Fréquence cardiaque maximale est beaucoup plus élevé que la formule, est-ce OK?

L'année dernière, j'ai fait un test pour déterminer mon rythme cardiaque maximale qui a été proposé dans l'un des livres que je
lire. J'ai 29 ans, donc l'utilisation de la formule 220-âge, le résultat aurait dû être approximatly 191
bpm. Quand j'ai fait le test, j'ai obtenu mon rythme cardiaque à environ 198 bpm. Qui, si je multiplie par 0,85 (la
a recommandé une formation supérieure en pourcentage limite), je reçois environ 168bpm max pendant la formation. J'ai trouvé que
pendant l'entraînement j'ai l'habitude a été passage sur ce nombre, l'équitation en général dans les années 180 ou faible à mi 190S
bpm. Je commençais à me demander si j'avais fait le test correctement, donc j'ai refait le test hier soir
sur mes rouleaux, j'ai pu obtenir mon rythme cardiaque à 210, lorsque j'ai décidé d'arrêter de le pousser. Donc, mon
question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm supérieure à la "normale" formule
prédiction? Merci! Jeff

jdaigle a écrit:
> Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm supérieure à la "normale" formule
> Prédiction?

Non!

--
Perre

Tu dois être plus intelligent que d'un robot pour répondre.

jdaigle a écrit:

> Arrêter la poussant. Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm plus élevé que la
> "Normal" prévision formule? Merci! Jeff

Alexandre,

Vous êtes trop me préoccuper déjà. C'est pourquoi votre rythme cardiaque est élevé.

La formule habituelle ne semble pas fonctionner très bien pour les athlètes réels. Je suis dans ma 50, et l'habituelle
formule est beaucoup plus large pour moi que pour vous - mes approches au maximum 180.

Le 6 janvier 2004 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) a écrit:

> L'an dernier, j'ai fait un test pour déterminer mon rythme cardiaque maximale qui a été proposé dans l'un des livres que je
> Lire. J'ai 29 ans, donc l'utilisation de la formule 220-âge, le résultat aurait dû être approximatly 191
> BPM. Quand j'ai fait le test, j'ai obtenu mon rythme cardiaque à environ 198 bpm. Qui, si je multiplie par 0,85
> (le pourcentage de formation supérieures recommandées limite), je reçois environ 168bpm max pendant la formation. J'ai trouvé
> que pendant l'entraînement j'ai l'habitude a été passage sur ce nombre, l'équitation en général au milieu des années 180s ou faible
> 190s bpm. Je commençais à me demander si j'avais fait le test correctement, donc j'ai refait la dernière épreuve
> nuit sur mes rouleaux, j'ai pu obtenir mon rythme cardiaque à 210, lorsque j'ai décidé d'arrêter de le pousser.
> Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm supérieure à la "normale" formule
> prédiction? Merci! Jeff

"jdaigle" <jdaigle@bcn.net> écrit dans le message
nouvelles: 5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com...
Rouleaux>, j'ai pu obtenir mon rythme cardiaque à 210, lorsque j'ai décidé d'arrêter de le pousser. Donc, mon
> Question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm supérieure à la "normale" formule
> Prédiction? Merci! Jeff

Pas du tout. La formule 220-âge est un guesstamate de votre FC max réelle et ne fonctionne pas très bien
pour de nombreux athlètes. Un rythme cardiaque de 210 + / min ne semble pas hors de la ligne de votre âge à tous.

Cathy

Maintenant que vous avez établi votre max. vous pouvez lire à travers la littérature de formation des zones encore
il semble ....

Je ne peux pas vous dire à votre cœur est OK, mais j'ai été testée par l'Institut de cardiologie de l'Arizona avec un bpm 197
la fréquence cardiaque maximum à 38 ans. Je suis maintenant 59 et je l'ai couru à 193 avant que je sortais en courant de la colline de l'été dernier, de sorte qu'il
ne semble pas à laisser beaucoup avec l'âge, que ce soit. Je n'ai pas eu l'ai testé récemment, donc il pourrait encore être
autour de 197. La formule pourrait vous amener à croire que ça va tomber de façon linéaire avec l'âge.

