Prva vožnja biciklom - što su osnovno?

Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
osnovno? Voda Im 'nagađanje je # 1 ... Za taj tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor trebam
idu uz bicikl? Što mi je potrebno u popravak kit? Da li je potrebno kupiti funky bicikl
cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je bicikl, stalak za moj auto, i kaciga. Planiranje na
pohađaju nastavu na neke osnove kao što su pomicanje ispravno, popravak, itd. uskoro.

Thanks again!

određen

"odredila" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
> Osnovno? Voda Im 'nagađanje je # 1 ... Za taj tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor ja potreba
> Da ide zajedno sa biciklom? Što mi je potrebno u popravak kit? Da li je potrebno kupiti funky bicikl
> Cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je bicikl, stalak za moje
automobil,
> I kacigu. Planiranje na nekim pohađanja nastave na osnovama kao što su pomicanje ispravno, što
> Popravci, itd. uskoro.
>
> Thanks again!

First of all, congrats na ponovno dolaze u sportu - Pravilo # 1 se zabavite! (Sigurno i
odgovorno.)

Drugo, 15 milja nije nužno "low-key", osim ako tvoj 'koji borave na asfaltirane ceste i makadam staza
ili nešto. Ako ste radili neravan teren, nemojte se gurati Previše vrlo prvi put van. Pay
pažnju na svoje tijelo, a ako počnete se osjećati stvarno umorni ( "bonking"), stop / ostatak / okret
oko / hodati, ako NEC / itd.

Treće, morat ćete dobiti osnovne "kit trailside popravak". Ako krenete iz jahanje sa
iskusni partner, tada se on ili ona će imati što je potrebno, a možete dodati stvari komad po komad
dok si samodostatan. Ali ako idete van solo desno od get-ići, onda ići dobiti na
barem sljedeće:

Rezervne cijevi i patch kit; pumpa (a možda i CO2 cestom), guma poluge, multi-alat, uključujući
alat za lanac (ima netko vam pokazati kako se to radi, previše).

Nositi sve to, morat ćete ili sedlo-bag ili "hidratacije sustav Back Pack", koja je soba
za skladištenje.

Što se tiče odjeće, ne morate biciklom cipele (još ali stvarno bi trebao kupiti neki podstavljene gaćice!
Vaša stražnjica će i dalje boljeti poput pakla u početku, ali (t) kao da ništa neće ići ako unpadded. Također
kupiti neke rukavice.

Siguran sam da sam nešto zaboravila, ali to bi trebalo barem ste započeli


Bill "s imenom poput 'određena' si već ispred većine newbies" S.

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 +0000, određen je napisao:

> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
> Osnovno? Voda Im 'nagađanje je # 1 ... Za taj tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor ja potreba
> Da ide zajedno sa biciklom? Što mi je potrebno u popravak kit? Da li je potrebno kupiti funky bicikl
> Cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je bicikl, stalak za moj auto, i kaciga. Planiranje
> O nekim pohađanja nastave na osnovama kao što su pomicanje ispravno, popravak, itd. uskoro.
>
> Thanks again!
>
> Određena

Prije svega, congrats na skakanje u s obje noge.

Moraju imati: rezervnih cijevi krpa kaca rukavice nekakav podstavljene gaćice mini tool-kit

Lijepo imati: bike specifične košulja dobro ventilirane sunčane naočale s lećama pa se ne magle se mobilni telefon
rezervni lanac veze (iako na potpuno novi bicikl te bi trebao biti u redu za malo), ovisno o
agresivnost razini, gaze i trake. bandaids jesu beskoristan.

Siguran sam da svi ostali će popuniti ono što sam propustila.

-Bruce.

određen je napisao:

> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
> osnovno? Voda Im 'nagađanje je # 1 ... Za taj tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor trebam
> idu uz bicikl? Što mi je potrebno u popravak kit? Da li je potrebno kupiti funky bicikl
> cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je bicikl, stalak za moj auto, i kaciga. Planiranje
> o nekim pohađanja nastave na osnovama kao što su pomicanje ispravno, popravak, itd. uskoro.
>
> Thanks again!
>
> određena
>
>
>
>
Voda je neophodna. Ne samo za vožnju, ali budite hydrated prije vožnje, pogotovo jer toplija
mjeseci rampa gore.

