koljeno problem-veze?

Ja sam obličje za web stranice u kojima se govori problema s koljenom za bicikliste i neke prilagodbe
koje se mogu staviti u poziciju sjedala i visine. Išta na opće fiziologije / snage bi također
biti od pomoći.

Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to osnovni
degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na radnom mjestu i ono što čini
stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari okolo, ja bih dobru orijentaciju u
osnovna pitanja.

Hvala.

On Sun, 22 Feb 2004 17:16:44 -0800 Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
wrote:

> Ja sam obličje za web stranice u kojima se govori problema s koljenom za bicikliste i neke prilagodbe
> koje se mogu staviti u poziciju sjedala i visine. Išta na opće fiziologije / snage bi također
> biti od pomoći.
>
> Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to
> osnovni degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
> pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na radnom mjestu i ono što čini
> stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari okolo, ja bih dobru orijentaciju u
> osnovna pitanja.

Tvoj problem je vjerojatno da biciklizam kao jedini oblik vježbe nogu.

Ti ili si) samo pomoću koljena kroz gornji dio njihova amplituda pokreta, a
rezultat mišićne neravnoteže je vjerojatno vuče svoje čašica za van, ili b) stvarno imaju slab
stražnja loza, jer je vožnja biciklom za većinu ljudi naglašava quadricep razvoj. Rješenje) je
duboko leđa i prednji čučnjeva u dobroj formi da ojača svoju vastus lateralus, a za b) dio nogu
kovrče, vrijeme na glute-pršut podići (s težinom), a neki rumunjski ili ukočeni nogu deadlifts.

--

Scott Johnson "biti čovjek, stop looking for brošura, jesti, lift i zatvori usta:"-John Carlo

On Mon, 23 Feb 2004 01:57:43 GMT, Top pečenica
<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> wrote:

> Vaš problem je vjerojatno da biciklizam kao jedini oblik vježbe nogu.
>
> Ti ili si) samo pomoću koljena kroz gornji dio njihova amplituda pokreta, a
> rezultat mišićne neravnoteže je vjerojatno vuče svoje čašica za van, ili b) stvarno imaju slab
> stražnja loza, jer je vožnja biciklom za većinu ljudi naglašava quadricep razvoj. Rješenje)
> je duboko leđa i prednji čučnjeva u dobroj formi da ojača svoju vastus lateralus, a za b) neke

No, s ružičastim dumbells, zar ne? Vi ne želite da se mišićav, ili previše zategnuta?

> leg curls, vrijeme na glute-pršut podići (s težinom), a neki rumunjski ili ukočeni nogu deadlifts.

Zapravo na kraju svake vožnje, koji je u blizini drvenog mosta u blizini moje kuće, ja to gomila BW
čučnjeva, tele podiže, a drzi željeznički, ispružiti do pune 'dobro jutro' start pozicije,
ruke ravno, a zatim pršut rastezanje. Ima smisla o neravnoteža. To je pored
moj vježba u teretani, na putu ... ;-)

Htio predlažemo da to nije previše zajedničko, b / c mnogo ZJN učiniti uglavnom bicikl za svoje noge. Ali ako
imaju simptome, dobro mjesto za pogledati. Većina odmah ppl think isječci su torquing potkoljenice
ili prekomjerno korištenje.

Možda ću dodati ... Ne vjerovati dokumenata koji govore imate artritis.

<rant> Sve orthopods su morons. Ortopedska kirurga samo žele zamijeniti svoje zglobove i izrezati na vas
kupiti sami velikom ekranu TV i Benzes.

Dijagnoza je artritis _meaningless_ od jednostavnih x-zraka. Trebate-najmanje dva xrays, jedan
iz mlađi, normalno koljeno, a one su se na dijagnozu. I trebate MRI, i na
najmanje 3-4 alternativna / dodatna mišljenja, pogotovo ako ste mladi i normalno aktivan. Vidi
artritis specijalist, sportski doktor med, te fizioterapeuta. Evo, Scott vam je dao vrijedan
mišljenje, i jedan koji dobar fizioterapeut može dati. Oni zapravo vidjeti i raditi s ljudima
i često se znati više 'stvarnom svijetu' savjet nego tip koji dane provodi u ILI.

Sve što je potrebno je tanji od normalnih hrskavica sloj za njih da golub-rupa i vam reći da je
artritis za njih, to je-definicija-artritisa.

