| Biciklistički trening Post ovdje, ako vam je potrebna pomoć oko obuke ili imaju neki trening savjete dijeliti. Mnogo trening je nešto što svatko tko je u biciklizmu je to učiniti. |
| | |
![]() |
| | LinkBack | Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
|
#1
| |||
| |||
Newbie pitanje za sve vas - Kada silazi strmom brežuljku naslova prema strmi uspon kada trebate promijeniti zupčanici za strma brda? Razlog JA pitati je nakon lanac problem u subotu tip koji je pomogao popraviti moj bike mi je rekla da nikada ne mijenjati zupčanike, dok penjanje. Način na koji je objasnila da je smisao u trenutku, ali sada ...? Hvala unaprijed. -Jim - |
|
#2
| |||
| |||
Naći ćete optimalan ritam za penjanje kao i sa jahanje na stanove. To je vrlo individualne. Što se nikad ne mijenja zupčanika, koja je slaba savjet. Ako ste iskusan jahač gledati početak uspona, primijetit ćete često hit bazi vrlo brzo. Nosite brzinu što duže. Ako ste bili letenje na stanove, zašto ne bi trebali dobiti svaki zalogaj ste radili? Hit penjati se i držite svoj "stan" brzina što je duže moguće, a možda "plutajući" (not working hard) malo. Objekt u pokretu nastoji ostati u pokretu! Kao brzinu kapi, downshift dok ne podmiriti u uspon. Jaka penjači će obično pomak na teže zupčanik posljednje dijelove uspon. Ponekad, naravno ili taktike će diktirati da vas pogoditi bazu sporo, u paketu. Ja mogu misliti na jednog 12% + popeti na lokalnoj trening vožnju gdje svatko odlazi u mali prsten ,5 milju pred bazu, samo ide 15-17 km / h. Kasnije, postoji jedan kilometar od 6% razreda da finshes vožnju. Mi smo pokrenuli spor u veliki prsten, obično 53x21 ili 53x19 na 13-15 km / h do početka napada, a tempo može udariti 17-20 km / h! Ukoliko idete dolje brdo i okrenuti drugi uspon, ja bih raspredati ako je moguće u mom najveća brzina, te ga držati tamo dok sam pogoditi bazu. I onda bi se brzo downshift zadržavajući moj ritam dok sam našao pravu opremu. Ako morate napraviti prijelaz na svoj mali prsten, budite sigurni da vaš Front Derailleur je ispravno podešena kako bi se izbjeglo ispuštajući svoj lanac. Praksa prebacuje na letjeti i ide između malih i velikih prsten prsten dok penjanje. Sretno!
__________________ Slanje komentara, pohvala, ili plamen na: jm_560@Hotmail.com Last edited by J-MAT; 05-11.-2003 at 06:49. |
|
#3
| ||||
| ||||
Quote:
Osim toga, jedini razlog ja ne mogu misliti na što je možda tvoj zupčanici arn't postava pravo? Većina groupsets će se promijeniti stvarno glatka ovih dana, za razliku od prije 10-15 godina. živjeli |
|
#4
| |||
| |||
|
#5
| ||||
| ||||
|
#6
| ||||
| ||||
Saznajte kako 'sotf pedala "kao te Chanel dolje zupčanici omogućuje from \\ na promjenu, a ne pod previše napetosti. To navika učiniti da loše clunk zvuka i navika ugriz, slip ili kap. Ako ste na dnu strma brda, ali ipak malo Hae Chang e brzine samo na mali prsten kao i brzinu, ali ne padne tako nisko da je ritam poput 70 ili 60ish. Apter da možete početi pomicati svoje skup to održavati ritam udoban. Dont deponij svim svojim zupčanicima odjednom taj svibanj vam dati lanac nevolji. i dont ići od velikih do malih prstena pod mnogo napetosti. Keep practicing i gledati ono što pravi dobri vozači ne, oni su uglavnom promjena na sličnim puta na penje. |
|
#7
| |||
| |||
Mislim da momak bike shop značilo ne mijenjaju zupčanici pod "punim opterećenjem" (kao što su drugi sugerirali). Nije isključen, a prateći promjene mjenjače će nositi svoje komponente brzo - neki groupsets brže od drugih. Tu je definitivno tehnika i osjećati se mijenja zupčanici, dok penjanje, osobito kada se iz sedla. Samo praksi. |
|
#8
| ||||
| ||||
|
#9
| ||||
| ||||
Naravno da bi trebao mijenjati zupčanike na uspon! Ako ne možete zadržati pristojan ide kadenca trebate promijeniti down.For meni glavna prednost mijenjanje brzina poluge u Brake Levers je da ja ne moram sjesti sada to promijeniti brzinu tako da manje od moj ritam je lost.Us stare narodne sjetiti kada gear poluge gdje montiran na okvir. |
|
#10
| ||||
| ||||
JA je dobio je uhvaćen od dvaput danas preko toga. Prvi put kad sam je dobio je uhvaćen gore protežu u krivu su orma i da se zaustavi i regear. Drugi put gotovo pokazala štetan. Sam sišao dolje vrlo vrlo strma protežu od ceste, umočen i odmah pogodak strma kosina prema gore. Nisam mogao naći sasvim desno na zupčanik hit kada moje usporene brzine i završio u prevelika izbočina. Ne zamah je bio tamo promijeniti ni dolje. To se dogodilo samo što sam na novi bike i nisam sasvim naviknut gear raspon još. U svakom slučaju sam se zaustavio, okrenuo okrugle i mijenja prema dolje, a zatim naopak početi opet penjanje. Bilo tko pokušao da biste dobili svoje noge u trake na nagnutom prema gore. Ja sam vrlo skoro ispasti i pade pravo na vrhu mog bicikla. Na kraju sam odlučio prošetati do kraja protežu - vrsta embarrassing kao mostorists bi pomislio nisam bio u formi dovoljno da se uspinjemo. Ali ja stvarno boriti da se moje noge u trake, a na brežuljku dok na nagnutom prema dolje to je lako. Quote:
|
|
#11
| |||
| |||
Quote:
Na dugim konstantan uspon naći zupčanik koji je udoban i dobiti u ritmu, dok sjedi. Promjena se zupčanik ili dva, kada se stand up dati svoje tijelo promjena mišića. Ako razreda promjena, promjena zupčanici, to je ono što su za. |
![]() |
| Bookmarks |
| Tags |
| mijenjanje, penjanje, zupčanici |
| Thread Tools | Search this Thread |
| Display Modes | |
| |
All times are GMT -4. Trenutno je 11:53.
Prijevodi dostavljene od strane vBET 3.2.2
Powered by vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs by phpBB 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Prijevodi dostavljene od strane vBET 3.2.2
Powered by vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs by phpBB 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com













Linear Mode


















