Što Trening Trebam da se radi da izvrši Olimpijskih igara u Ateni. - Stranica 2

Dragi Maarten

ispričavam za kašnjenje u moj odgovor, ali one zadnje riječi tvoje su vrlo istinit i vrlo pametno ja njima kao što i oni su me motiviralo još i više, ali nadam se da čuti od vas uskoro.


Kind regards
AH Khadra

Ne znam zašto želite čuti od mene, ali možete pitati / mi reći što želite.
Samo sam htio dati realan vieuw. Jahanje 50km / u u Pack u stan pozornici nije to velika stvar. Ali kad s crosswinds ili lijep brežuljak to dobiva različite ako su neki od dečki onda staviti čekić down to može biti preko vrlo brzo.

Također provjerite da li stvarno provjeriti svoj olimpijski Comite u mojoj zemlji, na primjer standardi su visoki ako nemate velike šanse u završnu top 10 (za većinu događanja) te pravedan ostati kod kuće, kao naš najbolji ili voljan to platiti sami ne tvar.

Da bude jasno, ne želim da vas demotivate, samo želim dati prilično realan vieuw i neke primjedbe kako bi se spriječilo razočaranje nakon toga.

__________________
Pobjednik je gubitnik koji ne prestati!

Identifikacija 'biti zainteresirana u koliko pokrenut ste učinili i ono što smatramo da svoje najbolje vrijeme. Samo sam bio trčanje za godinu dana, ja sam 34, mi nikada nije smatrao atletski u školi i moj najbolji 10k je 37 minuta - u stvari, to je samo 10k sam ikada trčanje. Drugim riječima, čak 17 minuta 5k ne bi se smatrati iznimnim - posebno na stazi. Nakon što je nedavno počeo da se na biciklizam Ja misliti da je do pristojan standard zahtijeva više vremena na biciklu nego većina trkača su obično u mogućnosti staviti u. Čak vrh marathoners vrh se na oko 120 milja tjedan dana (osim malo nakaze, koji ne do oko 200 tijekom određene faze obuke), koji su vjerojatno se pokrivaju na prosječno manje od 6 minuta milja - utrka tempo se ispod 5 minuta milja za muškarce. Drugim riječima, ako niste uspjeli postići sub 17 minuta 5k vas ili ćete svoj trud ili vam znatno bolje nadamo se da ćete imati puno više prirodnu sposobnost na biciklu nego u stopala.

Nakon što je rekao da nikad ne znate dok ne pokušate. Ja bih posvetiti prvoj godini najmanje do stavljanja u kilometražu - nije bezvrijedna milja, ali ne i bez okolišanja napore bilo. I'm not iskusan jahač ali ja bih, ako ste mislili da ste puno radno vrijeme onda najmanje 400 milja tjedan bi trebao biti ostvarive? Ja bih vjerojatno dodatak koji sa nekim kratkim brzim napore možda na turbo trener - na trčanje važno je da se ne pretvori u neumoran radnik s previše dugo traje - opet biciklist može savjetovati ako razmišljanja je isti u ovom sportu.
Na kraju bih JOING klub i unesite povremeno vrijeme suđenja različitih udaljenosti. Članovi kluba će biti u mogućnosti da vam na tehnici itd i vožnje s njima će se osigurati cilj da cilj.

Ej,

Imam je dobio put za vas to Kvalifikacije ..... svake godine unaprijed Olimpijske UCI čekanju 'B' Svjetskog prvenstva. Ove godine sam čuo za muškarce top 15 zaradite kvalifikacijski utor za igre. Ja svibanj biti u redu na taj broj ipak. Ovdje se pravila UCI-off web-stranice na stanje koje može utrka 'B' World Champs. Ja sam siguran iz Libanona te će biti u redu.


"Men's cesti događanja:
Nacionalni savezi rangirane ispod 30. mjesta na UCI rang naroda od 1. siječnja tekuće
godina. Međutim, ni jahače razvrstani su u prvih 500 od pojedinih UCI rang od 1. siječnja
tekuće godine niti bilo jahač pripadaju trgovati tim svibanj sudjelovati. "

Ove godine prvenstvo će se održati u srpnju u Svjetskom Biciklizam centar u Švicarskoj. Pokušajte razgovarati na svoj Nacionalnog Federacije o tome.

Ako idete pustiti mene znati, Cause I bit će ih trka za siguran!