Osim toga, oni će vam reći-nakon-te dobiti tvoj zajednički zamijeniti da se takve operacije ne
jamče vam olakšanje, ozdravljenje, ili bilo mušičav stvar uopće. U stvari ako oni napraviti grešku i
zamijeniti svoje bedro, ali problem je bio stegnut živca ili neki spondiloze u vaše kralježnice, oni samo
reći "oh, dobro, previše loš za vas '. <\\ rant>

Thx Scott.

-B

PS, netko drugi će se u čip sa glukozamin - chondroiton info. ;-)

> Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to
> Osnovni degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
> Pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na poslu i što
> Čini stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari, želim dobar
> Orijentacije na temeljna pitanja.

Prvo, pokušajte nešto stvarno jednostavan i besplatan. Pod pretpostavkom da ste koristeći clipless papučice, premjestite bitve
* * povratak (prema stražnjem dijelu cipele). To smanjuje moć koja se može izvršio na tetivama
& Ligamenti i ponekad može dati čudesnim rezultatima. Apsolutno ništa za izgubiti za težak, i
to je radila za puno naših kupaca (kao i ja, prije mnogo godina).

Drugo, trebate biti svjesni da je vrlo malo liječnici imaju pojma o biciklizam. Trebate naći jedan
od rijetkih koji zaista voziti bicikl ... * * oni ne postoje, raspitajte se. Ne brinite o pronalaženju
"sportski specijalista". Želite da netko tko zaista vožnju bicikle i razumjeti ono što su svi oko.
Vi treba da čuti priče neke od naših biciklističkih Doktor kupce reći ... ljepušan iznenađujuće stvari.

- Mike - Chain Reaction Bicikli http://www.ChainReactionBicycles.com

In article <0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com> Dan Daniel
<ddandan.remove@pacbell.net> wrote:

> Ja sam obličje za web stranice u kojima se govori problema s koljenom za bicikliste i neke prilagodbe
> Koje se mogu staviti u poziciju sjedala i visine. Išta na opće fiziologije / snage bi također
> Biti od pomoći.
>
> Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to
> Osnovni degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
> Pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na poslu i što
> Čini stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari, želim dobar
> Orijentacije na temeljna pitanja.
>
> Hvala.

pokušajte guru Knee-kneeguru.co.uk Oni su razgovarali o problemima koljena svih vrsta i Našao sam ga u biti vrlo
informativan.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net> wrote:

> Ali s ružičastim dumbells, zar ne? Vi ne želite da se mišićav, ili previše zategnuta?

Volim gristi komade iz ružičaste dumbbells to panika daleko tisuću proširenje rips tricep
weenies. :-)

> Zapravo na kraju svake vožnje, koji je u blizini drvenog mosta u blizini moje kuće, ja to gomila BW
> čučnjeva, tele podiže, a drzi željeznički, ispružiti do pune 'dobro jutro' start
> položaj, ruke ravno, a zatim pršut rastezanje. Ima smisla o neravnoteža. To je u
> Osim moje vježba u teretani, na putu ... ;-)
>
> Htio predlažemo da to nije previše zajedničko, b / c mnogo ZJN učiniti uglavnom bicikl za svoje noge. Ali ako
> imaju simptome, dobro mjesto za pogledati. Većina odmah ppl think isječci su torquing potkoljenice
> ili prekomjerno korištenje.

Mišićav Neravnoteža Problem je više prevladava kod ljudi koji sami Pritisni da ide brže,
jer oni zaista si guraju dolje dovoljno teško na pedalu razviti snagu i
hypertrophyin njihov četvorci.

<snip odličan buncati o medicinskim professionals>

> PS, netko drugi će se u čip sa glukozamin - chondroiton info. ;-)

Nemojte zaboraviti riblje ulje - da nije više za moje zglobove od ta dva.

--
Scott Johnson "Uvijek s excuses za male noge. Ljudi kao da su oni samo zašto otvoren
vrh polovicu caskets. "-Tommy Bowen

On Mon, 23 Feb 2004 01:57:43 GMT, Top pečenica
<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> wrote:

> On Sun, 22 Feb 2004 17:16:44 -0800, "Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net> wrote:
>
>> Ja sam obličje za web stranice u kojima se govori problema s koljenom za bicikliste i neke prilagodbe
>> koje se mogu staviti u poziciju sjedala i visine. Išta na opće fiziologije / snage bi također
>> biti od pomoći.
>>
>> Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to
>> osnovne degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
>> pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na poslu i što
>> čini stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari, želim dobar
>> orijentacije na temeljna pitanja.
>
> Vaš problem je vjerojatno da biciklizam kao jedini oblik vježbe nogu.
>
> Ti ili si) samo pomoću koljena kroz gornji dio njihova amplituda pokreta, a
> rezultat mišićne neravnoteže je vjerojatno vuče svoje čašica za van, ili b) stvarno imaju slab
> stražnja loza, jer je vožnja biciklom za većinu ljudi naglašava quadricep razvoj. Rješenje)
> je duboko leđa i prednji čučnjeva u dobroj formi da ojača svoju vastus lateralus, a za b) dio nogu
> kovrče, vrijeme na glute-pršut podići (s težinom), a neki rumunjski ili ukočeni nogu deadlifts.

