Što Trening Trebam da se radi da izvrši Olimpijskih igara u Ateni. - Page 3

Puno počiva u vaš zadatak biti olimpijac iduće godine uz svoju majku i oca i što ste dostavili genetski.

Ja mogu navesti dva slučaja, ovdje u Sydney, Australija.

U 2000 i 2001 australski ceste utrka je bila prvak jahač zove Phillip Thaux nakon jahanja samo za vrlo kratko vrijeme. Njegov prvi road utrkama u klubu su bili na razini posudili bicikle, mountain bikes (njegov siser's bike I opoziv), te jahanje u joggers / sandshoes i on je odmah pobjeda!.

Na drugom ekstremu ste sportaš zove Guy Pijavica. Pijavica je australski Ironman prvak koji je u više disciplina surfati / plaže pokrivaju plivanje, trčanje, surf board i ski surfati. On je imao izuzetne rezultate izdržljivost testiranja u laboratoriju i bio vrhunski trkač i plivač. Godine 1990 je bio sudio pobjednik u Channel 9's "Šezdeset minuta" Australia's najspremnijih sportaša natjecanju.

Pijavica u mirovini od surfati događaja i odlučio nastaviti Ironman triathlons, osobito Havaji, i dobio profesionalni trener za brze ga pratiti da postanu konkurentne biciklist. Ali u njemu nije uspjelo, a ja mogu samo podsjetiti ga je vidio u jednom kratkom slučaju ima velikih problema na bicikl i, iz nekog razloga, on je dao gore triathlons i njegova potraga za pobjedu Havajima.

Nadam se u potjeru za svoje snove svojih roditelja gentically vas baci u biciklizmu biti više poput Phila Thaux

Dragi Steve

I puno hvala za akciju koju su odlučili poduzeti o tom pitanju što je to izbrisati rasističke i nepravedno postova od ECCE, mislim da ova akcija fer i samo ja ne očekujem da će ljudi pratiti na ovom forumu, ali sam bi se očekivati da se bave Rasističke Komentari Komentari i da se ne bi trebao biti u bilo kojem forumu dobro Hvala opet i nadam se da čuti od vas uskoro.

Kind regards
AH Khadra

Dragi Veloflash

Pa moj otac je bio Jamstvo za ponekad i on igrali nogomet za Freetown Ujedinjeni u Sierra Leona i on je osvojio FA Cup Sierra Leona s njima moj Otac je bio jako fit osobe i imali hrpe izdržljivost nisam siguran da sam dobio gena za mišićne izgradnje Ali mislim da sam dobio gena za izdržljivost i Strengh koji su vrlo važni u Biciklizam mislim, dobro ja nisam osoba koja omogućuje Gene Pravila njegovu izvedbu kao i puno sportaša Gdje nezdravih i sporo No, tada su obučeni kao što postoji nema sutra i napravio je veliki a ja ću pogoditi veliki vremena i Olimpijade, i nadam se da čuti od vas uskoro.

Kind regards
AH Khadra

Za sportsku potencijalnih korelirati, 5k Olympic često su pod 13 minuta. Vaš 21:52 (ili pod 17 cilj u vremenu) je patetičan i često postiže visoka škola djevojke koje imaju vrlo vrlo malo sposobnosti kao sportaši.

Imati zabava biciklizam, ali ne propast svoje ime, ili dobro ime Olimpijade.

Dragi Juan

JA misliti tvoj franckly patetičan Jedan kao te dont znati ništa o meni i dođete ovdje mi optužujući se jadno za moj 5K vrijeme dobro za vašu informaciju bio sam Sprinter kad sam postaviti PB u 5K od 14,50 i 35.46.12 10k na 17 i 75.40.34 polumaraton u dobi od 17 i sam bio samo 17 i za vas da se i reći sam Pathetic je stvarno nepozvan, JA early 10,75 100m u dobi od 16 i 22,3 na 200m iste dobi, tako Moje vrijeme dobro su se tamo i bila sam u Italiji u top 40 sportaša u Aziji i na vrhu U20 Sportaš u Libanonu, kao i za mene Bringing Down ime biciklističkih dobro u vaše lice Juan mi može jamčiti da bilo koji predmet taj JA sam puno bolje Runner i Cylist nego što ćete ikada i za sve druge ljude koji su nalaz moje napore i Vizija do Hard to Handle i da za vas to teško postići na osobnoj razini dobro možete nepoštovanje moje sposobnosti i mene zvati ime i reći ja nije dovoljno dobra, ali jedna stvar koju treba znati koristiti ove Komentari na daljnje Gorivo moja želja i motivacija da se natječu na Olimpijskim igrama u Ateni i bilo kojem drugom Početna prvenstva ovog ljeta, nadam se da dobro razumijete tko si prije nego što razgovarate start pozivanje ljudi Pathetic te ih disrespecting dobro nadam se da čuti od vas uskoro.

