Visoka Odmorišta HR - razlog za zabrinutost?

Bok,

Imam ček na internetu i grupe sa nijedan stvaran odgovor, a ja sam ipak malo zabrinuta. Ja sam
muški, 30-godišnja razumnog fitness tj. mogu voziti bicikl 100 km na oko 30 km / h Prosječna brzina, može
easilly trčanje na lijep ritam za više od sat vremena, i može biti trčanje 5 km u 20 minuta. Pusim oko 5
cigareta na dan i dobro jesti. Upravo sam kupio HRM.

Moje srce odmaranje stopa je stvarno visoka (70 - 80bpm) ... na nedavnom BBQ puno mojih prijatelja (sve manje
stane od mene) testira svoje HR i moje je bio najviši!

Moj čitanja su kako slijedi:

Odmorišta stopa je 70 - 80 bpm (ne 'wake-up' za čitanje, samo moja normalna stopa) mogu riješiti na 150 --
160 bpm za više od 1 / 2 sata sam se vratiti dolje do 110 bpm-u roku od nekoliko minuta naporan sam vježbe
ne može ostati preko 180 bpm za jako dugo (mučnina / nesvjestica postavlja u)

Trebam li se zabrinuti ili konzultirajte liječnika ili je to 'genetski' za mene to su veći HR?

Mogu li smanjiti moje HR?

Konačno, ja težak 80 kg i visok sam 6 nogu ... i uvijek su aktivni.

Ja ne poštovati bilo koji uvid ili savjet.

Dimitri

Moja prva preporuka bi bila da prestanu pušiti. S obzirom da nikotin je stimulant, svoju ne čudi da li će doživjeti povišena stopa srce. Njegova ne kažem da ne obično imaju veći broj otkucaja srca, ali činiti se jedan naklonost i smetište raka palicama.

In article <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> wrote:

> Hi,
>
> Imam ček na internetu i grupe sa nijedan stvaran odgovor, a ja sam ipak malo zabrinuta. Ja sam
> Muški, 30-godišnja razumnog fitness tj. mogu voziti bicikl 100 km na oko 30 km / h Prosječna brzina,
> Easilly može raditi na lijep ritam za više od sat vremena, i može biti trčanje 5 km u 20 minuta. Pusim oko 5
> Cigareta dnevno i dobro jesti. Upravo sam kupio HRM.
>
> Moje srce odmaranje stopa je stvarno visoka (70 - 80bpm) ... na nedavnom BBQ puno mojih prijatelja (sve
> Stane manje od mene) testira svoje HR i moje je bio najviši!
>
> Moj čitanja su kako slijedi:
>
> Odmorišta stopa je 70 - 80 bpm (ne 'wake-up' za čitanje, samo moja normalna stopa)

To se ne čini visoka za mene. Koji je vaš "buđenja" čitanje?

-WG

Vi odmarate zvuči malo visoka, mislim da bih mogao biti jer je stimulans faktor
nikotin (baš kao i ako pije par Shots espresso onda se vaše srce stopa oko sat vremena
ili tako da kasnije).

Ja mislim da je samo vraćaju do 110 nakon nekoliko minuta je malo visoka isto. Imam prilično niske
odmaranje (49) nije ludo niskim svim sredstvima, ali je dovoljno niska da liječnici pogledaj me kao što sam čudan
kada se uzima moja suština. Ali ako ja odem van i ne intervalima i moje srce stopa dobiva do 190-194
nakon 2 minute sam leđa ispod 100 (jahanje vrlo vrlo lako nakon intervala).

JA će predlagati te prestati pušiti, ja bih rekao na £ 176 i 72 "you're osobito teška (za utrke
yeah, za opće život, Nah).

Možete smanjiti svoje srce stopa, prestati pušiti (provjerite vaš kardio vaskularni sustav zdraviji) će učiniti
prilično brzo, a zatim samo dobra u skladu aerobni rad će vam pomoći.

Nadam se da pomaže neki,

Uže

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> wrote in message
news: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> Imam ček na internetu i grupe sa nijedan stvaran odgovor, a ja sam ipak malo zabrinuta. Ja sam
> Muški, 30-godišnja razumnog fitness tj. mogu voziti bicikl 100 km na oko 30 km / h Prosječna brzina,
> Easilly može raditi na lijep ritam za više od sat vremena, i može biti trčanje 5 km u 20 minuta. Pusim oko 5
> Cigareta dnevno i dobro jesti. Upravo sam kupio HRM.
>
> Moje srce odmaranje stopa je stvarno visoka (70 - 80bpm) ... na nedavnom BBQ puno mojih prijatelja (sve
> Stane manje od mene) testira svoje HR i moje je bio najviši!
>
> Moj čitanja su kako slijedi:
>
> Odmorišta stopa je 70 - 80 bpm (ne 'wake-up' za čitanje, samo moja normalna stopa) mogu riješiti na 150
> - 160 bpm za više od 1 / 2 sata sam se vratiti dolje do 110 bpm-u roku od nekoliko minuta naporan vježbe
> Ja ne mogu ostati više od 180 bpm za jako dugo (mučnina / nesvjestica postavlja u)
>
> Trebam li se zabrinuti ili konzultirajte liječnika ili je to 'genetski' za mene to su veći HR?
>
> Mogu li smanjiti moje HR?
>
> Na kraju, ja težak 80 kg i visok sam 6 nogu ... i uvijek su aktivni.
>
> Ja ne poštovati bilo koji uvid ili savjet.
>
> Dimitri

