Heart Rate Monitor conclusions. - Page 2

Le 24 février 2004 04:27:15 -0800, Dave Kahn a écrit:

> Steve Holdoway <steve@itemfront.ltd.uk> écrit dans le message
> Nouvelles: <rbvl309bdpotmp99n7elet2bh32t87adoi@4ax.com> ...
>
>> La différence est que vous transportez pas votre poids corporel, très souvent, quand sur le vélo!
>> Les triathlètes (en particulier les graisses comme moi!) Remarquer ce très tôt, lorsque le niveau perçu
>> Des retours effort, un rythme cardiaque varie en fonction du sport que tu fais. Courir est toujours
>> Le plus haut!
>
> Ça dépend de beaucoup de facteurs. Mon rythme cardiaque maximum est d'environ 15 bpm plus élevés pour les cyclistes que pour les
> Course à pied.

C'est très étrange et contraire à tout ce que j'ai jamais lu le SGRH. Avez-vous effectué le stress
tests pour les deux activités? En voici une pour la course: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Lire tous les
les avertissements!

> Pour ceux qui le malheur de vivre dans un secteur qui manque de collines (ai-je dit malheureux?), Il est
> Possible d'effectuer un test sur une partie plane de la route ou à votre filière locale en cours d'exécution. Le plan de
> Attaque est de courir le 800 mètres très rapide. Pour les 400 premiers mètres tourner à la hauteur de vos cours
> 90/95 MHR% (à atteindre d'ici à la fin du premier tour) et pour la dernière 400 go for it. Pendant
> Ce deuxième tour, vous devriez Maximum. Athlètes très en forme mai à répéter ce test au bout de quelques
> Minutes de repos (minimum de 65% MHR) pour être en mesure d'atteindre un maximum vrai. Ce test est très
> Fiable.

Vous pouvez faire quelque chose de similaire sur une moto, mais ce n'est pas une bonne idée de le faire sur la route - dans le cas
vous effondrement.

--
Michael MacClancy Putdown aléatoires - «Je me sens si triste sans toi, c'est presque comme si vous avoir
ici. "-Stephen Bishop www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

Simon Mason a écrit:
> J'ai eu une de ces DRH d'ALDI pour 14,99 il ya quelques semaines. Mon rythme cardiaque maximum pour mon âge est de 175,
> De façon, nous sommes partis dans les collines locales One Cold Night Janvier pour voir ce que mon cœur fonctionne à tout
> Cyclisme. Attaquer Skidby colline qui va à environ 200 pieds en un demi-mile, le taux est passé à environ
> 140 et je ne pouvais réussir à aller moi-même de plus de 150 poussant assez dur. En effet, le long de la croisière
> Sur le niveau plus tard sur le taux coché le long d'au 115 qui est très bien pour la combustion des graisses, mais de moins d'utilisation
> Pour la formation d'aptitude.
>

C'est le problème avec le SGRH et MHRs. Tout le monde si différent. Mon MHR devrait être 150 selon la
sa formule, mais en fait autour de 200 et je peux croisière toute la journée à 160. D'autres sont également les autres
côté. Oubliez la formule et trouver quelles sont les bons chiffres sont pour vous. Ou le jeter et
écouter ce que votre corps vous dit.

Tony

On Tue, 24 Feb 2004 09:52:20 -0000, Tony Raven a écrit:

> Simon Mason a écrit:
>> J'ai eu une de ces DRH d'ALDI pour 14,99 il ya quelques semaines. Mon rythme cardiaque maximum pour mon âge est de 175,
>> So, nous sommes partis dans les collines locales One Cold Night Janvier pour voir ce que mon cœur fonctionne à tout
>> Cyclisme. Attaquer Skidby colline qui va à environ 200 pieds en un demi-mile, le taux est passé à environ
>> 140 et je n'ai pas pu réussir à aller moi-même de plus de 150 poussant assez dur. En effet, le long de la croisière
>> Sur le niveau plus tard sur le taux coché le long d'au 115 qui est très bien pour la combustion des graisses, mais de moins d'utilisation
>> Pour la formation d'aptitude.
>>
>
> C'est le problème avec le SGRH et MHRs. Tout le monde si différent. Mon MHR devrait être 150 selon
> La formule, mais sa réalité autour de 200 et je peux croisière toute la journée à 160. D'autres sont également les
> L'autre côté. Oubliez la formule et trouver quelles sont les bons chiffres sont pour vous. Ou le jeter
> Et écouter ce que votre corps vous dit.
>
> Tony

Crikey Tony, vous êtes vraiment 70? J'ai deviné que vous beaucoup plus jeune que cela.

