Go Back   Biciklizam Forumi » Bicikli » Biciklistički trening
Biciklistički trening Post ovdje, ako vam je potrebna pomoć oko obuke ili imaju neki trening savjete dijeliti. Mnogo trening je nešto što svatko tko je u biciklizmu je to učiniti.













Weight lifting & Biciklizam? (Off Topic) LACTATE prijevoz i Low Carb dijete za mršavljenje - Stranica 2

Reply
 
LinkBack Thread Tools Search this Thread Display Modes
  #16  
Old 01-28.-2004
Registered User
 
Join Date: studeni 2003
Postova: 1.286
Rep Power: 8
Roadie_scum is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally posted by Roadie_scum
Imamo masti majstora jer oni jedu više energije nego što proširite.
Žao nam je, trošiti. Untintentional ali zabavno odgovarajuće pogrešku. Također, većina majstora sam utrka sa vrlo mršavih i stane (više nego mene ponekad). Nečije koji nisu uglavnom su se dosta vremena od bicikla u nekoj fazi (smanjenje njihove potrošnje energije, ali ne nužno i njihovu kalorijski unos).
Reply With Quote


  #17  
Old 01-28.-2004
Registered User
 
Join Date: studeni 2003
Postova: 1.286
Rep Power: 8
Roadie_scum is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally posted by 2LAP
Izvrstan post. Ljudi često ne shvate da negativna energetska bilanca je najvažniji faktor u mršavljenja. 1000 kcal je 1000 kcal bez obzira na izvor.
2LAP, hvala za jedan dan prednje jedro gore - I feel like I'm učenje svih vremena na ovim odborima, a temeljito čitanje postova od vas, Ric, ACoggan i nekoliko drugih dobro kvalificirani ljudi je stvarno pomoć. Molimo skočiti na mene kada sam se stvari krivo i hvala za sve velike informacije.

Općenitije pitanje: zašto su ljudi vjerski o njihovoj prehrani? Vegani, vegetarijanci, Atkins, visoka ugljikohidrata, malo ugljikohidrata, zona, itd. .. i svatko je uvjeren da je logično objašnjenje koje ste čuli za prehranu je također istina. Istraživanje je zanemarena, ili komadina se uzima da se znanstvena činjenica. Moj omiljeni primjer je dijeta koja se temelji na krvne grupe. Kao, Type O + 's koristi se lovci u prošlom životu, pa oni trebaju jesti meso. -Su bili seljaci, oni bi trebali jesti zrno. To je sve samo ludi!
Reply With Quote


  #18  
Old 01-28.-2004
2LAP's Avatar
Moderator
 
Join Date: veljača 2002
Lokacija: UK
Postova: 1.265
Rep Power: 9
2LAP is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally posted by clutch_cargo
Ne postoji povećani rizik od bolesti s glikogena osiromašeni, a to povećava CPT-a (karnitin palmityl transferase) aktivnosti, povećanje masnoće gubitak, a pad inzulina iz smanjiti unos ugljikohidrata prirodno inhibira alfa-2 receptore u masnim stanicama (dobra stvar).
Razina glikogena osiromašeni je u redu i mi smo svi u ovoj državi većinu vremena. Kompletan glikogen depletion nije dobro stanje da se u posebno kada se trese, halucinations i želju spavati set in

Vježba povećava osjetljivost na inzulin inzulin smanjuje koncentraciju, a neke je istraživanje sugerira da tjelovježba smanjuje bilo kakve dodatne zdravstveni rizik od consumbing vrlo visoke ugljikohidrata dijeti. Mogli bismo raspravljati biokemija cijeli dan, što je učinak glikogena osiromašeni na centralni umor? Na kraju dana negativna energetska bilanca je potrebna za mršavljenje bez obzira na to što se jede.

Alternativa za potrošnju ugljikohidrata (npr. visoka potrošnja masti) je više o meni s visokim razinama triglicerida cirkulirajućih lipoproteina bogatih. Posebno s obiteljska povijest bolesti srca.
Quote:
Originally posted by clutch_cargo
Biciklisti su stalno prestravljen oni su ne uzimajući dovoljno ugljikohidrata toliko _overeat_ njih, što je razlog zašto smo masti majstora sindrom i profesionalce koji nemaju ni vena izvodi svoje biceps i masti pokrivaju njihove kneecaps kad ustanem.
Mislim da su neke pro i majstora masti jer jedu previše i da ne jedu previše ugljikohidrata. Često umirovljeni sportaši na težini, jer oni smanjuju svoju energiju expendature, ali ne smanjujete svoje energetskog unosa na utakmicu.
__________________
www.cyclingforums.com
Reply With Quote


