Utrnulost u rukama

Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
mountain bike.

Bilo koji sugestija? Nemam aero-barova. Da li su značajno pomoći?

Hvala.

Joel

In article <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>,
jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu kaže ...
> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
> Mountain bike.
>
> Any suggestions? Nemam aero-barova. Da li su značajno pomoći?

To je jedan od razloga Volim aero prečke, iako se često ne mogu provesti puno vremena na njih
(ovisno bez puteva te vožnja). Koliko te premjestiti svoje ruke oko na različitim pozicijama?
To je obično na najbrži, najlakši način da se pomogne ovaj problem, iako je to često teško na MTB.

Koliki su vaši barova u odnosu na svoje visine sjedala? Često podizanje barovi tako da su na razini s
ili malo iznad sjedalo pomaže ovo puno uzimanjem neke od težine svoje ruke.

Gore navedene preporuke ne cijene ništa pokušati, ako možete potrošiti malo novca, kraći kljun
često će pomoći ovaj problem kada jednostavnih prilagodbi neće. Imam samo 10mm kraći kljun, i to
je velika razlika u načinu na mojim rukama osjećala nakon duge vožnje, s bar visine točno isti.

--
Uklonite ns_ ako iz odgovaranja na e-mail (ali imajte posts u newsgrupi, ako je moguće).

"Joel Roth" <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in message
news: 4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu...
> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
> Mountain bike.
>
> Any suggestions? Nemam aero-barova. Da li su značajno pomoći?

Ako dobijete utrnulost u svoj treći, četvrti i peti prst, to je lakatni živac neuropatije,
obično naziva "uvijeni paraliza". Počela sam imati problema sa ovim prije dvije godine kada je trening
za dvostruko stoljeća.

Nakon razgovora s mojim liječnikom, i čitanje o tome (staviti lakatni živac ili uvijeni paralizom u pretraživanje
motor) i rade to protiviti, ovdje je što JA preporučiti:

o Osigurati te imati tvoj ručni zglob postavljen ispravno: uvijek želite zglavaka ravno i
Vaše koljena savijena. (Kada sam aerobik u vodi mi se zove ovaj "Barbie oružje", nakon 11,5 inča
modna lutka - želite imati osjećaj labav u vašim rukama, a ne krut jedan.) Posebno je provjeriti
sebe kada ste jahanje sa svoje ruke na vrhovima Vaših kap barova. To je posebno
važno da imaju ovu vrstu labav osjećaj u svoje ruke kada se vozite u preko grba - Znam da ovo
od vožnje po cesti i ide preko rupe - to bi pogotovo istinito ako radite više
tehničke brdski biciklizam.

o Provjerite svoje bicikle uklapaju. Tipični problemi u formi koja može dovesti do te prisloniti na svoje ruke
ručnih zglobova savijena uključuju: pokazuje nos svoje sjedalo prema dolje previše, budući da je sjedište previsoka,
ili imaju predug od stabljike.

o Osigurati te imati puno gela u rukavicama. Trico Gel rukavice su najbolje. Svaki put
Ive 'iskorišten loš skup rukavice za vrijeme utrnulost vraća.

o Promjena položaja ruke često. Aerobars mogao pomoći s ovim Mislim, nego samo promjena
biti u kapi, vrhova, i nape pomoć. Ako vaš bicikl brdski ne završava ovdje, možda
stavljajući neke pomoći, jer on bi youd 'imati dodatne pozicije ruku.

Moj liječnik ne preporučuje jahanje za 6 tjedana. Mislim da sam je trajalo dva dana.

--
Warm Regards,

Claire Petersky
Molimo EarthLink zamjenu za miša i-krumpira. Mrežu. Com

Home of meditativne biciklist:
http://home.earthlink.net/ ~ cpetersky / Welcome.htm
Email me re: novi Tiferet CD-a (http://www.tiferet.net)

Joel Roth napisao / la:
> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
> Mountain bike.
>
> Any suggestions? Nemam aero-barova. Da li su značajno pomoći?

Osim Claire dospjele savjet, učiniti svjestan napor da se ublaži "death grip"
na traci.

Također, s mountain bike, rotirati poluge kočnice tako zglavaka su komforno ravno (kao
za razliku od savijena ili gore ili dolje pretjerano).

