Ergometar vs Stvarni Trčanje

[Opticreep]

Uvijek sam se pitao ako je postojala značajna razlika
između koristeći ergometar i zaista prikazivati (ili jogging)
oko trag.

Čini mi se kao osobu na threadmill ne naprezati se
koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno trčanje
oko trag. Drugim riječima, threadmill dečko mogao
u osnovi koristi većina njegovih energije skakanje gore i dolje, dok se
stroj pomiče pjesama pod njim. Naravno, threadmill
osoba i dalje će pomaknuti noge naprijed i natrag ...
ali da je potrebno puno manje napora nego što je svoju nogu
* * gurati naprijed svoje tijelo.

Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora (ili
kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na konac
mlin umjesto trčanja na stvarni trag?

[Phil M.]

Jedan dan na tamno Usenet, opticreep@yahoo.com (Opticreep), rekao je
news: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:

> Uvijek sam se pitao ako je postojala značajna razlika
> Između koristeći ergometar i zaista prikazivati (ili
> Jogging) oko staze.
>
> Čini mi se kao osobu na threadmill ne naprezati se
> Koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno trčanje
> Oko staze. Drugim riječima, threadmill dečko mogao
> U osnovi koristi većina njegovih energije skakanje gore i dolje, dok se
> Stroj pomiče pjesama pod njim. Naravno, threadmill
> Osoba uvijek će pomaknuti noge naprijed i natrag ...
> Ali da je potrebno puno manje napora nego što je svoju nogu
> * * Gurati naprijed svoje tijelo.

Nije točno. Još uvijek morati pokrenuti svoje tijelo naprijed u
kako bi se očuvati od pada na leđa i monoton rad.

> Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora (ili
> Kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na konac
> Mlin umjesto trčanja na stvarni trag?

Prilično blizu isti iznos. Nedostatak otpor vjetra
može račun za nekoliko kalorija.

Phil M.

--
Bitna stvar u životu nije toliko kao osvajački
borbe dobro.

Baron de Coubertin, osnivač modernih Olimpijskih igara

[Donovan Rebbech]

Na 2004/07/04, Opticreep <opticreep@yahoo.com> wrote:
> Uvijek sam se pitao ako je postojala značajna razlika
> Između koristeći ergometar i zaista prikazivati (ili
> Jogging) oko staze.

Glavna razlika je u tome što kada tvoj 'trčanje u prirodi,
krećete u odnosu na vjetar.

> Čini mi se kao osobu na threadmill ne naprezati se
> Koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno trčanje
> Oko staze. Drugim riječima, threadmill dečko mogao
> U osnovi koristi većina njegovih energije skakanje gore i dolje, dok se
> Stroj pomiče pjesama pod njim.

To se događa kada ste trčanje na cesti previše. You're
ne ubrzava prema naprijed, tako da samo može "skakati gore i
down ", dok" cestu pomiče ispod vas. "Kao biciklist
može zasjesti i neka kotača spin, a samo push hard
dovoljno za savladavanje raznih prepreka kao što je vjetar
otpora i trenja između guma i ceste. Na
ergometar, ti si u pomični referentni okvir koji
zbunjuje puno ljudi.

> Naravno, threadmill osoba bi se još pomiče noge
> Naprijed i natrag ... ali da je potrebno puno manje napora
> Nego što je svoju nogu * * gurati naprijed svoje tijelo.

Oni ne "gurati naprijed svoje tijelo". Ako ste već se kreće
prije nego što ste stavili svoje noge dolje, zar ne? Sve što trebate učiniti je
se spriječilo usporavanje - izbjeći ometanje svoje
pokreta. Možda toe-off, ali niste ubrzavanja bilo
više nego što ste na treadmill.

> Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora (ili
> Kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na konac
> Mlin umjesto trčanja na stvarni trag?

Gotovo točno isti. Razlike su zbog zraka
otpor, moguće razlike u terenu i kalibracija
greške na monoton rad.

Živjeli,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /

[Virginiaz]

je to samo meni, ili se drugi imaju čudan neuromuskularni / mozga
conrol procesu prilagodbe pri prebacivanju betgween ergometar
ceste i trčanje?