(Ou seriez-vous en utilisant une formule dodgy? MHR \u003d 220 - âge est le plus couramment cité. Une autre est
THM \u003d 205 - (Age / 2). Ou êtes-vous parler de la gamme supérieure de votre cœur, la zone d'entraînement de taux --
85% du MHR?)

Vous ne pouvez obtenir une détermination précise des MHR en faisant un test de stress et pas beaucoup de gens font,
parce que c'est rudement difficile.
--
Michael MacClancy Putdown aléatoires - «Je me sens si triste sans toi, c'est presque comme si vous avoir
ici. "-Stephen Bishop www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

"Michael MacClancy" <herzelNOSPAM@o2.co.uk> écrit dans le message
nouvelles: fmwnnmuko3my $ .1 w6qmpni21xfi.dlg @ 40tude.net...

> Vous ne pouvez obtenir une détermination précise des MHR en faisant un test de stress et pas beaucoup de gens font,
> Parce que c'est rudement difficile.

Une autre façon de voir est votre seuil de lactate. (Warped de l'Burke et Pavelka livre).

Ils ont une approximation de ce qui est de - la plus vous pouvez faire durer pendant 30 minutes. J'ai joué
À propos de ce tout en cours d'exécution, et a constaté que j'avais un seuil assez marquée, où 175 a été
possible, mais poussant plus est inutilement fatigantes et difficiles à récupérer.

Même si elle n'est pas vraiment le LT, c'est une ligne rouge damn utile de connaître. Les repasser probablement
ralentit même me down dans le long terme car il faut le faire à récupérer.

"Temp3st" <temp3st@noharvest.lyspamtasticcos.co.uk.die.spam> écrit dans
Message nouvelles: 5lG_b.11363 $% Y 6,1062107 @ wards.force9.net...
>
> "Elyob" <newsprofile@hotmail.com> écrit dans le message nouvelles: tUE_b.833 $ FX1.8003645 @ nouvelles -
> Text.cableinet.net ...
>>
>> "Graham" <gtgelliott@hotmailDOT.com> écrit dans le message nouvelles: c1f4td $ ecf 1@titan.btinternet.com $...
>>>
>>>
>>> Je ne pense pas que l'écoute de yhe radio tout en conduisant une moto est une bonne
> Idée
>>!
>>>
>>
>> Je l'écoute de la radio d'une oreille moi-même, et c'est sur une navette. Je peux encore entendre aproaching
>> Trafic.
>>
>>
>
> C'est peut-être vrai, mais votre esprit ne pourrait d'ailleurs être
>
>

C'est vrai, mais avec le nombre de sauveteurs que j'ai à faire, il est difficile de «phase out».

Michael MacClancy a écrit:
>
> Crikey Tony, vous êtes vraiment 70? J'ai deviné que vous beaucoup plus jeune que cela.
>
> (Ou pourriez-vous être en utilisant une formule dodgy? MHR \u003d 220 - âge est le plus couramment cité. Une autre est
> MHR \u003d 205 - (Age / 2). Ou êtes-vous parler de la gamme supérieure de votre cœur, la zone d'entraînement de taux --
> 85% du MHR?)
>
> Vous ne pouvez obtenir une détermination précise des MHR en faisant un test de stress et pas beaucoup de gens font,
> Parce que c'est rudement difficile.

Oups, votre droit, je pensais 220 pas 200 quand je l'ai écrit.

