Bruciare grassi che ....

Ho giocato con le mie abitudini alimentari recentemente, sostanzialmente bumped up il grasso e proteine e
abbassato i carburatori. La mia percentuale di grasso corporeo si sta lentamente cadere, che è come avrei voluto farlo,
lentamente. Inoltre, lavorando-out (a cavallo o in palestra) per aumentare la muscolatura, che a sua volta
consumare più calorie.

Comunque, questo articolo fa un buon lavoro di spiegare come il nostro corpo a bruciare i grassi e muscoli.

http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html

--
Slacker

"Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> ha scritto nel messaggio
news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
> Ho giocato con le mie abitudini alimentari recentemente, sostanzialmente aumentato la
grassi e proteine e ha abbassato il carbs. La mia percentuale di grasso corporeo
> Si sta lentamente cadere, che è come avrei voluto farlo, lentamente. Inoltre,
lavoro-out (a cavallo o in palestra) per aumentare la muscolatura,
> Che a sua volta si consumano più calorie.
>
> Comunque, questo articolo fa un buon lavoro di spiegare come il nostro corpo brucia
il grasso e muscolo.
>
> http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html
>
> --
> Slacker

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Suona come un lungo, giro più moderato possono essere migliore di una breve corsa intensa per bruciare i grassi.
that's good to know.

una volta ho finalmente capito il modo di perdere peso, ho versato £ 50 in circa 6 mesi ... ora il reale
il lavoro è tenerlo spento, che ho fatto per circa 18 mesi, rimanendo il mio programma (per il
resto della mia vita, credo). di sangue di prova, dopo ho perso il peso mostrato ero ipoglicemizzanti e aveva
a basso contenuto proteico, che si è manifestata in alcuni effetti collaterali paura di notte quindi penso ho perso troppo
troppo in fretta.

ma devo ammettere, la perdita di peso ha fatto meraviglie in assoluto per la mia guida. andando 215-160
influenzato positivamente il mio cavallo di più di quanto avrei mai sognato. .. a parte la velocità tremenda
miglioramento, la mia gestione, bunny hopping, passando .... è il nome, si è migliorata. Per non parlare
Non cerchi più curvo, reggisella piegato, forche rotti, appartamenti pizzico, russare, brufoli sul mio culo, ecc, ecc

s

"Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> ha scritto nel messaggio
news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
> Ho giocato con le mie abitudini alimentari recentemente, sostanzialmente aumentato la
grassi e proteine e ha abbassato il carbs.

Mio padre sul fatto che la dieta troppo ... ma la sua "urtando la proteina" comprende libra-di-terra-beef con
cheddar su cene e pinta top-of-ice-cream dessert. Non è abbastanza lavoro.

Chris

Chris ha scritto:
> "Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> ha scritto nel messaggio
> news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
>> Ho giocato con le mie abitudini alimentari recentemente, sostanzialmente aumentato la
> Grasso e proteine e ha abbassato il carbs.
>
> Mio padre è il fatto che la dieta troppo ... ma la sua "urtando la proteina" comprende libra-di-terra-beef con
> Cheddar su cene e pinta top-of-ice-cream dessert. Non è abbastanza lavoro.
>
> Chris

hahaha urtando la proteina NON significa che l'incremento dei grassi. Io credo che sia dovuto essere
LEAN proteine ...!

penny

> Hahaha urtando la proteina NON significa che l'incremento dei grassi. Io credo che sia dovuto essere
> Proteine magre ...!
>
> Penny
>

Everyday I SO prova a dirgli che ... ma lui giura che le proteine sono proteine. Mi chiedo come carne macinata e
salsiccia (mangia l'inferno di salsiccia), rispetto al pesce e petto di pollo, ma inutilmente.
È per questo che siamo alla stessa altezza, e mi pesa 30 libra meno (non è una cosa di età ... beh, ne sono sicuro
lo è, ma solo in misura molto ridotta).

