Aiuto!

2 settimane fa, sono tornata a casa dal lavoro e ha deciso di andare a fare un giro. Ho fatto 2 miglia e iniziato la mia salita (Hill 1,4 miglia), ma non lo rendono 100 piedi. La testa mi sentivo come è esplosa, mi voltai e tornai alla strada principale. Ho fatto circa altri 200 metri e ha dovuto smettere perché faceva male a molto. Chiamato mia moglie per venirmi a prendere e se ne andò a casa. l'arresto non ha ancora dolore così ho chiamato il mio dottore e se ne andò al pronto soccorso. Aveva una TAC e RM, angio-RM e Spinal Tap. Dopo 24 ore in ospedale, hanno trovato nulla. una settimana dopo il mio doc ha dato l'ok per il mio giro (lentamente e non a misura), ma ho appena cant sembra di tornare sulla moto. Thats che cosa ho bisogno di aiuto, come faccio a tornare su? Mi ha esitato a chiedere questo qui a prima, ma dopo aver letto alcune delle risposte ad alcune delle discussioni, credo che alcuni di voi capiranno e forse mi aiuta con qualche buon consiglio. THX in anticipo

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Se non fa male, non stai facendo bene !!!!!!!!

è che hai paura di salire sul moto a causa del problema che si era a cavallo?
Se è così, allora avete bisogno di dirti che hai intenzione di fare un chilometraggio facile ad un ritmo facile ... non hai bisogno di uccidere se stessi durante la marcia si sa ...

A volte ho questo problema di ... Io voglio fare sforzi max al punto che io sono così stanca che mi sento un po 'male ... Io a volte prendere una settimana di riposo e poi dargli un facile andare e cercare di diventare più lento andare tranquillo sulla moto. di solito, comincio a sentirmi meglio di essere su di esso e inizia a voler fare un po 'più di intensità.

Questo mi è accaduto alcuni anni fa, ogni volta uno ha fatto un giro, mal di testa intenso e febbre. Avrei dovuto passare un'ora in una vasca piena di acqua fredda. Risulta, ho avuto mono e la mia milza era sul punto di scoppiare. Mi pare, tuttavia, la wouldve er pensiero medico per verificare che ... solo un pensiero, mi sento per te però.

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-Rockin '

Avete accesso a un allenatore o cyclette? Se fossi nella tua posizione mi sarei il somthing fisse e proprio spin a bassa resistenza. Nulla mi fa venire voglia di colpire la pista o su strada più che essere su una moto excercise.

Avete qualche amico che ride? Vorrei avere qualcuno si sente a proprio agio in tutto roll in tutto il quartiere con voi.

Quando ero un matricole al liceo, la pratica del calcio sempre freaked me out causa Sapevo che stavo per ottenere pestate da giocatori della vecchia guardia. Prima di pratica vorrei immaginare scenari di me passare attraverso la pratica e che domina totalmente la linea. Vorrei giocare lo scenario più e più volte nella mia testa, tutto il percorso attraverso la pratica.

Tale approccio potrebbe aiutare.

Buona fortuna.

Grazie per i tuoi post. Sono preoccupato di tornare sulla moto per paura di essa (o qualcosa di peggio) si ripetano. Ho 3 figli piccoli a casa e se qualcosa di più grave si verificò ,,,,,,,,, io non lo so! Comunque, la paura crap out of me. Io vado al mare con la fam per una settimana, non portando la moto, quando torno mi gonna give it a shot. Penso che una volta ho fatto tornare in poi, sarà bello, è solo tornare su! Grazie ancora.

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Se non fa male, non stai facendo bene !!!!!!!!

Beh sono tornato dalle vacanze il sabato, e ho fatto un ciclo di 12 miglia w / colline moderata ieri (lunedi), velocità di ave \u003d 14.53m/hr, ,,,,, 4.01min/mile sentiva assolutamente fantastico! I'm Back !!!!!!!!!!!!!!!! Grazie per tutti i consigli di tutti! Buona fortuna!

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Se non fa male, non stai facendo bene !!!!!!!!