Quant à MHR stress testing, le chiffre que j'ai est juste la plus haute I've seen it go. Mon MHR réel pourrait
être bien supérieure à 200 mais je n'ai pas l'intention de le découvrir.

Tony

Michael MacClancy <herzelNOSPAM@o2.co.uk> écrit dans les nouvelles message: <1omip84g610ed .14 $ jrzqmq5emxv.dlg @ 40tude.net> ...
> 24 février 2004 Sur 04:27:15 -0800, Dave Kahn a écrit:

>> Cela dépend de beaucoup de facteurs. Mon rythme cardiaque maximum est d'environ 15 bpm plus élevés pour les cyclistes que pour les
>> Cours d'exécution.
>
> Ceci est très étrange et contraire à tout ce que j'ai lu le SGRH. Avez-vous effectué le stress
> Des tests pour les deux activités? En voici une pour la course: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Lire
> Voir tous les avertissements!

C'est parce que la quantité de courant que je fais est beaucoup moins que le montant du cyclisme. Quand je fais une brique
session, je descends de la moto grand sentiment, mais dès que je commence à courir je sens que je lis
eau jusqu'à ce que mon rythme cardiaque est descendu un peu. Avec plus cours d'exécution qui aurait sans doute changer. J'ai
fait un test de stress du vélo, mais pas un exécutant, certes si je ne dispose pas d'un mhr mesurée de façon adéquate
pour courir.

--
Dave ...

David Hay,

Etes-vous sûr? Je crois que vous avez besoin d'une certaine révision à la physiologie. ;-)

En regardant votre premier point. Essayez-vous de me dire qu'aucune énergie est utilisée (kcal soit brûlée) lorsque l'ATP-PC (ou alactique) système d'énergie est utilisée ou pendant la récupération des concentrations d'ATP après leur usage?

Je ne veux pas s'en prendre à vos autres points drôle. :-D

Quant à votre commentaire "Si vous allez au triple galop pendant une heure, mais
alors ne peut pas continuer, vous brûlerez moins de balade pendant huit heures ". Ce n'est pas ce que j'ai suggéré dans mon post, j'ai dit" d'exercice pour aussi difficile que vous pouvez aussi longtemps que vous disposez; être que 10 minutes ou 8 heures ". Le point clé que vous raté était« aussi longtemps que vous avez à disposition ". Peut-être que vous souhaitez lire le billet de nouveau.

Oh, bonne chance pour la perte de poids. Pas sûr de votre commentaire glucides, avez-vous lu Atkins??? (Essayez de manger une alimentation saine et équilibrée en glucides (pas de faible ou de protéine riche en graisses ou élevé) et la réduction des calories).

__________________
www.cyclingforums.com

Prenant chacun de vos points un par un:

1) C'est la base de Weight Watchers et la plupart des régimes. Si vous consommez moins d'énergie que vous utilisez, vous allez perdre du poids; enfait si tu manges 3500 kcal de moins que vous utilisez, vous perdrez ~ £ 1 de graisse corporelle. Ceci est assez basique physiologie.

500 g de glucides est d'environ 2000 kcal, ce serait plus que la plupart des gens ont besoin d'une journée sans exercice. Le seul corps stocke environ 100 g d'hydrates de carbone de toute façon (sous forme de glucose dans le sang et le glycogène); hency pourquoi vous obtenez le bonk après entre 1 et 2,5 heures d'équitation (dépendant de l'intensité).

Les gens ne mangent pas à «rattraper» comme vous le suggérez, sa réalité, assez simple et sain de manger autant que 1000 kcal que vous utilisez sur une base quotidienne.

2) Le point que je faisais était simplement que si vous exercez aussi dur que vous pouvez aussi longtemps que vous disposez, vous pourrez maximiser expendature énergie. Je ne prenais pas en compte la faim, style de vie, de motivation ou tout autre facteur. Ce point est important parce que sur des forums comme celui-ci les gens se disent que pour perdre du poids do 1 à 2 heures à 60% HR max de trois fois par semaine ... Ce conseil est mauvais que ce niveau de formation ne fait guère de remise en forme et ne réalise pas expendature énergie maximale. Le point que je faisais était tout simplement ... Si vous souhaitez utiliser autant de calories que vous pouvez dans une seule session de travail aussi dur que vous pouvez pour la durée de la session (soit que l'exécution de l'escalier ou d'une Ride 8 heures).

