| Zdravlje Prehrana i dodaci Bol i bol - Povreda i oporavak - Carbos - proteini - Vitamini i Energy Pojačala - pravilnu zdravlje i prehrana jednako je važna kao i pravilan trening! |
| | |
![]() |
| | LinkBack | Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
|
#1
| |||
| |||
danas u Phys. Rev. ed. smo radili jumproping snage za cijelo razdoblje ... ipak smo bili periodiocally zaustavljanje to provjeriti srca. prvih nekoliko puta stali smo ja je u normalnom rasponu oko 150 do 170 bpm. I onda je uzeo break otišao vanjska strana. kad sam bio vani za 5 min kao što je moja hr vratio dolje u moje odmorište en ~ 110 bpm. JA je otišao leđa unutra, i skočio za manje od 30 sekundi i provjeren moj hr opet sam bio na 260 otkucaja u minuti da ja, rekao je dvjesta i šezdeset otkucaja u minuti!! ja nije to vjerovati taj način Provjerio sam još jednom i to je još uvijek 260.I onda je netko drugi ručno provjeriti moju hr i rekli ja bi trebao biti mrtav. ja zanemario reći Phys. Rev. ed. učitelja ili sestra. ja bi trebao posjetiti doktora? ovo bi mogao biti ozbiljan medicinski stanje? šta treba ja činiti? ![]() Pročitala sam ovaj ubrzo mi recite što mislite: MAKSIMALNA Heart Rate FORMULA nije u redu Gabe Mirkin, MD Mnogi od standardnih testova koristi za mjerenje funkcije srca se temelji na besmislen MAKSIMALNA Heart Rate formula, koja predviđa najbrži vaše srce može nadmašiti i dalje pumpa krv kroz vaše tijelo. Iako je to formula je zlatni standard koji se koristi i danas, to se ne zasniva na znanosti. In 1970, dobar prijatelj, Sam Fox, bio je direktor SAD Javna zdravstvena služba program to Spriječiti bolest srca. On je jedan od najcjenjenijih stručnjaka za srce u svijetu. On je i mladi istraživač po imenu William Haskell bili leti na sastanak. Oni su stavili zajedno nekoliko istraživanja koja uspoređuju maksimum srce mjera i dobi. Sam Fox izvadio olovku i nacrtane graf dobi stihova maksimalnu srčanog ritma i rekao da izgleda kao maksimalna stopa je jednaka srca do 220 minus dob osobe. Za posljednjih 30 godina, ova formula je učio u tjelesni odgoj i funkcije srca i naravno je korišten za testiranje funkcije srca i atletska kondicija. U 1960-ih, Sam Fox je vrlo korisno za mene kad mi je bilo natjecanje, planiranje i postavljanje trčanje plan, ali cijeli koncept maksimalnu srčanog ritma i formula koja je jednaka do 220 minus vaše godine je smiješan. Formula je krivo jer noge voziti svoje srce. Vaše srce ne voziti svoje noge. Maksimalni broj otkucaja srca ovisi o snazi vaše noge, a ne snagu svoga srca. Kada ugovor svoje mišiće nogu, oni stisnuti protiv krvne žile u blizini kako bi im pumpa krv iz vene nogu prema srcu. Kada vaš mišića nogu opustiti, napuniti svoje vene nogu krvlju. Tako pumpa svoje mišiće nogu povećane količine krvi prema srcu. Ovaj povećani krvni ispunja srce i uzrokuje vaše srce će biti brže i sa više sile. To se zove Bainbridge refleks da su liječnici uči u prvu godinu medicinsku školu. Jače noge, veće su i oni mogu pumpa krv, što uzrokuje vaše srce da tuku brže. Budući da sam utrku na moju maksimalnu brzinu preko vikenda na moj bicikl, moje noge su vrlo snažni i mogu pumpa krv prisilno mom srcu. Formula, 220 minus dobi, tvrdi da mogu dobiti samo moje srce stopa do 220 minus 66 ili 154. Ja sam 66 godina star i mogu lako dobiti moj broj otkucaja srca iznad 210 otkucaja u minuti, jer ja sam u dobroj formi. Out-of-oblik 20 godina svibanj imati najveći broj otkucaja srca od samo 120. Olovka mark nacrtane na grafikonu tijekom leta avionom više od 30 godina je bila prihvaćena formula za maksimalni broj otkucaja srca za više od 30 godina i medicinske zajednice je prihvatio lažne dogme, ne na temelju istraživanja, više od 30 godina. |
|
#2
| ||||
| ||||
Quote:
Činjenica pitate ovo pitanje sugerira da bi trebali govoriti da je netko o tome. Vi ne reći koliko imate godina (mislim da ste prilično mladi) te 260 bpm-a je visoka ja ne bi se zabrinuti o tome uopće. Mladi ljudi obično imaju vrlo visoku HR sljedeće sve vježbe i vježbe vam nije zvukove maksimalnu i stresno. Htio bih uzeti drugi pogledati kako se mjeri vaš puls ... Kako ste riješiti vaš HR? Jeste li računati pomoću palcem? Jeste li reći drugoj osobi ono što vaš puls je bio prije nego oni to provjeriti?
