Pronto per un audax?

Skunk

Sono 43, al sovrappeso e sono stati in bicicletta per due anni. Sto cercando di ottenere la mia palestra e perdere la ruota di scorta che Tetleys mi ha fornito. Pensavo che andare su un audax o uscire per corre con un club potrebbe aiutare, come io sarei spingendo me stesso, ma non voglio andare e di non essere all'altezza, e mettere in imbarazzo me stesso in giunta.
I ciclo giornaliero da e per il lavoro. Ho un giro Dawes 500 bici da strada. Il tempo oggi è stato grande. Ho fatto un ciclo di 50 miglia per conto mio a una media di 15 miglia all'ora (il tempo di moto solo vale a dire il mio tempo contachilometri non viene eseguito quando la moto è staionery.). Una corsa pianeggiante anche se era ventilata. Non mi sento assolutamente spompato ora sono tornato ma non ho voglia di fare tutto da capo. Ho preso tre pause di circa 5 minuti ciascuno ed è stata davvero pronto per il secondo.
Sono io fino ad esso, o sto sognando?

Andy

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> ha scritto nel messaggio
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Sono 43, al sovrappeso e sono stati in bicicletta per due anni. Io
> Sto cercando di ottenere la mia palestra e perdere la ruota di scorta
> Tetleys che mi ha fornito. Pensavo che andare su un audax
> O uscire per tirature con un club può aiutare come vorrei essere
> Spingendo me, ma io non voglio andare e di non essere fino a
>, E mettere in imbarazzo me stesso in giunta. I ciclo giornaliero
> E tornare dal lavoro. Ho un giro Dawes 500 bici da strada. Il
> Meteo è stato grande. Ho fatto un ciclo di 50 miglia per conto mio
> A una media di 15 miglia all'ora (il tempo di moto solo per IE
> Il mio tempo contachilometri non viene eseguito quando la moto è staionery.). Un
> Esegui pianeggiante anche se era ventilata. Non mi sento assolutamente
> Spompato now I'm back ma non ho voglia di fare tutto
> Di nuovo. Ho preso tre pause di circa 5 minuti ciascuno e
> È davvero pronto per il secondo. Sono io fino ad esso, o sono io
> Sognando?
>

Avete la barba, è essenziale per Audax.

Tony Raven

Skunk ha scritto:
> Sono 43, al sovrappeso e sono stati in bicicletta per due anni. Io
> Sto cercando di ottenere la mia palestra e perdere la ruota di scorta
> Tetleys che mi ha fornito. Pensavo che andare su un audax
> O uscire per tirature con un club può aiutare come vorrei essere
> Spingendo me, ma io non voglio andare e di non essere fino a
>, E mettere in imbarazzo me stesso in giunta. I ciclo giornaliero
> E tornare dal lavoro. Ho un giro Dawes 500 bici da strada. Il
> Meteo è stato grande. Ho fatto un ciclo di 50 miglia per conto mio
> A una media di 15 miglia all'ora (il tempo di moto solo per IE
> Il mio tempo contachilometri non viene eseguito quando la moto è staionery.). Un
> Esegui pianeggiante anche se era ventilata. Non mi sento assolutamente
> Spompato now I'm back ma non ho voglia di fare tutto
> Di nuovo. Ho preso tre pause di circa 5 minuti ciascuno e
> È davvero pronto per il secondo. Sono io fino ad esso, o sono io
> Sognando?