Hrana. Jedite dobro prije, uzeti zajedno zakuska.

Set za popravak. At minimum, imati stvari koje treba popraviti stan. Ostali alati su praktični, ali samo ako
znate kako ih koristiti. Kad sam uspio dućan, ja sam uvijek će pokušati da provjerite da ukućani imali
radni koncept o tome kako koristiti alat su upravo kupili. Set allen ključevi su korisni za
mnoge stvari na bicikl. Alat za lanac popravak je uvijek plus. Philips i Flathead odvijač
mogu biti korisna kao dobro.

Moj Camelback se nakupila sve vrste predmeta, od kojih su mnogi možda i nije neophodan, ali
svakako pri ruci. Rezervni Derailleur vješalica (vidio sam previše ljudi savijati ili njihov prijelom i reći,
"hej to je dobra stvar imam rezervni kod kuće". Nositi se s tobom, Dawg!), Rezervni klin, razni
male vijke (didja znam da kavez čutura vijak čini pristojan vijak hitne klin?) guma
čizme, maramica, 37 centa i mnoge male plastične unidentifiable bita.

Osim vode svibanj želite nešto prezalogajiti, poput banana, ili mast besplatno newton fig. Također najmanje
alat ćete željeti se što ćete morati popraviti stan, pumpi za zrak, i zabadati nos alata, rezervnih cijevi i torbica.
Ako je stvarno muljevito gdje ste na, dodatni par čarapa, za dugu vožnju kući. krpe ili
maramica za pomoć znoj, i prljavština. Funky bike cipele su samo za pedale, ako
they're SPDs. Dobar udoban, čvrste tenisice će učiniti. Dobro pravilo nije nikada
nositi ništa svoje ne žele hodati u za 15 milja. Zabavite se! Budite sigurni da post RR ovdje kad
dobijete nazad. BR Steve

određen je napisao:

> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
> osnovno? Voda Im 'nagađanje je # 1 ... Za taj tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor trebam
> idu uz bicikl? Što mi je potrebno u popravak kit? Da li je potrebno kupiti funky bicikl
> cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je bicikl, stalak za moj auto, i kaciga. Planiranje
> o nekim pohađanja nastave na osnovama kao što su pomicanje ispravno, popravak, itd. uskoro.
>
> Thanks again!
>
> određena
>
>

određen je napisao:
> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja.

15 milja za prvu vožnju ..... Htio predlažemo mobitela i kreditnih kartica

Steve Petree wrote:
> Osim vode svibanj želite nešto prezalogajiti, poput banana, ili mast besplatno smokava newton.

zašto mast besplatno? Jeste li radili posebnu dijetu ili nešto? Mast (u odgovarajućim količinama) je
bitna componet za dobro izbalansiranu prehranu ... espeically netko događaj za sport koji zahtijeva
Puno energije se staviti.

Penny

"odredila" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
> Osnovno? Voda Im 'nagađanje je # 1 ... Za taj tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor ja potreba
> Da ide zajedno sa biciklom? Što mi je potrebno u popravak kit? Da li je potrebno kupiti funky bicikl
> Cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je bicikl, stalak za moje
automobil,
> I kacigu. Planiranje na nekim pohađanja nastave na osnovama kao što su pomicanje ispravno, što
> Popravci, itd. uskoro.
>
> Thanks again!
>
> Određena
>
>
Dobro došli!

~ CG

određen je napisao:
> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja.

Ovisno o terenu te vožnja, 15 milja nije stvarno 'low-key ride' - posebno za
prvi put van. Čak i ako ste u formi, ti si idući u biti pomoću različitih mišića. Jedna stvar koju
ne žele završiti događaj je dobivanje vrlo umorni ili bol kad ste još uvijek daleko od kuće.
Koji želite to ostaviti za sebe željela više.

> Koje su bitne? Voda Im 'nagađanje je # 1 ...