Edd

jdaigle@bcn.net (jdaigle) a écrit dans les nouvelles message: <@ 5480d43a.0401061314.65d4d895 posting.google.com> ...
> L'an dernier, j'ai fait un test pour déterminer mon rythme cardiaque maximale qui a été suggéré dans l'un des livres
> Je lis. J'ai 29 ans, donc l'utilisation de la formule 220-âge, le résultat aurait dû être approximatly
> 191 bpm. Quand j'ai fait le test, j'ai obtenu mon rythme cardiaque à environ 198 bpm. Qui, si je multiplie par
> 0,85 (le pourcentage de formation supérieures recommandées limite), je reçois environ 168bpm max pendant la formation. Je
> Constaté qu'au cours de formation que j'ai était habituellement passage sur ce nombre, équitation généralement dans le milieu des années 180 ou
> Bas 190S bpm. Je commençais à me demander si j'avais fait le test correctement, donc j'ai refait le test
> La nuit dernière sur mes rouleaux, j'ai pu obtenir mon rythme cardiaque à 210, lorsque j'ai décidé d'arrêter
> La poussant. Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm plus élevé que la
> "Normal" prévision formule? Merci! Jeff

jdaigle@bcn.net (jdaigle) écrit:

> Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm supérieure à la "normale" formule
> Prédiction?

Comme d'autres l'ont dit, la formule n'est qu'une supposition, et 220-âge n'est pas même la meilleure formule pour faire des
que deviner. Vous avez peut-être intérêt à lire l'article "L'histoire étonnante de la« fréquence cardiaque maximale \u003d 220 --
Équation d'âge ' »par Robergs Robert A. et Roberto Landwehr:

http://www.css.edu/users/tboone2/asep/Robergs2.pdf

Les conclusions de l'article et les recommandations sont:

1. Actuellement, il n'existe aucune méthode acceptable d'estimer FCmax.

2. Si FCmax doit être estimée, puis des formules spécifiques de la population devrait être utilisé. Cependant, le
équation générale plus précise est celle de Inbar (17) (tableau 3); FCmax \u003d 205.8-0.685 (âge).
Néanmoins, l'erreur (Sxy \u003d 6,4 b / min) est encore important et inacceptable.

3. Une erreur de prédiction acceptable pour FCmax pour application à l'estimation du VO2max est <+ -3 b / min.
Ainsi, pour une personne ayant une fréquence cardiaque maximale théorique de 200 b / min, l'erreur est égale à + -1.5%. Si cette précision n'est pas
possible, alors il n'y a aucune justification pour l'utilisation de méthodes d'estimation de la VO2max qui s'appuient sur les RH
des formules de prédiction max.

4. Des recherches complémentaires doivent être effectués qui développe des équations de régression multivariée qui
améliorer la précision de la prédiction FCmax pour des populations spécifiques et des modes d'exercice.

5. L'utilisation de la fréquence cardiaque maximale est la plus répandue dans l'industrie du fitness, et les gens qui travaillent dans ces
installations ont surtout un diplôme de premier cycle terminal en sciences de l'exercice ou des domaines connexes.
Ces étudiants et les diplômés doivent être mieux formés dans les statistiques pour reconnaître et comprendre les
notion d'erreur de prédiction, et les conséquences pratiques de s'appuyer sur une équation avec une
grande erreur-type de l'estimation (Sxy).

6. Manuels dans la physiologie de l'exercice et la prescription d'exercice doivent avoir un contenu qui est plus
critique de la fréquence cardiaque maximale \u003d 220-âge ou des formules semblables. Les auteurs doivent insister sur la spécificité du mode -
FCmax, fournir formule, remplaçant la recherche justifiés, et d'exprimer l'ensemble du contenu des articles 1-5,
au-dessus. De même, la couverture scolaire de FCmax a besoin d'expliquer comment cette erreur porte atteinte à l'aide
Estimation FCmax dans de nombreux essais sur le terrain de l'aptitude physique et dans la prescription d'exercice.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