Hai pensato di aderire al locale rides CTC? Essi
di solito faccio 40-60 miglia al vostro tipo di velocità e guida
con un gruppo fa passare il tempo in fretta

Tony

Graham

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> ha scritto nel messaggio
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Sono 43, al sovrappeso e sono stati in bicicletta per due anni. Io
> Sto cercando di ottenere la mia palestra e perdere la ruota di scorta
> Tetleys che mi ha fornito. Pensavo che andare su un audax
> O uscire per tirature con un club può aiutare come vorrei essere
> Spingendo me, ma io non voglio andare e di non essere fino a
>, E mettere in imbarazzo me stesso in giunta. I ciclo giornaliero
> E tornare dal lavoro. Ho un giro Dawes 500 bici da strada. Il
> Meteo è stato grande. Ho fatto un ciclo di 50 miglia per conto mio
> A una media di 15 miglia all'ora (il tempo di moto solo per IE
> Il mio tempo contachilometri non viene eseguito quando la moto è staionery.). Un
> Esegui pianeggiante anche se era ventilata. Non mi sento assolutamente
> Spompato now I'm back ma non ho voglia di fare tutto
> Di nuovo. Ho preso tre pause di circa 5 minuti ciascuno e
> È davvero pronto per il secondo. Sono io fino ad esso, o sono io
> Sognando?
>
>
>
> --
>
>
"Ho preso tre pause di circa 5 minuti ciascuno di lusso"!

Graham

Davek

> Il tempo oggi è stato grande. Ho fatto un ciclo di 50 miglia sul mio
> propri a una media di 15 miglia all'ora (in bicicletta solo il tempo
> vale a dire il mio tempo contachilometri non viene eseguito quando la moto è
> staionery.).

Parlando come qualcuno in una posizione simile, penso che si può
e pronto per Audax, se è questo che volete fare --
se la proposta di trovare un giro CTC locali ad aderire
Sembra una buona idea troppo. Recentemente ho iniziato
a cavallo di una Domenica mattina con un club locale - non sono
un club particolarmente competitivo (si tratta di una regola di club che
vanno al ritmo della persona più lento del gruppo --
entro limiti ragionevoli) ma le loro corse sono un po 'più ambiziosi
che il locale CTC. Ho provato a cavallo con una società diversa
che è * molto * competitiva, e anche se mi è piaciuto il
sfida, mi ci sono voluti tre giorni per recuperare, che non è
tutto quello che sto cercando.

Il mio limite nel momento in cui vado per conto mio è di circa 70
miglia a velocità simili a te, e sto facendo il mio primo Audax
prossimo week-end (100 km). Io non ho la barba, ma io sono un membro
del CAMRA (mi chiedo se un diagramma di Venn dei membri CAMRA e
Audaxers avrebbe mostrato una significativa sovrapposizione tra i due
gruppi - ho il sospetto che sarebbe).

d.

\\ Dave

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> ha scritto nel messaggio
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Sono 43, al sovrappeso e sono stati in bicicletta per due anni. Io
> Sto cercando di ottenere la mia palestra e perdere la ruota di scorta
> Tetleys che mi ha fornito.

<snip>

L'anno scorso, a 41 ho completato il e2e, solo a marzo. Ci sono voluti
10 giorni e mi stavo facendo circa 100 miglia al giorno. Esagerava
leggermente il primo giorno (130 miglia) e subito durante
Il tragitto a seguito di una pessima notti di sonno, tra cui
circa 10 minuti sdraiato sulla strada, in attesa di un attacco di
crampi in tutto il corpo per passare (grazie a Dio non era un uomo tranquillo
tratto nelle Highlands scozzesi) ... però, ho avuto
recuperato a sufficienza dal secondo giorno di continuare e di
Il quarto giorno è stato avere alcun problema a tutti. Con il tempo ho
finito avevo avuto lo stomaco più piatta che abbia mai avuto; --
) ... purtroppo, la natura prende il suo corso e si torna: --
(.. ancora, almeno so che posso ... Dave.

