Imam brz metabolizam, i ne znam šta jesti!

Hej svima ...

Trebam neki pomoć sa hranom ...

Ja sam 16, a ja sam vrlo brz metabolizam. Jedem zdjelu žitarica s youghurt i 2 bannana je na vrhu, a ja sam gladna arbout 1,5 sata kasnije. Na taj način Sam bio izvjedljiv, što je neke hrane mogu jesti da će mi dati visok ammounts ugljikohidrata i energije, samo za opće jelo.

A što je neke druge vrste hrane mogu jesti prije i za vrijeme vožnje, da zapravo držati me ide?

Ive 'pokušao na taj način mnogo različitih stvari, a do sada nitko od njih radili su vrlo dobro ... ali stvar ne sviđa mi se tjestenine i jaja. Ja sam definitivno ću ih jesti. Fish as well.

Hvala na pomoći svima

Kez

Koristite li bilo 420? jer koji će vam dati munchies veliki put.

Što je 420? Ja sam o to google, ali ako bi mogao objasniti da meni taj 'biti velik

420 je drugo ime za marihuanu mislim. Policija je kod ili nešto. Uglavnom, ja stvarno ne mogu vam pomoći tamo. Ja osobno mislim da sam puno jesti (puno prigristi, ne previše skup u jela), ali drugi misle jedem vrlo malo. Prije nego što sam počeo jahanje nisam dobio težinu, a sada ja ne udebljati pa sam lik ja sam barem izjednačavajući moj unos i izlaz. Te moć probati svog liječnika, razgovarao sam mina i on je rekao da samo gledati moje razina energije i jesti u skladu s tim. Ostati daleko od napadan nezdrave hrane kao što sam najbolje mogao.

Što vam opisati ne zvuk previše neobično za nekoga tko puno treninga. Jedem doručak, 10 ručak, 2pm ručak i večeru. Između sam zakuska na voće, kruh (samo kao kriška) i jogurt.

Da bi se osjetiti za punije duže, pokušajte jedući hranu koja je veći u vlaknima.

__________________
nick.

www.nickcoyne.com

MidBunch, ja isto, ja sam jesti tijekom klasa svih vremena, a yoghutr je omiljena ...

JA misliti Im 'pravedan idući u ići vidjeti sportski nutricionist