Fosfato di sodio - Pagina 2

Ho notato l'Istituto NSW dello sport (qui a Sydney Oz) deve vedere qualche merito in futuro carico di fosfato di sodio come hanno chiesto i ciclisti volontari a test. Dubito che se ne pubblicano i risultati, ma io possa conoscere alcuni dei partecipanti di ottenere il loro parere.

Sarebbe solo la mia fortuna di essere nel gruppo placebo se metto la mia mano!

So di alcuni tizi stabilisce in questo modo che hanno usato in passato! You do si deve preoccupare di effetti sulla salute di prendere un sacco di esso.

salute!

__________________
Steve
CyclingForums.com

RIC Sapete qualsiasi altra società che una persona possa acquistare fosfato di sodio tribasico da?

Ho scritto alla compagnia che hai detto, ma ho avuto la risposta:

Ciao Andrej,

Forse abbiamo avuto qualche del prodotto che parlare, ma non è nella nostra lista di stock attuale. Non ho conoscenza di esso.



Credo che si può assumere che non possiamo fornirvi. Spiacente.



Ivor

Shootek provare

http://www.trackcycling.co.uk

di controllo in techno costi fuel.It poco più di £ 7 per 100g.

Fuel Tekno fosfato utilizza fosfato di sodio bibasico: è stato ipotizzato che questo può causare affaticamento a livello cellulare, e di ostacolare la vostra performance. Dalla memoria, tutti gli studi che vede un effetto ergogenico hanno utilizzato fosfato di sodio tribasico.

Inoltre, il fosfato di carburante Tekno, è 'cioè sciolti',, devi pesare / misurare it out yourself. Get troppo poco ed è probabile che non hanno alcun effetto, troppo può avere cattive conseguenze. Molte persone non hanno accesso alle scale di alta precisione per pesare di ogni servizio per 1gram!

Sono attualmente in attesa di sentire indietro da parte della società e di altri, come c'è stato un bel po 'di interesse per il fosfato nel corso degli ultimi due mesi.

RIC

__________________
http://www.cyclecoach.com

OK Si prega di dirci come figlio, come si sente niente!

Andrej

Ecco una fonte di tribasico:
http://www.e-caps.com/products/produ...il.cfm?sku=RDB

Ho usato per essere un geek vera scienza. Una notte, prima dell'inizio di un processo molto veloce e ben sanno guidare la formazione So Cal, ho calcolato milliequivilents quanti di ioni bicarbonato avrei dovuto ingerire per migliorare il buffering lattato sulla base di alcuni dati che avevo incontrato.

Il tragitto iniziato a 0615 e intorno al 0515, ho ri-controllato i miei calcoli della sera prima e con attenzione mista a una soluzione di bicarbonato di sodio e acqua (bicarbonato di sodio), utilizzando una scala di grammo.

Io lo bevve, sentivo bene, era pronto a jam!

Ho guidato i 30 minuti per l'inizio, mettere la mia moto insieme e riscaldati. Dopo pochi minuti ho sentito una sensazione molto strana e scomoda nella pancia. Dopo qualche minuto di più il dolore è diventato insopportabile, e mi è stato molto rapidamente costretta a trovare un posto per alleviare me.

Come il sole si avvicinò e illuminato la zona, molti corridori e appassionati di fitness altri erano fuori di buon'ora, aggravando ulteriormente una situazione difficile.

Sono riuscito a trovare una macchia di bambù e l'erba alta in un fiume vicino a secco. Diciamo solo che è stato il peggiore dei casi di diarrea che avessi mai sapere. Non solo in ordine di grandezza, ma anche nella durata.

A causa della mancanza di strutture a disposizione, diciamo solo che la mia hygine personale è stata "meno ottimale".

Sono riuscito a fare l'avvio con circa 30 secondi di anticipo. Sono stato sorpreso di Finsh la corsa bene, e rapidamente a casa per una doccia.

La morale della storia??

Se volete sperimentare con aiuti ergogenico, essere sicuri di avere una toilette vicino!

__________________
Inviare commenti, elogi, o fiamme a:
jm_560@Hotmail.com

Dalla memoria, è qualcosa come il 50% dei soggetti ha problemi a carico di bicarbonato, causando grave disagio GI.

Carico bicarbonato è realmente utile solo per brevi, molto alta intensità dei carichi di lavoro (ad esempio, fino a ~ 6 min).

RIC

__________________
http://www.cyclecoach.com

Il processo di caricamento è max 1 mg al giorno per 4 giorni. Un gruppo la sera prima che causerà.

La Bibbia La formazione di programmi alternativi di carico per la gente con lo stomaco sensibile.

Non ho mai sentito di carico con bicarbonato di sodio, fosfato di sodio, ma solo forse sono la stessa cosa? In qualche modo ho i miei dubbi.

Tell me about it Ric!