Kind regards
AH Khadra

... ali se ne prikazuju se bilo gdje na "VELIKA BRITANIJA All-Time LISTE - ispod 17 ljudi."

http://www.gbrathletics.com/uk/mu17.htm

I, poštovanjem, JA early brže polumaratona na 17 godina, pa Take It Easy koji ste odlučili tužiti!

Juanteal:

Mislim da se pucnjava iz kuka. Pročitajte njegov post pažljivo. U to doba je bio koji se odnosi na U20 "Azije" i "Libanon", a ne Velike Britanije.

MD-Cyclist:

Ako radite one sprint vremena i svoj stari čovjek je bio konkurentan utega bih se usuditi reći te imati prevlast brzo trzanje mišića vlakno.

Ako ste genetski predisponiran da bude sprinter, ja bi u jarku contemplating TT u korist montaže drugih Libanonaca jahače za Olimpijadu 2004, da vas vodi out!

Dragi juan

Vaša mi tko optužujući se jadno na taj način dont mi reći da ga se lako i koji vas ja tužiti svoj koji su došli ovdje, ne znajući ništa o meni, a vi me zvati sam patetičan bio Svjetsko juniorsko prvenstvo 2002 Qualifier za Svjetsko juniorsko Champs sam učinio ne ide kao što sam slomio kost u Moj leđa sam dual Građanin Libanonaca i britanski Ali, kada je u pitanju sportski Ja sam definitivno predstavnik u Libanonu, te u vezi s polumaratona zasad brži od mina Ja iskreno Ne stvarno briga za onoliko vrhunski sportaši imaju off dana i oni dobiti tukli najviše unlikliest osobu, dobro sam zalazak moj polumaraton vrijeme dok je još uvijek sprinter mrvica samo 2 mjeseca čvrste trčanje 3 milje do 5 milja dan tako da mislim da za Sprinter doći vrijeme ja dobio svoj ljepušan osuditi dobar.

Dragi VeloFlash

JA dont misliti ja će se koncentriraju na vrijeme suđenja da ću biti puno više gleda na actuall road utrkama i imam osjećaj da su snaga i strast za cestovne utrke, a ne vrijeme suđenja, ali ja htijenje biti događaj neko vrijeme suđenja, Htjela sam vas pitati da pojasne svoj zadnji komentar te je napravio što sam ga kopirati i prošlo, tako da znate što passege Ja vam govorim o tome.

Ako ste genetski predisponiran da bude sprinter, ja bi u jarku contemplating TT u korist montaže drugih Libanonaca jahače za Olimpijadu 2004, da vas vodi out!

Znam Njegov pozitivan komentar, ali ja još uvijek ne razumijem u potpunosti, pa ako je možete pojasniti za mene da razumijem dobro nadam se da čuti od vas uskoro.


Kind regards
AH Khadra

MD veloflash je rekao da ako ste trkač koji želi cestu utrke, tada morate tim da vas provuče kroz većinu utrke, tako da imate dobro pucao na sprint završiti.

stvarnosti cestovnom biciklizmu je da većina ekipe će žrtva dobar rezultat staviti svoje vodstvo čovjeka u poziciju za završiti.

ako ste zaista sprinter bodytype TT onda vjerojatno će biti težak posao jer TT je oko visok omjer snage i težine za prilično dugo vrijeme. Dobio sam rekao da zaborave TT nanijeti ja sam način da se teška i iako je moja snaga izlaz je sasvim dobro svoj ne gore na 8W po kilogramu tjelesne mase koji dobar TT vozači ugasiti.

pa ako vam se prilično teška mišićna i vi svibanj želite provjeriti staze za sprint utrke i stvarno kratak TTS

by the way kako visok i težak ste i vi znate vašu 1 do ponavljanja za čučanj i nabacaj i izbačaj?