Ok, hvala. Imaš pravo. To je ono što doktori su mi rekli tijekom godina, ojačati
podržava mišiće i kompletan nogu, a naglasak na zajedničkom će biti manje. Time to učiniti tih
vježbe ozbiljno.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
wrote:

> On Mon, 23 Feb 2004 01:57:43 GMT, Top pečenica <scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> wrote:
>

>
> Ja mogu dodati ... Ne vjerovati dokumenata koji govore imate artritis.
>

Zapravo, ja sam ne siguran ako taj je liječnik mandata. Ja možda čuo joj objasniti stvari u
puno riječi, dao praznu izgled, i mumljati nešto poput, "Sort of poput artritisa?" i ona je
lahak put vanjska strana.

> <rant>

Srećom, nisam imao bilo guranje bilo koji liječnik kirurške metode na meni. Osnovni odgovori sam
stečeno tijekom godina nisu nikada spomenuo operaciju-poziciju, druge vježbe nogu, odmor, led,
ali ne i operaciju.

On Mon, 23 Feb 2004 03:06:05 GMT, "Mike Jacoubowsky"
<mikej1@ix.netcom.com> wrote:

>> Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to
>> Osnovne degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
>> Pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na poslu i što
>> Čini stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari, želim dobar
>> Orijentacije na temeljna pitanja.
>
> Prvo, pokušajte nešto stvarno jednostavan i besplatan. Pod pretpostavkom da ste koristeći clipless papučice, premjestite
> bitve * * povratak (prema stražnjem dijelu cipele). To smanjuje moć koja se može izvršio na svom
> tetive i ligamente i ponekad može dati čudesnim rezultatima. Apsolutno ništa za izgubiti za
> težak, a to je radio za puno naših kupaca (kao i ja, prije mnogo godina).
>

Zvuci vrijedan težak. Hvala.

> Drugo, trebate biti svjesni da je vrlo malo liječnici imaju pojma o biciklizam. Trebate naći jedan
> od rijetkih koje zapravo voziti bicikl ... * * oni ne postoje, raspitajte se. Ne brinite o pronalaženju
> "sportski specijalista". Želite da netko tko zaista vožnju bicikle i razumjeti ono što su svi oko.
> Vi treba da čuju priče neke od naših biciklističkih Doktor kupce reći ... ljepušan iznenađujuće stvari.
>
> - Mike - Chain Reaction Bicikli http://www.ChainReactionBicycles.com
>

Ja sam ne žele liječnicima za bol u koljenu. I've been sreće možda, ali je nekoliko liječnika koji su
pogledao ga preko godina svi su bili prilično dosljedni i zdravog razuma. Ja vidim kao neki položaj
ugađanje i neke off-bike vježbi da se uradi.

Ako je nekoliko mjeseci od promjene položaja i vježbi ne radim mnogo, ja ću naći fizioterapeuta ili
ostalih 'stručnjak' da se stvari vrednovati. Problem je neugodno, ali ne oslabiti.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
wrote:
> <\\ dreka>

<pedant> To je trebao biti '/', ne '\\'. </ cjepidlaka>
--
Rick Onanian

On Mon, 23 Feb 2004 23:12:07 -0800 Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
wrote:

>> Drugo, trebate biti svjesni da je vrlo malo liječnici imaju pojma o biciklizam. Trebate naći jedan
>> od rijetkih koje zapravo voziti bicikl ... * * oni ne postoje, raspitajte se. Ne brinite o pronalaženju
>> "sportskih stručnjaka." Želite da netko tko zaista vožnju bicikle i razumjeti ono što su svi oko.
>> Ponudu treba da čuju priče neke od naših biciklističkih Doktor kupce reći ... ljepušan iznenađujuće stvari.
>>
>> - Mike - Chain Reaction Bicikli http://www.ChainReactionBicycles.com
>>
>
> Ja sam ne žele liječnicima za bol u koljenu. I've been sreće možda, ali je nekoliko liječnika koji su
> pogledao je tijekom godina su svi bili prilično dosljedni i zdravog razuma. Ja vidim kao neki položaj
> ugađanje i neke off-bike vježbi da se uradi.
>
> Ako je nekoliko mjeseci od promjene položaja i vježbi ne radim mnogo, ja ću naći fizioterapeuta ili
> ostale 'stručnjak' da se stvari vrednovati. Problem je neugodno, ali ne oslabiti.