Chris

The New Diet Revolution. Da Charles Atkins. Read it. Vi darà un sacco di carboidrati a basso InSite
diete. Ho perso 18 chili in mese scorso. Ho trovato un po 'più veloce. Sciogliere è
buono a volte

TJ

"Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> ha scritto nel messaggio
news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
> Ho giocato con le mie abitudini alimentari recentemente, sostanzialmente aumentato la
grassi e proteine e ha abbassato il carbs. La mia percentuale di grasso corporeo
> Si sta lentamente cadere, che è come avrei voluto farlo, lentamente. Inoltre,
lavoro-out (a cavallo o in palestra) per aumentare la muscolatura,
> Che a sua volta si consumano più calorie.
>
> Comunque, questo articolo fa un buon lavoro di spiegare come il nostro corpo brucia
il grasso e muscolo.
>
> http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html
>
> --
> Slacker

On Sat, 8 Mar 2003 23:50:43 -0600, "TJ" <hundtoft@acsol.net> sbottò:

> The New Diet Revolution. Da Charles Atkins. Read it. Vi darà un sacco di carboidrati a basso InSite
> diete. Ho perso 18 chili in mese scorso. Ho trovato un po 'più veloce. Sciogliere è
> buono a volte

Si consiglia di perdere una volta al giorno. Se solo si libera di tanto in tanto, potrebbe causare altri
problemi come emorroidi, febbre e difficoltà seduto sul sedile.

> TJ
>
>
> "Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> ha scritto nel messaggio
>news: rewaa.8052 $ 1v.565218 @ bgtnsc04-n ... rldnet.att.net...
>> Ho giocato con le mie abitudini alimentari recentemente, sostanzialmente aumentato la
> grasso e proteine e ha abbassato il carbs. La mia percentuale di grasso corporeo
>> Si sta lentamente cadere, che è come avrei voluto farlo, lentamente. Inoltre,
> lavoro-out (a cavallo o in palestra) per aumentare la muscolatura,
>> Che a sua volta si consumano più calorie.
>>
>> Comunque, questo articolo fa un buon lavoro di spiegare come il nostro corpo brucia
> il grasso e muscolo.
>>
>> http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html
>>
>> --
>> Slacker

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"<il speroni sono la squadra migliore ever>" no_balls@my-deja.com Louise, 2/2/3

RE /
> Come perdere peso

?
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PeteCresswell

On Sun, 09 Mar 2003 00:51:35 GMT, "Slacker" <pasensio@worldnet.att.net> ha scritto:

> Ho giocato con le mie abitudini alimentari recentemente, sostanzialmente bumped up il grasso e proteine e abbassato
> i carboidrati. La mia percentuale di grasso corporeo si sta lentamente cadere, che è come avrei voluto farlo, lentamente. In
> Inoltre, lavorando-out (a cavallo o in palestra) per aumentare la muscolatura, che a loro volta consumano di più
> calorie.
>
> Comunque, questo articolo fa un buon lavoro di spiegare come il nostro corpo a bruciare i grassi e muscoli.
>
>http://www.velonews.com/train/articles/3543.0.html

Very nice Slackman mantenere la diffusione della parola. Anche se questo articolo è piuttosto breve copre l'
argomento molto bene.

La pace, Bill La mente serve correttamente come un vetro di una finestra, piuttosto che come un riflettore, che è, la mente
dovrebbe dare una visione immediata, invece di una interpretazione del mondo.
: -]

TJ ha scritto:
> The New Diet Revolution. Da Charles Atkins. Read it. Vi darà un sacco di carboidrati a basso InSite
> Diete. Ho perso 18 chili in mese scorso. Ho trovato un po 'più veloce. Sciogliere è
> Buono a volte
>

Fitness / nutrizione è un tema piuttosto interessante, molto complessa. Ho appena cominciato a provare ad arare
attraverso alcune delle informazioni sport là fuori al di là di "diete" low carb ha alcuni vantaggi, ma ciò che
è davvero sorprendente per me è quello di imparare carboidrati quanto viene impiegato / necessario dal corpo durante l'esercizio
pesantemente e la formazione fortemente ... fino al 60-70%!

Nella mia esperienza, non carb lo è compatibile con l'allenamento pesante e l'esercizio. Ho fatto una clinica Mayo
2-zero piano settimane carb a pochi anni fa, e ti dico, io non riuscivo a guidare. Sono stato colpito alla testa. Qualunque cosa
che ha richiesto lo sforzo appena ucciso me. Da allora ho "m cercando di saperne di più su equilibrio e
moderazione e di rifornimento, mentre io non overweighing mia dieta in qualsiasi zona uno.

