Pomoć!

Prije 2 tjedna, dobio sam doma s posla i odlučio da ide za vožnju. Napravila sam ga 2 milje i pokrenuo sam uspon (1,4 milje brdo) ali nisu to 100 feet. Moja glava se osjećali kao da je eksplodirala, ja okrenuo i vratio u glavnu ulicu. Sam ga napravio oko još 200 metara i morao prestati, jer to puno boli. Zove moja žena da me pokupiti i ode kući. zaustaviti bol nije tako nazvao sam moj doktor i otišao je. Had CT i MRI, mra i spinalnoj taknite. Nakon 24 sati u bolnici, našli ništa. tjedan dana kasnije mi doktor dao mi ok za vožnju (polako, a ne na daleko), ali ja pravedan licemjerje činiti se da biste dobili leđa na bicikl. Taj što trebam pomoć, kako činiti ja vratiti se na? sam bio neodlučan to pitati to u tu isprve, ali nakon čitanja neke odgovore na neke od teme, mislim da neki od vas će shvatiti i možda pomoć mene vanjska strana sa neki dobar savjet. thx unaprijed

__________________
Ako to ne boli, tvoj 'ne događaj Internet pravo !!!!!!!!

to je da vas prožme dobivanje na bike zbog problema ste imali jahanje?
ako je tako, onda vam je potreban kako bi se reći da ćete učiniti lako kilometražu na jednostavan tempo ... ne morate da se ubiti dok jahanje znati ...

Ja ponekad imaju taj problem da ... Želim to učiniti napore kako bi do te mjere da sam toliko iscrpljena da se osjećam pomalo bolesno ... Ja ponekad ću uzeti od tjedan dana, a zatim dati mu lako otići i pokušati postati ugodan ide sporije na bicikl. uglavnom, ja se početi osjećati bolje o tome da na sebi i počnite da žele učiniti nešto više intenziteta.

To se dogodilo da me prije nekoliko godina everytime učinio vožnju, intenzivna glavobolja i temperatura. Ja bi trebala provesti sat u kadi pun hladne vode. Ispada, imao sam mono i moja slezena je o to burst. JA će misliti, međutim, wouldve je doktor mislio da test za koji ... samo misao, osjećam za tebe ipak.

__________________
-Rockin '

Da li vi imati pristup trenera ili bicikl? Ako sam bio u poziciji bih dobiti na somthing stacionarnih i samo vrtnja na niske otpor. Ništa za nuždu mene ištanje to pogodak stazom ili cestom više nego se vježba na biciklu.

Imate li prijatelje koji vožnju? Ja bih dobiti netko se ugodno osjećate na samo svitak okolo po susjedstvu s vama.

Kad sam bio freshmen u srednjoj školi, nogometni trening uvijek iscrtan mene vanjska strana jer sam znala da sam bio idući u dobiti napadale od strane starijih igrača. Prije praksa bih predvidjeti scenarije od sebe prolazi kroz praksu i potpuno dominira linija. Ja bih igrati scenarij više i više u mojoj glavi, sve kroz praksu.

Taj pristup mogao pomoći.

Sretno.

Hvala za Vaše postove. Ja sam prestrašen da se vratim na bicikl za strah od toga (ili nešto najgore) ponove. Imam 3 male djece kod kuće i ako se nešto dogodilo najgore ,,,,,,,,, ne znam! Bilo kako, to prepala sranje od mene. I'm off na plažu sa fam za tjedan dana, ne donoseći bicikl, kad se vratim ja sam ćeš dati ga metak. Mislim da je jednom ja zaista dobiti natrag, to će biti u redu, to je samo dobivanje natrag na! Hvala opet.

__________________
Ako to ne boli, tvoj 'ne događaj Internet pravo !!!!!!!!

Pa sam dobila natrag od odmora u subotu, a ja sam 12mile petlju w / umjeren brežuljaka jučer (ponedjeljak), Ave brzina = 14.53m/hr, 4.01min/mile ,,,,, osjetio apsolutno fantastičan! I'm Back !!!!!!!!!!!!!!!! Hvala za sve savjete svima! Sretno!

__________________
Ako to ne boli, tvoj 'ne događaj Internet pravo !!!!!!!!