Na primjer, JA nađi prema - nakon 90% ergometar trčanje - da
našto ja trčanje na ulici, imam jako čudan osjećaj
prostora, to je vrsta od poput bića u virtual-iskustvo
države, i ja morati integrirati moj mozak prostor s
kretanje izvan stvarnom prostoru.

za razliku, na ergometar, jer prostor ne
potez, ovo integrativni funkcija nije pozvao na rad, tako i
Pretpostavljam da ovo underactivity je ono što čini je prometnici koja prolazi činiti
tako čudno na prvi.

Ja sam ne descrbing to dobro, u ovom trenutku, ali sam bio
davanje ovaj percepcija neke misli i svibanj ne biti u potpunosti
moći izraziti još.

drugim mislima welcome!

\\ \\ - - / / (@ @) +-------- OOOO-OOOO ---- (_)--
+ +------------------------ Oooo oooo ---- +
() ()) / \\ ((_

[Xenman]

Dana 3. srpnja 2004 17:55:42 -0700, opticreep@yahoo.com (Opticreep) wrote:

> Uvijek sam se pitao ako je postojala značajna razlika
> između koristeći ergometar i zaista prikazivati (ili jogging)
> oko staze.
>
> Čini mi se kao osobu na threadmill ne naprezati se
> koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno trčanje
> oko staze. Drugim riječima, threadmill dečko mogao
> u osnovi koristi većina njegovih energije skakanje gore i dolje, dok se
> stroj pomiče pjesama pod njim. Naravno, threadmill
> osoba uvijek će pomaknuti noge naprijed i natrag ...
> ali da je potrebno puno manje napora nego što je svoju nogu
> * * gurati naprijed svoje tijelo.
>
> Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora (ili
> kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na konac
> mlin umjesto trčanja na stvarni trag?

Unatoč što drugi ljudi reći, točan odgovor je
"To ovisi o monoton rad".

Imam ergometar i ja pripadam za fitness klub koji ima
treadmills. Našao sam da je trčanje at 700 / milje tempo na
pločnik je otprilike isto kao i trčanje 6:30 / milje na
fitness centar treadmills već 7:45 / mile on my home
treadmill. (I da sam uzet mjerenje i vremenu moga
treadmill.)

Usput, netko u većoj Seattleu želite kupiti
ergometar? 100 $.

[Lyle McDonald]

M. Phil wrote:

> Jedan dan u tamno Usenet, opticreep@yahoo.com (Opticreep)
> News rekao: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:
>
>
>> Uvijek sam se pitao ako je postojala značajna razlika
>> između koristeći ergometar i zaista prikazivati (ili
>> jogging) oko staze.
>>
>> Čini mi se kao osobu na threadmill ne naprezati se
>> koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno trčanje
>> oko staze. Drugim riječima, threadmill dečko mogao
>> u osnovi koristi većina njegovih energije skakanje gore i dolje, dok se
>> stroj pomiče pjesama pod njim. Naravno, threadmill
>> osoba uvijek će pomaknuti noge naprijed i natrag ...
>> ali da je potrebno puno manje napora nego što je svoju nogu
>> * * gurati naprijed svoje tijelo.
>
>
> Nije točno. Još uvijek morati pokrenuti svoje tijelo naprijed u
> Kako se može očuvati od pada na leđa i monoton rad.
>
>
>> Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora (ili
>> kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na konac
>> mlin umjesto trčanja na stvarni trag?
>
>
> Prilično blizu isti iznos. Nedostatak vjetra
> Otpor može račun za nekoliko kalorija.

Ja coudn't pronaći izvor pravo zatim, ali mi izgleda da se prisjetimo
tvrde da je 1% razred na treadamill je potrebno doći
bliže fiziološki za trčanje vani.

