Heart Rate Monitor nalaza. - Page 3

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
news: BC62D6D7.E812% dmamartin@dundee.ac.uk...
> On 25/2/04 7:06 sati, u članku c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
> <hyagillot@tesco.net> Wrote:
>
>>
>> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message
>> news: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>>
>> Pa> ja ću samo pop preko ceste i razgovarati s mojim kolegama koji su
svijet
>>> Lidera u vježbi metabolizam i metaboličke bolesti.
>>
>> Mislim da to znači da niste zapravo biokemičar i sl.!
>
> Protein kemičar / bioinformaticist trenutno radi na metabolički put obnove.
>
>>> A ako mislite da je komentar u vezi prehrane neposredno nakon vježbanja je smiješno, predlažem
ti
>> Go
>>> I čitanje odgovarajuće literature.
>>
>> Je li to sve namirnice, ili ste zapravo govori o glikogen dimnjak?
>
> Glikogen se ne bi digao, to je sintetiziran u ćeliji.

JA je iskoristiti tu krivu riječ. ali te izbjeći pravo pitanje ...

>> Ako ne napunite da, nećete biti radi puno vježba.

... što je to. Sve što pozitivno za reći na taj jedan? Njegova ključna točka za ono što čini praktičnim
razlika za bicikliste. Komentar "Energija adsorpcija najveća u 30-60 minuta nakon
vježba ", neće se uzimati prije ili kasnije, a bolje da ga treba što prije ako želite
učiniti više biciklističkih u bliskoj budućnosti.

>>> 1: glikogen kvar bez kisika: - to dovodi do mliječne kiseline
nakupljanja
>>> Koji će se vrlo brzo (5-10 minuta skala) uzvratiti ne možete premjestiti kao što
će
>>> Biti u duga kisika, mliječna kiselina su masivne i izgraditi mišiće
će
>>> Odustati.
>>
>> Dobro, glukoza baš, ali taj umjereno NIT-motika
>
> Govorimo o glikogena pohranjuje se pokvario dati glukozu. to je tada konzumira
> Anaerobically.

Fair enough. Ja sam rekao da je gnjida pokupiti.

>>> 2: aerobni glikogen slom: - održivi do glikogen radi
van,
>>> Onda ti Bonk
>
> Isto tako ali aerobically.
>>>
>>> 3: glucogenesis iz masti: - održivi relativno neodređeno vrijeme (tj. cijeli dan).
>>
>> Možete nastaviti govoriti o tome. njegove manje stvar, taj se jako
posebno
>> Za stvari koje treba glukoza kao mozak. To nije ispravan izraz za "trčanje na masti"
>> Da mišiće učiniti ako
oni
>> Imati obilje od kisik (npr. niža stopa vježbe)
>>
>>> Brzinom od glukoze proizvodnje 1> 2> 3. Ako vam se čisti glukozu (tj.
u
>>
>>> 'Energy drink' ili somesuch) ćete usporiti glucogenesis iz
glikogen
>>> I mast, što je dovelo do krize u energiju gore nego prije uzimanja dodatak kao što ste to
>>> Ponovo glucogenesis.
>>
>> Hmmm. To ne zvuči previše poznato. Vaše uvjete za činiti sve miješaju. sigurno "potrošnja glukoze
>> 1> 2> 3 ", ne" proizvodnje ".
>
> Pa, kao što vam je potrebno za proizvodnju glukoze iz rezervi kako bi održali
svaki
> Vrsta od ustaljenog onda glukoze u proizvodnji treba više ili manje jednaka potrošnje glukoze.

Ah, vidim. Pogledao sam gore "glucogenisis", a imala je nekoliko značenja [od kojih je jedan "Call it
glycolysis. "] Ah, ja ne vidim. ste glukoze u krvi se dobiva iz masti.

>> Ne znam zašto vas dovesti do pijenje "čiste glukoze" (sic), koji
zvuci
>> Kao svoje dobio puno više veze s inzulina i kontrolu količine šećera u krvi.
>
> I šećer u krvi rađa nadopunjavanje energije pohranjuje u
mišića.
> Dakle, ako padne šećer u krvi - tijelo mora puštanje više. Ako je razina šećera u krvi
ide
> Gore, tijelo se zatvara dolje glukoze proizvodnje.

Da, sve stvari koje kontrolira inzulin, itd. Nije li riječ o "proizvodnji" tamo
ipak, ali taj jedan od semantike. [O, ne ... ne su zapravo upućuje na to da glukoze u krvi je
se dobiva iz masti vi ste ???!]