Voda je uvijek dobra ideja. Nakon što ste stvarno počeo uzimajući u to, check out www.camelbak.com

Za tu
> Tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor trebam ići uz bicikl? Što mi je potrebno u
> Popravak kit? Da li je potrebno kupiti bicikl funky cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je
> Bicikl, stalak za moj auto, i kaciga.

Pravo Essentials (IMO) ... Kit: Želite rukavice - oni pomažu u održavanju vaše ruke meke, te će ponuditi
Zaštita trebao imate ruke / prizemlje interakcije. Full-fingered je dobar. Čaše - par
jasno omotati oko stakla su velika ulaganja kao oni držati bugova, grane i komadići chucked gore
od kotača ide u oči. Nema potrebe ići Oakley ili slično, samo nešto cheap'll
ne - neki ljudi ovdje još koriste industrijske naočale. Kratke hlače - Ne stvarno vrijedi škrtarenje ovdje kao da ćete
platiti za to u boli.

U ruksak: Bike alat - vaš LBS bi trebao biti u mogućnosti savjetovati Vam Rezervne cijevi i probušiti popravak
Mali kit Medi komplet (uključujući i lijekove) Hrana - tu je još jedan konac oko u ovom trenutku na
ovu temu. Banane su loša ideja - oni ne vole biti oko chucked ruksak s alatima,
itd. Mobile - Vjerujem da ljudi preko ribnjak nazvati ga 'mobitela'. Za sve one od nas u
Europa, pokrivenost je potpuna, tako da se isplati, ali očito beskorisno ako nemate
pokrivenost gdje si. NB - samo da bi se koristiti u hitnim slučajevima. Kao naručivanje pizze. Novac - nikad
znate kada ćete morati kupiti hranu, piće ili platiti za taksi kada ste zaglavi u planinama s
hipotermija <ahem> ... Ako postoji mogućnost kiše, pakiranje mac. Računala i Solaris kutije ne rade na taj način
pa. Arf Arf ...

Planiranje na pohađanje nastave na nekim osnovama poput
> Pomicanje ispravno, popravak, itd. uskoro.

Bike održavanje je vrlo važno i na sreću, to nije raketna znanost. Ljudi ovdje će biti
mogućnosti da vas voditi, jer će vaše LBS.

Nemojte zaboraviti da se zabave, a zatim vratiti se u ponedjeljak i napisati RR (vožnja izvještaj).

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, "odredila" <btsylynn@yahoohoo.com> blathered:

> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
> osnovno?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Pete
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

On Tue, 29 Apr 2003 12:11:40 -0500, Anthony Sloan wrote:

> 37 cent

... u slučaju imate hitnu potrebu za poštu nešto?

--
-BB-Za odgovor na mene, kap stav (from moj e-mail adresu, barem)

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, određen je napisao:
> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja.

> Koje su bitne?

Znam da je bio spomenuo nekoliko puta, ali želim ponovno naglasiti dobivanje biciklizam rukavice. Dobiti
'em na bike shop, a ne na Target!

Gdje ćete za svoju prvu vožnju? Ako je jezero Hagg, vjerojatno želite početi s
out-and-back, čak i onda svibanj biti previše mutan da se vozimo bez zabrljati gore staza. Dobar prvi vožnja
je da se glava zapadno od broda rampu, a zatim glavu natrag kad staza završava (na cesti). Ako imate
bilo koje energije lijevo na kraju vožnje, ne kraći out-a-ponovno na stazi koja ide zapadno od
brod rampa.

Karta: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Ako ste jahanje Leif Erikson ili Banks / Vernonia, trebali imati nikakvih problema. Pogotovo Leif --
tamo će biti toliko da vozači koji nikada nećete brinuti se nasukati.

--
-BB-Za odgovor na mene, kap stav (from moj e-mail adresu, barem)

"odredila" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja. Koje su
> Osnovno? Voda Im 'nagađanje je # 1 ... Za taj tvar, koju vrstu prijenosnika / pribor ja potreba
> Da ide zajedno sa biciklom? Što mi je potrebno u popravak kit? Da li je potrebno kupiti funky bicikl
> Cipele? Podstavljene gaćice bicikl? Sve sam kupio je bicikl, stalak za moj auto, i kaciga. Planiranje
> O nekim pohađanja nastave na osnovama kao što su pomicanje ispravno, popravak, itd. uskoro.
>

Moja prva vožnja, nisam se ništa, ali mene i bicikl. To nije bila duga vožnja, niti je više od
ništa tehničko - samo trag prljavštine i moje takozvane "MTB".