Mi sono imbattuto in uno studio che ha presentato un miglioramento del lattato
tolleranza con carico bicarbonato. Credo che sia stato per i corridori. E 'stato di circa 1992. Hanno mostrato la formula basata su kg di peso corporeo.

I se (bicarbonato) funziona bene anche se ero consapevole delle difficoltà GI possibile. Chiunque abbia preso una lezione di chimica sa che il bicarbonato di sodio e le soluzioni di acqua vengono utilizzati per neutralizzare sversamenti acidi forti. Ho pensato che le lattato avrebbe incontrato la sua partita con il bicarbonato. Forse, se avessi potuto tenuto dentro!

Per la maggior parte, duro allenamento e la nutrizione solidi sono di gran lunga la cosa più importante che chiunque può fare per una buona salute e le prestazioni.
Eppure, le persone sempre alla ricerca di un vantaggio.

Quando ho alzato molto, sapevo ragazzi che ha fatto steroidi. Molti di loro. Sapevo che era un ragazzo "stacking" con Dianabol, Winstrol, Anadrol 50, Decca, HGH, e altro ancora. Un cocktail di steroidi iniettabili e orali. Ha detto che se lui non riusciva a ricordare se ha preso la sua "D-Bol" al mattino, avrebbe preso un paio nel pomeriggio, giusto per essere sicuri!

Non ho mai preso steroidi o sostanze illegali. Sono stato più debole di tutti. Ma poi di nuovo, ho ancora tutti i capelli! Un tizio ha avuto un enorme colpo di navigazione a Newport Beach un giorno. Aveva 19 anni.

Persone esperimento con aiuti di prestazioni, ma alla fine, un vero campione sarà excel senza di loro. Atleti spesso sviluppano le stampelle psicologiche se non prendono il loro "pozione magica" prima delle competizioni importanti.

Commutazione cibi e bevande carb, ecc possono causare problemi al sistema digestivo, per non parlare di puro aiuti ergogenico. Ogni volta che fai un grande cambiamento nella dieta o supplementi, assicurarsi che il proprio corpo con lo ammetta, e non farlo la sera prima di un evento importante!

__________________
Inviare commenti, elogi, o fiamme a:
jm_560@Hotmail.com

L'importo necessario per il bicarbonato di sodio * * carico è di 0,3 grammi per kg di massa corporea, cioè, una persona di 70 kg avrebbe bisogno di 21 grammi di bicarbonato di sodio.

Per inciso, ritengo che tutte le persone * * utilizzare gli aiuti di performance!

RIC

__________________
http://www.cyclecoach.com

Grassone ha scritto:
Il processo di caricamento è max 1 mg al giorno per 4 giorni. Un gruppo la sera prima che causerà.

> supponendo che si sta parlando di fosfato di sodio quindi l'importo necessario per un effetto ergogenico è * 1000 * mg quattro volte al giorno per 4 o 5 giorni. Questo è l'unico protocollo che ha causato un effetto ergogenico.


La Bibbia La formazione di programmi alternativi di carico per la gente con lo stomaco sensibile.
> indimostrata ed è improbabile che il lavoro (se si intende quello fosfato)


Non ho mai sentito di carico con bicarbonato di sodio, fosfato di sodio, ma solo forse sono la stessa cosa? In qualche modo ho i miei dubbi.
> Carico bicarbonato è stata utilizzata, per un po '. Hill e Lupton (1923) furono i primi a suggerire che il buffering H + ioni contrastare l'acido lattico e prolungare a breve termine (ad alta intensità) esercizio.

Bicarbonato opere di "neutralizzare" l'acido durante l'attività fisica molto intensa (ad esempio, 1 km sforzi di tipo TT, non crit o corse su strada).

Ci sono due modi in cui fosfato è stato pensato per il lavoro, entrambi hanno la ricerca di farne un backup. Sono aumentate di 2,3-BPG e l'aumento della gittata cardiaca.

Fosfato di 'fitness aumenta' (aumentando LT e VO2max), mentre la stanchezza ritardi bicarbonato.

RIC

__________________
http://www.cyclecoach.com

Fosfato di sodio è prescritto come un lassativo. Sono i volumi di ingestione che vengono consigliati più o meno a quelli raccomandati per l'uso come lassativo? Se sono le stesse o più, perché dovrei farlo (voglio essere sulla moto, non il bagno!)? Lassativi può causare disidratazione (per attingere l'acqua nel sistema digestivo?), Quindi presumibilmente si dovrebbe prendere un sacco di acqua come bene?

Queste erano tutte cose che dovevano essere considerati dalla nostra etica bordo, prima che le nostre indagini. Tuttavia, una volta abbiamo cambiato da deglutire le capsule a svuotare il contenuto in ~ 500 ml di liquido (ad esempio, freddo bevanda), nessuno segnalato alcun disagio GI (con la deglutizione alcune persone finirono vomito).

Senza ulteriori problemi si è verificato, e ci siamo ritrovati con un significativo effetto ergogenico.

RIC

__________________
http://www.cyclecoach.com