Les calories brûlées lors de l'exécution (un tableau)

rec.runners,

Le tableau suivant de calories brûlées par heure et par kg a été posté il ya un an. Notez que pour une
75 personnes kg cela équivaut à environ 130 Calories / mile. Pour une personne de 60 kg, c'est environ 100
Calories / mile. Crédit à l'affiche originale.

Subject: Re: les calories brûlées lors de l'exécution From: "Kings Rob" <A
HREF \u003d "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ A Date>: Wed, 10 avril 2002 1:07
AM Message-id: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

en kcal / h / kg

12 min / mile 8.7 11 min / mile 9.4 10 min / mile 10.2 9 min / mile 11.2 8 min / mile 12.5 7 min / mile 14,1 6
min / mile 16.3

Donc ma descente d'entraînement à long est de 12 miles en 2 heures (soit 10 minutes / mile). Je suis 75 kg si je brûle 2 * 75 *
10.2 \u003d 1530kcal (Ça va très bien merci)

Hope this helps

Rob


Robert Walter, CA

"Je n'ai jamais donné l'enfer à personne. Je leur ai dit la vérité, et ils pensaient que c'était l'enfer."
- - - Harry Truman