Tendinite rotulea

[Eric Kratz]

Qualcuno ha qualche idea di come scuotere questo rotuleo
tendinite? Ho avuto adesso per circa 6-7 settimane e
non può scuotere. Ho dolore che è prurito e bruciore
a volte e poi altre volte si tratta di un dolore sordo, come la
tendine è contuso.

Sono stato a velo e l'utilizzo di calore umido pure. Tutte le idee su
forse alcuni analgesici?

Ho fatto zero in bici o in esecuzione. Solo di sollevamento parte superiore del corpo
e nuotare un po '.

Ho il sospetto che dilagato troppo presto in primavera.

[Jeff Stuart]

Mi ci volle un mese di non fare nulla per la tensione che .. Non si corre,
o in bicicletta .. per guarire il mio. Poi, lentamente facilitato indietro in
esercizio, in bicicletta prima e partendo da un run miglia ... e
fermato, se ho sentito alcun dolore. Anche a partire indossava una rotula
brace (come chopac brace), che sembrava ad aiutare .... che è
comunque la mia storia, ed è stato bene da allora. Ho fatto l'
errore quando ho sentito il dolore o cercare di far passare
it che ha fatto che peggiorare le cose.

Jeff

"Eric Kratz" <ericcarla@sbcglobal.net> ha scritto nel messaggio
news: Gc.446% KV $ 5% 3,388 @ newssvr22.news.prodigy.com ...
> Anyone got qualsiasi idea di come scuotere questo rotuleo
> Tendinite? Ho avuto adesso per circa 6-7 settimane e
> Non può scuotere. Ho dolore che è prurito e bruciore
> A volte e poi altre volte si tratta di un dolore sordo, come la
tendine
> È contuso.
>
> Sono stato a velo e l'utilizzo di calore umido pure. Tutte le idee
> Forse su alcuni analgesici?
>
> Ho fatto zero in bici o in esecuzione. Solo di sollevamento superiore
> Corpo e nuoto
un
> Po '.
>
> Ho il sospetto che dilagato troppo presto in primavera.

[Gleshna]

> Anyone got qualsiasi idea di come scuotere questo rotuleo
> tendinite?

Più veloce: la terapia fisica.

Gleshna

Udito a 2004 ESA Northeastern Regional Surf Contest:

"% & F *, ho picchiato da un ragazzo dai Grandi Laghi!"

[Ozzie Gontang]

In <KV%Gc.446$5%3.388@newssvr22.news.prodigy.com> articolo, Eric Kratz
<ericcarla@sbcglobal.net> ha scritto:

> Anyone got qualsiasi idea di come scuotere questo rotuleo
> Tendinite? Ho avuto adesso per circa 6-7 settimane e
> Non può scuotere. Ho dolore che è prurito e bruciore
> A volte e poi altre volte si tratta di un dolore sordo, come la
> Tendine è contuso.
>
> Sono stato a velo e l'utilizzo di calore umido pure. Tutte le idee
> Forse su alcuni analgesici?
>
> Ho fatto zero in bici o in esecuzione. Solo di sollevamento superiore
> Corpo e nuoto un po '.
>
> Ho il sospetto che dilagato troppo presto in primavera.
\\

Eric,

Check out http://www.mindfulness.com/of5.asp

Stendete la quads È possibile utilizzare il PVC o il mattarello per
laici o potete verificare www.tpmassageball.com e ricevi
proprio kit completo per 120 dollari. Se si può allentare il quadricipite della
pressione sui tendini scomparirà.

Ozzie Gontang Maintainer - http://www.faqs.org/faqs/by- FAQ rec.running
newsgroup / REC / rec.running.html Direttore, San Diego Maratona
Clinic, est 1975

Memore Running http://www.mindfulness.com/mr.asp

[Gleshna]

> Ozzie Gontang gontang215@sbcglobal.net

> Se si può allentare il quad la pressione sui tendini
> Scomparirà.

Questo è interessante. Ho avuto un problema simile al ginocchio. Mio
fisioterapista mi ha dato un tratto per il lato del mio fianco.
Dopo mesi, il mio dolore al ginocchio PT andato via in pochi giorni.

Gleshna

Udito a 2004 ESA Northeastern Regional Surf Contest:

"% & F *, ho picchiato da un ragazzo dai Grandi Laghi!"

[Ken Jones]

gleshna@aol.com (Gleshna) ha scritto in
news: 20040708085212.13624.00001152 @ mb-m12.aol.com:

> Questo è interessante. Ho avuto un problema simile al ginocchio. Mio
> Fisioterapista mi ha dato un tratto per il lato del mio
> Dell'anca. Dopo mesi, il mio dolore al ginocchio PT andato via all'interno di un
> Pochi giorni.
>
>
> Gleshna

Gleshna, può inviare le indicazioni di questo
tratto?

Grazie, Ken