3) Encore une fois, je ne suggère pas cela comme un programme d'exercice de la même manière que les gens ne devrait pas suggérer "1 à 2 heures à 60% HR max".
Comme de ne pas être en mesure de rouler après une séance dure 1 heure, thats bien peut-être une chose personnelle, mais même à 25 mile TT n'est pas difficile de se remettre de!

__________________
www.cyclingforums.com

2LAP <usenet-forum@cyclingforums.com> tapé

> David Hay,

> Êtes-vous sûr? Je crois que vous avez besoin d'une certaine révision à la physiologie. ;-)

De toute évidence vous n'avez jamais souffert d'une crise d'après le «Bonk» ou «knock faim»! Si vous avez
presque pas de glucose / glycogène VOUS NE POUVEZ PAS MOVE!

Si vous bougez pas, le kcal / joules tout ne sera pas vous brûler ...

--
Helen D. Vecht: helenvecht@zetnet.co.uk Edgware.

"Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> écrit:

> Tout exercice se brûler les graisses. Twirling effort se brûler les graisses. La vitesse à laquelle elle est elle brûle
> une autre affaire.

Les gens> qui marchent penser vite qu'ils brûlent plus de graisse par mile. Ils n'en ont pas. Ils viennent de le brûler plus rapidement.

Cela pourrait être vrai sur roues. Ce n'est certainement pas le cas de la marche sur des jambes, qui doivent être
accéléré et décéléré à chaque étape.
--
Chris Malcolm cam@infirmatics.ed.ac.uk +44 (0) 131 651 3445 DoD # 205
IPAB, Informatique, du Conseil commun, King's Buildings, Edinburgh, EH9 3JZ, Royaume-Uni
[http://www.dai.ed.ac.uk/homes/cam/]

Le 25/2/04 4:32 pm, à l'article l64% b.11547 j16.3879 $ @ fe11.usenetserver.com,
"2LAP" <usenet-forum@cyclingforums.com> a écrit:

>
> Êtes-vous sûr? Je crois que vous avez besoin d'une certaine révision à la physiologie. ;-)

Eh bien, je vais juste pop sur la route et de parler à mes collègues qui sont des leaders mondiaux dans l'exercice
le métabolisme et les troubles métaboliques .. Et si vous pensez que le commentaire au sujet de manger directement après
exercice est drôle, je vous suggère d'aller lire la documentation appropriée.

> En regardant votre premier point. Essayez-vous de me dire qu'aucune énergie est utilisée (kcal soit brûlée)
> Lorsque l'ATP-PC (ou alactique) système d'énergie est utilisée ou pendant la reprise de l'ATP
> Concentrations suivantes de leur utilisation?

Non, mais vous devez comprendre l'idée de flux et de l'état stable. ATP gravure d'un certain niveau
n'est pas durable, car elle doit être alimentée. Il peut être reconstitué à partir d'un certain nombre de sources en
diverses façons:

1: la dégradation du glycogène sans oxygène: - ce qui conduit à l'accumulation d'acide lactique qui va rapidement (5-10
mins échelle) vous rendent incapable de se déplacer comme vous serez en dette d'oxygène, ont acide lactique massive
construire et les muscles se rendre.

2: la dégradation du glycogène aérobies: - durables jusqu'à ce que le glycogène s'épuise, alors vous Bonk

3: glucogenesis provenant des matières grasses: - relativement durable indéfiniment (à savoir toute la journée).

La vitesse de production de glucose est de 1> 2> 3. Si vous avez pris le glucose pur (ie dans une «boisson énergisante» ou
similaire), vous ralentissez glucogenesis à partir du glycogène et lipides, conduisant à une chute dans l'énergie pire
qu'avant de prendre le supplément que vous devez redémarrer l'glucogenesis.