  #19  
Old 01-28.-2004
Registered User
 
Join Date: studeni 2002
Lokacija: Stoke on Trent
Age: 40
Postova: 3.831
Rep Power: 11
ric_stern/RST is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally posted by Roadie_scum
Općenitije pitanje: zašto su ljudi vjerski o njihovoj prehrani? Vegani, vegetarijanci, Atkins, visoka ugljikohidrata, malo ugljikohidrata, zona, itd. .. i svatko je uvjeren da je logično objašnjenje koje ste čuli za prehranu je također istina. Istraživanje je zanemarena, ili komadina se uzima da se znanstvena činjenica. Moj omiljeni primjer je dijeta koja se temelji na krvne grupe. Kao, Type O + 's koristi se lovci u prošlom životu, pa oni trebaju jesti meso. -Su bili seljaci, oni bi trebali jesti zrno. To je sve samo ludi!
U nekim slučajevima, ljudi su "vjerski" o njihovu prehranu zbog njihove sustav vjerovanja (npr. musliman ljudi koji jedu halal meso, židovskog naroda koji jedu košer i vegetarijance, vegane koji ne žele jesti hranu proizvode koji su došli iz živih bića ). Nisam međutim, upućuje na to da bude vegetarijanac (itd) je vjerski sustav vjerovanja ipak (kao što su npr., judaizma, kršćanstva, itd.).

s druge strane 'hir' dijeta kao što je Atkins, Sears, itd. nisu ni (vjerskih ili moralnih nazora) i stvarno su samo Errr fads.

Ric
__________________
http://www.cyclecoach.com
Reply With Quote


  #20  
Old 01-28.-2004
2LAP's Avatar
Moderator
 
Join Date: veljača 2002
Lokacija: UK
Postova: 1.265
Rep Power: 9
2LAP is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally posted by Roadie_scum
Kao, Type O + 's koristi se lovci u prošlom životu, pa oni trebaju jesti meso. -Su bili seljaci, oni bi trebali jesti zrno. To je sve samo ludi!
Vidio sam racionalna za prehranu krvna grupa je nedavno, jako smiješno !!!!!!
Nadam se da ste imali dobar izlet ric!
__________________
www.cyclingforums.com
Reply With Quote


  #21  
Old 01-28.-2004
Registered User
 
Join Date: studeni 2002
Lokacija: Stoke on Trent
Age: 40
Postova: 3.831
Rep Power: 11
ric_stern/RST is on a distinguished road
Default

Da, dobro hvala, ako nešto naporan!

ric
__________________
http://www.cyclecoach.com
Reply With Quote


  #22  
Old 01-28.-2004
Registered User
 
Join Date: studeni 2003
Postova: 1.286
Rep Power: 8
Roadie_scum is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally posted by ricstern
U nekim slučajevima, ljudi su "vjerski" o njihovu prehranu zbog njihove sustav vjerovanja (npr. musliman ljudi koji jedu halal meso, židovskog naroda koji jedu košer i vegetarijance, vegane koji ne žele jesti hranu proizvode koji su došli iz živih bića ). Nisam međutim, upućuje na to da bude vegetarijanac (itd) je vjerski sustav vjerovanja ipak (kao što su npr., judaizma, kršćanstva, itd.).

s druge strane 'hir' dijeta kao što je Atkins, Sears, itd. nisu ni (vjerskih ili moralnih nazora) i stvarno su samo Errr fads.

Ric
Žao nam je, da, nisam sugerirajući da ima 'ništa izvrnut sa religije po sebi. Postoje argumenti za koherentne sve vrste religijskih sustava i njihovih dijetetski režim. Reliogious filozofija je zapravo područje i prilično zanima, i ne mislim da bilo koji nepoštovanje nikome posebno moralnih i vjerskih način gledanja svijeta. Ja sam samo upućuje na to da postoji kultni-kao što je zanos koji su uključeni u određenim hir dijeta. Vjerski je vjerojatno u krivu riječ.
Reply With Quote


Reply

Bookmarks

Tags
Carb, biciklizam, dijeta, laktat, podizanje, nisko, shuttle, topic, težina

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
Ti svibanj ne postati nove teme
Ti svibanj ne post replies
Ti svibanj ne slati privitke
Ti svibanj ne edit your posts

BB code je Na
Smilies su Na
[IMG] kod Na
HTML kôd je Izvan
Pingbacks su Na
Refbacks su Na



All times are GMT -4. Trenutno je 02:10.

Powered by vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs by phpBB 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com

Translations (powered by Google):
Bulgarian Croatian Czech Danish Dutch English Finnish French German Italian Japanese Korean Norwegian Polish Portuguese Spanish Swedish