Primo giro in bicicletta - quali sono gli elementi essenziali?

Ho comprato la mia bici e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
Essentials? Acqua I'm guessing è # 1 ... A questo proposito, che tipo di attrezzi / accessori ho bisogno di
andare con la moto? Di cosa ho bisogno di un kit di riparazione? È necessario acquistare la moto funky
scarpe? Calzoncini da ciclista imbottiti? Tutto ciò che è comprato la moto, una rastrelliera per la mia auto, e un casco. Pianificazione su
frequentare alcune classi sulla base come spostare correttamente, rendendo le riparazioni, etc presto.

Grazie ancora!

determinato

"determinato" <btsylynn@yahoohoo.com> ha scritto nel messaggio news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
> Essentials? Acqua I'm guessing è # 1 ... A questo proposito, che tipo di attrezzi / accessori ho bisogno
> Per andare avanti con la moto? Di cosa ho bisogno di un kit di riparazione? È necessario acquistare la moto funky
> Scarpe? Calzoncini da ciclista imbottiti? Tutto ciò che è comprato la moto, una rastrelliera per il mio
automobile,
> E un casco. Intenzione di frequentare alcune classi sulla base come spostare correttamente, rendendo
> Riparazioni, etc presto.
>
> Grazie ancora!

Prima di tutto, congrats nuovamente entrare in questo sport - Regola # 1 è divertirsi! (E in modo sicuro
responsabilmente.)

In secondo luogo, a 15 miglia non è necessariamente "low-key", a meno che tu resti su strade asfaltate o sentieri di ghiaia
o qualcosa del genere. Se stai facendo terreno accidentato, non spingere troppo sul molto molto prima time out. Pay
l'attenzione al vostro corpo, e se si inizia a sentirsi molto stanco ( "bonking"), stop / riposo / turno
circa / camminare se NEC / etc.

In terzo luogo, devi avere una base "kit di riparazione Trailside". Se si avvia a cavallo con una
esperienza partner, allora lui o lei avrà ciò che è necessario, ed è possibile aggiungere pezzo stuff-by-piece
finché non si è auto-sufficiente. Ma se si sta uscendo a destra solo dal get-go, poi andare a prendere a
almeno i seguenti elementi:

Tubo di ricambio e kit di patch; pompa (e forse di CO2 lungo la strada); pneumatico leve, multi-tool, tra cui un
strumento a catena (avere qualcuno che mostra come usarlo, anche).

Per realizzare tutto ciò, avrete bisogno sia una bisaccia o un "sistema di idratazione back pack", che ha spazio
per la conservazione.

Come per l'abbigliamento, non hai bisogno di scarpe da bici (non ancora ma in realtà dovrebbe comprare pantaloncini imbottiti!
La tua testa sarà ancora male come l'inferno in un primo momento, ma (t) sarà nulla di simile se si va non imbottita. Anche
comprare un paio di guanti.

Sono sicuro ho dimenticato qualcosa, ma questo dovrebbe, almeno per iniziare


Bill ", con un nome simile a 'determinata' siete già prima della maggior parte dei neofiti" S.

Il Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 +0000, determinato ha scritto:

> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
> Essentials? Acqua I'm guessing è # 1 ... A questo proposito, che tipo di attrezzi / accessori ho bisogno
> Per andare avanti con la moto? Di cosa ho bisogno di un kit di riparazione? È necessario acquistare la moto funky
> Scarpe? Calzoncini da ciclista imbottiti? Tutto ciò che è comprato la moto, una rastrelliera per la mia auto, e un casco. Pianificazione
> A frequentare alcune classi sulla base come spostare correttamente, rendendo le riparazioni, etc presto.
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> Grazie ancora!
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> Determinato

Prima di tutto congrats on saltare con entrambi i piedi.

Deve avere: ricambio patch guanti tubo kit qualche tipo di pantaloncini imbottiti strumento di mini-kit

Bello avere: occhiali da sole moto specifici shirt bene con le lenti ventilato in modo che non si appannano cellulare
links catena di ricambio (anche se su una moto nuova si dovrebbe essere OK per un po ') a seconda della
livello di aggressività, di garza e nastro. bandaids sono inutili.

Sono sicuro che tutti gli altri si riempirà in ciò che ho perso.