> Quant à votre commentaire "Si vous allez au triple galop pendant une heure mais ne peut pas continuer, vous aurez
> Brûlent moins de balade pendant huit heures ". Ce n'est pas ce que j'ai suggéré dans mon poste, je l'ai dit
> "Exercice aussi difficile que vous pouvez aussi longtemps que vous disposez; être que 10 minutes ou 8 heures».

Eh bien, si je fais des exercices aussi fort que je peux Je ne peux pas garder ça pour huit heures. Elle consiste à maximiser
à long terme brûler. Il est inutile de vous-même avec knackering exercice inapproprié.

> Le point clé que vous raté était «aussi longtemps que vous avez à disposition". Peut-être que vous souhaitez
> Lire le message à nouveau.
>
> Oh, bonne chance pour la perte de poids. Pas sûr de votre commentaire glucides, avez-vous lu
> Atkins??? (Essayez de manger une alimentation saine et équilibrée en glucides (pas de faible ou de protéine riche en graisses ou élevé) et
> Réduire les calories).

ainsi, car la biosynthèse des lipides est à partir de glucose et de graisses alimentaires a relativement peu d'effet sur
accumulation de tissus adipeux (comparativement aux glucides) et de glucides que d'inhiber glucogenesis provenant des matières grasses (feedback
l'inhibition par l'activation de diverses kinases cascades de signalisation par la liaison du appropriée
kinases en glycogène phosphate), tout en réduisant l'apport en glucides de maintenir une alimentation équilibrée
est par ailleurs un pas raisonnablement justifiable. La haute teneur en glucides / régime faible en matières grasses semble fonctionner pas terriblement
bien pour moi, teneur modérée en graisses, d'amidon et de glucose à faible / saccharose semble fonctionner très bien.

.. d

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> écrit dans le message
nouvelles: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...

> Eh bien, je vais juste pop sur la route et de parler à mes collègues qui sont des leaders mondiaux dans l'exercice
> Métabolisme et les troubles métaboliques.

J'imagine que cela signifie que vous n'êtes pas en réalité un biochimiste, etc!

> Et si vous pensez que le commentaire au sujet de manger directement après l'exercice est drôle, je vous propose
aller
> Et lire la documentation appropriée.

Est-ce tous les aliments, ou êtes-vous parler en fait de l'absorption de glycogène? Si vous ne revoyons pas que,
vous ne serez pas faire beaucoup d'exercice.

> 1: la dégradation du glycogène sans oxygène: - ce qui conduit à l'accumulation d'acide lactique qui va rapidement (5-10
> Scale mins) vous rendent incapable de se déplacer comme vous serez en dette d'oxygène, ont acide lactique massive
> Mettre en place et les muscles se rendre.

ainsi, de glucose, vraiment, mais thats a nit modérée-Pick

> 2: la dégradation du glycogène aérobies: - durables jusqu'à ce que le glycogène s'épuise, alors vous Bonk
>
> 3: glucogenesis provenant des matières grasses: - relativement durable indéfiniment (à savoir toute la journée).

Vous gardez en parler. ses une chose mineure, thats utilisé très précisément des choses qui doivent
de glucose comme le cerveau. Ce n'est pas le terme correct pour "en cours d'exécution sur le gras" que les muscles ne s'ils
ont beaucoup d'oxygène (baisse du taux d'exercice)

> La vitesse de production de glucose est de 1> 2> 3. Si vous avez pris le glucose pur (c. à d. dans
une
> 'Boisson énergétique' ou similaire), vous ralentissez glucogenesis à partir du glycogène et lipides, conduisant à une
> Marasme de l'énergie pire qu'avant de prendre le supplément que vous devez redémarrer l'glucogenesis.

Hmmm. Cela ne semble pas trop familier. Les termes semblent tous mélangés. sûrement "la consommation de glucose
1> 2> 3 ", pas" de production ". Je ne sais pas pourquoi vous mettre à boire« glucose pur »(sic), que les sons
comme son a beaucoup plus à voir avec l'insuline et le contrôle de la quantité de sucre dans le sang.