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> je napisao: "Moje srce odmara stopa je stvarno visoka (70 - 80bpm)"

Normalna odmaranje HR je 70-100. Athletic pojedinci obično će imati fiziološki bradikardije u
ostalo, tj. oni će imati odmara HR koja je manje nego normalno, ali ne s manje od normalnih
odmaranje HR sigurno nije bilo razloga za zabrinutost.
--
Mike Murray MD

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) wrote in message
news: <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
> Hi,
>
> Imam ček na internetu i grupe sa nijedan stvaran odgovor, a ja sam ipak malo zabrinuta. Ja sam
> Muški, 30-godišnja razumnog fitness tj. mogu voziti bicikl 100 km na oko 30 km / h Prosječna brzina,
> Easilly može raditi na lijep ritam za više od sat vremena, i može biti trčanje 5 km u 20 minuta. Pusim oko 5
> Cigareta dnevno i dobro jesti. Upravo sam kupio HRM.
>
> Moje srce odmaranje stopa je stvarno visoka (70 - 80bpm) ... na nedavnom BBQ puno mojih prijatelja (sve
> Stane manje od mene) testira svoje HR i moje je bio najviši!
>
> Moj čitanja su kako slijedi:
>
> Odmorišta stopa je 70 - 80 bpm (ne 'wake-up' za čitanje, samo moja normalna stopa) mogu riješiti na 150
> - 160 bpm za više od 1 / 2 sata sam se vratiti dolje do 110 bpm-u roku od nekoliko minuta naporan vježbe
> Ja ne mogu ostati više od 180 bpm za jako dugo (mučnina / nesvjestica postavlja u)
>
> Trebam li se zabrinuti ili konzultirajte liječnika ili je to 'genetski' za mene to su veći HR?
>
> Mogu li smanjiti moje HR?
>
> Na kraju, ja težak 80 kg i visok sam 6 nogu ... i uvijek su aktivni.
>
> Ja ne poštovati bilo koji uvid ili savjet.

Vaša odmaranje HR je normalno da prosječna odrasla osoba, ali malo na visokoj strani za jako fit
biciklist. Vaša sposobnost da povisite HR do maksimalno normalno je dobar znak, iako svoje
oporavak svibanj biti TAD spor. Odvikavanje od pušenja bi trebao pomoći u smanjenju više ozbiljnih zdravstvenih problema.

Imam normalan odmor HR u sredinom 40-ih, ali će proći rijetki epizoda (5 u zadnjih 20
godine) i to uranjanjem u visokim 30s nepravilnih udaraca. Moj najnoviji epizoda je bila popraćena
s mojim nije mogao podići moju HR iznad 130 (Chronotropic nesposobnost) u odnosu na moje uobičajene max
160. Nakon što je sjedio u čekaonici liječnika zbog ljudi koji su stvarno bolesni, to ne dolazi kao
iznenađenje da se tretira sa manje briga. Da, doktor mi je potpisan gore za neki testovi to pravilo
izvan bilo kakve ozbiljne srčane probleme i ove zabrane, prognoza za moje bradikardije epizoda ne
naloga za ozbiljnu zabrinutost. S obzirom na mogućnost tempo kavu ili pravne dozu kofeina, ja sam u korist
potonjeg.

Phil Holman

> Moje srce odmaranje stopa je stvarno visoka (70 - 80bpm)

To nije "stvarno visoka", ili čak visoko. Normalno je 50-90, 70 je prosjek.

George

Mike Murray može dati više umirujuce odgovor mislim, ali pitam se koliko dugo ste bili
vježbanje. Činjenica da možete voziti na 160 otkucaja sugerira da mi je da ste u prilično dobrom
fizički oblik. Da vaše srce stopa do 110 kapi tek nakon par minuta mi smeta, ali ja
bi se očekivati da će biti normalno da netko samo da je sve okolo do ozbiljne vježbe.

Morate biti oprezni kada ste opisuju svoj fitness. Biti u mogućnosti to trčanje 6,5 minuta milja nije
dobrom stanju, to je za mlade i da bez ikakvog debilitating zdravstvenih problema. Jahanje 18,5 km / h
prosječna je vjerojatno više pokazatelj nekih talent nego fitness.

Ako JA preterit od be idući u predložiti nešto da vas bih reći da vam treba 1) STOP SMOKING POTPUNO - što
ti si, neki rod orah? 2) Ponesite svoje srce stopa ostatak kad se probudite ujutro ne kad je
10-15 otkucaja viša samo stoji oko. 3) Ne brinite o svojim fitness, ako ste ozbiljni o
Vaše biciklizam. To će se dogoditi sa teritorija.

Ako ste tek počeli raditi out i ne morate povijest vježbanje bih vam predlažemo
pronaći lokalni sportski liječnika da vam brzi jednom iznad. Ne napad biciklizam kao niz
osobnih ciljeva koji moraju biti ispunjeni u vrijeme stol. Vozi i zabavite se. Pridružite klub i vožnja sa
Ostatak dečki koji su svoju brzinu ili malo brže. Nemojte pokušati da se vozimo sve vrijeme s
dečki koji su puno brži od vas. Naprezanje za postizanje rezultata se ne ide na posao u 9 slučajeva od
10. Ja bi rekao 10 od 10, ali sam vidio dosta prirodno talentirani pojedinci koji
odgovoriti na brzo i lako za trening da sam ljubomoran kao pakao.

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> wrote in message
news: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> Imam ček na internetu i grupe sa nijedan stvaran odgovor, a ja sam ipak malo zabrinuta. Ja sam
> Muški, 30-godišnja razumnog fitness tj. mogu voziti bicikl 100 km na oko 30 km / h Prosječna brzina,
> Easilly može raditi na lijep ritam za više od sat vremena, i može biti trčanje 5 km u 20 minuta. Pusim oko 5
> Cigareta dnevno i dobro jesti. Upravo sam kupio HRM.
>
> Moje srce odmaranje stopa je stvarno visoka (70 - 80bpm) ... u zadnje vrijeme
bbq
> Puno mojih prijatelja (sve manje stane od mene) testira svoje HR i moje je bio najviši!
>
> Moj čitanja su kako slijedi:
>
> Odmorišta stopa je 70 - 80 bpm (ne 'wake-up' za čitanje, samo moj
normalna
> Stopa) mogu riješiti na 150 - 160 bpm za više od 1 / 2 sata sam se vratiti dolje do 110 bpm u roku nekoliko
> Minuta naporan
vježbe
> Ja ne mogu ostati više od 180 bpm za jako dugo (mučnina / nesvjestica setovi
u)
>
> Trebam li se zabrinuti ili konzultirajte liječnika ili je to 'genetski' za mene to su veći HR?
>
> Mogu li smanjiti moje HR?
>
> Na kraju, ja težak 80 kg i visok sam 6 nogu ... i uvijek su aktivni.
>
> Ja ne poštovati bilo koji uvid ili savjet.
>
> Dimitri

Kad sam prestati pušiti moje prosječne HR pala više od 30 otkucaja za gotovo svaki trening vožnja sam učinio. Ja
nikada nije bio ispod 150 HR (HRmax je
185) na našim clubrides. Odjednom sam bio registracije prosjeci u sredinom 120 'Moj odmaranje u HR
odustalo oko 10 ujutro. Od 55 do 45. Moj normalno hodanje i sjedenje okolo HR pao
oko 10-20 otkucaja.

Quit smoking ste budala ako ste staviti bilo koju vrijednost u vrijeme koje provode obuku i rezultatima te dobiti.
Sam nosio moje HR monitor oko sat kada sam napustio, samo da me podsjećaju zašto.

--
Perre

Morate biti pametniji od robota za odgovor.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> wrote:
: Ja sam provjeriti na internetu i grupe sa nijedan stvaran odgovor, a ja sam ipak malo zabrinuta. Ja sam
: Muški, 30-godišnja razumnog fitness tj. mogu voziti bicikl 100 km na oko 30 km / h Prosječna brzina,
: Easilly može raditi na lijep ritam za više od sat vremena, i može biti trčanje 5 km u 20 minuta. Pusim oko 5
: Cigareta dnevno i dobro jesti. Upravo sam kupio HRM.