Penny

--
me e la mia moto: www.specialtyoutdoors.com / biking.htm

"Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> ha scritto nel messaggio news: v6nfem13fs0s75@corp.supernews.com...
> TJ ha scritto:
>> The New Diet Revolution. Da Charles Atkins. Read it. Vi darà un sacco di InSite a basso
>> Diete carb. Ho perso 18 chili in mese scorso. Ho trovato un po 'più veloce.
>> Loosing è buono a volte
>>
>
> Fitness / alimentazione è un argomento molto interessante, molto complessa. Ho appena cominciato a provare ad arare
> Attraverso alcune delle informazioni sport là fuori al di là di "diete" low carb ha alcuni vantaggi, ma
> Ciò che è veramente sorprendente per me è quello di imparare carboidrati quanto viene impiegato / necessario dal corpo durante l'
> Esercitando pesantemente e la formazione fortemente ... fino al 60-70%!
>
> Nella mia esperienza, non carb lo è compatibile con l'allenamento pesante e l'esercizio. Ho fatto una clinica Mayo
> 2 settimane zero carb piano a pochi anni fa, e ti dico, io non riuscivo a guidare. Sono stato colpito alla testa.
> Tutto ciò che lo sforzo richiesto appena ucciso me. Da allora ho "m cercando di saperne di più sul bilancio
> E di moderazione e di rifornimento, mentre io non overweighing mia dieta in qualsiasi zona uno.
>
> Penny

Molto vero. Carboidrati sono assolutamente essenziali. Ho testato che zero carb (Atkins) occuparsi troppo e con esperienza
alcuni dolori ai reni e al brutto perso £ 10 in 11 giorni. Non significa nulla se è solo una temporanea
cambiamento, è solo questione uno per capire il proprio corpo e che è particolare, ha bisogno non vuole.
--
Slacker

Slacker ha scritto:
> "Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> ha scritto nel messaggio
> news: v6nfem13fs0s75@corp.supernews.com...
>> TJ ha scritto:
>>> The New Diet Revolution. Da Charles Atkins. Read it. Vi darà un sacco di InSite a basso
>>> Carb diete. Ho perso 18 chili in mese scorso. Ho trovato un po 'più veloce.
>>> Loosing è buono a volte
>>>
>>
>> Fitness / alimentazione è un argomento molto interessante, molto complessa. Ho appena iniziato a cercare di
>> Aratro attraverso alcune delle informazioni di sport là fuori al di là di "diete" low carb ha alcuni vantaggi,
>> Ma ciò che è veramente sorprendente per me, è di imparare la quantità di carboidrati utilizzati / necessari per il corpo
>> Nell'esercizio pesantemente e la formazione fortemente ... fino al 60-70%!
>>
>> Nella mia esperienza, non carb lo è compatibile con l'allenamento pesante e l'esercizio. Ho fatto una clinica Mayo
>> 2-zero piano settimane carb a pochi anni fa, e ti dico, io non riuscivo a guidare. Sono stato colpito alla testa.
>> Tutto ciò che lo sforzo richiesto appena ucciso me. Da allora ho "m cercando di saperne di più sul bilancio
>> E di moderazione e di rifornimento, mentre io non overweighing mia dieta in qualsiasi zona uno.
>>
>> Penny
>
>
> Verissimo. Carboidrati sono assolutamente essenziali. Ho testato che zero carb (Atkins) occuparsi troppo e
> Sperimentato alcuni dolori ai reni e al brutto perso £ 10 in 11 giorni. Non significa nulla se è
> Solo un cambiamento temporaneo, è solo questione uno per capire il proprio corpo e che è particolare, ha bisogno
> Non vuole.

allo stesso tempo, cercando una bassa / nessun regime carb .... è facile vedere come si può desiderare, oppure essere
agganciati su di loro. Troppi del tipo sbagliato, o che li utilizzano per riempimento o substittues per una migliore
scelte nutrizionali.

penny

In article <v6lobu803b1i27@corp.supernews.com>, TJ <hundtoft@acsol.net> ha scritto:

> The New Diet Revolution. Da Charles Atkins. Read it. Vi darà un sacco di carboidrati a basso InSite
> Diete. Ho perso 18 chili in mese scorso. Ho trovato un po 'più veloce. Sciogliere è
> Buono a volte

Io consiglierei di ottenere un controllo del colesterolo LDL, prima di tuffarsi nella dieta Atkins. Esso tende a
devolvere in indulgendo su cibi ad alto contenuto di grassi per compensare la perdita di sazietà, riducendo carboidrati.
Personalmente, ho sempre avuto LDL elevato, nonostante un cuore-dieta sana, in modo da Atkins non è per
me.

Ciò che rende più senso per me, è guardare fuori per i cibi con un alto indice glicemico - che include
carboidrati semplici, ma è più veloce e su come pesantemente rilascia il glucosio nel circolo sanguigno,
e l'insulina + grasso risposta memorizzazione. E che il mantenimento del tessuto muscolare sufficiente per mantenere il
metabolismo anche con l'apporto calorico.