Dragi Dianne

Zahvaljujem vam vrlo vrlo velik dio za informacije Njegova Sounds Like Velik Ideja za mene Samo želim znati obaviti te Prvenstvo Imati web stranica i ovo prvenstvo u vrijeme suđenja ili samo Obje ceste rase i vrijeme suđenja, te Usput imate Slika Shakira jeste li znali da je poluvrijeme libanski Njen otac je iz predgrađu Beiruta koji nije daleko od mog kasne Aunties House On je super samo sam mu u susret kratko i nisam se ostvariti on joj je tata dok nije bilo prekasno ah dobro idem u Libanon u kolovozu dozvoljava Uzdanica Ja mogu mu u susret, ako idem na svoje roditelje Kuća i isto tako mogu slaviti ako sam napraviti Olimpijskim igrama, te je rekao da gdje se ide s tim prvenstva, morate biti dobar Koliko imate godina Standardni i što ste na, ja sam samo o da biste dobili vanjska strana od Hybernation i doći na puni 8 tjedan trening rutinu koja će mi to Povećanje mišićne sposobnosti, kao i povećanje brzine moje izdržljivosti, kao i moj Stamina pa sam samo o to isto tako pridružiti Biciklistički klub Pa sam samo da će biti catigory 4 jahač ovdje u Londonu, ali po svojim Svi zvuci malo ambiciozan, ali želim da se presele u Catigory 3 na barem sam determind da Olimpijskih igara, a ja sam spreman to se i trenirati Fight Hard za to, dobro mi Imajte na dodir tvoj napredak i ako možete, dajte mi bilo koji trening savjete Molimo dostavlja ih AHK747@HOTMAIL.COM, Ja bih jako appretiete i sretno sa svojim trening i nadam se da čuti od vas vrlo vrlo brzo.

Kind regards
AH Khadra

žao, ali ja dont misliti da je web stranica za događaj, ali u može provjeriti www.uci.ch oni svibanj nave detalja za to bliže vrijeme. thats prilično kul što u rekao o Shakira. Ja nisam veliki zabave ipak, samo misao bila je prilično cool pic ..... Nisam prva godina od novaka na taj način ja htijenje biti utrka elita, okrenut 19 in siječnja
Ovo je samo moj druge godine utrkama u Europi.

Ja sam definitivno će se pustiti u znati kada ja saznati više detalja o tome. bit će cestovni i Time Trial, kao i pratiti utrka u isto vrijeme, ako vaš zainteresirani da je kao dobro.
A ako u imati svibanj pitanja u ištanje to pitati ne ustručavajte se pitati!

Njegova velika da ste tako ambitious.Just sjećati svog tvrd svijet vani u peletons. Biciklizam je jedna igra u kojoj iskustvo broji više od svega. Ako u boj na prvi dont dobiti snužden, još u utrci, postat će lakše. Najbolji od sreća za sezonu i e-mail mene na svoj napredak ..... dianne_emery10@hotmail.com

Post izbrisan zbog rasističkih's comments.

Dragi Ecce

Pa Nije ni čudo da ste Ex-olimpijac sa stavom poput tvoj Nije ni čudo da nikad nisu čuli za vas, dobro ja ne masti i siguran sam da sam regler i brži od vas i ja ću učiniti OI i po načinu na koji se te član Nacionalnog Front vas čine mi se kao da ste sa svojim Rasne Komentari i svoju Bad pisanje i pravopis vještine samo pokazuje da ste član Nacionalnog ispred Ljudi poput your self Donesite sportova na koljena i nadam se navika ovdje od vas opet kao što sam ja dont potreba negativnog stava i nadam se da će promijeniti vaš Self vrlo brzo.


Kind regards
AH Khadra

Post izbrisan zbog rasističkih's comments.

Ja ću vas uputiti Supercycling BB vidjeti što se događa kad se metak jedni na druge.

Osim ako vas dvojica se šalite ... onda .... You got me

ecce_ecce - Moram reći, da mora biti jedan od onih sretnika koji je dobio Blokes 4 vanjska strana od 7 noći mrs. Lucky Bastard!

__________________
"Bol je privremena, ponos je zauvijek"

Tako MD-Cyclist - to je bio prilično nekoliko tjedana od prvog odlučio postati olimpijski biciklist. Kako je trening ide?

