Quale formazione Devo fare per rendere le Olimpiadi di Atene. - Page 4

e penso che Fred, l'allenatore che fanno Velotraining parla inglese!

Cher Sylvian007

Je vous remercie beaucoup pour votre Conseil Il était Le Bon Conseil et je l'ai pris à bord pour moi Regarder, bien j'ai réelment Mon coeur una definizione sur le 2004 dans Olympique Atene, j'ai parlé à Dianne hier soir elle est Pro-Cycliste et elle le jeu me la meilleure Idée à Ulteriori ma carrière de Ciclismo devrait essayer et devrait recevoir comme un tour ou un Apprenti [sbrk] Le Cavalier pour la Saison 2004 elle a dit que je devrais faire des charges de Corse dans le Londres et l'UK de même que les autres Endroits et essaie reçois et de bons résultats et envoie alors mon CV à les, Bien pour cette année lun dessein est au Cycle pour Libano aux Jeux Pa-arabes et les Championnats de Monde de B et j'espère que je le Fasse ciclo dans au moins d'eux, [sbrk] Vous remercier beaucoup pour votre bon conseil et j'espère de vous entendre très bientôt.
Considère genere Le Nazioni Unite H Khadra

P.: je peux parler français figlio est mon premier Langage comme j'étais Né dans la Costa d'Avorio.

Dalla versione del browser del sito web --

"Systematisch trainieren wie ein Profi - nach bewährten Trainingswissenschaft Prinzipien der aus. Aufbauend auf der Printversion des TOUR-ab geht's Trainingsplans Individueller noch sofort: Passen Sie Ihren kilometergenau Piano interaktiven uno persönliches Ihr Saisonziel uno und ihn ändern Sie in Sekundenschnelle, schlechtes wenn Wetter, dringliche oder Krankheit Termine der Planung in die kommen Quere ".

Ha questo governo Euro thingy andato un po 'troppo lontano? Moneta unica e ora una sola lingua? L'ultima volta che sono stato in Francia, la lingua era splatterings di circonflesso, Acutes, ecc

Cari VeloFlash


Penso che se cercando di dirmi questa lingua Inyour e poiché posso capire che sono riuscito a tradurre il meglio che ho potuto Oh yeah Ho dimenticato di dirvi che io sono bravo con le lingue e il suo un buon modo di guardare un corso di formazione piano e dei suoi buoni consigli.

Sistematicamente come un treno principi pro - dopo aver dimostrato di scienza della formazione. Costruire sulla Printversion del Tour-piano di formazione, va da subito ancora più individualmente: si adatta a te il tuo piano di chilometri interattivo esatto al tuo obiettivo personale sulla stagione e il cambiamento si è in pochi secondi velocemente se il cattivo tempo, la malattia o gli appuntamenti urgenti del piano entrare in larghezza.

Spero di sentire da voi molto presto.

Cordiali saluti
AH Khadra

Sorry! E 'stato www.velotraining.net È diverso!!

Cari MD! La ringrazio per aver parlato Franch! Spero che per voi il meglio! Se volete chiedermi niente, nessun problema!

Sylvain007

Avrei dovuto passare su quel piano di formazione. Vorrei trascorrere del tempo la formazione troppo consulenza mio tedesco / dizionario inglese!

MD: c'è una grande gara di 4 giorni maggio vicino a dove vivo, potrebbe essere interessante per voi e la tua squadra! Vedi il mio post nel forum connessioni moto!

Cari Sylvain007

Sì ho guardato la sezione Connection Bike questa gara sembra molto interessante e ho replyed a voi quindi se non ci si può andare lì e leggere le mie domande per favore, spero di sentirti molto presto.

Cordiali saluti
AH Khadra

L'uomo Hills, colline. Anche se credo che si vive in Inghilterra, quindi questo potrebbe non funzionare. Ma in realtà, non le colline indipendentemente dalla vostra specialità. I migliori piloti a volte bisogno di mettere fuori lo sforzo più (ricordate Lance nel TT piovosa team nel 2001 Tour de France?) Hill si basa il lavoro muscolare e resistenza fisica e mentale. Non trascurare le colline, se vuoi correre sulla strada.

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Un oggetto a riposo non può essere fermato!

Cari Il Turco

Che è molto Sound Advice mi avete dato da lì e mi sono incoporate una sessione completa di formazione per le colline la mia prima gara sarà a fine maggio a settembre, prima di Earley vado ai Campionati del Mondo B e quindi fare Campionati 3 libanese e poi il Pan campionati arabi, e mi auguro che tu possa offrirmi una consulenza più ed è molto apprezzato e spero di sentirti molto presto.