Mseries

"Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> ha scritto nel messaggio
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Sono 43, al sovrappeso e sono stati in bicicletta per due anni. Io
> Sto cercando di ottenere la mia palestra e perdere la ruota di scorta
> Tetleys che mi ha fornito. Pensavo che andare su un audax
> O uscire per tirature con un club può aiutare come vorrei essere
> Spingendo me, ma io non voglio andare e di non essere fino a
>, E mettere in imbarazzo me stesso in giunta. I ciclo giornaliero
> E tornare dal lavoro. Ho un giro Dawes 500 bici da strada. Il
> Meteo è stato grande. Ho fatto un ciclo di 50 miglia per conto mio
> A una media di 15 miglia all'ora (il tempo di moto solo per IE
> Il mio tempo contachilometri non viene eseguito quando la moto è staionery.). Un
> Esegui pianeggiante anche se era ventilata. Non mi sento assolutamente
> Spompato now I'm back ma non ho voglia di fare tutto
> Di nuovo. Ho preso tre pause di circa 5 minuti ciascuno e
> È davvero pronto per il secondo. Sono io fino ad esso, o sono io
> Sognando?

Direi di sì, provate un appartamento di 100 km per cominciare, si veda
Come si va.

Arthur Clune

Skunk <usenet-forum@cyclingforums.com> ha scritto:

: Sono fino ad esso, o sto sognando?

Perfettamente ad esso. Hai fatto 50 miglia. 100 km \u003d 66 miglia, in modo
you'd far fronte ad un Audax 100 km senza problemi a tutti (in quanto
si finirebbe con l'avere almeno una sosta caffè in quel tempo).

Una volta che avessi fatto che poi si sarebbe pronto ad andare a 200 km.
Scegli uno senza punti AAA per cominciare (cioè non
stupidamente collinare).

Go for it.

Arthur

--
Arthur http://www.clune.org Clune (http://www.clune.org/) "Technolibertarians fare una
La filosofia di un difetto di personalità "
- Paulina Borsook

Martinm

"MSeries" <skankmartin@hotmail.com> scritto nel messaggio news: <c70r58$gbjen$1@ID-207671.news.uni-berlin.de> ...
> "Skunk" <usenet-forum@cyclingforums.com> ha scritto nel messaggio
> News: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
>> Sono 43, al sovrappeso e sono stati in bicicletta per due anni.
>> Sto cercando di ottenere la mia palestra e perdere la ruota di scorta
>> Tetleys che mi ha fornito. Pensavo che andare su un
>> Audax o uscire per corre con un club potrebbe aiutare, come io
>> Sarebbe spingendo me stesso, ma non voglio andare e non
>> Essere fino ad esso, e mettere in imbarazzo me stesso in giunta. Io
>> Ciclo giornaliero da e per il lavoro. Ho un giro Dawes 500
>> Bici da strada. Il tempo oggi è stato grande. Ho fatto un miglio 50
>> Ciclo per conto mio a una media di 15 miglia all'ora (su
>> Ora moto solo vale a dire il mio tempo contachilometri non viene eseguito quando la
>> Moto è staionery.). Una corsa pianeggiante anche se era
>> Breezy. Non mi sento assolutamente spompato now I'm back
>> Ma non ho voglia di fare tutto da capo. Ho preso
>> Tre pause di circa 5 minuti ciascuno ed è stata davvero pronta
>> Per il secondo. Sono io fino ad esso, o sto sognando?
>
> Direi di sì, provate un appartamento di 100 km per cominciare, si veda
> Come si va.

o anche domani IOW! (non flat)

Skunk

Grazie per tutti i consigli e incoraggiamenti.
Penso che guardare il suggerimento di una corsa locale ctc. Sono presumendo che li trovi in rete.
Grazie di nuovo.

Tony Raven

Skunk ha scritto:
> Grazie per tutti i consigli e incoraggiamenti. Credo
> Esaminerà la proposta di un giro locali ctc. Io sono
> Presumendo che io li trovi in rete. Grazie di nuovo.

http://www.ctc.org.uk (http://www.ctc.org.uk/) Selezionare "andare in bici con il CTC" da
il menu di tutti i gruppi in alto e poi locali e il resto
è evidente. Molti hanno siti web con gli elenchi etc run altrimenti
non ci sono dettagli di contatto per saperne di più.

Tony