__________________ www.cyclingforums.com |
|
#3
| ||||
| ||||
Quote:
Ste imali jednu čitanja od 260, a vi ste nas pita ne mislimo da trebate vidjeti kardiolog. Što predlažem da ti je, ako ste zabrinuti, obratite se svojem liječniku. U svim vjerojatnost da će vas kroz niz testova, nakon čega vaš HR zabilježit će se, da li postoji problem. Ako on odluči da se vaše srce stopa je neobično - on će vas uputiti kardiolog. Alternativno (i to je ono što ću napraviti) je poduzeti niz očitanja sebe, nakon što ste to učinili neki fizički zahtjevne poslove. Oslanjajući se na jednu čitanje u jednom trenutku nije pouzdan. Ako je Vaš čitanja su vrlo visoki, ja bi donijeti ove podatke kako svog liječnika, recite mu svoje brige, a zatim neka ga uzeti od tamo. Glavna je stvar da se ne čitati previše u jednom jedinstveno čitanje. |
|
#4
| |||
| |||
Zvuči kao da je nešto poput "paroksizmalan atrial tachycardia". Jeste li osjetiti na svim lakomislen ili više-nego-očekivano kratka daha? Jeste li osjećate svoje srce stopa ide na redovne ili nepravilan ritam? Je li vaše srce stopa pada natrag na više 'normalno' lista sve odjednom? Je li imao više caffiene prije na taj događaj? Da biste trebali posjetiti liječnika da EKG / EKG i echocardiogram. |
|
#5
| ||||
| ||||
|
#6
| ||||
| ||||
Budući da je jedan u području medicine mora se razumjeti ovo je jedno vrijeme događaja. Moje pitanje da li je to; 1) Jeste li doživjeti bilo kakve bolove u prsima u ovoj epizodi. 2) Jeste li proći out ili Osjećam slabost. 3) Da li imate bilo kakvih poteškoća s disanjem tijekom epizode. 4) Da li imate bilo kakve medicinske povijesti, koja će dovesti do vjeruju da imate prirođene srčane bolesti. 5) Jeste li trenutno uzimate bilo koji lijek. 6) Nakon takvih iskustava što ste pokušali ga pokušava ponovno. Nakon što odgovorite na ova pitanja mogu voditi vas bolje. Konačno su dob. Disclaimer; I'm not sugerirajući neke konkretne medicinski savjet, ali vam daje smjer za šta dogoditi se vama. Ako se osjećate snažno kao što se dogoditi da vas ja jako bih preporučiti vam reći svojim roditeljima odmah o tome što se dogoditi i konzultirajte svog liječnika primarne zdravstvene.
__________________ Vožnja za život danas, jer sutra nitko ne zna što će donijeti ... (CARPE DIEM) |
|
#7
| |||
| |||
![]() |
| Bookmarks |
| Tags |
| kardiolog |
| Thread Tools | Search this Thread |
| Display Modes | |
| |
All times are GMT -4. Trenutno je 05:32.
Powered by vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs by phpBB 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Powered by vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs by phpBB 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com







ipak smo bili periodiocally zaustavljanje to provjeriti srca. prvih nekoliko puta stali smo ja je u normalnom rasponu oko 150 do 170 bpm. I onda je uzeo break otišao vanjska strana. kad sam bio vani za 5 min kao što je moja hr vratio dolje u moje odmorište en ~ 110 bpm. JA je otišao leđa unutra, i skočio za manje od 30 sekundi i provjeren moj hr opet sam bio na 260 otkucaja u minuti da ja, rekao je dvjesta i šezdeset otkucaja u minuti!! ja nije to vjerovati taj način Provjerio sam još jednom i to je još uvijek 260.






Linear Mode

