Drugi dali popis, a ja ću ih neke duple:

Voda (već je rekao da je - dobro poziv) Volim okus mina s malo limuna. Kiseline u
Čini se da sok od limuna pomoći zadržati beasties vanjska strana od moj hidratacija mjehura. Nema dokaza, samo nagađati.

Neke male količine alata / dijelova: Kaciga. MTB Rukavice. Rezervne cijevi / stan-fix kit. Pumpa za santinu gore
nove ili popraviti cijevi. Multitool sa Allen i odvijačem bitova. Chaintool i rezervni veze. SRAM
PowerLinks su pristojan (dobro, oni rade za mene. Nije svatko ima ista mišljenja.) Neki gotovina. Cell
telefon u slučaju sudara i break sebe (i imaju recepciju gdje si.) Decent kompas i
dobra karta područja. Uzimajući izgubljen nije ni zabavno. Ako yer dobro ćete se uz olovku i
lenjir, tako da možete sami pronaći na karti iz bilo koje dvije velike, vidljive referenca
bodova. Budući da sam ciklus sam najčešće, JA preferirati biti samopouzdan u tom pogledu.

Ja nikada nisam potreban podstavljene gaćice, ali možda sam samo čudan. Dio je to da ja ne potrošiti sve
da je mnogo vremena u sedlo.

Imam one smiješne cipele, ali često, kad mi je činiti nove staze, ja koristiti planinarske čizme umjesto. Na stazama
Znam, nositi smiješne cipele.

Ja sloj moju odjeću, tako da ako se dobije iznenada hladno ili toplo, mogu prilagoditi odjeću na razini
odijelo. Zaštita očiju.

Snack? Samo ako yer gonna će se za neko vrijeme. 4 ili više sati? I see it uglavnom kao izgovor da se
prekid. Većina od nas su prilično otporan na sušu i glad, i mogao stajati ići osuditi cijeli dan
bez prehrane. Oni s šećera pitanja mogu slagati. Banana i mali trg
čokolada.

On svibanj zvuk poput mnogo zupčanika, ali to stvarno nije loše. Već ste svi skupa bitova.
Sada samo male stvari, neke od kojih se mogu primijeniti i na druge aktivnosti. Kao, hidratacija
pretinca je isto tako lijepo za planinarenje. Kao što je kompas i karta.

Sretno.

Spider

Spider je napisao:
> I sloj moju odjeću, tako da ako se dobije iznenada hladno ili toplo, mogu prilagoditi odjeću na razini
> Odijelo. Zaštita očiju.

IFnothing drugo, zaštitne naočale (jasno) s t hardvera dućan. čine pravi modni iskaz i
vas zaštititi od štapova i bugova.
>
> Snack? Samo ako yer gonna će se za neko vrijeme. 4 ili više sati? I see it uglavnom kao izgovor da se
> Break. Većina od nas su prilično otporan na sušu i glad, i mogao stajati ići cijeli osuditi
> Dan bez jesti. Oni s šećera pitanja mogu slagati. Banana i mali trg
> Čokolada.

Hmm ... Uvijek sam hranu. Čak i ako je samo 1,5 sat brzo petlja, a uvijek postoji barem
hitne litici bar iz prošle sezone u dnu torba.

penny

"John G" <ClydesdaleMTB@netscape.net> wrote in message news: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
> Utvrđuje wrote:
>> Ja kupio moj bike i am planiranje low-key vožnju ovaj vikend od oko 15 milja.
>
> 15 milja za prvu vožnju ..... Htio predlažemo mobitela i kreditnih kartica
>

Što ne pivo? Nadajmo se da je 5 krugova od 3 milje ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Ja sam proveo većinu svog novca na mountainbiking. Ostatak Ive 'pravedan istrošen.