koljeno problem

hey what's up everybody,
Ja sam osjećaj mala nelagodnost na mom desnom koljenu ma kada ja ići jahanje ... ja dont 'znati što svoj' from. Mogao položaj moje noge na pedalu biti uzrokujući ovaj nemir? Također, moje lijeve peta je lil dalje od chainstay onda moje pravo, tako da mi lijevo koljeno u pitanju je bliže okvir kao što im pedaline od moje pravo, ne obje noge moraju imati jednaku udaljenost?

Hvala,
Cristian

Pa, moglo bi doći do milijun razlog za to, a vi svibanj potreba pravi stručnjak za shvatiti točno što nije u redu i kako to ispraviti - još uvijek, kao što bi i ja to reći prije nego što netko drugi radi:

Koje vrste pedala sustav koristite, i kako ste utvrdili svoje pozicije klin? Ja sam ovdje na CyclingForums pretrage za "klin" i "pozicija" i okrenu se oko 50 teme, to je komplicirano subjekt. Ponekad "centar pedala na loptu od tvoj stopalo" pravilo nije dovoljno dobro.

Pitanje svibanj isto tako biti povezani s plutaju, ovisno o pedalu koju koristite i kako ste ga postavili. Ako vaše noge ne spadaju simetrično uz vaš chainstays, koje bi mogle biti jednako o svoj osobni biomehanika kao i sve ostalo. Imajući pedala sustav koji omogućava koljeno nadoknaditi prirodno svibanj biti samo ono što vam je potrebno.

Bilo tko imati bilo koji dobar klin položaju veze?

hvala za odgovor,
Ja sam koristeći SPD pedale .. i ja određuje poziciju na nogama po samo igranje okolo sa blizu koliko sam htjela moje pete do chainstay ... Mislim da nije puno \u003d (

Hmmm ... ako youve 'je dobio lokalni dućan da kupite od stvari, pogotovo ako ste kupili svoj bicikl i / ili papučice od njih, ja bih otići i razgovarati s njima. Većina trgovina je više nego spremni pomoći u pitanjima u formi, što je ono što ovo vjerojatno je.

Mislim prva stvar koju trebate napraviti jest saznati malo više o klin prostor. Ima nekih stvarno razraditi standarde vani za svoju poziciju kako klin na temelju smjeru noge visiti, naravno, kako se pada kada hodati, i kako oni imaju tendenciju da se uganuće ili dok ste okrenuti pedale.

Nadajmo se netko ovdje zna za dobar online resursa. Bilo kako bilo, pokušati vidjeti pro i objasniti problem ako je moguće.

Kao što sam predložio prije, Vas svibanj želite učiniti neke osnovne istraživanje na pedalu sistemi koji nude više rotational plutati. Znam moj noge ne visiti i premjestiti bez neke čudne pletiva i zavoja u njima, ali moj Speedplay pedale su više nego uslužan. Classic SPD sustavi imaju tendenciju da se malo krute, noge samo možda trebati malo više prostora za uviti kao što moždani udar.

U svoj originalni post, pitanje da li vam noge potreban da bi se objesiti na istoj udaljenosti od ostane, oni odgovor je ne, iako da bi lijepo. Ljudske noge baš i nisu toliko precizne. Trebate bicikl setup koji daje svoje prirodne nedostatke malo oprosta, i više je često plutaju ulaznica.

__________________
...


ja slast kompliciranja očigledan i trivializing ogroman

Koljeno boli može ići dalje samo blokej prostor. Asimetrija bol ne impliciraju nužno pogrešno postavljen stopala. Ostali parametri koji stvaraju bol u jednom ili oba koljena su sedla do uvijeni udaljenosti, sjedalo po visini, ručica i dužine. (Saddle kut ima neki efekt, ali samo u prilično ekstremne pozicije. Ako imate nos gore, kukove vožnju više za stražnji dio sedla, učinkovito proširujući svoje duljine nogu, i obratno.)

I would recommend podešavanje sedlo položaj na prvom mjestu. To je lako za napraviti i ne zahtijeva dodatnu opremu. Ako je Vaš sedlo preniska možete dobiti značajne koljeno boli, boli koljeno od prijevoja previsok manje je vjerojatno kao i vjerojatno ćete primijetiti ljulja gibanje kukova na svoje sedlo i smanjiti visinu prije nego što boljeti koljena. Slično tome, ako vaš sedlo položaj je predaleko natrag možete stvoriti koljeno boli (predaleko naprijed rijetko javlja se s većom set-back većine seatposts).

Što se tiče visine, tipičan polazište je 0,883 x inseam (ovo je BB na vrh prijevoja, ide paralelno s cijev sjedala. Kao i za sedlo na upravljač, ima opet mnogo formule. Ja obično završiti podešavanje sedlo, tako da ispred prijevoja je oko 1 do 2 cm iza Plomb pao na BB. stvarna udaljenost handlebars je funkcija duljine stabljike, vrh cijevi duljine i sedlo položaj, svi koji će biti pogođeni vaš stil vožnje i fleksibilnost.

Klin položaju klasični se ga imati, tako da pedala os staviti nasuprot loptu nogom. Ali postoje neki koji zagovaraju ovu lagano kretanje naprijed i lopta. Još važnije od toga neznatno ugađati ima dovoljno plutati. SPDs imati 6 stupnjeva koja je prilično dobar za većinu ljudi. (Ja sam imao operacije koljena i ništa manje od 3 stupnjeva daje mi bol.)

Crank length će biti posljednji na adresu jer bi to zahtijevalo dodatnu opremu (dakle, još jedan zglob na različite duljine) za testiranje. Formule za mene naznačiti bilo gdje od 172,5 mm do 185 mm, koja pokriva veliki raspon smiješno. U praksi, 175 - 180 osjeća najbolje. Početna vrijednost uzeti u obzir je oko 20% od vašeg inseam dužine.

Inseam duljina je stoga važno vrijednost pokušati mjeriti točno kako pomoći da započnete. To je lakše mjeriti ako netko vam pomaže. Postolje s leđa zid u svom čarape noge. Place tvrdi knjiga između nogu, s kralježnice paralelno s podom i protiv svoje prepone. Dizalo je visoka kao što možete udobno smjestite. Pobrinite se da na rubu da se protiv zid je rumenilo na zid, kako bi se osiguralo da se razina kralježnice na podu. Izmjerite od zemlje do kralježnice.

Sretno, Robert

Ill vidi što ja mogu učiniti ... hvala puno na pomoći dečki

Ill vidi što ja mogu učiniti ... hvala puno na pomoći dečki