>> Usput - da zapravo ne znaju značenje "glucogenesis" - to
Čini se
>> Biti zbunjeni izraz koji znači puno stvari i ništa u isto
vrijeme.

[Ok ... i ono što mislim da bih ga nazvali "glycolysis"]

>>> Dobro, viđenje kao mast biosinteza se iz glukoze, te dijetalnih masti ima relativno mali utjecaj
>>> Na masno tkivo podigne (u odnosu na ugljikohidrate)
>>
>> Uh oh, Atkins stvari. Gdje se mast koju jedete ići kada jesti previše
mnogo.
>
> Pa, to je bio prikazan mnogo mnogo godina da je dijetalnih masti (tj. masti i ulja te jesti u vašem
> Hrana) ne stvara mast koja sjedi u rezervne gume ili na taj način, bez prolaska kroz dio
> Isti metabolički put kao i proizvodi od ugljikohidrata slom. JA dont 'imati jedan primjerak
> Metaboličkim putevima u ruci (to je na poslu i ja sam kod kuće i daleko od laboratorija za

> Nekoliko dana) inače bih citirati točnije.

niste na oko acetil CoA are you? Vi, čini se više koncentriraju na detalje
metaboličkih puteva nego kada i gdje - ili ako je - to dogodi. Tu je još uvijek osnovno pitanje --
gdje se mast koju jedete ići kada jedete previše. U redu, to _IS_ oborio u 2 ugljika jedinice i
tada obnovljena u apidose - ali znajući da se ne dogodi direktno bez ove faze ne
dobiti daljnje odgovoriti kada / gdje / ako više pitanja relevantna za masti biciklist.

I opet "u odnosu na ugljikohidrate," malo je više pitanje nego hormoni metaboličkim putevima.

> A osim toga koji ide ravno kroz, biosinteza u
broj
> Različitih stvari, uključujući i (eventualno) masne kiseline.
>
>>> Kao i ugljikohidrati će spriječiti glucogenesis iz masti (povratne inhibicije kroz aktiviranje
>>> Kinaza raznih signalnih kaskada od vezanja odgovarajuće kinaze u glikogen fosfat)
>>
>> Da li zaista razumjeti da postoji višak detalja.
> Da. Imao sam ručak danas s ljudima koji je otkrio puno tih
kontrola
> Kaskadama.

Nelogičan ... Ja sam imala više od jednog obroka uz šah prvak, a ja sam samo ikada pretučen
10 godina star.

Ja sada ostvariti, ali, da ste se miješanje značenja i različite razine znanstvenih
terminologije. ie - mega-tehničke + netočan. Također imate korištene dvije uvelike različite
značenja riječi "glucogenisis".

Te dont 'činiti se to znati što vam pričaju uopće.

>> Strikes mene kao znanost se deformiran u pseudo znanost. <atkins alert!>
>
> Atkins dijeta funkcionira za neke, ali ne i za Atkins razloga stavlja
naprijed.
> Ne bih ga podržavaju kao odgovarajuću prehranu. Međutim, ja ne vjerujem da visoka ugljikohidrata, niske masnoće dijeta
> Je bilo bolje. Umjerenost, mnogo voća i veg i stvaranje siguran te ravnoteže ulaznih i izlaznih
> Su ključne stvari u dobru prehranu.

To bi moglo raditi dijeta ne znači psuedoscience je činjenica.

WK wrote:
>
>
>>> Ako ne napunite da, nećete biti radi puno vježba.
>
> ... što je to. Sve što pozitivno za reći na taj jedan? Njegova ključna točka za ono što čini praktičnim
> Razlika u biciklista. Komentar "Energija adsorpcija najveća u 30-60 minuta nakon
> Vježba ", neće se uzimati prije ili kasnije, a bolje da ga treba ranije ako
> Wanna do više biciklističkih u bliskoj budućnosti.

On je samo rekao da jede poslije execise nije dobar način za izgubiti težinu, jer hrana će biti
brzo se upija. Ako ste endurence sportaš, onda jesti obnavljanje ASAP je dobra stvar, ako je
ste bloater žele maksimizirati gubitak težine bez osjećaja gladna, to je loše.

Sam rekao:

>, Ali čim sam se početi prikazivati osjećam se kao da sam čitajući vodu

To bi trebao naravno su _treading_ vodu. :-)

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message news: <BC629422.E7C0%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> Pa ako sam vježbe kao tvrdo kao JA moći ne mogu držati da se za osam sati. Radi se o maksimalno
> Dugoročno izgorjeti. Postoji mala točka u sebe knackering s neprikladnim vježbe.

Mislim da je ono što je predlaganje 2Lap je kontrolirano trošenje energije tako da je maksimiziranje više
dostupna vježba razdoblje, a ne stan od napora onda pokušava zadržati taj nivo za 8 sati. U
Drugim riječima, kao što je vožnja vrijeme triallist, nego outclassed Road Racer očajnički pokušava
objesiti na hrpa. Ja zapravo ne slažete s njom kao održive strategije za svaku vožnju, ja sam samo
težak da biste dobili točku ravno. 2Lap?

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> wrote in message news: <BC62D6D7.E812%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> I šećer u krvi rađa nadopunjavanje energije pohranjuje u mišićima. Dakle, ako šećer u krvi
> Kapi - tijelo mora puštanje više. Ako se šećer u krvi ide gore, tijelo se zatvara dolje glukoze
> Proizvodnju.

Ja svibanj biti zastario ovdje, ali sam mislio odmah uzrok odskakati hipoglikemiju, i
razloga to nije dobra ideja za probati za jačanje energije s izravnim potrošnju saharoza ili
glukoza, bio je jednostavno tjelesnu proizvodnju inzulina kao odgovor na porast šećera u krvi
razini. Te dobiti odmah pogurati, ali u nekoliko minuta vaše razina šećera u krvi je niža nego što je
je bio kad ste ga počeli.

> Umjerenost, mnogo voća i veg i stvaranje siguran te ravnoteže ulaznih i izlaznih su ključni
> U stvari dobar dijeta.

Uz sve žargon izrezati, ima je neke zaista zvuk savjet.

--
Dave ...

"Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
> WK wrote:
>>
>>
>>>> Ako ne napunite da, nećete biti radi puno vježba.
>>
>> ... što je to. Sve što pozitivno za reći na taj jedan? Njegova ključna točka za ono što čini
>> Praktične razlike za bicikliste. Komentar "Energija adsorpcija najveća u 30-60 minuta
>> Poslije vježbanja ", neće se uzimati prije ili kasnije, a bolje da ga treba prije
>> Ako želite učiniti više biciklističkih u bliskoj budućnosti.
>
> On je samo rekao da jede poslije execise nije dobar način za izgubiti težinu, jer hrana će biti
> Brzo se upija. Ako ste endurence sportaš, onda jesti obnavljanje ASAP je dobra stvar,
> Ako si bloater žele maksimizirati gubitak težine bez osjećaja gladna, to je loše.

On nije zapravo spomenuti da li je hrana općenito (nešto što stvarno nisam vidio ništa
o), ili za izgradnju glikogen (standardni sport fiziologija).

Ako je zgrada od glikogena, a ne njegov izbor. Možete izgubiti vaše 500grams glikogena
by događaj kao te opisati, ali to vam neće dati dugi rok gubitak težine ako je taj što ste
pokušava učiniti. To je vrlo lako izgubiti težinu, i zašto Atkins dijeta započinje tako jako dobro.

On ne slijedi odmah da izgubite glikogena će se slijedi gubitka masti.

WK wrote:
>
> "Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
> news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
>> WK wrote:
>>>
>>>
>>>>> Ako ne napunite da, nećete biti radi puno vježba.
>>>
>>> ... što je to. Sve što pozitivno za reći na taj jedan? Njegova ključna točka za ono što čini
>>> Praktične razlike za bicikliste. Komentar "Energija adsorpcija najveća u 30-60
>>> Minuta nakon vježbanja ", neće se uzimati prije ili kasnije, a bolje da ga treba
>>> Prije ako želite učiniti više biciklističkih u bliskoj budućnosti.
>>
>> On je samo rekao da jede poslije execise nije dobar način za izgubiti težinu, jer hrana će
>> Se brzo upija. Ako ste endurence sportaš, onda jesti obnavljanje ASAP je dobar
>> Stvar, ako si bloater žele maksimizirati gubitak težine bez osjećaja gladna, to je loše.
>
> On nije zapravo spomenuti da li je hrana općenito (nešto što sam stvarno ne vide
> Išta o), ili za izgradnju glikogen (standardni sport fiziologija).

Nije bitno. Ako ciklus za rad, a zatim jesti zamijeniti ono što ste spali van, a onda su
ručak, gubite težinu mnogo više slowely, ako uopće, nego ako ste propustili se energija zamjena
snack i upravo ručao je nekoliko sati kasnije kao normalno. Bez obzira imate snack, youll '
osjećate baš kao gladni dođe vrijeme ručka.

Smetnje u kratkom vremenu nakon excersize je jedino korisna ako ćete vježbu ponovno u
kratkom vremenu.

Dakle - neposredna energetska zamjena: dobar za sportaše, loš za mršavljenje.

Ovdje mi je mišljenje da ako ste jeli nešto malo, npr. jabuka, u među-obroka, ona ubrzati svoj metabolizam i učinio da spali salo učinkovitije.

Slažem se da jede odmah nakon vježbe će se dovesti do te upijajući što je u ono što ste jeli, mislim da je to zato bodybuilders posao, a zatim ići i brektati pola galon od proteina-utvrđenog obrano mlijeko prije jela 6 cijela pileća prsa.

Za mene ipak, ja lift utezi za vrijeme za ručak na poslu, a zatim jesti tuna sendvič. Nakon što je biciklizam sam uglavnom samo konzumirati dovoljno tekućine, ne osjećam kao jesti najmanje 3-4 sata aftwards. Sam mogao učiniti sa izgubiti nekoliko kilograma ipak, tako da ovaj thread se pokazao doista zanimljiv (iako je to start out pričaju srce stopa nadzire i ima metamorfoziranim u prehrani raspravu )

"Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> wrote in message
news: 103u25upfubk6db@news.supernews.com...
> WK wrote:

>> On nije zapravo spomenuti da li je hrana općenito (nešto
Ive
>> Ne stvarno vidio ništa o), ili za izgradnju glikogen (standardni sport fiziologija).
>
> Nije bitno.
??!??!
> Ako ciklus za rad, a zatim jesti zamijeniti ono što ste spali van, a onda ručak, te
> Smršati mnogo slowely, ako uopće, nego ako ste propustili iz snack energije i zamjena
> Upravo
ručak
> Je nekoliko sati kasnije kao normalno. Bez obzira imate snack ćete osjećati kao gladni dolaze
> Vrijeme ručka.
>
> Smetnje u kratkom vremenu nakon excersize je jedino koristan ako ideš
za
> Vježbu ponovno u kratkom vremenu.
>
> Dakle - neposredna energetska zamjena: dobar za sportaše, loše za težinu
gubitak.

Te činiti se to imati temeljno flawed pogled na ovo. Tu je pravi razlika između fat storage
i pohranjuje glikogen. Sve gore navedene ste napisali čini se pretpostaviti da ne postoji razlika.

Imate snipped i ignorirao cijeli _scientific_ osnova za točku I am making. Možete li razjasniti
ništa na moj glavna točka postoji, tj. koliko istinito, lažno ili srednji je sljedeće:

"Gubitka glikogena će se slijedi gubitka masti."

On Wed, 25 Feb 2004 17:50:48 +0000 (UTC), cam@holyrood.ed.ac.uk (Chris
Malcolm) napisao je (više ili manje):

> "Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> piše:
>
>> Any vježba će izgorjeti mast. Twirling napora će izgorjeti mast. Kamatna stopa na kojoj gori je
>> druga stvar.
>
>> Ljudi koji brzo hoda mislite da su oni spali više masti po milju. Oni ne. Oni su samo izgorjeti brže.
>
> To bi moglo biti istina na kotačima. To svakako ne vrijedi za hodanje na nogama, koje moraju biti
> ubrzan i decelerated za svaki korak.

Noge ne dolaze do stanica stoji uz svaki korak - samo / noge / učiniti.

I centar mase Walker održava čak prilično brzo u svakom trenutku.

Cheers, Euan Gawnsoft: http://www.gawnsoft.co.sr Symbian / EPOC wiki: http://html.dnsalias.net:1122
Smalltalk veze (dobivenih iz comp.lang.smalltalk) http://html.dnsalias.net/gawnsoft/smalltalk

WK wrote:
> Možete li pojasniti što na mom glavna točka postoji, tj. koliko istinito, lažno ili srednji
> Slijedi:
>
> "Gubitka glikogena će se slijedi gubitka masti."

Jeeze - to je ni istinito ni lažno, to ovisi što drugo učiniti.

Uz pretpostavku da su stalni težina:

Ako izgubite kroz dodatni excersize glikogen, a zatim jesti ugljikohidrate zamijeniti ga, a zatim jesti
kao i (ne dodatni gubitak glikogena) normalno, da neće biti gubitak masti.

Ako ne jede više ugljikohidrate zamijeniti ga, izgubit ćete mast, jer tijelo neće imati
izbora nego da se koristi mast za moć.

Uz pretpostavku da se razumno normalna osoba, ako jedete zamijeniti, a vi to učiniti ubrzo nakon
excersize, onda ćete se osjećati kao gladni dolaze normalno vrijeme ručka.

Tako "jede neposredno nakon excersize je odličan način da se stavi na ono što ste upravo izgubili".