Natrij Fosfat

Što je s Natrij Fosfat Loading?

Da li pomoć, a ako to ne kako?

Andrej

ricstern imao dobar pisati o toj temi na njegovoj web stranici, ali veza ne činiti se to funkcionirati više. Kliknite ovdje za vezu ...
Ric je član našeg foruma, a mogu Vam dostaviti uz velik informacije.

__________________
Bol je neizbježna ... patnja nije obavezno

Vo2,

Hvala za ukazujući na problem web stranice, a ne siguran zašto to ne radi, ali nadamo se da će biti uskoro, sada moj web master zna!

Tu je definitivno neki dokazi da određena vrsta fosfatnih rada, u našem istraživanju pronašli smo značajan učinak. Nadamo se stranici i detalji će uskoro biti gore, jer sam previše umoran nakon treninga na niz pristojan rečenica o fosfata zajedno :-)

Ako nije, ja ću pokušati biti više koherentan kasnije :-)
Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Je li to samo sličan Natrij Bicardonate (soda za pečenje), u osnovi daje vam mliječne kiseline tampon?

Ne, to je potpuno drugačije. Natrij bikarbonat, pomaže kod vrlo koncentracije laktata u vrlo kratkom događaja, npr., <nekoliko minuta, međuspremnika u laktat. U (mislim) ~ 50% ljudi koji koriste bicarb utovara (morate vrlo visoke doze za to to funkcionirati), postoje loši gastro intestinalni nuspojave :-(

Natrij Fosfat, se smatra da je rad na dva različita načina, koji još uvijek imaju tek treba u potpunosti elucidated. Oni uključuju povećanje srca promjene, ili promjene u krvi biokemije. Fosfat ne niže koncentracije laktat. Čini se da je s fosfat opterećenje, fitness je privremeno povećava s povećanjem VO2 max, LT, a performanse (vidi, Kreider et al, Stewart et al, Stern i dr.), međutim, postoje neki jednako mnogo studija (iako ovi uglavnom koristi kalcijev fosfat) koji pokazuju nikakav utjecaj na performanse ili fiziološke varijable (npr., Mannix et al, Kraemer i sur i ja misliti Galloway et al).

U studija koje pokazuju ergogenic efekt, efekt traje ~ 10 dana. Ovisno o načinu potrošnje, te s osjetljivim ljudima, natrij fosfat mogu imati neke vrlo neugodne, gotovo trenutna nuspojave :-(

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Ric,

gdje mogu li naručiti natrij fosfata u Velikoj Britaniji, i to dolaze pod različitim imenom kao i neke druge proizvode.

Živjeli

Da, to je dirt cheap £ 12,99 godina, za napajanje (ako sam sjećati se korektno!) I dobiti to direktno iz znanosti u sportu, www.scienceinsport.com - To nije navedena na web stranici tako da ćete morati im e-mail.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Rick će to učiniti? Ja vjerojatno ne može dobiti ništa drugo u Sloveniji (imamo vrlo crapy zakone) i would't vole miješati ih sebi.

Twinlab Phos Gorivo

Znanstveno dizajniran, performanse poboljšavaju dodatak koji može pomoći u sprečavanju mliječne kiseline gomilanja i odlaganja početka mišićni fa-tigue. Sadrži velike mliječne kiseline pufera u krvi i mišićima, kao što su fosfat, bikarbonat i carnosine kao i sinergistička kombinacija laktata i energije metabolizers.
Četiri tvrdi želatina kapsula napajanje:

Natrijev fosfat (dibasic) 4000 mg
Kalij Bicarbonate 816 mg
L-Carnosine 50 mg
Lipoic Acid 100 mcg
Vitamin B-1 1.5 mg
Vitamin B-2 1,9 mg
Vitamin B-3 (niacinamide) 20 mg
Vitamin B-6 2 mg
Pantotenska kiselina 10 mg
Biotin 300 mcg
Kapsule: 180's.

tnx

Ric stranica još nije dostupna. Hoće li to biti uskoro?

Ili mogu li napisati neke dodatne informacije (kao što su doza, kako, kada uzeti ga ect.)

I mogla bi vas molim recite mene o Phos goriva.

Shootek

Stranica će biti dostupna uskoro, webmaster je trenutno daleko!

Phosfuel - prvo, nisam siguran da je još uvijek dostupna. Drugo, ima nekih dokaza (ali ne previše) da sugeriše da dibasic fosfat može biti ergolytic * * do izvedbe. Tu je malobrojnost podataka o fosfata učitava u cjelini.

U našem istraživanju koristili smo trobazni natrij fosfat, koji je dao značajan napredak koristeći randomiziranih, placebo, double-blind crossover metodologije.

Možete dobiti trobazni iz www.scienceinsport.com - Ali morat ćete ih poslati direktno (ne na web shop još). Iz memorije, to je jeftini prljavštine o Velikoj Britaniji £ 12,99 godina za opskrbu, plus poštarina.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

U redu momci, ako kliknete na ovaj link ćete dobiti spremljena kopija od taj članak:

http://216.239.33.100/search?q=cache.../phosphate.htm

__________________
Steve
CyclingForums.com

Jedna stvar Ric, da ne kažem koliko da se u tom članku?

__________________
Steve
CyclingForums.com

Beats me zašto bi bilo tko staviti taj isprdak u njihovom tijelu. Morate čudo o svakome tko bi otrov sami da biste dobili marginalno bolje performanse.

U našem istraživanju (kao i većina ostalih) mi (oni) koristiti 1 gram četiri puta dnevno četiri dana (ostali su studije učitava pet dana), uzeti nakon jela, a uz fosfata otopljenih u hladno piće (npr., srdačan / squash).

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Ostavljajući po strani bilo kakve rasprave na moralnim / etičkih razloga, to je jedva "marginalno bolje performanse". Pronašli smo ~ porast od 8%, što predstavlja vrlo značajan porast, te putem usporedbe (ne prijedlog!) Je samo neznatno ispod porast EPO iz nosa (~ 10%).

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com