Lyle

[Sam]

"Phil M." <pmarg@charter.net> wrote in message
news: Xns951BD8C64C79Dseilogramp@216.77.188.18 ...
> Jedan dan u tamno Usenet, opticreep@yahoo.com (Opticreep)
> News rekao: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:
>
>> Uvijek sam se pitao ako ima je značajan
>> Razlika između koristeći ergometar i zapravo
>> Prikazivati (ili jogging) oko staze.
>>
>> Čini mi se kao osobu na threadmill ne naprezati se
>> Koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno trčanje
>> Oko staze. Drugim riječima, threadmill dečko mogao
>> U osnovi koristi većina njegovih energije skakanje gore i dolje
>> Dok se stroj pomiče pjesama pod njim. Naravno,
>> Threadmill osoba uvijek će pomaknuti noge naprijed i
>> Unatrag ... ali da je potrebno puno manje truda nego
>> Što je svoju nogu * * gurati naprijed svoje tijelo.
>
> Nije točno. Još uvijek morati pokrenuti svoje tijelo naprijed u
> Kako se može očuvati od pada na leđa i monoton rad.
>
>> Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora
>> (Ili kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na
>> Nit mlin umjesto trčanja na stvarni trag?
>
> Prilično blizu isti iznos. Nedostatak vjetra
> Otpor može račun za nekoliko kalorija.
>
> M. Phil

Ja vjerujem da je Doubert koji je objavio rad prikazuje da
podizanje razred na monoton rad za 1 ili 2% dao jednaka
energija izdaci za trčanje vani na istim tempom. Kao
Phil bilješke, to računi za energiju koja je potrebna za kretanje zraka
van način kad bježeći. Brže jedan radi,
više otpora zraka na taj način veću ocjenu na jednak
se energija.

Za praktične svrhe iz fitness / zdravstvenog stajališta, ja
bi ga zovu jednake.

[Sam]

Ja sam odgovorio na to pitanje pretpostavku (i to je velika
pretpostavka) da je kalibriran monoton rad. Inače
konfuznih varijable su način da se velik.

"xenman" <xenman@sprynet.nospaam.com> wrote in message
news: e1uge0p2ksjkqtshah2lv7ll7sfldonnj4@4ax.com ...
> Dana 3. srpnja 2004 17:55:42 -0700, opticreep@yahoo.com
> (Opticreep) wrote:
>
>> Uvijek sam se pitao ako ima je značajan
>> Razlika između koristeći ergometar i zaista trčanje
>> (Ili jogging) oko staze.
>>
>> Čini mi se kao osobu na threadmill ne naprezati se
>> Koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno trčanje
>> Oko staze. Drugim riječima, threadmill dečko mogao
>> U osnovi koristi većina njegovih energije skakanje gore i dolje
>> Dok se stroj pomiče pjesama pod njim. Naravno,
>> Threadmill osoba uvijek će pomaknuti noge naprijed i
>> Unatrag ... ali da je potrebno puno manje napora nego što
>> Vaše noge * * gurati naprijed svoje tijelo.
>>
>> Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora (ili
>> Kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na
>> Nit mlin umjesto trčanja na stvarni trag?
>
> Bez obzira što drugi ljudi reći, točan odgovor je
> "To ovisi monoton rad".
>
> Imam i ja pripadam ergometar za fitness klub koji ima
> Treadmills. Ja
imati
> Utvrdio da trčanje at 700 / milje tempo na kolniku iznosi oko
> Isto kao i trčanje 6:30 / milje na fitness centar
> Treadmills već 7:45 / milje na moj home monoton rad. (I da
> Sam uzeti mjerenje i vremenu moje monoton rad.)
>
> Usput, netko u većoj Seattleu želite kupiti
> Ergometar? 100 $.

[Donovan Rebbech]

Na 2004/07/04, Lyle McDonald <lylemcd@grandecomIMRETARDED.net> wrote:

> I coudn't pronaći izvor pravo zatim, ali mi izgleda da se prisjetimo
> Tvrdnja da je 1% razred na treadamill je potrebno da
> Približiti psihološki na trčanje vani.

Jack Daniels čini ovu tvrdnju, na primjer.

