Vraća se u trening

Hi all
Kao rezultat dugoročnih zdravstveno stanje sam bio izvan akcije za neko vrijeme i sada se žele vratiti na jahanje i za fitness i uživanje.
Trebam neke savjete na najbolji i najsigurniji način da se u stanje

Brett

I želite to savjet od nas internet gurua?
Bez objasniti što vam se stanje je, i kako to utječe na izvedbu biciklizam?

Ne bi vaš liječnik biti bolji vodič, barem za objašnjavanje najbolji način za početak odgajanje regija, vis-a-vis svoje medicinske situaciju?

Hi Brett

Ovisno o tome što se oporavlja od te žele postići, to bi moglo biti korisno dati malo više detalja, ili možda angažirati profesionalnog trenera koja će vas voditi.

Ako ste pravedan obličje za dobar plan da se idete i koji uzima u obzir gdje ćete se na fitness / zdravlje mudar, onda imate pogled na naše planove treninga.

RST Cyclist planove treninga

__________________
Custom planove treninga -- cyclecoach.com -- Moj Blog -- Mjerač snage Hire u Australiji