Par ailleurs - vous faire concrètement connaître la signification de "glucogenesis" - il semble être un terme confus
Cela signifie beaucoup de choses et rien en même temps.

> Bien, car la biosynthèse des lipides est à partir de glucose et de graisses alimentaires a relativement peu d'effet sur
> Tissu adipeux construire (par rapport aux glucides)

Uh oh, Atkins stuff. D'où vient le gras que vous mangez aller quand vous mangez trop.

> Et comme glucides empêchera glucogenesis provenant de lipides (rétro-inhibition grâce à l'activation de divers
> Kinase cascades de signalisation en se fixant des kinases approprié de glycogène phosphate)

Comprenez-vous réellement que le détail excès là-bas. Qui me frappe, que la science étant déformé en pseudo
science. <Atkins alerte!

Le 25/2/04 7:06 pm 1@sparta.btinternet.com, dans l'article c1irna 5qo $ $, "WK"
<hyagillot@tesco.net> a écrit:

>
> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> écrit dans le message
> nouvelles: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>
>> Eh bien, je vais juste pop sur la route et de parler à mes collègues qui sont des leaders mondiaux dans l'exercice
>> Le métabolisme et les troubles métaboliques.
>
> Je suppose que cela signifie que vous n'êtes pas en réalité un biochimiste, etc!

Chimiste des protéines / bioinformaticist travaille actuellement sur la reconstruction voie métabolique.

>> Et si vous pensez que le commentaire au sujet de manger directement après l'exercice est drôle, je vous propose
> Go
>> Et de lire la littérature appropriée.
>
> Est-ce tous les aliments, ou êtes-vous parler en fait de l'absorption de glycogène?

Le glycogène est pas repris, il est synthétisé dans la cellule.

> Si vous ne revoyons pas, vous ne serez pas faire beaucoup d'exercice.
>
>> 1: la dégradation du glycogène sans oxygène: - ce qui conduit à l'accumulation d'acide lactique qui va rapidement (5 --
>> 10 mins échelle) vous rendent incapable de se déplacer comme vous serez en dette d'oxygène, ont lactique massive
>> L'accumulation d'acide et les muscles prêt à abandonner.
>
> Eh bien, de glucose, vraiment, mais thats a nit modérée-Pick

parle de réserves de glycogène étant ventilé pour donner du glucose. Ceci est ensuite consommé
anaérobie.

>
>> 2: la dégradation du glycogène aérobies: - durables jusqu'à ce que le glycogène s'épuise, alors vous Bonk

De même, mais en conditions aérobies.
>>
>> 3: glucogenesis provenant des matières grasses: - relativement durable indéfiniment (à savoir toute la journée).
>
> Vous cessent de parler de cela. ses une chose mineure, thats utilisé très précisément des choses qui doivent
> Glucose comme le cerveau. Ce n'est pas le terme correct pour "en cours d'exécution sur le gras" que les muscles ne s'ils
> Ont beaucoup d'oxygène (baisse du taux d'exercice)
>
>> La vitesse de production de glucose est de 1> 2> 3. Si vous avez pris le glucose pur (c. à d. dans
> Une
>> 'Boisson énergétique' ou similaire), vous ralentissez glucogenesis à partir du glycogène et lipides, conduisant à une
>> Chute dans l'énergie pire qu'avant de prendre le supplément que vous devez redémarrer l'glucogenesis.
>
> Hmmm. Cela ne semble pas trop familier. Les termes semblent tous mélangés. sûrement "la consommation de glucose
> 1> 2> 3 ", pas" de production ".

Eh bien, comme vous avez besoin pour produire du glucose à partir des réserves en vue de maintenir quelque sorte de l'état d'équilibre
puis la production de glucose doit consommation de glucose plus ou moins égale.

> Je ne sais pas pourquoi vous mettre à boire «glucose pur» (sic), qui sonne comme son obtenu beaucoup plus
> À voir avec l'insuline et le contrôle de la quantité de sucre dans le sang.