Dan, važna stvar je shvatiti da, ako ste prekomjerno problem, samo će se pogoršati.
Vi svibanj biti daleko nošenje dijelova zajedničke strukture, i ako se to dogodi, prijatelj, od vas će biti u
svijet ozlijeđen. Im 'težak to obličje vanjska strana za ya, čovjeka, a ne guranje biti ništa.

Ako vožnja isječke, onda se drugi savjet. Vi ne želite da FSK okolo sa svojim koljenima kukovima ili
gležanj. Morate pronaći uzrok i to popraviti, a ne ići taj put. Molimo budite oprezni. I messed
moj bedro, a nisu pazili na znakove i sam Payin 'za nju u mojoj 50-ih godina. Ako to nije bilo za ovaj
ozljede, ja bih se van skijanje i trčanje i odlazeći sićušna posuda, b / c Imam tijelo od 35 godina,
inače.

Srećom biciklizam njegova pomoć kao što je Glu-Chond. Prije dva dana prvi put, nakon
biciklizam sam bio zaista u mogućnosti to trčanje gore koraka od mog podruma. Povratak u kolovozu, bio sam hrom gore
i drži na zidu! (yay me)

-B

On Mon, 23 Feb 2004 14:24:47 GMT, blanshay@total.net (Marlene
Blanshay) wrote:

> In article <0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com> Dan Daniel
> <ddandan.remove@pacbell.net> wrote:
>
>> Ja sam obličje za web stranice u kojima se govori problema s koljenom za bicikliste i neke prilagodbe
>> Koje se mogu staviti u poziciju sjedala i visine. Išta na opće fiziologije / snagama
>> Isto tako biti korisna.
>>
>> Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to
>> Osnovne degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
>> Pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na poslu i što
>> Čini stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari, želim dobar
>> Orijentacije na temeljna pitanja.
>>
>> Hvala.
>
> pokušajte guru Knee-kneeguru.co.uk Oni su razgovarali o problemima koljena svih vrsta i Našao sam ga u biti vrlo
> informativan.

Great site! Hvala. Going to uzeti neko vrijeme da kopati kroz to ....

On Tue, 24 Feb 2004 09:50:27 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
wrote:

> On Mon, 23 Feb 2004 23:12:07 -0800, "Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net> wrote:
>
>>> Drugo, trebate biti svjesni da je vrlo malo liječnici imaju pojma o biciklizam. Trebate naći
>>> jedan od rijetkih koji zaista voziti bicikl ... * * oni ne postoje, raspitajte se. Ne brinite
>>> nalaz "sportskih stručnjaka." Želite da netko tko zaista vožnju bicikle i razumjeti ono što su
>>> sve o tome. Vi treba da čuti priče neke od naših biciklističkih Doktor kupce reći ... zgodan
>>> iznenađujuće stvari.
>>>
>>>-- Mike - Chain Reaction Bicikli http://www.ChainReactionBicycles.com
>>>
>>
>> Ja sam ne žele liječnicima za bol u koljenu. I've been sreće možda, ali je nekoliko liječnika koji su
>> pogledao je tijekom godina su svi bili prilično dosljedni i zdravog razuma. Ja vidim kao neki položaj
>> ugađanje i neke off-bike vježbi da se uradi.
>>
>> Ako je nekoliko mjeseci od promjene položaja i vježbi ne radim mnogo, ja ću naći fizioterapeuta ili
>> ostale 'stručnjak' da se stvari vrednovati. Problem je neugodno, ali ne oslabiti.
>
> Dan, važna stvar je shvatiti da, ako ste prekomjerno problem, samo će se pogoršati.
> Vi svibanj biti daleko nošenje dijelova zajedničke strukture, i ako se to dogodi, prijatelj, od vas će biti u
> svijet ozlijeđen. Im 'težak to obličje vanjska strana za ya, čovjeka, a ne guranje biti ništa.
>

Ja te dobiti. Ja sam slušanje i razmišljanje o sve vas (i drugi), rekao je.