> From: jdaigle@bcn.net (jdaigle)
> Date: 1/6/2004 1:14 PM Pacific Standard Time
> Message-id:

>
> L'an dernier, j'ai fait un test pour déterminer mon rythme cardiaque maximale qui a été proposé dans l'un des livres que je
> Lire. J'ai 29 ans, donc l'utilisation de la formule 220-âge, le résultat aurait dû être approximatly 191
> BPM. Quand j'ai fait le test, j'ai obtenu mon rythme cardiaque à environ 198 bpm. Qui, si je multiplie par 0,85
> (le pourcentage de formation supérieures recommandées limite), je reçois environ 168bpm max pendant la formation. J'ai trouvé
> que pendant l'entraînement j'ai l'habitude a été passage sur ce nombre, l'équitation en général au milieu des années 180s ou faible
> 190s bpm. Je commençais à me demander si j'avais fait le test correctement, donc j'ai refait la dernière épreuve
> nuit sur mes rouleaux, j'ai pu obtenir mon rythme cardiaque à 210, lorsque j'ai décidé d'arrêter de le pousser.
> Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm supérieure à la "normale" formule
> prédiction? Merci! Jeff <<

Vous êtes de toute évidence un phénomène et doivent être séparés des individus sains, les membres de la société.

Il n'ya aucune excuse de votre échec à se conformer à une formule mathématique notoirement imprécises.
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«Je mesurer le succès par le degré auquel je ruine la vie des autres».

CELA POURRAIT ÊTRE MORTEL. SPRINT DOWN TO YOUR LOCAL ER IMMÉDIATEMENT.

Le 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) a dit:

> L'an dernier, j'ai fait un test pour déterminer mon rythme cardiaque maximale qui a été suggéré dans l'un des livres
> Je lis. J'ai 29 ans, donc l'utilisation de la formule 220-âge, le résultat aurait dû être approximatly
> 191 bpm. Quand je
fait le test, j'ai obtenu mon rythme cardiaque à environ 198 bpm. Lequel
> Si je multiplie par 0,85 (le pourcentage de formation supérieures recommandées limite), je reçois environ 168bpm max
> Au cours de la formation. J'ai trouvé que pendant l'entraînement j'ai l'habitude a été passage sur ce nombre, l'équitation en général
> Dans le milieu des années 180 ou bpm 190S faible. Je commençais à me demander si j'avais fait le test correctement,
> J'ai donc refait le test la nuit dernière sur mes rouleaux, j'ai pu obtenir mon rythme cardiaque à 210, quand je
> Décidé d'arrêter de le pousser. Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est d'environ 20bpm
> Supérieur à la "normale" prévision formule? Merci! Jeff

Ok, ce n'est pas une blague ... J'avais demandé à Ed Burke cette même question avant de mourir d'une
une crise cardiaque.

Sa réponse au sujet de mon «prédit» HR max de 180, quand mes tests ont montré beaucoup plus élevé:

«Je voudrais utiliser le 197 pour vous la fréquence cardiaque max. C'est définitivement votre max taux plus vrai cœur. Les 220
moins votre âge a un écart type de 11 bpm, et il n'est pas commun à plus de 1 standard
écart par rapport à la moyenne.

Je voudrais également utiliser le Karvonen ou méthode de la fréquence cardiaque de réserve à mettre en place vos zones d'entraînement.

Je voudrais également saisir votre max vrai dans votre moniteur pour obtenir votre score de remise en forme véritable.

Vous mai également envisager la lecture de deux de mes livres qui pourraient vous aider avec votre formation et l'utilisation du
Heart Rate Monitor.