APS

Utilizzare saggiamente, dico io. La dieta Atkins è stata molto controversa. Se siete excercising (Riding) Gage
i carboidrati si utilizza e regolare di conseguenza. Acquistare il libro. La fase di induzione della dieta è solo una
molto piccola porzione del regime. La gente lo usa come una stampella quando hanno bisogno di eliminare qualche chilo.
Da quando ha cominciato, ho un livello di zucchero nel sangue che è più consitent. Ho perso un po 'di peso.
E io giro più veloce.

TJ

"Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> ha scritto nel messaggio news: v6nhgvjt65psa2@corp.supernews.com...
> Slacker ha scritto:
>> "Penny S." <pennydeletes@invalidcet.com> ha scritto nel messaggio
>> news: v6nfem13fs0s75@corp.supernews.com...
>>> TJ ha scritto:
>>>> The New Diet Revolution. Da Charles Atkins. Read it. Vi darà un sacco di InSite a basso
>>>> Carb diete. Ho perso 18 chili in mese scorso. Ho trovato un po 'più veloce.
>>>> Loosing è buono a volte
>>>>
>>>
>>> Fitness / alimentazione è un argomento molto interessante, molto complessa. Ho appena iniziato a cercare di
>>> Aratro attraverso alcune delle informazioni di sport là fuori al di là di "diete" low carb ha qualche
>>> Prestazioni, ma ciò che è veramente sorprendente per me, è di imparare la quantità di carboidrati utilizzati / necessari
>>> Il corpo nell'esercizio pesantemente e la formazione fortemente ... fino al 60-70%!
>>>
>>> Nella mia esperienza, non carb lo è compatibile con l'allenamento pesante e l'esercizio. Ho fatto un Mayo
>>> Clinic 2 settimane zero carb piano a pochi anni fa, e ti dico, io non riuscivo a guidare. Ero
>>> Minato. Lo sforzo richiesto solo che tutto ciò che mi ha ucciso. Da allora ho "m cercando di saperne di più su
>>> L'equilibrio e moderazione e di rifornimento, mentre io non overweighing mia dieta in qualsiasi zona uno.
>>>
>>> Penny
>>
>>
>> Verissimo. Carboidrati sono assolutamente essenziali. Ho testato che zero carb (Atkins) occuparsi troppo e
>> Sperimentato qualche brutto dolori ai reni e al perso £ 10 in 11 giorni. Non significa nulla se è
>> Solo un cambiamento temporaneo, è solo questione uno per capire il proprio corpo e che è particolare, ha bisogno
>> Non vuole.
>
> Allo stesso tempo, cercando una bassa / nessun regime carb .... è facile vedere come si può desiderare, oppure essere
> Agganciati su di loro. Troppi del tipo sbagliato, o che li utilizzano per riempimento o substittues per una migliore
Scelte nutrizionali>.
>
> Penny

"TJ" <hundtoft@acsol.net> ha scritto nel messaggio news: v6o5hoqs4ec32a@corp.supernews.com...
> Usa saggiamente, dico io. La dieta Atkins è stata molto controversa. Se si
sono
> Excercising (Riding) Gage i carburatori si utilizza e regolare di conseguenza. Acquistare il libro. L'induzione
> Fase della dieta è solo una piccolissima parte del regime. La gente lo usa come una stampella, quando
> Necessità di eliminare un paio
sterline.
> Da quando ha cominciato, ho un livello di zucchero nel sangue che è più consitent. Ho perso un sacco di
> Peso. E io giro più veloce.
>
> TJ
>

Atkins, anche nella fase più restrittiva, non è zero carb. Quello che faccio io è aggiungere carboidrati prima
gli allenamenti e dopo, e ho davvero alcun problema di guida. Tuttavia, io non sono un miglio 250 / settimana
persona. I esercizio di 1,25 ore in sella e 1,5 ore di sollevamento del peso di circa 3-4 volte a settimana;
la mia bike è tutto colline, il mio sollevamento pesi (io sono attualmente solo in bicicletta a causa di infortuni) è duro, veloce,
con i pesi leggeri. Coerentemente livello di zucchero nel sangue è l'unica ragione I'm on Atkins. Con carb alto,
Ho dovuto appendere a qualcosa dopo aver mangiato riso o pasta e mi sono addormentato ogni giorno alle 3.
Ora, la mia glicemia è solida roccia e mi sento grande, senza tregua intorno a 3. E, il mio colesterolo è
fine e hanno migliorato i numeri (i trigliceridi sono giù, HDL e LDL giù). Ho anche mangiare di più
verdura ora che ho fatto il carb alto.