> Ako vozite isječke, onda se drugi savjet. Vi ne želite da FSK okolo sa svojim koljenima kukovima
> ili gležnjeva. Morate pronaći uzrok i to popraviti, a ne ići taj put. Molimo budite oprezni. Ja
> zabrljati gore moj bok i nisu pazili na znakove i ja sam Payin 'za nju u mojoj 50-ih godina. Ako to nije bilo
> ova ozljeda, ja bih se van skijanje i trčanje i odlazeći sićušna posuda, b / c Imam tijelo od 35 godina,
> inače.
>

Yep, udaranje 45 Ja sam sve više i više svjestan trajnog oštećenja. Ako ja ne uzimajte ozbiljno sada, to
neće mi dati bilo koji izbor kasnije.

> Srećom biciklizam njegovu pomoć kao što je Glu-Chond. Prije dva dana prvi put, nakon
> biciklizam sam zapravo bio u mogućnosti to trčanje gore koraka od mog podruma. Povratak u kolovozu, bio sam hrom gore
> i drži na zidu! (yay me)
>
>-B
>

Definitivno vam YAY. Čestitam. Hvala za uzimanje vremena i nadam se spasi me i drugima
neke od boli ste prošao. Veseo to znati taj bike je pomogao tvoj bedro
probleme tako dobro!

"Daniel" Dan "<ddandan.remove@pacbell.net> wrote in message
news: 0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com...
> Ja sam obličje za web stranice u kojima se govori problema s koljenom za bicikliste i neke prilagodbe
> Koje se mogu staviti u poziciju sjedala i visine. Išta na opće fiziologije / snage bi također
> Biti od pomoći.
>
> Imam ponavljajući koljeno boli, manje lokaliziran unutar čašica. Liječnici su mi rekli da je to
> Osnovni degeneracija (artritis?). Čini se da dolaze i odlaze, ali je svakako otežavaju pojedinih
> Pozicije. Ja sam o da biste pokrenuli niz promjena položaja na studij ono što je na poslu i što
> Čini stvari bolje. Umjesto da samo početak nasumično kretanje stvari, želim dobar
> Orijentacije na temeljna pitanja.

JA obaviti puno od međugradske vožnje i ja sam preko 50. Našao sam da je moja koljena (srećom prilično
ozljeda free) su izuzetno osjetljive na pete-u (van) postavke na moj bitve. Ive 'isto tako postaviti oni su
nešto manje osjetljivi na klin naprijed / natrag (kao klin leđa) i visina sedla (da više utječe na
donjeg dijela leđa). Povremeno, JA dobiti klasičan "pod štitnjak" twinges. Kada se to dogodi, ja ne
ravno noga vučnice da sportski med doktor sugerirao 20 + godina (čašica praćenje problem ->
tendonitis) kad sam imala slične bolove from trčanje (koju je predložen sam prestati, i sam učinio). Iako sam
koristi pedala sa relativno malo plutati (SPD, ~ 4 stupnjeva), ako sam držati bitve leđa (zadnji položaj) i
nožni prst u maksimalni iznos, moja koljena i dalje sretna, iako sam stavio znatan (~ 2.500 km / god)
iznosu od jahanje na fiksni zupčanik. Još jedna stvar koju treba biti oprezan is about to držati tvoj koljena toplo, ja
nije bračni stoljeća ne tako davno s golim koljenima i temps u 40 godina, a moja koljena dobio vrlo
nesretan. Ja sam također vjernik u "vitamin I" (ibuprofen), mislim da je korisno kako bi se spriječilo
upala sam uzeti neki prije nego većina duga vožnja.

On Tue, 24 Feb 2004 07:44:02 -0800 Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
wrote:

>
> Yep, udaranje 45 Ja sam sve više i više svjestan trajnog oštećenja. Ako ja ne uzimajte ozbiljno sada, to
> neće mi dati bilo koji izbor kasnije.
>
>> Srećom biciklizam njegova pomoć kao što je Glu-Chond. Prije dva dana prvi put, nakon
>> biciklizam sam zapravo bio u mogućnosti to trčanje gore koraka od mog podruma. Povratak u kolovozu, bio sam hrom gore
>> i drži na zidu! (yay me)
>>
>>-B
>>
>
> Definitivno vam YAY. Čestitam. Hvala za uzimanje vremena i nadam se spasi me i drugima
> neke od boli ste prošao. Veseo to znati taj bike je pomogao tvoj bedro
> probleme tako dobro!

Pa, neka mi umjerena moj odgovor, b / c je najvjerojatnije da imate problema lako popraviti. Samo
istražiti i pokušati popraviti sve je to sam rekao. Ne samo biti zadovoljni s "to je manje, ja ću živjeti
s njom '. <smile>

Samo za Vas, um, jednu uz starkelja u drugi ... evo pix od mene krajem 2002 preko 50! <bg>

http://www.pbase.com/image/18847396/medium

Hvala za "Yay". ;-)

-B