Živjeli,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /

[Frank-In-Toront]

Na 04 Jul 2004 03:14:35 GMT, virginiaz@aol.commentary (Virginiaz)
wrote:

> to je samo mene, ili da drugi imaju čudan neuromuskularni / mozga
> conrol procesu prilagodbe pri prebacivanju betgween ergometar
> pa je prometnici koja prolazi?
sigurno. čujem od novorođen na ergometar i eliptičan
Strojevi za sva vremena. nije tako fancy phrasing, ali ideja
je isti. ... thehick

[Richard]

> Za praktične svrhe iz fitness / zdravstvenog stajališta, ja
> bi ga zovu jednake.

Ja moje zime trčanje na ergometar, iako sam pokušati doći do
nižim nadmorskim visinama (i od snijega) jedan dan na
vikendom, a smatramo da je odličan za održavanje
fitness. Glavna razlika, za mene, je u nogama. U
Proljeće, moje noge moraju napraviti prilagodbu za trčanje
vani opet da mi se pluća ne.

Richard

[John B.]

Ive 'bio vreba u ovoj interesne grupe i isključivanje godinama i
ovo pitanje dolazi do puno. Sam učinio puno kako i ja
naći ergometar trčanje at 0% razreda mjerljivo lakše nego
prometnici koja prolazi. Kako bi mogao ne biti? Jedan, ceste ne
premjestiti pod vašim nogama, tako da je potrebno više napora. Dva,
našto trčanje vani tvoj 'trčanje kroz zrak, kojeg
izaziva otpor. Na treadmill, tvoj 'trčanje u mjestu.

"Sam" <marathonman@mindspring.com> wrote in message news: <ja -
Z2Gc.5647 $ oD3.1018 @ newsread1.news.pas.earthlink.net> ...
> Ja sam odgovorio na to pitanje pretpostavku (i to je velika
> Pretpostavka) da je kalibriran monoton rad. Inače
> Konfuznih varijable su način da se velik.
>
>
> "Xenman" <xenman@sprynet.nospaam.com> wrote in message
> News: e1uge0p2ksjkqtshah2lv7ll7sfldonnj4@4ax.com ...
>> Dana 3. srpnja 2004 17:55:42 -0700, opticreep@yahoo.com
>> (Opticreep) wrote:
>>
>>> Uvijek sam se pitao ako ima je značajan
>>> Razlika između koristeći ergometar i zapravo
>>> Prikazivati (ili jogging) oko staze.
>>>
>>> Čini mi se kao osobu na threadmill ne
>>> Napregnuti koliko horizontalnih sila kao osoba stvarno
>>> Trčanje okolo stazom. Drugim riječima, threadmill
>>> U osnovi čovjek mogao koristiti većinu svoje energije cupkanje gore
>>> I dolje, dok se stroj pomiče pjesama pod njim.
>>> Naravno, threadmill osoba bi se još pomiče noge
>>> Naprijed i natrag ... ali da je potrebno puno manje
>>> Truda nego što je svoju nogu * * gurati naprijed svoje tijelo.
>>>
>>> Tako se bilo tko imati dobar ideja koliko manje napora
>>> (Ili kalorija) osoba vršila jogging 7 milja na
>>> Nit mlin umjesto trčanja na stvarni trag?
>>
>> Bez obzira što drugi ljudi reći, točan odgovor
>> Je "to ovisi monoton rad".
>>
>> Imam ergometar i ja pripadam za fitness klub koji
>> Ima treadmills. Ja
> Imaju
>> Utvrdio da trčanje at 700 / milje je brzina na kolniku
>> Otprilike isto kao i trčanje 6:30 / milje na fitness
>> Centar treadmills već 7:45 / milje na moj home monoton rad.
>> (I da sam uzet mjerenje i vremenu moga
>> Treadmill.)
>>
>> Usput, netko u većoj Seattleu želite kupiti
>> Ergometar? 100 $.

[Donovan Rebbech]

Na 2004/07/06, John B. <jbrink505@aol.com> wrote:
> Jedan, ceste ne pomiče pod vašim nogama, tako da više
> Napora je potrebno.

Ne znam o vama, ali našto JA trčanje na cesti, ja
zaista vidi cesta kreće pod mojim nogama. Možda trebate
uložiti sebe malo više (-;

Živjeli,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /