Heart rate monitor?

Koliko dugo je potrebno da ostvarite svoj cilj stopa srce? Također Razumijem da ako uzimate svoje topline
stopa u jutro prije nego što se iz kreveta, možete vidjeti ako ste pretreniranost. Ako je vaše srce
beat goes up 5 ili više, onda ste pretreniranost. Kao X-tijelo graditelj to je ono što je učio nas.
Koliko je to istina?

Richard

> Kao X-tijelo graditelj to je ono što je učio nas.

Tijelo graditelji su soooooo glupo.

Bill R.

\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d> - - - (_!_)
OO

> Ako je vaše srce tući odlazi do 5 ili više, onda ste pretreniranost.

Ive 'čitanje ovaj, kao, ali nisam ga ovjerite. Ostali faktori mogu imati isti učinak na srce
stopa na primjer, ako ste imali loš ili kratke noći spavati, ako ste bolesni ili buđenja s mamurluka
ili je naglasio isti rezultat može dogoditi. Da znam, vjerojatno bih znati koju razinu
spavanje ste u kad se probudiš. Probudite se u tom re-nastaju san o nestalim svoj konačni ispit
a možda mislite da ste pretreniranost. I još sam naučiti nešto o sebi iz moje
heartrate monitor da nisam već znate, ali ja sam još uvijek novi u podacima moj monitor pruža.

>> Ako je vaše srce tući odlazi do 5 ili više, onda ste pretreniranost.
>
> Pročitao sam to, kao, ali nisam ga ovjerite. Ostali faktori mogu imati isti učinak na srce
> stope, na primjer, ako ste imali loš ili kratke noći spavati, ako ste bolesni ili buđenja s mamurluka
> ili je naglasio isti rezultat može dogoditi.

Mislim stvar je: ako se probudite s povišenim otkucaja srca, iz bilo kojeg razloga, najbolje je
take it easy.

Richard

Zapravo, mislim da je točka: biti obazriv o korištenju Vašeg HR kao vodič za pretreniranost. Ako
Probudite se iz lošeg sna sa srcem utrka. To ne znači da ste pretreniranost.

Richard je napisao:
>>> Ako je vaše srce tući odlazi do 5 ili više, onda ste pretreniranost.
>>
>> Pročitao sam to, kao, ali nisam ga ovjerite. Ostali faktori mogu imati isti učinak na srce
>> stopa na primjer, ako ste imali loš ili kratke noći spavati, ako ste bolesni ili buđenja s
>> mamurluka ili naglasio je isti rezultat može dogoditi.
>
>
> Mislim da je točka: ako se probudite s povišenim otkucaja srca, iz bilo kojeg razloga, najbolje je
> Take it easy.
>
> Richard

--
Keith Gemeinhart Technology Service Corp Sebring, FL
--

>> Mislim da je točka: ako se probudite s povišenim otkucaja srca, iz bilo kojeg razloga, najbolje je
>> Take it easy.

> Zapravo, mislim da je točka: biti obazriv o korištenju Vašeg HR kao vodič za pretreniranost. Ako
> se probudite iz lošeg sna sa srcem utrka. To ne znači da ste pretreniranost.

Sigurno. Mislim, previše, ako ste budan nadzor tvoj srce mjera za bilo koji iznos od vrijeme, te dobiti
osjećaj za to. Kada ću dobiti broj koji iznenađenja mene, JA dobiti drugi čitati. Ako je lom
(ponekad ULJP baca budalast brojeve bez ikakvog razloga), broj će se nastaniti u
očekivani raspon. Ukoliko broj ostaje visok, on svibanj ne biti isključivo iz nad-trening, ali je još uvijek
dobar pokazatelj da take it easy.

Richard