Konačno, opustiti ramena! Nepropusnost tamo uzrokuje umor i drugdje,
IME.

Bill "jacked up moj lakatni živce kada prvi počeo MTB-ing" S.

On Wed, 03 Mar 2004 17:58:06 GMT, "S Orn ja"
<sorni@bite-me.san.rr.com> wrote:

> Joel Roth wrote:
>> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
>> Mountain bike.
>>
>> Any suggestions? Nemam aero-barova. Da li su značajno pomoći?
>
> Osim Claire dospjele savjet, učiniti svjestan napor da se ublaži "death grip"
> na traci.
>

Amen. Opustite se, opustite se, opustite se, opustite se.

Ja smatram da moj otac, koji je ne voziti bicikl u možda dvije od mog života, ima tvrdo vrijeme
opuštajući svoje viselike zahvat na barova, bez obzira na to koliko sam mu reći da. Mislim da ovu vrstu stvar
jedini dogoditi se s povjerenjem. Čini se da postoji prag da križ: jednu minutu si
prepala, sljedeći minuti your'e postavljanje gore iz sedla i pravedan ostavljajući bike prevrnuti
kvrga nego vise na dragom za život i dobivanje hammered.

-Luigi

On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth
<jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote:
> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
> mountain bike.

Dva odgovora Pročitao sam već pokriven veći dio onoga što imam za reći, osim na stem length.
Oni sugeriraju kako previše-long stem mogao izazvati. Moram dodati da je previše kratak kljun bi također uzrokovati
to.

Previše kratak kljun svibanj zahtijevaju svoje ruke gurnuti svoje tijelo natrag, slično kako je naglasio sedlo down
bi također. Too-long stem, OTOH, ostavlja svoje tijelo, ovisno o tvojim rukama nositi previše
težina. Ili može uzrokovati bol u ruci / utrnulost.

> Any suggestions? Nemam aero-barova. Da li su značajno pomoći?

Da. Čak i ako ne možete ostati u njima dulje, oni vam omogućiti da koriste potpuno drugačiji set
mišića za podršku vašem tijelu, dajući uobičajene mišiće _complete_ prijeko potreban odmor.
--
Rick Onanian

On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth
<jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in message
<4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:

> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
> mountain bike. Bilo koji sugestija?

Dark Side zove. Vjetar otpor je uzaludan! Dark Side je moćniji nego UCI ...

--
Dečko
===
Svibanj sadržavati tragove ironije. Sadržaj odgovoran za podmirenje nakon objavljivanja.
http://chapmancentral.demon.co.uk

88% kaciga statistike su sastavljene, 65% ih je na Washington University

On Wed, 03 Mar 2004 20:37:27 +0000, "Just ZIS Guy, znaš?"
<outlook.bugs@microsoft.com> wrote:

> On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in
> poruka <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:
>
>> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
>> mountain bike. Bilo koji sugestija?
>
> The Dark Side zove. Vjetar otpor je uzaludan! Dark Side je moćniji nego UCI ...

... ali ne jači od bankovni saldo.

-Luigi

> Koliki su Vaši barova u odnosu na svoje visine sjedala? Često podizanje barovi tako da su na razini s
> Ili malo iznad sjedalo pomaže ovo puno uzimanjem neke od težine svoje ruke.

I ovaj drugi savjet - Imao sam dosta problema sa utrnulost ruku čak i kada se vozite na moj trener. Ja
mjereno kap između sjedala i barova i utvrdili da je to 2.5 "(više od utrke stane). sam ga promijenio
za 0.5 "i to je napravio svijet razlika. Mike

Samo ZIS Guy, znaš? wrote:

> On Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in
> Poruka <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:
>
>> Ja sam počela osjećati neke obamrlost u ruci za vrijeme / nakon vožnje, kako na cesti biciklom i moj
>> mountain bike. Bilo koji sugestija?
>
> The Dark Side zove. Vjetar otpor je uzaludan! Dark Side je moćniji nego UCI ...

Dečko,

To je sirov spomenuti "R-riječ" patnja oko uspravnu jahača.

Tom Sherman - Quad Cities (Illinois Side)