-Bruce.

determinato ha scritto:

> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
> Essentials? Acqua I'm guessing è # 1 ... A questo proposito, che tipo di attrezzi / accessori ho bisogno di
> andare avanti con la moto? Di cosa ho bisogno di un kit di riparazione? È necessario acquistare la moto funky
> scarpe? Calzoncini da ciclista imbottiti? Tutto ciò che è comprato la moto, una rastrelliera per la mia auto, e un casco. Pianificazione
> a frequentare alcune classi sulla base come spostare correttamente, rendendo le riparazioni, etc presto.
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> Grazie ancora!
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> determinato
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L'acqua è essenziale. Non solo per il giro, ma essere idratata prima della corsa, soprattutto perché il caldo
mese rampa.

Cibo. Mangiare bene prima di prendere una merenda insieme.

Kit di riparazione. Come minimo, le cose hanno bisogno di sistemare un appartamento. Altri strumenti sono a portata di mano, ma solo se
si sa come usarli. Quando ho gestito un negozio, ho sempre cercato di fare in modo che la gente ha avuto un
concetto di lavoro come utilizzare lo strumento che avevano appena acquistato. Un set di chiavi a brugola sono utili per
molte cose sulla moto. Uno strumento di riparazione della catena è sempre un plus. Un Philips e un cacciavite a testa piatta
può essere utile pure.

Il mio camelback ha accumulato ogni sorta di oggetti, molti dei quali forse non sono essenziali, ma
certamente a portata di mano. Una gruccia di ricambio cambio (ho visto troppe persone piega o si rompe e dire la loro,
"hey è buona cosa avere un ricambio in casa". Portarlo con voi, Dawg!), Un tacchetto di ricambio, varie
bulloni di piccole dimensioni (didja sapere che un bullone bottiglia d'acqua gabbia rende un bullone decente tacchetto di emergenza?) pneumatico
stivali, una bandana, 37 centesimi e tanti piccoli pezzi di plastica non identificabile.

Oltre l'acqua può essere utile un piccolo spuntino, come una banana, o grassi newton fig libero. Anche la meno
strumento che ti vogliono sono ciò che è necessario fissare un appartamento, una pompa ad aria, e gli strumenti di leva, tubo di ricambio, e una custodia.
Se è davvero fangoso dove si sta a un paio di calzini, per il lungo viaggio. uno straccio o
Bandana per aiutare con il sudore, e sporco. Le scarpe funky moto sono richiesti solo per i pedali, se
they're DOCUP. Un buon paio comodo, scarpe da ginnastica robuste di farà. Una buona regola non è mai
indossare qualcosa di tuo, non disposti a camminare per 15 chilometri. Have fun! Essere sicuri di un posto di RR qui quando
quando torni. BR Steve

determinato ha scritto:

> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
> Essentials? Acqua I'm guessing è # 1 ... A questo proposito, che tipo di attrezzi / accessori ho bisogno di
> andare avanti con la moto? Di cosa ho bisogno di un kit di riparazione? È necessario acquistare la moto funky
> scarpe? Calzoncini da ciclista imbottiti? Tutto ciò che è comprato la moto, una rastrelliera per la mia auto, e un casco. Pianificazione
> a frequentare alcune classi sulla base come spostare correttamente, rendendo le riparazioni, etc presto.
>
> Grazie ancora!
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> determinato
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determinato ha scritto:
> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia.

15 miglia per la prima corsa ..... Io suggerirei un telefono cellulare e una carta di credito

Steve Petree ha scritto:
> Inoltre l'acqua può essere utile un piccolo spuntino, come una banana, o grassi newton fig libero.

Perché fat free? Stai facendo una dieta speciale o qualcosa del genere? Grassi (in quantità adeguate) è un
CompoNet essenziali di una buona dieta equilibrata ... espeically per qualcuno che fa uno sport che richiede un
molta energia out put.

Penny

"determinato" <btsylynn@yahoohoo.com> ha scritto nel messaggio news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
> Essentials? Acqua I'm guessing è # 1 ... A questo proposito, che tipo di attrezzi / accessori ho bisogno
> Per andare avanti con la moto? Di cosa ho bisogno di un kit di riparazione? È necessario acquistare la moto funky
> Scarpe? Calzoncini da ciclista imbottiti? Tutto ciò che è comprato la moto, una rastrelliera per il mio
automobile,
> E un casco. Intenzione di frequentare alcune classi sulla base come spostare correttamente, rendendo
> Riparazioni, etc presto.
>
> Grazie ancora!
>
> Determinato
>
>
Benvenuto!

~ CG

determinato ha scritto:
> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia.

