Velika trening vožnja jučer

iako vjerojatno nije najbolje za moje fitness je još uvijek velik.

Bio sam u 5 km 15 km put kad sam uzeo desno skrenite desno iza 16 kotača teških vozila. Zaglavio sam iza njega dok je on polako ubrzava. na kraju smo radili 55 km / h. To provedena na oko 2 km sa mnom seli na strani vozila svaki sada i onda, tako mi je vozač mogao vidjeti u svojoj mirros (i tako sam mogao vidjeti išta taj svibanj biti od interesa za mene).

Put sam se onda opet skreće desno i tu je 1,5 - 2 km uspona kojim sam normalno uzeti na arounf 25 km / h. Vozilo skreće desno tako da sam slijediti. On se popeo na brdo 24 - 25 km / h sa mnom sretno vrti daleko iza njega. To je bio klasičan vidjeti pogled na pješake i drugim vozačima lica kad su vidjeli ovo.

Desno pri vrhu brežuljka nalazi se udarac u rep i to uzimajući strmija, ali pošto sam imao sam izvršio tako da sam još uvijek imao mnogo energije i izvukao uz vozilo i više ga uze. Pogled na vozače lice je neprocjenjiv.

Ja često dont dobiti priliku da omaći vozilo za tako dugo protežu se na taj način to je fantastično za mene, a ja baš morala ovo podijeliti s vama.

__________________
Strast je sve. bez strasti biciklizam upravo je vježba
---------------------------
Road Bike: Cannondale
MTB Bike: Giant Boulder se

Ja ovo sve ja mogu čini veliki interval! Prošli tjedan sam bio vani i 2 jahanje jahač me upoznao na svjetlo, ja već 3 sata vožnje, kada smo lijevo svjetlo oni su pokušali da me ostaviti iza nas jahali oko milju zakucavanje kombi izdvajali pored nas lookng kod nas kao ako je to predlažemo vam dečki su letenje kao što je prošao polako ja sprinted oko druge 2 jahače potom dobio u leđa od kombi za nacrt, vozač me mogli vidjeti kroz njegov stražnji prozori. u ovom trenutku brzina je bila 48 km / h i moj HRT je maxed ja gledao u leđa od mene i na moje iznenađenje druge 2 vozači su bili oko 1 / 4 natrag, susreli smo na sljedeći crveno svjetlo te su rekli da je prokleto zabavno ha. kad smo lijevo svjetlo moje noge su provela sam mislio te momački jesu gonna drop me sad smo jahali oko još milju i dođe do neke valjanje brežuljcima. čim smo pogodak brežuljaka iziđu iz sedla i tamo hammered sam ostao sjediti i ostao iza njih, kad sljedeći je došao gore na brdu su usporene puno sam mogao osjetiti oni su proveli na taj način JA je dobio vanjska strana od prijevoja dao je moje sve i nije osvrnuti sam ih pala je velika vožnja, i moja najbrža ikad 90 milja u 4 sata 6 minuta.