Cordiali saluti
AH Khadra

Ehi,

MD how are you? Hows la formazione a venire insieme? Vedo che lei ha detto che si correrà il Worlds B ...... è certo?

Sarà bello vedere lì!

Hey Dianne

È stato fino Girl come hai fatto spero tutto va bene con voi e la vostra Familly è stato un po 'di tempo dall'ultima volta che abbiamo parlato tutti bene, ma la sua mi auguro che presto sarà in chat, e formazione è Ok credo, ho fatto un 56 minuti 25 km di ieri su una macchina in moto la mia palestra locale e anche nella stessa sessione ho fatto un 43,81 km in 1hour39 minuti so che non sono i periodi migliori ho bisogno di fare per fare bene ai Campionati del Mondo B, ma spero a fare la mia prima sessione di 3 ore di formazione entro la fine di questa settimana e sto per passare a un 4to 5 ore viaggio entro la metà della prossima settimana so I am kinda lasciare i miei lunghi viaggi troppo tardi per gli Champs mondiale, ma se si pensarci meglio così, perché il tuo corpo si ricorderà la sessione che hai fatto, abbastanza bene su di me how are you doing come è la vostra formazione in modo che quando è la prossima gara, dal modo in cui Marco Polo Cycling Team ha cercato di farmi concorrenza al Lincoln Grand Prix, ma gli organizzatori della gara ha detto di no in quanto non vi era più spazi, ma spero di essere per loro firma per la prossima stagione fino a quando questo anno i risultati sono molto buoni, e spero di sentirti molto presto.

Cordiali saluti
AH Khadra

MD, hai gareggiato ancora? Chiedo solo come hai avuto nel proprio prima gara (non ho letto nulla sul message board ancora)? Hai fatto tutti gli eventi più facile ancora, come 10 o cronometro 25 miglia per ottenere che hai usato per correre a tutta velocità.

Road Racing è un gioco difficile da andare dritto in e ti verrà fuori la parte posteriore per i primi 6-10 gare nella mia esperienza. Ci sono un sacco di prove a tempo informale sera intorno a questo periodo dell'anno, così forse si dovrebbe iniziare a correre quelli per abituarmi al dolore / sforzo richiesto prima di entrare in corsa su strada.

Cari Powermad

No non ho fatto una gara corretta ancora sto ancora condizionata mio corpo per avere una resistenza molto nelle gambe, dopo aver detto che ho fatto 54min 56min in formazione per i 25 km che mi pare non è così male, ma mi sono stati collegati con un allenatore che sta per aiutare fare un Sub 52min per la 25 km mi sento molto fiducioso sarò in grado di entrare nella top 10 negli studi clinici di 25 km tempo ai Campionati del Mondo B Tra me e la mia formazione nella cronometro ha stata così efficace credo che avrei potuto Sneek con un top 3 tempo, whiche sarebbe fantastico, così come per la gara di 150 km su strada al Mondo B Champs Non mi sento di fiducia, ma non mi sento ancora un top 30 di posizionamento in out della questione IHAVE usato la mia vecchia distancr lunga marcia di respirazione e tecniche di formazione per aiutarmi a fare abbastanza bene, lo farò soltanto 2 gare e prove 2 tempo, verso la metà di maggio e poi me ne vado in Svizzera per Compete al World B campionati, sto solo aspettando di sentire dal meteo UCI o ot sono avermi permesso di competere per il Libano o no, beh spero di avervi dato un'idea di come i miei standard è stato e spero di sentirti molto presto.

Cordiali saluti
AH Khadra

25 km ?!?!? Un buon momento è di 52-55 minuti per 25 miglia (40 km), non 25kms! Credo che stai ricevendo mixed-up con le unità qui. Equitazione 52 minuti per una TT 25 miglia è tremendamente difficile e credo che fisiologicamente al di là delle Nazioni Unite-atleti di talento.

Non sono sicuro di ciò che il livello di concorrenza è al B Mondo, ma immagino che sia piuttosto elevato quindi penso che bisogna essere in grado di guidare a 44 chilometri all'ora comodamente nel TT e devi essere in grado di guidare a 46 kmh se siete sperando di ottenere 52 minuti in prossimità del 25. Mi immagino i piloti del Mondo di classe B facilmente spingere 44-46 kmh in gara.

Ancora, buona fortuna, e di tenerci informati. Hai un compito molto molto duri! Terminando la gara 150 km su strada in qualsiasi posizione, sarebbe un successo.