Zvučiš pomalo kao i ja ... želja mi je da je brz na bicikl. Ja nikad da dimljena, bio vegetarijanac
za ~ 15 godina, ali sam upuštati

: Odmorišta stopa je 70 - 80 bpm (ne 'wake-up' za čitanje, samo moja normalna stopa) mogu riješiti na 150
: - 160 bpm za više od 1 / 2 sata sam se vratiti dolje do 110 bpm-u roku od nekoliko minuta naporan vježbe
: Ja ne mogu ostati više od 180 bpm za jako dugo (mučnina / nesvjestica postavlja u)

To zvuči prilično blizu moje čitanja. Moj max je 200, malo visok, sigurno u normalnim i
prolly uzrokovana genetikom. Moje jutro stopa u krevetu može biti tako nisko kao i 47 otkucaja, izgleda ja sada mogu raditi
out at 160 za 1,5 sata i na 150 za mnogo više sati ... Kao i ti, moj oporavak je možda nije
vrlo brzo ...

Imao sam nekih medicinskih podataka prikupljenih u vezi moje srce, i to naznačeno moje srce je zdravo ...

: Trebam li se zabrinuti ili konzultirajte liječnika ili je to 'genetski' za mene to su veći HR?

Ne vidim nikakvog razloga za zabrinutost u tome. Ako je Vaš HRM ima beat-to-beat snimanje, mogli biste dobiti graf
gdje možete vidjeti koje nedostaju ili dodatni tuče tuče u tvoj puls u vrhovima ili dips. Ako želite dobiti taj
stvari, a to očito nisu uzrokovane tehničkim faktorima, onda bih vidjeti liječnika ... ali ja ne
mislim da je to vjerojatno za tebe.

--
Risto Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / HPV / hpv.html Varis bez spama molim iki fi

In article <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi wrote:

> Dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> wrote:
>: Imam ček na internetu i grupe sa nijedan stvaran odgovor a ja sam ipak malo zabrinuta. Ja sam
>: Muški, 30-godišnja razumnog fitness tj. mogu voziti bicikl 100 km na oko 30 km / h avg
>: Brzina, easilly može raditi na lijep ritam za više od sat vremena, i može biti trčanje 5 km u 20 minuta. Pusim
>: Oko 5 cigareta dnevno i dobro jesti. Upravo sam kupio HRM.
>
> Zvučiš pomalo kao i ja ... želja mi je da je brz na bicikl. Ja nikad dimljena ipak, bio
> Vegetarijanac ~ 15 godina, ali sam upuštati

>
>: Odmorišta stopa je 70 - 80 bpm (ne 'wake-up' za čitanje, samo moja normalna stopa) mogu riješiti na
>: 150 - 160 bpm za više od 1 / 2 sata sam se vratiti dolje do 110 bpm-u roku od nekoliko minuta naporan
>: Tjelovježba ne mogu ostati više od 180 bpm za jako dugo (mučnina / nesvjestica postavlja u)
>
> To zvuči prilično blizu moje čitanja. Moj max je 200, malo visok, sigurno u normalnim i
> Prolly uzrokovana genetikom. Moje jutro stopa u krevetu može biti tako nisko kao i 47 otkucaja, izgleda ja sada mogu raditi
> Out at 160 za 1,5 sata i na 150 za mnogo više sati ... Kao i ti, moj oporavak je možda nije baš
> Brzi ...
>
> Imao sam nekih medicinskih podataka prikupljenih u vezi moje srce, i to naznačeno moje srce je zdravo ...
>
>: Trebam li se zabrinuti ili konzultirajte liječnika ili je to 'genetski' za mene to su veći HR?
>
> Ne vidim nikakvog razloga za zabrinutost u tome. Ako je Vaš HRM ima beat-to-beat snimanje, mogli biste dobiti graf
> Gdje se mogu vidjeti bilo koji nedostaje ili dodatni tuče tuče u tvoj puls u vrhovima ili dips. Ako youd 'dobiti
> Tu stvari, a to očito nisu uzrokovane tehničkim faktorima, onda bih vidjeti liječnika ... ali ja
> Ne mislim da je vjerojatno za vas.

Prvo, ja bih dobiti pravi odmor za čitanje, "najprije u jutro" kinda stvar.

Drugo, vaš odmor stopa je stopa vaš odmor. Što god to je, to obično mogu biti trenirani u dubinu,
70-80 bpm je visoka za nekoga kao što stane kao samoga sebe (nakon godinu dana na moj bicikl ostatak HR je pao
iz niskog 70s sredine 50-ih godina), ali to ne znači puno svibanj.

Treće, može li biti pretreniranost? Visoka stopa srce ostalo je klasičan znak pretreniranost, a
mogao biti upravo ono što je uzrok tih simptoma.

Nisam doktor, vidi vaš za pregled, itd. itd. ...

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Predsjednik, Fabrizio Mazzoleni Fan Club

Prije svega, možete provjeriti vaše srce stopa na BBQ, gdje ste hodanje okolo, pričaju, a možda i piće. Ako sam hodaju okolo i bsing moje srce stopa je na 80 isto .. Ako sam sjesti i opustiti se za 10 minuta i to uzeti, njegova dolje do 58 ..