Anketa: Koji je vaš prag Funkcionalna snaga?

Naznačite vaše vrijeđati FTP, dobi, vrijeđati najbolji rezultat, a ukupna godina biciklizam.

Ja ću početi:
FTP: 310
Age: 39
rezultat: 2. Cat4 državno prvenstvo RR
godina biciklizam: 3

Kako o masa previše?

Imam neke procjene za moje, ali ja ću pričekati do slijedećeg tjedna kad mogu testirati.

Oh yeah, masa je važna: 75kg

FTP: 280 kraju prošle sezone, 262 iznutra na trenera (ide gore sljedeći test).
68,5 kg sada, 66 ljeta

Age: 37
Mačka 2 packfill, trka 4 godine (opet)

FTP: 232w;
Age: 44;
Masa: 71kg;
Godina biciklizam: 3;
Najbolji rezultat: 23:30 10 kilometar TT prošlog ljeta.

Ja sam bio upitan moj FTP koji, ispravite me ako sam u krivu, je moj 1 sat moći previše? Pa sam 2x20 sjednici vanjska strana na TT-Naravno da sam često koristite, i iako sam završio 2x20's @ (232wAP/234wNP), theres no način na koji sam mogao održavati tu moć za 1 sat.
Može li mi netko staviti na ovom pravo molim?

U utrci situaciji, JA kladiti se te mogao imati.

Trenutni:

35
FTP = 220W, ako sam sretan
78kg
Najbolji rezultat - nije isključen povratak na jučerašnje vožnje
5 godina.

Best Ever - (2004)
34
FTP ~ 260w ili tako
75kg
Mačka 4 State Champ RR + 3 pobjede druge godine
4 godine

FTP: 340w sada, malo viši (nadamo se) kada je utrka počinje ožujka
Age: 35
Masa: 78kg sad, 75kg u sezoni
Biciklizam godina: 4 godine utrka, trenutno mačka 3

Nema nedavne rezultate govoriti osim 40k TT pobijediti prošle godine na 90 + stupnjeva vjetrovitog dana.

Osvojio sam nekoliko utrka kao mačka 4, ali od tada je bio u bitku uzbrdo 123 polja.

Where do you live & možete sprint? Sa FTP od 340 ne bi trebali imati puno problema ljubazan samo o everthing ovdje u Michiganu! Da li vi momci imate 3's jedina utrka?

Ako je otišao vanjska strana našto razumno svježe i pokušao stvarno "nokat da" tijekom nekih 2 x 20 min naporima, onda ste mogli jako dobro sam ih učinio na moć veća od praga svoje funkcionalne snage.

Ja živim u Canton, Ohio, a ja bih reći da nisam mnogo sprinter (~ 1100w 15 sec vrhuncu snage prošle sezone).

Mi nemamo broj od 3 / 4 jedrenja, ovdje u proljeće koje Nadam se da ću biti bolje u ovoj godini.

Zvuči kao da trebam uzeti u obzir neke utrke u Michiganu.

FTP: 275w
Masa: 65K
Age: 35
Mačka 4 u sjevernoj Kaliforniji, 1 god trkaći, najbolji rezultat nedavnih - 4th na Infineon Circuit Race .... iz polja 9!
Ima puno ljudi koji w / similiar sposobnosti u NorCal - na žalost, puno ih je isto tako znati kako zapravo za utrku. Think I'm doing fine na trening dio, ali to je u najboljem slučaju 50% jednadžba za mene.

JA korist moj današnji brojevi, NAKON stalci do 800 + TSS kao od danas.

Jeste 2x20 L4 intervalima prag moć.

230w ap/240 np
Prosječna HR je 173
Težina je 60kg.
Age: 32
Cat4.
Racing 3 godine.

Ovi brojevi su samo 5W manje od mog prošlog svibnja LT moć koju sam imao moje prosječne HR na 181.

280w
75kg, 70kg težina ljeto
29 godina
biciklizam 3yrs od otpuštanja duga

najbolji rezultat nedavnih: none, uvijek uzimajući u glavi šutirali na cestovne utrke (!), ali nadamo se da će se promijeniti kada ja dobiti snage za ovo ljeto. (case in point ... tipično svi-mačka Crit imam voziti zahtijeva bušenje brda na više od 500 vata, minute duge napore u 400w + nosač, a drugi put stalni uteg oko 300-320w. consquently sam se borio bolje nego da traje 30-40 min). Oh, i to je tad neugodno ide od leđa sa SRM-Pro opremljen bicikl!

__________________
Ja sam moje najdraže jahač.

FTP: 310w (gruba procjena, na temelju dosadašnjih izvedbi s powertap)
Age: 20
Težina: 79kg
4/wkg
Dovoljno je počeo baza ovaj tjedan. PB FTP je 355w svibnju prošle godine.
Mačka 2, cestom Sprintera

__________________
"prijateljstvo, obitelj, religija. To su tri demona morate pobiti ako želite uspjeti u poslu!" -Mr. Burns
Idete brže, manje prolazak automobila