kao i za

kao na stranu, najbolji svjetski muški TTers može upravljati na vrlo najviše (za ~ 1-h) ~ 6.5 W / kg, npr., Boardman's Superman Hour Record je 6,6 W / kg.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Dragi Ricstern / Duckwah




Ja sam 1.69m i oko 61kg težine ja nisam kao Mišićna onoliko Evelyn Ashford se sam smije Mali od nekih sportaša sam vozio protiv sam uspio osvojiti utrke Uz pomoć Moj ramena kao što sam bio u mogućnosti da Poput Dizala i brzinu samo rotirajući moja ramena u trčanje poziciju i osjećam sada da sam Much Pogodna za cestovne utrke ne TT kao i kad sam bio događaj Cross Country nađoh moje samo Trčanje po razumnim tempom, ali onda se osjećam kao ubrza do skoro moj 400m sprint tempo i Sprint posljednjih 600 ili na taj način i kad sam prijeći liniju osjećam se spusti jer nisam umoran i osjećam se kao mogao sam zaista Ran prošle 600m na gotovo 200 puta što sam nekoliko puta i to poboljšala moje pozicije tako da mislim da ono što je rekao veloflash svoj ljepušan zanimljiv, ali je treba znati Libanon ima samo Brdski biciklizam Cyclist a vjerujem da moje samo da bude Samo Libanonaca Road Cyclist kao što je bila Varified mi je Nacionalna federacija kad sam ih nazvao Jučer , rečeno mi je da će mi Izdavanje s libanonskom Biciklizam licence i rekoše: "Oni će se zauzimati moje Issue tiče B Svjetskog prvenstva i PAN-ARAPSKI igara ovoga ljeta tako da se gleda promesing, ali mislim da ostali timovi mogu koristiti kao moj Pace Cyclist Propably do 600m od ciljnog vremena i onda samo Explode do cilja Zvuči kao dobra ideja za mene jer neću imati bilo Fellow libanski Cyclist Biciklizam u velikim događajima i nadam se da čuti od vas uskoro.

Kind regards
AH Khadra

Hej svima

Kako je svatko sam taj događaj dobro Trening je dobar ali mi je potrebno za početak Doing Dugi ciklusi 4hto8h vrlo brzo, dobro idem u utrku moj prvi road utrku u travnju kao schedualed, dobro malo Update sam bio u dotakla sa mojim Nacionalni savez i ja sam uskoro biti izdana s libanonskom Biciklizam Federacija Biciklizam Dozvola Ja sam još uvijek u razgovorima pokušati dobiti moje samo Elite Biciklizam licence i nadam se da ću biti u mogućnosti da biste dobili što sam ja broje kao Elite Cyclist u Libanonu jer nema Raod biciklista iz Libanona Ali, ako youhere of One onda molim recite mene dobro Nadam se da ste svi imali VELIKE St Patricks DAN vrijeme ili ne tvoj Irski dobro Pobrini i uhvatiti sve uskoro.

Kind regards
AH Khadra

draga MD-Cyclist!

Imam ne pročitati sve post becacuse sam francuski i ne govorim engleski vrlo Welle, kao što možete vidjeti!

Ja sam trkač u Francuskoj. Mislim da je tvoj ideja je jako dobra ideja, ali mislim da će biti prekratak za Ateni ...

Moj savjet:

Te se dozvole u Londonian tima i tamo tijekom utrke sezone 2003, 2004 i 2005.

Zatim, ako ste dobri, najbolji um da napredak je da se u zemlji s višoj razini nego Francuske, gdje je puno amators timovi će rado raditi s vama. Mogli utrka u Francuskoj 2006, 2007 i 2008.

3 godine na amators visokoj razini, to je dobra stvar za napredak.

U 2007, mogli napraviti pred-olimpijac svjetskih prvenstava uz mogućnost da vas kvalificirati za Olimpijske igre u Kini.

Za trener, ima je dobar trener online (oni vlak profesionnal trkača) to je

www.velotraining.com

Sretno i dobar trening!

Sylvain007

Ja bi trebala proći na taj plan treninga. Ja bih potrošiti previše vremena treninga konzalting moj njemački / engleski rječnik!

To je u francuskom !!!!! No, tu su web traductors on-line (na primjer http://www.google.com/language_tools?hl=en