In funzione del terreno si guida, a 15 miglia non è davvero un 'low-ride-chiave' - in particolare per la vostra
primo time out. Anche se sei in forma, avete intenzione di usare i muscoli diversi. L'unica cosa che
Non voglio finire sta facendo molto stanca o di dolore quando si è ancora lontani da casa.
Si desidera lasciare soli appassionati di più.

> Quali sono gli elementi essenziali? Acqua I'm guessing è # 1 ...

L'acqua è sempre una buona idea. Dopo aver iniziato a ricevere in realtà ad esso, check out www.camelbak.com

Per tale
> Materia, quale tipo di attrezzo / accessori ho bisogno per andare avanti con la moto? Di cosa ho bisogno di un
> Kit di riparazione? È necessario acquistare le scarpe funky bicicletta? Calzoncini da ciclista imbottiti? Ho comprato tutti è
> La moto, una rastrelliera per la mia auto, e un casco.

A destra gli elementi essenziali (IMO) ... Kit: Volete guanti - aiutano a mantenere le mani morbide, e offrirà
protezione deve avere una mano / interazione terreno. Full-dita è buono. Occhiali - un paio di
wrap-around chiaro occhiali sono un grande investimento come impedire agli insetti, rami e pezzi sbattuto fino
dalle ruote di andare nei tuoi occhi. Non c'è bisogno di andare Oakley o simili, solo cheap'll qualcosa
fare - alcune persone qui anche utilizzare gli occhiali industriale. Shorts - Non vale davvero la pena lesinare qui come ti
pagare per il dolore.

Nello zaino: strumento Bike - il tuo LBS dovrebbe essere in grado di consigliarvi di ricambio per tubi e riparazione forature
Kit piccolo kit medi (compresi i farmaci) Food - c'è un altro filo intorno al momento
questo argomento. Le banane sono una cattiva idea - che non mi piace essere buttato tutto uno zaino con gli strumenti,
ecc Mobile - credo che la gente attraverso lo stagno call it a 'cellulare'. Per quelli di noi in
L'Europa, la copertura è completa, quindi ne vale la pena, ma ovviamente inutile se non si dispone
copertura di dove siete. NB - da utilizzare solo in caso di emergenza. Come la pizza di ordinazione. Cash - mai
conoscete, quando avrete bisogno di acquistare alimenti, bevande o pagare un taxi quando sei bloccato in montagna con
ipotermia <ahem> ... Se c'è una possibilità di pioggia, confezione da un MAC. PC e le caselle di Solaris non funzionano così
bene. ARF ARF ...

Intenzione di frequentare alcune classi sulla base come
> Spostando correttamente, rendendo le riparazioni, etc presto.

Manutenzione bici è molto importante e, fortunatamente, non è scienza missilistica. La gente qui saranno
in grado di guidare, come sarà la tua LBS.

Non dimenticare di divertirsi e poi tornare su Lunedi e scrivere un RR (relazione ride).

Il Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, "determinato" <btsylynn@yahoohoo.com> blaterato:

> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
> Essentials?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Pete
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

Il Tue, 29 Apr 2003 12:11:40 -0500, Anthony Sloan ha scritto:

> 37 centesimi

... nel caso abbiate bisogno di una situazione di emergenza posta qualcosa?

--
-BB-Per rispondere a me, goccia l'atteggiamento (dal mio indirizzo e-mail, almeno)

Il Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, determinato ha scritto:
> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia.

> Quali sono gli elementi essenziali?

So che il suo stato menzionato un paio di volte, ma voglio ribadire guanti mountain ricevendo. Ottenere
'em in un negozio di moto, non a destinazione!

Dove vai per la tua prima corsa? Se la sua Hagg lago, probabilmente avrete bisogno di iniziare con un
out-and-back, anche in quel caso potrebbe essere troppo fangoso a guidare senza dover mettere il percorso. Un buon primo giro
è a capo ovest dalla barca rampa di A, poi la testa indietro quando il sentiero finisce (la strada). Se avete
tutta l'energia a sinistra alla fine della corsa, fare un breve out-and-back sul sentiero che va da ovest
la rampa della barca.

Mappa: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Se siete a cavallo Leif Erikson o Banche / Vernonia, si dovrebbe avere alcun problema. Soprattutto Leif --
ci saranno così tanti piloti che non che non avrete mai preoccuparsi di essere bloccati.

--
-BB-Per rispondere a me, goccia l'atteggiamento (dal mio indirizzo e-mail, almeno)

"determinato" <btsylynn@yahoohoo.com> scritto nel messaggio news: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia. Quali sono le
> Essentials? Acqua I'm guessing è # 1 ... A questo proposito, che tipo di attrezzi / accessori ho bisogno
> Per andare avanti con la moto? Di cosa ho bisogno di un kit di riparazione? È necessario acquistare la moto funky
> Scarpe? Calzoncini da ciclista imbottiti? Tutto ciò che è comprato la moto, una rastrelliera per la mia auto, e un casco. Pianificazione
> A frequentare alcune classi sulla base come spostare correttamente, rendendo le riparazioni, etc presto.
>

La mia prima corsa, non ho preso niente, ma io e la moto. Non è stato un viaggio lungo, né è stata più
tecnica niente - solo una pista sterrata e il mio cosiddetto "MTB".

Altri hanno fornito un elenco, e io li duplicare alcune:

Acqua (è già detto che - chiamano bene) mi piace il mio sapore con un po 'di limone. L'acido in
succo di limone sembra aiutare a mantenere il beasties dalla mia vescica idratazione. Nessuna prova, solo congetture.

Alcune piccole quantità di strumenti / parti: Helmet. MTB Gloves. Tubo di ricambio / flat-fix kit. Pompa per gonfiare il
nuovo o riparato tubo. Multitool con Allen e punte di cacciaviti. Chaintool e link di ricambio. SRAM
PowerLinks sono decenti (bene, che lavorano per me. Non tutti hanno la stessa opinione.) Po 'di soldi. Cell
telefono in caso di incidente si e rompere te (e sono la reception dove ti trovi.) dignitoso e di una bussola
buona cartina della zona. Perdersi non è divertente. Se yer bene, ti portare con sé una matita e
regolo in modo che sia possibile individuare la tua posizione sulla mappa da ogni due grandi, di riferimento visibile
punti. Da quando ho ciclo da sola il più delle volte, io preferisco essere autosufficiente in questo senso.

Non ho mai avuto bisogno di pantaloncini imbottiti, ma forse sto solo strano. Parte di esso è che io non spendere tutte le
che molto tempo in sella.

Ho quelle scarpe divertente, ma spesso, quando faccio nuovi sentieri, io uso scarpe da trekking, invece. Sui sentieri
Lo so, lo indossano le scarpe divertente.

I layer miei vestiti, di modo che se viene improvvisamente freddo o caldo, posso regolare il livello di abbigliamento per
suit. Protezione degli occhi.

A merenda? Solo se yer gonna be out per un po '. 4 o più ore? Lo vedo più come scusa per prendere una
pausa. La maggior parte di noi sono molto resistenti alla siccità e carestia, e poteva sopportare di andare per tutto il giorno maledetto
senza mangiare. Quelli con problemi di zucchero nel sangue potrebbero essere d'accordo. Banana e una piccola piazza di
cioccolato.

Può sembrare come un sacco di attrezzi, ma non è davvero male. Avete già tutti i bit costosi.
Ora, le piccole cose, alcune delle quali può essere applicato ad altre attività. Come, una idratazione
zainetto è anche piacevole per l'escursionismo. Come è la bussola e mappa.

Buona fortuna.

Spider

Spider ha scritto:
> Layer I miei vestiti, di modo che se viene improvvisamente freddo o caldo, posso regolare il livello di abbigliamento per
> Suit. Protezione degli occhi.

IFnothing altro, occhiali di sicurezza (in chiaro) dal negozio di ferramenta t. fanno una dichiarazione vera moda e
proteggere l'utente da bastoni e bug.
>
> Uno snack? Solo se yer gonna be out per un po '. 4 o più ore? Lo vedo più come scusa per prendere
> Una pausa. La maggior parte di noi sono molto resistenti alla siccità e carestia, e poteva sopportare di andare al maledetto tutto
> Giorni senza mangiare. Quelli con problemi di zucchero nel sangue potrebbero essere d'accordo. Banana e una piccola piazza di
> Cioccolato.

Hmm ... Ho sempre da mangiare. Anche se è solo un ciclo di 1,5 ore resoconto, c'è sempre almeno una
Bar scogliera di emergenza da scorsa stagione nel fondo del sacco.

penny

"John G" <ClydesdaleMTB@netscape.net> ha scritto nel messaggio news: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
> Determinato ha scritto:
>> Ho comprato la mia moto e sto progettando una low-ride-chiave di questo fine settimana di circa 15 miglia.
>
> 15 miglia per prima corsa ..... Io suggerirei un telefono cellulare e una carta di credito
>

Ciò che nessun birra? Speriamo It's 5 giri di 3 miglia ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Ho passato la maggior parte dei miei soldi in mountain bike. Il resto ho solo sprecato.