__________________

Hajde, dečki ne zloupotrebu ovdje molimo

__________________
Steve
CyclingForums.com

Dragi Steve

Ja sam jako uznemire i raniti s destruktivnih i rasističke primjedbe da tamo gdje je rekao da mi je ECCE na ovom javnom forumu ne vidim zašto bi trebao biti rasizma u bilo kojem sportu i ja dont poput rasizma u svakoj situaciji, postoje male djece koji su pročitali ove forumi i Očito mi ne želi dati mlađe generacije loš primjer Osjećam da ECCE treba Isprike Kako je njegova izjava u kojoj se osjećam nepozvan za zlostavljanu i povrijeđena i vrlo Ojaditi u trenutku Ono što daje ECCE pravo doći ovdje i na korištenje Rasističke i Hurtfull primjedbe prema mom Abilitie kao sportaš i prije svega za nepoštovanje moje Race i Moj kulturu On nema pravo, a vi kao Moderatore treba da riješe ovo Down jednom i za sve što Ukoliko dont poduzeti ispravnu akciju to će pokazati drugi korisnike Uključujući ECCE da oni mogu koristiti sve ono što je uvredljiv Jezik žele i Ocito mi ne žele učiniti da nisam nikoga uvrijedio na ovaj forum i očekujem isto od svakog člana da učini isto za mene ja nisam tu reći tko je u pravu i tko je u krivu taj Božji posao, no ja sam ovdje kao sportski osobi koja traži pomoć i savjet oko ozbiljan problem za moje samo što se želim natjecati na Olimpijadi u Ateni ECCE Ako nije spremna prihvatiti i da je spremna koristi pogrdne i rasističke Jezik je tamo stvarno mjesto u SPORT ZA SVOJ TIP ljudi, te Steve Nadam se da ćete staviti pravo na to krivo a ja ću repect i slijedite svoju Konačnu odluku Vrlo pažljivo i Honerbly, nadam se da čuti od vas jako uskoro.

Kind regards
AH Khadra

Dragi MediaCreation

Pa Trening je prošao dobro što se tiče moje tijelo osjeća sam staviti trud i naporan rad kao i zalaganje na trening kao i ja uvijek činim Na mement ili posljednjih nekoliko tjedana sam bio Rad na strenghning moj Gornji i Donji Mišići kao što su će morati biti jaka za beznačajan brzo u vrijeme suđenja i oni trebaju biti u mogućnosti nositi se sa stotinama kilometara biciklističkih cesta za vrijeme utrke, dobro sam kupio Brand new Racing Bike od E, BAY sam čekati da se Ja sam isto tako dogoditi se događa da se moje profesionalne licence iz britanskog Biciklizam i ja ću biti u nadi da početak utrke i dobivanje bodova kao i od 1. travnja, ako svi neprijatelji dobro, osjećam velik i siguran sam da ću biti u redu kada sam napravite Olimpijskih igara u Ateni bio sam dugo Distance Runner i ja još uvijek ne radi se sada neki pomoć mene sa mojim Stamina i neke izdržljivost aspekt biciklizam.
Čim sam se moj prvi nekoliko bodova koje sam smatramo da će biti u prvih 2 do 3 tjedan od Travanj ću biti Slanje Moj nacionalnih Federacija moje Times i primjerak moje licence kao što želim da se natječu u PAN-ARAB igre kao mi ne šalju bilo kakve ceste biciklista AI dont misliti i isto tako želim natjecati se na Svjetskom B STANDARD PRVENSTVO kao što sam rekao je Dianne vi ste u mogućnosti natjecati na Olimpijskim igrama s uzimajući pravo rezultat te ostvariti kvalifikacije puta sam ja u nadi će obaviti tek toliko da se u što wild card Stupanje na OI i onda će se proizvoditi trenutak Olimpijskih osvojivši sve vrijeme suđenja i pobjednički Road Race Znam da zvuči ludo, ali ovo je meni ja sam najviše marljivih osoba na ovoj planeti i vrlo sam odlučan u namjeri da napusti Atenu mrvica 2 zlatne medalje dok sam napraviti olimpijada koja je dobro Nadam se da ću i nadam se da vas sve i dalje da mi pomogne i savjet za mene i nadam se da čuti od vas uskoro.

Kind regards
AH Khadra

Ja ne policija narodi mišljenja na ovdje. Njezin redu za njega reći da 'vaš sanjanje' on smije nazvati 'mamac' ipak si u pravu rekavši rasistički komentari nema mjesta na ovom brodu.

Kada napraviti komentirati, kao i one koje ste napravili u prvi post ove konac, ljudi svibanj (will?) Misliti bilo što od sljedećeg:

1) Oni će misliti tvoj idiot
ili
2) Oni će Vam žele sreću i pratiti svoj napredak tijekom cijele godine (s)

IMO nisu dovoljno ljudi imaju viziju

živjeli!

__________________
Steve
CyclingForums.com