Et de sucre dans le sang donne lieu à la reconstitution des réserves d'énergie dans les muscles. Donc, si artérielle diminue le sucre
- L'organisme doit libérer davantage. Si la glycémie augmente, le corps de ferme à la production de glucose.

>
> Par ailleurs - vous ne savez vraiment le sens de «glucogenesis" - il semble être un terme confus
> Qui signifie beaucoup de choses et rien en même temps.
>
>> Ainsi, car la biosynthèse des lipides est à partir de glucose et de graisses alimentaires a relativement peu d'effet sur
>> Tissus adipeux construire (par rapport aux glucides)
>
> Uh oh, Atkins stuff. D'où vient le gras que vous mangez aller quand vous mangez trop.

Il ya bien, il a été démontré de nombreuses années que les graisses alimentaires (par exemple les graisses et les huiles que vous mangez dans votre nourriture)
ne crée pas la graisse qui se trouve dans le pneu de rechange ou si, sans passer par une partie de la même
métaboliques itinéraire comme produits de la décomposition des glucides. Je n'ai pas de copie de voies métaboliques
à main (il est à l'œuvre et je suis à domicile et hors du laboratoire pendant quelques jours), sinon je cite
plus spécifiquement.

Et en dehors de celle qui va tout droit, la biosynthèse en un certain nombre de choses différentes
y compris (éventuellement) les acides gras.

>> Et en tant que glucides empêchera glucogenesis provenant de lipides (rétro-inhibition par l'activation de
>> Divers kinase cascades de signalisation en se fixant des kinases approprié de glycogène phosphate)
>
> Vous ne comprenez effectivement ce détail excès là-bas.
Oui. J'ai déjeuné aujourd'hui avec les personnes qui ont découvert beaucoup de ces cascades de contrôle.
Grèves> moi en tant que science étant déformé en pseudo-science. <atkins alert!>

Le régime Atkins fonctionne pour certains mais pas pour les raisons Atkins met en avant. Je ne voudrais pas le soutenir
comme un régime adapté. Cependant, je ne crois pas qu'une haute teneur en glucides, le régime alimentaire faible en matières grasses est de mieux.
La modération, beaucoup de fruits et légumes et faire en sorte que vous saisissez l'équilibre et de sortie sont les choses essentielles
dans une bonne alimentation.

.. d

Simon Mason a écrit:
>
> Skidby Attaquer colline qui va à environ 200 pieds en un demi-mile, le taux est passé à environ 140 et je
> N'a pas pu y aller moi-même de plus de 150 poussant assez dur.

Randonnée à vélo sur la route, je ne peux pousser mon rythme cardiaque à 188 (mesurée au maximum) des collines, debout,
et d'utiliser mes bras pour déplacer le vélo de côté à l'autre. Off Road, simplement regarder une seule piste raide
descente, il est touché 175 ...

> J'ai alors pensé que je l'essayer tout en jouant 5 bis de football à l'extérieur avec mes collègues. J'ai été stupéfait
> Pour voir après seulement 20 minutes, la vitesse à l'Institut Max 175! Il a été généralement dans le 160-175 région
> Voir tous à travers le jeu

Quoi qu'il en soit, la course est plus dur que le vélo, ce n'est donc pas surprenant que prend votre rythme cardiaque
continué de s'accroître. Si vous voulez atteindre votre maximum sur un vélo, vous allez avoir pour vous pousser
très difficile pour un temps assez court - si vous pouvez la conserver pendant plus de quelques minutes, vous n'êtes pas
faisons assez.

> Une chose étrange s'est passé - je écouter la radio AM sur mon parcours à l'intérieur d'une télécommande
> Attaché à ma veste au niveau de la poitrine, juste à côté de la sangle de poitrine. Même si la transmission
> Signal du capteur est de 5 kHz, la radio, il se redresse, ce qui signifie que je peux entendre ma fréquence cardiaque
> Un sonore "pip" dans mes écouteurs.

Probablement affectant seulement des étapes d'amplification, pas la réception.