1. Précision de la fréquence cardiaque de formation, Human Kinetics Publishers, 1998
2. Serious vélo, Human Kinetics Publishers
3. Fitness Cyclisme, Human Kinetics (je co-écrit ceci avec Chris Carmichael) "

"Bill Lloyd» <thanks.for.no@spam.com> écrit dans le message
nouvelles: 2004013120471717362 thanksforno% @ spamcom...
> Ceci pourrait être fatale. SPRINT DOWN TO YOUR LOCAL ER IMMÉDIATEMENT.
>
> Le 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) a dit:
>
>> L'année dernière, j'ai fait un test pour déterminer mon rythme cardiaque maximale qui a été proposé dans l'un des
>> Livres que je lis. J'ai 29 ans, donc l'utilisation de la formule 220-âge, le résultat aurait dû être
>> Approximatly 191 bpm. Quand
Je
> Fait le test, j'ai obtenu mon rythme cardiaque à environ 198 bpm. Lequel
>> Si je multiplie par 0,85 (le pourcentage de formation supérieures recommandées limite), je reçois environ 168bpm max
>> Pendant la formation. J'ai trouvé que pendant l'entraînement j'ai l'habitude a été passage sur ce nombre, généralement
>> Rouler au milieu des années 180s ou bpm 190S faible. Je commençais à me demander si j'avais effectué le test
>> Correctement, donc j'ai refait le test la nuit dernière sur mes rouleaux, j'ai pu obtenir mon rythme cardiaque jusqu'à
>> 210, quand j'ai décidé d'arrêter de le pousser. Donc ma question est, dois-je m'inquiéter que le HR max est
>> A propos 20bpm supérieure à la "normale" prévision formule? Merci! Jeff
>

"Bryan" <bryan_im@comcast.net> écrit:

> Ok, ce n'est pas une blague ... J'avais demandé à Ed Burke cette même question avant de mourir d'une
> Une crise cardiaque.
>
> Sa réponse sur mon "prédit" HR max de 180, quand mes tests ont montré beaucoup plus élevé:
>
> "Je voudrais utiliser le 197 pour vous la fréquence cardiaque max. C'est définitivement votre max taux plus vrai cœur. Les 220
> Moins votre âge a un écart type de 11 bpm, et il n'est pas commun à plus de 1 standard
> Déviation par rapport à la moyenne.

Burke n'a signifie «ce n'est pas * un * commun à plus de 1 écart-type de la moyenne"? Selon
aux statistiques:

68% d'une population devrait relever de 1 écart-type de la moyenne de 95% devrait tomber dans les 2
écarts types
99,7% doivent se situer dans les déviations standard à 3

Près d'un tiers d'une population devrait être plus de 1 écart-type de la moyenne, donc "pas
peu fréquent »ressemble plus à ce que Burke voulait dire.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

Dans l'article <tL%Tb.219156$na.360562@attbi_s04>, Bryan
<bryan_im@comcast.net> a écrit:

> Ok, ce n'est pas une blague ... J'avais demandé à Ed Burke cette même question avant de mourir d'une
> Une crise cardiaque.
>
> Sa réponse sur mon "prédit" HR max de 180, quand mes tests ont montré beaucoup plus élevé:
>
> "Je voudrais utiliser le 197 pour vous la fréquence cardiaque max. C'est définitivement votre max taux plus vrai cœur. Les 220
> Moins votre âge a un écart type de 11 bpm, et il n'est pas commun à plus de 1 standard
> Déviation par rapport à la moyenne.
>
> Je voudrais aussi utiliser le Karvonen ou méthode de la fréquence cardiaque de réserve à mettre en place vos zones d'entraînement.
>
> Je voudrais également saisir votre max vrai dans votre moniteur pour obtenir votre score de remise en forme véritable.
>
> Vous mai également envisager la lecture de deux de mes livres qui pourraient vous aider avec votre formation et l'utilisation de
> Le moniteur de fréquence cardiaque.
>
> 1. Précision de la fréquence cardiaque de formation, Human Kinetics Publishers, 1998
> 2. Serious vélo, Human Kinetics Publishers
> 3. Fitness Cyclisme, Human Kinetics (je co-écrit ceci avec Chris Carmichael) "

Aucune comptabilisation de seuil de lactate?

-WG

On Wed, 04 Feb 2004 16:56:06 GMT, Warren <warren@usvhremove.com>
a écrit:

> Non, pour les comptables seuil lactique?
>
>-WG

Son débit. Le mérite en revient à vos parents ...

Curtis L. Russell Odenton, MD (USA) quelqu'un Juste sur deux roues ...