Obtenir la position de sprint bon

Bonjour

Je ne suis pas un bon sprinteur, ni physique ou techniquement.
Mes jambes n'étaient tout simplement pas faite pour le sprint. Alors pour être en mesure d'obtenir au moins une finition moyenne, j'ai besoin de me mettre à une bonne position pour le sprint. Mais trop de fois, je finis par avoir à lancer le sprint de la 15-20ème position, et puis je suis vraiment perdu :-)

Quelqu'un peut-il me dire comment je trouve dans une position idéale pour le sprint?

Ça dépend.

Vous restez dans les 10 premiers au cours des deux derniers miles et voyez si vous pouvez imaginer ce qui des personnes physiquement plus grand gars qui est sur le devant avec vous est bien dans le sprint. Rester collé à sa roue comme votre vie en dépendait ... Quand il ne «kick» vous aurez probablement chuté - juste essayer de votre mieux pour retarder l'inévitable aussi longtemps que possible puis recherchez les autres roues pour essayer de sangsue sur.

Si vous ne pouvez pas vous Sprint Sprint dévers. Il est inutile de terminer en 7ème vs 20e donc il est inutile de vous suit une roue sprinters dans un sprint. Vous mai ainsi s'asseoir et de sortir de la voie Farken.

Il n'ya rien de pire que sanglante un hack qui sprint cant se mettre en travers de sprinters dans un sprint massif. Forget about it.

Si vous ne pouvez pas sprint alors vous devez sortir plus tôt. Si c'est un coup critique, vous devrez descendre l'avant et voir si vous pouvez monter un bon groupe de travail afin de neutraliser la ligne d'arrivée au sprint. Si c'est un RR alors vous avez besoin de mettre les sprinters sous la pression réelle et de briser leur 15-30km de l'arrivée.

Vous mai aussi bien le jeter tout sur la ligne lorsque la situation est en votre faveur physiologiques. Suite à une roue sprinters au sprint lors de sprint dévers est gheyness personnifiée.

Comme les affiches d'autres ont dit, cela dépend. Mais ne vous faites pas collé à l'arrière, sans aucune chance maintenir le devant, même si elle exige un effort beaucoup plus. Vous pourriez envisager quelques travaux pour améliorer votre salle de gym ainsi sprints.

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qu'est-ce que Fabian Cancellara faire? Il marche devant le sprint.

tu vas à ce sujet dans le mauvais sens. aucun sens en battant ce cheval. N'attendez pas de sprint si vous n'allez pas gagner de cette manière. ne jouent pas le jeu sprinters.

1) aller avec 2 tours à faire.
2) Allez avec 1 / 2 tour à faire.
3) Go avec une pause en début de course, cela signifie que vous ne pourrait être aux prises les gars 5-10 à la ligne au lieu de 50.


les sprinters ne l'aime pas quand on gâte le train LeadOut.

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