HR moyenne a chuté de plus de 30 battements pour presque chaque séance d'entraînement que j'ai fait. Je
n'avait jamais été inférieur à un HR de 150 (fréquence cardiaque maximale est
185) sur notre clubrides. Tout d'un coup je fus moyennes en les inscrivant dans le milieu des années 120's My RH repose dans
Le matin a baissé d'environ 10. De 55 à 45. Mon normale marcher et à s'asseoir autour d'HR chuté
environ 10-20 battements.

Arrêter de fumer vous tromper si vous mettez une valeur dans le temps que vous passez formation et les résultats que vous obtenez.
Je portais mon moniteur de ressources humaines autour de l'horloge quand j'ai arrêté, juste pour me rappeler pourquoi.

--
Perre

Tu dois être plus intelligent que d'un robot pour répondre.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> a écrit:
: J'ai vérifié sur Internet et de groupes sans véritable réponse et je suis toujours un peu inquiet. Je suis un
: Homme, 30 ans, de dire de remise en forme raisonnable que je peux faire du vélo de 100 kilomètres autour de 30km / h la vitesse moyenne,
: Easilly peut fonctionner à un rythme agréable pour plus d'une heure, et peut courir 5 km en 20 minutes. Je fume environ 5
: Cigarettes par jour et bien manger. Je viens d'acheter une GRH.

Tu parles un peu comme moi ... souhaite que j'aie été aussi vite sur la moto. Je n'ai jamais fumé cependant eu végétarien
pour ~ 15 ans, mais je me laisse aller

: Taux de repos est de 70 à 80 bpm (et non le «réveil» de lecture, juste mon taux normal) je peux travailler sur à 150
: - 160 bpm pendant plus de 1 / 2 heure je serai de retour vers le bas à 110 bpm en quelques minutes d'exercice intense
: Je ne peux pas rester plus de 180 bpm pour très longtemps (nausées / étourdissements en séries)

Cela semble assez proche de mes lectures. Mon max est de 200, un peu élevés, et certainement au sein de la normale et
prolly causée par la génétique. Mon taux matin au lit peut être aussi faible que 47 battements, semble que je peux maintenant travailler
out à 160 pendant 1,5 heures et à 150 pour beaucoup plus d'heures ... Comme vous, ma guérison est peut-être pas
très rapide ...

J'ai eu quelques données médicales recueillies au sujet de mon cœur, et il fait part de mon coeur est sain ...

: Devrais-je m'inquiéter ou de consulter un médecin ou est-il «génétique» pour moi d'avoir un HR plus élevés?

Je ne vois aucune raison de s'inquiéter à cet égard. Si votre HRM a beat-to-beat enregistrement, vous pourriez obtenir un graphique
où vous pouvez voir tout temps qui manquent ou bat plus dans vos impulsions comme des pics ou des creux. Si vous souhaitez obtenir cette
trucs, et ce n'est évidemment pas causé par des facteurs techniques, puis je voir un médecin ... mais je n'aime pas
pense que c'est probablement pour vous.

--
Risto Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / HPV / hpv.html Varis à pas de spam s'il vous plaît iki fi

Dans l'article <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi a écrit:

> Dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> a écrit:
>: J'ai vérifié sur Internet et de groupes sans véritable réponse et je suis toujours un peu inquiet. Je suis
>: Un mâle, 30 ans, de dire de remise en forme raisonnable que je peux faire du vélo de 100 kilomètres autour de 30km / h moy
>: Vitesse, peut easilly fonctionner à un rythme agréable pour plus d'une heure, et peut courir 5 km en 20 minutes. Je fume
>: Environ 5 cigarettes par jour et bien manger. Je viens d'acheter une GRH.
>
> Tu parles un peu comme moi ... souhaite que j'aie été aussi vite sur la moto. Je n'ai jamais fumé cependant eu
> Végétarien pour ~ 15 ans, mais je me laisse aller

>
>: Taux de repos est de 70 à 80 bpm (et non le «réveil» de lecture, juste mon taux normal) Je peux élaborer à un
>: 150 - 160 bpm pendant plus de 1 / 2 heure je serai de retour vers le bas à 110 bpm en quelques minutes de pénibles
>: Exercice que je ne peux pas rester plus de 180 bpm pour très longtemps (nausées / étourdissements en séries)
>
> Cela semble assez proche de mes lectures. Mon max est de 200, un peu élevés, et certainement au sein de la normale et
> Prolly causée par la génétique. Mon taux matin au lit peut être aussi faible que 47 battements, semble que je peux maintenant travailler
> Out à 160 pendant 1,5 heures et à 150 pour beaucoup plus d'heures ... Comme vous, ma guérison est peut-être pas très
> Rapid ...
>
> J'ai eu quelques données médicales recueillies au sujet de mon cœur, et il fait part de mon coeur est sain ...
>
>: Devrais-je m'inquiéter ou de consulter un médecin ou est-il «génétique» pour moi d'avoir un HR plus élevés?
>
> Je ne vois aucune raison de s'inquiéter à cet égard. Si votre HRM a beat-to-beat enregistrement, vous pourriez obtenir un graphique
> Où vous pouvez voir les temps qui manquent ou bat plus dans vos impulsions comme des pics ou des creux. Si vous souhaitez obtenir
> Ce truc, et ce n'est manifestement pas causé par des facteurs techniques, puis je voir un médecin ... mais je
> Ne pensez pas que c'est probablement pour vous.

Tout d'abord, j'aimerais obtenir une lecture reste vrai, le "premier dans la matinée" chose Kinda.

Deuxièmement, votre taux de repos est votre taux de repos. Quoi qu'il en soit, il peut généralement être formés à la baisse, et
70-80 BPM est élevé pour quelqu'un d'aussi en forme vous-même (après un an sur le vélo de mon RH reste a chuté
par rapport au creux des années 70 jusqu'au milieu des années 50), mais cela ne signifie pas beaucoup mai.

Troisièmement, pourriez-vous être le surentraînement? Un taux élevé de repos du coeur est le signe classique du surentraînement, et
pourrait être exactement ce qui cause ces symptômes.

Je ne suis pas médecin, voir à vous pour un examen médical, etc etc ...

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Président, Fabrice Mazzoleni Fan Club

Tout d'abord, vous avez vérifié votre fréquence cardiaque à un barbecue, où vous promener, de parler, et peut-être potable. Si je me promène autour et bsing mon rythme cardiaque est à 80 aussi .. Si je s'asseoir et se relaxer pendant 10 minutes et prenez-le, son duvet à 58 ..